Des études montrent que la chimiothérapie peut avoir de nombreux effets secondaires désagréables, dont une mucite buccale ou des plaies buccales. Ce sont des plaies ou des ulcères qui se développent sur les tissus mous des lèvres, de la bouche, des gencives et de la langue et, dans certains cas, s'étendent dans l'œsophage. Les experts notent que même si tous les patients ne développeront pas de plaies buccales à cause de la chimiothérapie, il existe des moyens de réduire la douleur et de guérir les plaies le plus rapidement possible si vous en souffrez. Si vos plaies buccales deviennent ingérables, consultez un médecin pour un plan de traitement.
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Partie 1 sur 4: Prendre soin de votre bouche
Étape 1. Brossez-vous doucement les dents après chaque repas
Les poils d'une brosse à dents peuvent aggraver vos symptômes, alors optez pour une brosse à dents extra douce. Brossez-vous après chaque repas et avant le coucher. Cela minimisera les bactéries et réduira les ulcères buccaux. Cela réduira également le risque d'infection des ulcères.
- Évitez les dentifrices contenant de l'alcool, qui pourraient irriter votre bouche.
- Utilisez un dentifrice au fluorure aussi simple que possible - recherchez-en un sans colorant ni agent de blanchiment ajoutés.
- Si vous avez mal à la bouche lors du brossage, adoucissez la brosse à dents avec de l'eau tiède avant de l'utiliser.
Étape 2. Passez la soie dentaire chaque jour
En plus de se brosser les dents, la soie dentaire régulière peut aider à soulager les plaies. Il peut réduire les bactéries, réduisant ainsi le risque d'infection buccale. Assurez-vous de passer la soie dentaire tous les jours.
Si vos gencives saignent, n'utilisez pas la soie dentaire dans les zones qui saignent. Utilisez la soie dentaire uniquement entre les dents où les gencives ne saignent pas. Vérifiez auprès de votre oncologue que cela est normal - vous pouvez également consulter votre dentiste pour confirmer que vos gencives sont en bonne santé
Étape 3. Rincez-vous la bouche tout au long de la journée
Rincez-vous la bouche après avoir mangé et plusieurs fois dans la journée. Cela déloge de nombreuses particules alimentaires et évite les irritations inutiles. Tenez-vous-en aux solutions à base de bicarbonate de soude et de sel. Les bains de bouche commerciaux peuvent blesser votre bouche.
- Vous pouvez faire un bain de bouche en utilisant 1/4 cuillère à café de sel ou une cuillère à café de bicarbonate de soude mélangée à une tasse de 250 ml d'eau tiède. Le bicarbonate de soude peut créer un pH oral alcalin, ce qui aide les plaies à guérir plus rapidement.
- Après vous être rincé la bouche avec votre solution, rincez-la à nouveau à l'eau claire.
Étape 4. Gardez les prothèses propres
Si vous portez des prothèses dentaires, lavez-les après chaque repas pour éviter d'introduire des bactéries ou des irritants. Si vos prothèses dentaires vous dérangent, vous voudrez peut-être éviter de les porter jusqu'à ce que vos plaies buccales soient guéries.
Partie 2 sur 4: Changer vos habitudes alimentaires
Étape 1. Gardez votre bouche humide
Une bouche sèche aggravera vos plaies; Par conséquent, il est essentiel de garder votre bouche humide pour guérir les plaies buccales.
- Buvez beaucoup d'eau tout au long de la journée.
- Vous devriez également sucer des morceaux de glace. En plus de garder votre bouche humide, les éclats de glace engourdissent une partie de la douleur causée par vos plaies.
- La gomme sans sucre et les bonbons durs peuvent également aider à garder votre bouche humide en encourageant la production de salive. Choisissez une gomme qui ne contient pas de menthol.
Étape 2. Mangez des aliments faciles à mâcher
Lorsque vous faites des choix alimentaires, ne sélectionnez rien de difficile à mâcher. Cela aggravera les plaies, prolongeant le processus de guérison. Optez pour des aliments plus mous que vous pouvez mâcher sans douleur.
- Des choses comme les œufs brouillés, les céréales cuites et la purée de pommes de terre sont bonnes pour récupérer des plaies buccales.
- Vous pouvez également manger d'autres aliments mous et humides.
- Si un aliment semble aggraver vos plaies buccales, arrêtez de le manger immédiatement. Évitez les condiments, les aliments épicés, les noix ou tout autre aliment pouvant être allergène.
Étape 3. Mangez de petits repas tout au long de la journée
Mâcher trop de nourriture à la fois peut irriter les plaies buccales et prolonger le processus de guérison. Au lieu de prendre le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner, essayez de manger quatre à six petits repas tout au long de la journée.
- Cela peut également aider à couper vos aliments en petits morceaux.
- Manger lentement peut également réduire la douleur associée aux plaies buccales.
Étape 4. Maintenez une alimentation saine
La chimiothérapie peut vous rendre très malade, mais il est important d'essayer de manger beaucoup d'aliments sains. Assurez-vous de choisir des aliments sains qui ne blessent pas les tissus mous de votre bouche.
Il est important d'avoir beaucoup de fruits et légumes dans votre alimentation. Vous aurez besoin des vitamines et des nutriments fournis par les aliments à base de plantes pour rester fort tout au long de la chimiothérapie
Partie 3 sur 4: Éviter certaines habitudes
Étape 1. Ne fumez pas
Fumer des cigarettes, des cigares, des pipes et du tabac à chiquer endommage la muqueuse interne de la bouche et peut également causer le cancer et d'autres problèmes de santé. Si vous suivez une chimiothérapie, le tabagisme est très susceptible de produire des plaies dans la bouche et de les rendre beaucoup plus douloureuses et sujettes aux infections.
- Arrêter de fumer peut être très difficile, alors parlez à votre médecin d'un plan pour vous aider à arrêter de fumer. Votre médecin peut vous fournir des choses comme le timbre à la nicotine pour vous sevrer lentement de la cigarette.
- Vous devriez également demander de l'aide à vos amis et aux membres de votre famille lorsque vous essayez d'arrêter de fumer. Si vous connaissez quelqu'un qui fume, demandez-lui de ne pas le faire devant vous.
Étape 2. Éloignez-vous de certains aliments
Certains aliments peuvent aggraver les plaies buccales. Les aliments pointus ou très acides doivent être évités si vous voulez que vos plaies buccales guérissent correctement.
- Les aliments acides et épicés ont tendance à irriter la bouche, alors évitez les agrumes et les salsas.
- Les aliments pointus et les aliments très croquants doivent également être évités. Éloignez-vous des choses comme les chips, les bretzels et les craquelins.
Étape 3. Évitez l'alcool
L'alcool peut irriter vos plaies buccales et rendre vos symptômes plus douloureux. Ne buvez pas d'alcool jusqu'à ce que vos plaies buccales soient guéries. Il peut y avoir d'autres facteurs de risque associés à la consommation d'alcool pendant la chimiothérapie, alors assurez-vous de parler à votre médecin de la consommation d'alcool.
Comme pour le tabagisme, demandez de l'aide aux membres de votre famille et à vos amis pour réduire progressivement la consommation d'alcool. Demandez aux gens de ne pas boire devant vous
Partie 4 sur 4: Demander de l'aide médicale
Étape 1. Consultez un dentiste avant de commencer le traitement
Si possible, prenez rendez-vous avec un dentiste oncologique avant la chimio. Vous pouvez demander à votre médecin de vous orienter vers un tel dentiste. Un bon dentiste peut vous aider à prendre des mesures pour que votre bouche soit aussi saine que possible avant le traitement. Cela peut vous aider à commencer par développer des plaies ou à réduire l'intensité des plaies qui se développent.
Votre dentiste peut également vous prescrire un bain de bouche complexe fabriqué par un pharmacien local qui combat les plaies et les infections en soulageant la douleur
Étape 2. Appliquez de la vitamine E
La vitamine E contient des antioxydants et aidera vos plaies buccales à guérir. Appliquez une capsule contenant 400 unités internationales de vitamine E directement sur vos plaies buccales, à l'aide d'un coton-tige.
Bien que vous puissiez obtenir de la vitamine E en vente libre, parlez-en d'abord avec votre médecin. Vous voulez vous assurer que tous les médicaments que vous utilisez sont sans danger pour vous compte tenu de votre état de santé actuel
Étape 3. Essayez des analgésiques en vente libre
Les analgésiques comme l'acétaminophène (Tylenol) peuvent aider à soulager les douleurs associées aux ulcères buccaux. Cependant, vous devriez toujours parler à votre médecin avant de prendre des médicaments. Vous voulez vous assurer que les médicaments en vente libre n'interagissent pas mal avec votre traitement contre le cancer ou avec les autres médicaments que vous prenez.
Vous ne devez pas prendre d'aspirine pendant la chimiothérapie. Lorsque vous choisissez des analgésiques en vente libre, n'optez pas pour l'aspirine
Étape 4. Demandez à votre médecin quels sont les médicaments contre les plaies buccales
Si vous avez du mal à gérer la douleur causée par les ulcères buccaux, parlez-en à votre médecin. Il existe plusieurs options de médicaments que votre médecin peut vous prescrire pour vous aider à gérer la douleur.
- Les agents de revêtement enduisent votre bouche, empêchant ainsi d'endommager davantage les plaies. Ils peuvent également soulager certaines douleurs. Votre médecin peut vous recommander d'essayer d'appliquer de la glycérine.
- Les médicaments topiques sont appliqués directement sur les plaies. Bien que de tels médicaments puissent aider à engourdir la douleur, vous devez être très prudent lorsque vous mangez et vous brossez les dents avec ces médicaments. Comme vous ne pourrez pas ressentir de douleur, il y a de fortes chances que vous vous blessiez accidentellement la bouche.
