Les experts conviennent que le rachitisme peut généralement être traité avec des suppléments de vitamine D et de calcium, bien qu'il soit important de parler d'abord à un médecin. Le rachitisme est une maladie qui affecte généralement le développement osseux des enfants, rendant leurs os mous et faibles. La recherche suggère que les enfants sont plus susceptibles de développer le rachitisme s'ils ne reçoivent pas assez de soleil ou s'ils souffrent de malnutrition. Bien que le rachitisme soit une maladie grave, il est également très traitable, alors consultez votre médecin dès que vous soupçonnez que vous ou votre enfant en êtes atteint.
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Partie 1 sur 3: Apporter des changements alimentaires
Étape 1. Prenez les suppléments prescrits
Si quelqu'un est diagnostiqué avec le rachitisme, le médecin prescrira des suppléments pour remplacer les vitamines dont votre corps manque. Dans la plupart des cas, le médecin vous prescrira des suppléments de vitamine D, de calcium et/ou de phosphore. Assurez-vous que vous ou votre enfant prenez les suppléments comme indiqué.
La vitamine D est mieux absorbée lorsqu'elle est prise avec un repas, alors prévoyez de prendre vos suppléments avec de la nourriture
Étape 2. Consommez des aliments riches en vitamine D
Une façon d'atteindre des niveaux sains de vitamine D est de manger des aliments riches en ce nutriment. Les meilleures sources alimentaires de vitamine D sont les poissons gras comme le saumon, le thon et le maquereau, ainsi que le foie de poisson. Le foie de bœuf, les jaunes d'œufs et le fromage sont également de bonnes sources.
Étape 3. Mangez des aliments riches en calcium
Vous devez ajouter des aliments contenant du calcium à votre alimentation dans la mesure du possible. Ceci est particulièrement important si une carence en calcium fait partie du diagnostic de rachitisme. Le yogourt, le lait et le fromage sont tous de bonnes sources de calcium. Vous pouvez également ajouter du calcium à votre alimentation avec du tofu, du chou frisé ou du chou.
Partie 2 sur 3: Apporter des changements de style de vie
Étape 1. Passez du temps au soleil
Une carence en vitamine D peut être l'une des causes profondes du rachitisme. La lumière du soleil augmente les niveaux de vitamine D du corps et peut être une partie importante d'un plan de traitement du rachitisme. Si vous avez la peau claire, visez 3 à 15 minutes de soleil de midi chaque jour. Si vous avez la peau foncée, essayez de vous exposer au soleil pendant 15 à 30 minutes par jour.
Étape 2. Portez des appareils orthopédiques comme indiqué
Parfois, un médecin vous demandera, à vous ou à votre enfant, de porter des appareils orthopédiques dans le cadre du traitement du rachitisme. Si le médecin vous demande, à vous ou à votre enfant, de porter des dispositifs correcteurs, assurez-vous de suivre scrupuleusement les instructions du médecin. Les appareils orthodontiques peuvent aider à prévenir et à traiter les déformations causées par le rachitisme.
Étape 3. Essayez des exercices doux
Un exercice doux et régulier peut aider à garder les articulations mobiles et à développer les muscles. L'exercice peut également aider une personne atteinte de rachitisme à rester mobile. Demandez à votre médecin quels types d'exercices doux vous conviennent, à vous ou à votre enfant.
Partie 3 sur 3: Demander de l'aide médicale
Étape 1. Consultez un médecin si vous pensez que vous ou une personne que vous aimez souffrez de rachitisme
Vous ne devez pas tenter de diagnostiquer ou de traiter le rachitisme par vous-même. Vous aurez besoin des soins et des conseils d'un professionnel de la santé pour vous aider à déterminer le traitement approprié pour le rachitisme.
Étape 2. Évaluer le risque de rachitisme
C'est aussi une bonne idée de savoir si vous ou un être cher pourriez être à risque de développer le rachitisme. Certains facteurs de risque courants comprennent:
- Avoir la peau foncée.
- Être né d'une mère qui a eu une carence en vitamine D pendant la grossesse.
- Vivre sous une latitude nordique ou dans une région où il y a moins d'ensoleillement.
- Être né prématurément.
- Prendre un médicament qui interfère avec la capacité de votre corps à absorber la vitamine D, comme un médicament anti-épileptique ou antirétroviral.
- Recevoir du lait maternel uniquement en tant que nourrisson.
Étape 3. Attendez-vous à un examen physique
Le médecin procédera à un examen physique dans le cadre de ses efforts pour déterminer si vous ou votre enfant souffrez de rachitisme. Dans le cadre de l'examen physique, ils évalueront vous ou votre enfant pour la sensibilité ou la douleur dans vos os.
Étape 4. Demandez un test sanguin
Les médecins utilisent des tests sanguins pour déterminer si une personne souffre ou non de rachitisme. Un médecin testera généralement les faibles niveaux de calcium et de phosphore. Ils testeront également des niveaux élevés de phosphatase alcaline. Dans certains cas, les médecins effectueront des tests génétiques pour voir si le rachitisme est une maladie héréditaire.
Étape 5. Soyez prêt pour les radiographies osseuses
En plus des analyses de sang, les médecins effectueront également des radiographies sur vous ou sur les os de votre enfant. Ils examineront les radiographies à la recherche de signes de perte de calcium ou de changements dans la forme d'un os. Demandez au médecin d'effectuer des radiographies en plus des analyses de sang si vous pensez que vous ou votre enfant souffrez de rachitisme.
Étape 6. Demandez au médecin un plan de traitement
Avant de tenter de traiter le rachitisme, vous devez obtenir un plan de traitement détaillé auprès de votre médecin. Cela inclura les types et les quantités de suppléments que vous ou votre enfant devriez prendre, les aliments que vous ou votre enfant devriez manger et éventuellement l'utilisation d'appareils orthopédiques correctifs.
Étape 7. Faites un suivi avec votre médecin
Il est important que vous surveilliez la maladie par des examens réguliers, des radiographies et des analyses de sang. Discutez avec votre médecin de la fréquence à laquelle vous ou votre enfant devriez être réévalués.
Étape 8. Soyez prêt pour la chirurgie
Parfois, une intervention chirurgicale est nécessaire pour corriger les lésions osseuses causées par le rachitisme. La chirurgie peut aider à corriger les déformations osseuses et à prévenir une future défiguration. Demandez au médecin si la chirurgie fera partie du plan de rétablissement.
