Vous n'avez pas le courage de parler de vos règles à vos parents ? Ou vous ne voulez tout simplement pas qu'ils se mêlent de vos affaires privées ? Alors cet article est fait pour vous !
Pas
Méthode 1 sur 4: Fabrication de tampons
Étape 1. Utilisez du papier toilette
- Enroulez beaucoup de papier toilette autour du bas de vos sous-vêtements. Pour jouer en toute sécurité, vous pouvez en fait coller le tampon de papier toilette sur vos sous-vêtements avec du scotch ordinaire afin qu'il reste en place.
- Pour plus de protection, ajoutez des essuie-tout ou un Kleenex, car ils absorbent beaucoup plus que le papier toilette. Cependant, lorsqu'ils sont mouillés, ils ne sont pas très agréables de s'asseoir avec.
- Ces serviettes ne durent pas très longtemps, environ 4 heures, mais vous devriez les changer environ 3 heures pour vous assurer que le sang ne coule pas à travers et sur vos sous-vêtements.
- Ceux-ci ne fonctionnent pas vraiment avec un flux important, donc si votre flux est important, utilisez plutôt un chiffon ou un tampon ordinaire.
- Le papier hygiénique de qualité inférieure, comme celui que l'on trouve dans les toilettes publiques et scolaires, peut coller à votre vagin.
Étape 2. Utilisez un chiffon
- Prenez un morceau de tissu et coupez-le à la taille d'un tampon moyen. Vous voudrez peut-être superposer le tissu pour plus d'absorption.
- Pour une protection supplémentaire, ajoutez encore plus de papier toilette et de Kleenex à cela.
Étape 3. Empruntez des articles de menstruation de votre mère, allez-y
- Prenez-en quelques-uns à la fois et cachez-les parmi les livres de vos chambres. De cette façon, vos parents auront moins de chances de le découvrir.
- Vous pouvez également vous porter volontaire pour faire les courses et acheter des fournitures. Jetez le reçu.
- Ou, économisez simplement, rendez-vous à la pharmacie et achetez-en « pour maman ».
Méthode 2 sur 4: Rendre vos tampons imperceptibles
Étape 1. Vérifiez que votre pad ne s'affiche pas
Lorsque vous êtes dans la salle de bain pour les mettre, regardez dans le miroir pour vous assurer qu'elles ne sont pas visibles.
Si c'est le cas, portez simplement une chemise ample/longue, ou ajustez votre "pad" là où il n'est pas visible
Étape 2. Portez des vêtements qui le rendent moins visible
- Portez des chemises longues amples ou des sweats à capuche pour vous couvrir, c'est également utile si vous avez aussi une fuite !
- Portez des pantalons/shorts amples. Si le pantalon est trop près de votre peau, une fuite est plus probable.
- Portez un accessoire qui attire l'attention sur votre visage/cou. Comme un chapeau ou un collier. Pas un bracelet ou une ceinture, car cela attire l'attention sur vos fesses.
- Portez des vêtements sombres. Une fuite sera plus remarquée sur une paire de pantalons gris que sur une paire de violets.
Méthode 3 sur 4: Se préparer à une fuite
Étape 1. Ne paniquez pas
La panique ne fera qu'empirer les choses. Essayez de respirer profondément et enroulez calmement un sweat à capuche sur votre pantalon. Si vous n'avez pas de sweat à capuche, essayez d'ajuster votre chemise à l'endroit où elle couvre la fuite
Étape 2. Allez aux toilettes dès que possible
Changez vos coussinets. Cette fois, ajoutez une protection maximale, vous ne voulez pas être méfiant en allant à nouveau aux toilettes
Méthode 4 sur 4: Agir normalement avec vos parents
Ce sera plus facile si vous n'êtes pas souvent avec vos parents, ou encore plus si vous restez habituellement seul à la maison ! Mais cette étape s'adresse principalement aux filles qui sont autour de leurs parents 24h/24 et 7j/7.
Étape 1. Essayez de rester loin d'eux
Fais tes devoirs. Surfer sur Internet. Lire un livre. Cela vous aidera également à éviter d'avoir à faire des tâches ménagères pendant vos règles.
Étape 2. Mangez normalement
Si vous devez manger des aliments sucrés et gras, essayez d'en manger le moins possible. Les aliments transformés aggravent vos règles. J'espère que vous mangez généralement sainement, vous n'avez donc pas à vous soucier d'avoir l'air suspect.
Étape 3. Essayez d'éviter la salle de bain, sauf si vous y êtes absolument obligé
Avouons-le, si vous allez à peine aux toilettes, mais que vous devez aller aux toilettes toutes les 3 heures pour changer vos serviettes, alors cela rendra vos parents méfiants. Essayez de changer vos serviettes dans votre chambre en y glissant un rouleau de papier toilette.
Des astuces
- Gardez des mouchoirs supplémentaires dans votre poche au cas où vous vous sentiriez sur le point de fuir, si vous n'avez pas de poches, gardez-les dans votre soutien-gorge.
- N'oubliez pas que vos parents finiront par découvrir vos règles, alors il vaut mieux que vous leur en parliez tout de suite. Bien que si vous n'en avez pas le courage, vous pouvez attendre, mais si vous attendez trop longtemps, il pourrait y avoir des conséquences.
- Si vous avez des taches de sang sur vos sous-vêtements, ne les mettez pas à la lessive. Votre mère pourrait les voir, et alors votre secret sera dévoilé ! Essayez de les laver vous-même sous la douche. N'oubliez pas d'utiliser de l'eau froide, car l'eau chaude fixe la tache.
- Si vous ne savez pas comment vous débarrasser de vos serviettes hygiéniques, prenez beaucoup de mouchoirs, puis remettez le papier toilette en boule, puis mettez la boule dans les mouchoirs pour que le sang ne apparaisse pas.
- Si vous vous sentez mal à l'aise de ne pas parler de vos règles à votre mère, essayez d'en parler à un ami en qui vous avez confiance, ou peut-être à votre sœur aînée si vous en avez une.
- Rappelez-vous, chaque fille passe par là, peut-être que lorsque vous faites vos courses dans l'allée des soins personnels, jetez simplement des serviettes dans le chariot, et votre mère verra que vous avez commencé vos règles, et puisque vous êtes dans le magasin, elle a probablement gagné Je ne te parlerai pas avant d'être rentré à la maison. Ou peut-être tout simplement pas tous ensemble.
- Essayez de regarder sur d'autres articles de wikihow pour obtenir des conseils sur la façon de dissimuler vos règles.
- Quand tu es au lit. Laisser aller. Laissez-vous pleurer. Laissez sortir toutes ces émotions. Vous aurez alors moins de chances que vos émotions s'échappent pendant la journée.
- Tenez un journal d'époque. Gardez une entrée de vos symptômes de la journée, ainsi que d'autres informations sur vos règles. Ensuite, vous aurez de futures références pour votre période.
- Vos règles vont aussi plus vite avec la chaleur, mais elles seront aussi beaucoup plus sanglantes !
- Pour passer le temps, regardez votre chaîne You Tube préférée ! Ou aidez-vous sur wikiHow.
- Évitez les produits laitiers, vous êtes plus susceptible de vous sentir mal si vous le faites.
- Mangez des aliments riches en fer.
- Si vous avez du sang sur vos sous-vêtements, mettez du peroxyde d'hydrogène sur la tache; ça va bouillonner un peu. Quand il a fini de pétiller, mettez du savon à vaisselle sur la tache, puis mettez-le simplement au lavage.
Mises en garde
- Si vos niveaux de fer deviennent trop bas, cela pourrait entraîner des risques dangereux pour la santé, alors mangez vos aliments riches en fer ! (Comme les légumes verts et les viandes rouges).
- N'allez pas trop souvent aux toilettes, sinon vos parents se méfieront.
- Éloignez-vous des chiens, ils pourront sentir votre sang, ce qui incitera vos parents à se demander pourquoi le chien sent vos fesses.
- N'agissez pas différemment, cela rendra vos parents méfiants.
