Si vous avez commencé à fumer des cigarettes, de la marijuana ou du vapotage, vous craignez peut-être d'avoir des ennuis avec vos parents. La meilleure chose que vous puissiez faire est de vous confier à vos parents sur ce qui se passe avant qu'ils ne vous attrapent inévitablement. Essayez de ne pas avoir peur de la punition que vous pourriez recevoir ou de la façon dont ils réagiront lorsqu'ils le découvriront. Bien que vous puissiez essayer quelques techniques pour minimiser votre odeur de fumée et cacher les preuves de votre habitude secrète, essayez d'anticiper le problème de manière mature et demandez de l'aide pour arrêter de fumer. N'oubliez pas de ne pas commencer à fumer avant d'avoir atteint l'âge légal pour fumer et de n'utiliser que des substances légales, sinon vous pourriez avoir de gros problèmes avec la loi.
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Méthode 1 sur 3: Couvrir vos pistes
Étape 1. Cachez tout votre équipement pour fumeurs dans des endroits secrets
Trouvez de bonnes cachettes dans votre chambre, votre voiture ou partout où vous voulez garder vos affaires de fumeur. Cherchez des endroits que vos parents ne regarderont pas régulièrement, mais qu'ils ne considéreront pas comme une cachette évidente. Par exemple, au lieu de cacher vos briquets et vos cigarettes dans la boîte à gants, qui est une cachette « évidente », placez-les sous le siège de votre voiture.
- Pour une cachette où que vous soyez, essayez de ranger vos cigarettes et briquets dans les petites poches cachées de la doublure de votre veste ou de votre manteau.
- Si vous souhaitez cacher vos affaires de fumeur dans votre chambre, pensez à les ranger dans un livre évidé ou au fond de votre placard.
- Ne cache pas tes cigarettes dans ton tiroir à chaussettes si tes parents ont tendance à ranger ton linge. Au lieu de cela, recherchez des tiroirs qui sont rarement utilisés ou difficiles à atteindre.
Étape 2. Ne fumez pas dans ou autour de votre maison
Si vous vous allumez dans votre chambre ou dans un autre endroit apparemment secret dans ou autour de la maison de vos parents, vous vous ferez presque certainement prendre à cause de l'affreuse odeur. Si vous voulez cacher le fait que vous fumez, ne fumez que lorsque vous sortez avec des amis. Choisissez des espaces privés ou publics où il est permis de fumer, mais où vous ne rencontrerez pas d'amis de la famille, d'enseignants ou de voisins.
- Ne fumez pas à l'intérieur des propriétés vacantes; l'intrusion sur ces propriétés est illégale et dangereuse.
- Évitez de fumer autour de votre école; les enseignants ou les administrateurs pourraient alerter vos parents sur ce que vous faites.
- Ne fumez jamais au lit; c'est extrêmement dangereux. Il est facile de s'endormir et de laisser tomber sa cigarette, provoquant ainsi un incendie dans la maison.
Étape 3. Utilisez uniquement votre propre argent pour acheter du matériel pour fumeurs
Si vous avez un travail, vos propres revenus et votre propre compte bancaire, vos parents pourraient ne pas remarquer comment vous dépensez votre argent. Cependant, si vous dépensez votre allocation ou demandez plus d'argent à vos parents sans dire la vérité sur l'endroit où cela va, ils commenceront à se méfier. Évitez de dépenser trop d'argent sur une courte période de temps et ne faites pas allusion au fait que vous n'avez plus d'argent lorsque vos parents savent que vous venez de recevoir un chèque de paie ou votre allocation.
Faites attention lorsque vous n'empruntez pas d'argent à d'autres enfants pour acheter votre équipement pour fumeurs. Si vous n’avez pas de source de revenus fiable et que vous vous endettez auprès de quelqu’un d’autre, les choses pourraient vite devenir risquées
Méthode 2 sur 3: Masquage des odeurs de tabac
Étape 1. Expirez de la fumée à travers un sploof
Conservez les essuie-tout en carton vides et les tubes de papier toilette. Ensuite, remplissez-les de feuilles de séchage froissées pour créer un sploof. Ou fixez quelques feuilles de séchage sur l'extrémité du tube avec un élastique. Lorsque vous fumez, expirez la fumée par le tube. Les feuilles de séchage filtreront une partie de la fumée.
N'oubliez pas que vos parents peuvent en savoir autant que vous sur les erreurs et qu'ils pourraient devenir méfiants si vous commencez à accumuler des tubes de papier toilette ou des feuilles de séchage
Étape 2. Couvrez vos cheveux pendant que vous fumez
Les odeurs de fumée collent aux cheveux, alors essayez de protéger vos cheveux autant que possible si vous ne pouvez pas prendre de douche avant de voir vos parents. Si vous avez les cheveux longs, tirez-les en chignon pour les garder à l'écart. Couvrez-vous la tête avec un chapeau ou un capuchon et fermez-le pour empêcher toute infiltration de fumée. Ensuite, changez de chapeau ou de capuchon avant de rentrer à la maison.
Pensez à porter un bonnet de douche ou un bonnet de bain lorsque vous fumez pour vraiment empêcher vos cheveux de devenir enfumés
Étape 3. Gardez un ensemble de vêtements séparé pour fumer
Si vous vous présentez à la maison avec des vêtements qui puent la fumée, vos parents le remarqueront. Ayez une tenue séparée à portée de main lorsque vous voulez fumer. Pensez à apporter un sweat à capuche ou un chandail et un autre ensemble de bas avec vous lorsque vous partez fumer. Mettez ces vêtements pendant que vous fumez et gardez votre tenue habituelle loin de l'endroit où vous fumez. Lorsque vous avez terminé, mettez vos vêtements malodorants dans un sac séparé et remettez votre tenue habituelle.
- Si vos vêtements habituels ont des traces de fumée, aérez-les ou vaporisez-les d'un spray désodorisant pour tissus avant de voir vos parents.
- Soyez stratégique à ce sujet. Si vous sortez avec une seule tenue et rentrez à la maison avec quelque chose de totalement différent, vos parents sauront que quelque chose ne va pas.
Étape 4. Aérez votre voiture si vous fumez à l'intérieur
Assurez-vous de ne pas fumer dans les mêmes soins que vos parents utilisent. Si vous fumez dans votre propre voiture, ouvrez vos fenêtres et assurez-vous de tenir votre cigarette par la fenêtre. Augmentez le chauffage ou la climatisation, selon la météo, et dirigez les bouches d'aération vers la fenêtre la plus proche pour aider à pousser la fumée à l'extérieur. Assurez-vous d'exhaler la fumée avec un puissant sifflement par la fenêtre ouverte. Lorsque vous avez terminé, baissez davantage les fenêtres et laissez l'air allumé. Naviguez pendant un moment pour aérer le véhicule, vous-même et les autres passagers.
- Ne laissez pas vos fenêtres fissurées lorsqu'il est garé à la maison, car vos parents pourraient devenir méfiants.
- Assurez-vous de conduire prudemment et de manière responsable, même si vous fumez. N'oubliez pas non plus qu'il peut être illégal de fumer dans une voiture avec des passagers encore mineurs.
- Évitez de jeter votre cigarette par la fenêtre et de salir les rues.
Étape 5. Lavez-vous les mains pour vous débarrasser de l'odeur après avoir fumé
Les parents suspects peuvent demander à sentir vos doigts, alors assurez-vous d'éliminer autant que possible l'odeur. Où que vous soyez, dirigez-vous vers un évier pour vous frotter les mains avec de l'eau tiède et du savon parfumé pour les mains. Éclaboussez-vous également le visage, la bouche et le nez si vous ne pouvez pas vous arrêter pour prendre une douche.
- Si vous êtes en déplacement, essayez de vous arrêter dans les toilettes d'une station-service ou dans d'autres toilettes publiques sur le chemin du retour.
- Utilisez des fume-cigarettes ou saisissez votre cigarette avec une serviette en papier pliée pour réduire le contact de votre main avec la cigarette.
Étape 6. Rafraîchissez votre haleine avec du dentifrice, du rince-bouche, de la gomme ou des bonbons à la menthe
Dès que vous le pouvez, brossez-vous les dents avec du dentifrice pour rafraîchir vos dents et votre langue. Si vous êtes en déplacement, mâchez un morceau de chewing-gum à la menthe sans sucre ou mangez une menthe à l'haleine pour réduire les signes de fumée.
- Manger des bonbons à la menthe peut aussi aider, mais faites-le avec modération pour éviter les caries.
- Apportez une brosse à dents portable et un dentifrice de format voyage pour pouvoir vous brosser les dents à n'importe quel évier pendant que vous sortez.
- N'oubliez pas que même si vous prenez grand soin de vos dents, le tabagisme causera toujours des dommages irréversibles à votre santé bucco-dentaire.
Étape 7. Douche après avoir fumé pour éliminer l'odeur
Les odeurs de fumée peuvent persister sur vos vêtements, vos cheveux et votre peau pendant des heures, et il est presque impossible de fumer sans sentir. Si vous le pouvez, prenez une douche dès que possible après avoir fumé, avant de rentrer à la maison, pour rincer les odeurs. Faites mousser vos cheveux avec du shampoing et utilisez un nettoyant pour le corps parfumé pour éliminer les particules de fumée et les odeurs. N'oubliez pas non plus de changer de vêtements pour que vous sentiez totalement frais et sans fumée.
- Après avoir fumé, essayez d'aller à la salle de sport et de prendre une douche dans les vestiaires avant de rentrer à la maison.
- Si possible, rentre à la maison avant tes parents et prends une douche rapide pour couvrir tes odeurs.
- Si vous vous douchez à une heure étrange de la journée ou si vous vous présentez de chez un ami avec les cheveux mouillés et une tenue différente, vos parents deviendront probablement méfiants.
Étape 8. Vaporisez-vous d'un parfum pour vous distraire de la fumée persistante
Choisissez des parfums aux arômes musqués et boisés qui complètent les odeurs de fumée plutôt que des parfums sucrés et floraux. Optez également pour des parfums aux notes de tête vives, comme les agrumes ou la menthe poivrée, pour détourner l'attention des odeurs de fumée. Vaporisez une petite quantité sur votre clavicule ou votre poitrine et l'intérieur de vos poignets, mais évitez d'utiliser trop de parfum.
- Si vous vaporisez trop, vos parents soupçonneront que vous essayez de cacher quelque chose.
- Pensez à peler et grignoter une orange après avoir fumé. Les oranges dégagent une forte odeur d'agrumes qui s'accrochera à vos mains et à votre haleine.
Étape 9. Allumez de l'encens ou utilisez un spray désodorisant pour rafraîchir votre pièce
Même si quelques-uns de vos effets personnels sentent légèrement la fumée, vos parents remarqueront l'odeur révélatrice lorsqu'ils entreront dans votre chambre. Prenez l'habitude de brûler de l'encens ou des bougies parfumées lorsque vous êtes chez vous dans votre chambre. Non seulement l'encens peut fournir un arôme puissant, mais il dégage également une odeur de fumée brûlée. Comme alternative, vaporisez votre pièce avec un produit désodorisant pour minimiser les odeurs de fumée.
- Ne laissez jamais des bougies ou de l'encens brûler sans surveillance, car ils peuvent rapidement provoquer des incendies.
- Ne vaporisez pas de désodorisant pendant que vous avez allumé des bougies ou de l'encens, car les vaporisateurs sont hautement inflammables.
Méthode 3 sur 3: Dire à vos parents
Étape 1. Reconnaissez-vous et excusez-vous si vos parents vous surprennent à fumer
Évitez de blâmer l'odeur persistante de votre ami fumeur ou d'un endroit enfumé que vous avez visité. Ne mentez pas et dites que vous venez de commencer à l'essayer si vous avez fumé régulièrement au cours des 6 derniers mois. Le mensonge ne peut qu'aggraver votre situation et aggraver la punition éventuelle. Une fois que vous avez été pris, soyez honnête et admettez-le. Excusez-vous d'avoir tenté de tromper vos parents et d'avoir enfreint des règles spécifiques à la maison.
- Soyez honnête avec votre réponse: « Oui, vous avez raison, je fume depuis un certain temps maintenant. J'ai juste pensé que ce serait une chose cool à essayer, mais je n'ai jamais pensé que cela deviendrait incontrôlable, au point de vous mentir à ce sujet. Je suis désolé, papa.
- Certains ex-fumeurs sont extrêmement sensibles à l'odeur des cigarettes. Si vos parents fumaient, ils le remarqueront peut-être encore plus rapidement.
- Même si vos parents sont non-fumeurs, ils finiront par le découvrir. Les non-fumeurs ont un nez plus sain et plus sensible, donc même si vous ne pouvez sentir aucune trace de fumée, ils le peuvent probablement.
Étape 2. Pensez à parler à vos parents de votre habitude de fumer avant qu'ils ne vous attrapent
Que vos parents remarquent l'odeur de votre haleine ou qu'ils reçoivent un mot d'un voisin qui vous a aperçu en train de fumer en public, ils finiront par découvrir votre secret. Si vous avouez fumer avant que cela ne se produise, vous éviterez peut-être d'avoir d'énormes ennuis ou de mettre à rude épreuve votre relation avec vos parents.
- Vos parents peuvent être furieux, mais ils peuvent aussi apprécier et respecter le fait que vous soyez venu leur parler de quelque chose d'aussi personnel qu'une habitude que vous essayez de garder secrète.
- Essayer de cacher votre dépendance au tabac par le mensonge et d'autres mesures extrêmes montre que vous adoptez des comportements vraiment malsains. Compte tenu de cela et des risques importants pour la santé que représente le tabagisme, vos parents ont raison de s'inquiéter.
- Ne soyez pas surpris si vos parents veulent intervenir et vous offrir de l'aide pour arrêter de fumer. Si vous n'êtes pas encore prêt à recevoir de l'aide pour arrêter de fumer, vous pouvez le dire, mais n'essayez pas de les repousser.
Étape 3. Acceptez la punition que vous recevez avec maturité
Si et quand vos parents vous infligent une punition, respirez profondément pour calmer vos émotions et accepter la punition qu'ils vous infligent. N'essayez pas de vous disputer, de mentir ou de négocier pour vous en sortir ou d'agir de manière agressive par frustration. Si possible, essayez d'anticiper la punition. Au cours de vos excuses, proposez-vous une punition pour montrer votre maturité tout en suggérant une punition moins horrible que ce qu'ils pourraient proposer.
- Proposez quelque chose comme ceci: « En raison de ce que j'ai fait, je pense qu'il serait raisonnable que vous ne me laissiez pas emprunter la voiture pendant un certain temps, en guise de punition. »
- Même s'il peut être difficile de le voir tout de suite, vos parents vous punissent probablement parce qu'ils se soucient de votre santé et de votre bien-être. Plus tôt vous arrêterez de fumer, mieux vous vous porterez à long terme.
Des astuces
- Arrêtez de fumer pour n'avoir rien à cacher. Fumer peut ruiner votre santé physique ainsi que votre santé mentale, et mentir peut causer beaucoup de problèmes dans vos relations. Dites à un ami de confiance ou à un mentor que vous aimeriez obtenir de l'aide pour arrêter de fumer, ou envisagez de vous appuyer sur vos parents pour obtenir leur soutien.
- Ne jetez pas de déchets. Éliminez correctement les mégots de cigarettes et autres débris de cigarettes.
Mises en garde
- S'abstenir de fumer pendant la grossesse.
- Il est interdit de fumer en dessous de la limite d'âge légale dans votre région. Évitez également de fumer des substances interdites. Ces deux actes sont punissables par la loi.
- Vous pensez peut-être que fumer est cool ou amusant, mais c'est en fait un problème mortel. Le tabagisme cause le cancer de la bouche, de la gorge et du poumon, ainsi que toute une série d'autres problèmes de santé, et est responsable de la mort d'une personne sur cinq aux États-Unis.
