L'adénovirus est une classe de virus qui provoque une multitude de maladies, notamment le rhume, les infections respiratoires, la grippe intestinale et la conjonctivite. Ces maladies sont généralement mineures et disparaissent d'elles-mêmes en une semaine. Bien qu'il n'y ait pas de remède spécifique, plusieurs traitements peuvent accélérer votre rétablissement et vous aider à éviter les complications. Reposez-vous et buvez beaucoup pour que votre corps ait l'énergie nécessaire pour combattre l'infection. Si vous ressentez de la fièvre ou des douleurs corporelles, prenez régulièrement des analgésiques en vente libre pour vous aider. Pendant que vous vous rétablissez, prenez des mesures pour éviter de propager la maladie, comme vous couvrir la bouche et vous laver les mains. Lorsque vous vous sentez mieux, reprenez votre routine habituelle.
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Méthode 1 sur 2: Soulager les symptômes
Étape 1. Reposez-vous jusqu'à ce que les symptômes commencent à s'améliorer
Dans de nombreux cas, les infections à adénovirus disparaissent d'elles-mêmes après quelques jours de repos. Ne vous forcez pas pendant que vous êtes malade. Allongez-vous sur le canapé pendant que vous êtes à la maison et couchez-vous tôt pour bien dormir. Continuez à vous détendre jusqu'à ce que vous commenciez à vous sentir mieux.
- Évitez la salle de gym ou d'autres entraînements que vous pourriez faire régulièrement. Votre corps a besoin de cette énergie pour combattre l'infection.
- Si vous pouvez vous permettre de prendre quelques jours de congé du travail ou de l'école, faites-le. Vous reposer suffisamment vous aidera à guérir plus rapidement.
- Pour les infections très mineures, vous pouvez vous sentir un peu plus fatigué que d'habitude.
Étape 2. Buvez beaucoup de liquide jusqu'à ce que l'infection disparaisse
Comme pour toutes les maladies, votre corps a besoin de liquides pour combattre une infection à adénovirus. Buvez des liquides clairs comme de l'eau, du bouillon, du jus de canneberge et du thé avec du miel. Buvez au moins autant de liquides que vous le feriez un jour normal, mais rappelez-vous que votre corps peut avoir besoin de plus puisque vous êtes malade. Buvez chaque fois que vous avez soif ou que votre urine est foncée.
- Ceci est particulièrement important si vous souffrez de vomissements et de diarrhée. Ces deux éléments peuvent vous déshydrater.
- Si vous vomissez et que vous ne pouvez retenir aucun liquide, essayez plutôt de sucer un glaçon. Cela permet à votre corps d'absorber l'eau lentement et pourrait ne pas déclencher plus de nausées.
- N'utilisez pas de soda ou de boissons énergisantes pour reconstituer vos liquides. Le sucre contenu dans ces boissons peut aggraver les symptômes intestinaux.
Conseil:
Essayez de préparer une boisson de remplacement liquide avec 1 quart US (0,95 L) d'eau, ½ cuillère à café (3 g) de bicarbonate de soude, ½ cuillère à café (2,8 g) de sel de table et 2 cuillères à soupe (25 g) de sucre.
Étape 3. Prenez des analgésiques et des analgésiques en vente libre pour soulager la fièvre
Les adénovirus provoquent souvent de la fièvre, des maux de tête et des douleurs corporelles. Vous pouvez traiter tous ces symptômes avec la plupart des analgésiques en vente libre en pharmacie. Prenez tous les analgésiques conformément aux instructions du produit.
- Étant donné que l'inflammation ne cause pas la douleur, les analgésiques anti-inflammatoires ne sont pas aussi efficaces que l'acétaminophène. Prenez ceci si vous l'avez. Sinon, d'autres analgésiques fonctionneront également.
- Si vous souffrez de nausées et de vomissements, les analgésiques peuvent perturber votre estomac. L'acétaminophène est généralement mieux toléré que l'ibuprofène et le naproxène si vous avez des maux d'estomac.
- Ne mélangez pas les médicaments avec de l'alcool. Mieux encore, ne buvez pas du tout d'alcool lorsque vous êtes malade.
Étape 4. Mangez des aliments fades si vous avez des nausées et des vomissements
Parfois, l'adénovirus se présente comme une grippe intestinale. Dans ce cas, restez avec des aliments simples comme du pain, des craquelins ou des céréales sèches. Cela peut contrôler vos nausées tout en vous fournissant les nutriments nécessaires pour combattre l'infection.
- Évitez les produits laitiers, les sucreries et autres aliments lourds si vous vous sentez nauséeux.
- Des diarrhées peuvent également survenir. Les aliments fades, tels que les bananes, les craquelins, la compote de pommes et les toasts, peuvent également aider à soulager ce problème.
Étape 5. Utilisez des gouttes pour les yeux et des compresses froides pour soulager la conjonctivite
La conjonctivite, ou conjonctivite, est une autre présentation potentielle de l'adénovirus. Si vous ressentez des yeux rouges, enflés et qui démangent, vous pouvez les soulager avec des gouttes oculaires en vente libre de la pharmacie. Évitez d'utiliser des gouttes pour les yeux qui contiennent des conservateurs, car cela peut causer plus d'irritation des yeux. Vous pouvez également appliquer une serviette froide et humide sur vos yeux pour soulager les démangeaisons et l'enflure.
- Il existe également des formes bactériennes de conjonctivite qui durent généralement plus de 7 à 10 jours et ont plus de drainage oculaire, mais elles sont traitées avec des antibiotiques. Le conjonctivite de l'adénovirus, cependant, ne répondra pas aux antibiotiques.
- Consultez votre ophtalmologiste si vous avez des difficultés à voir.
Étape 6. Essayez un rinçage nasal salin si vous souffrez d'un écoulement nasal ou d'une toux
Achetez une solution saline dans votre pharmacie locale et mettez-la dans une seringue, un flacon compressible ou un pot Neti. Insérez l'embout dans votre narine et versez lentement la solution vers l'arrière de votre tête. La solution passera par votre cavité nasale et s'écoulera par votre autre narine ou par votre bouche. Mouchez-vous doucement après avoir utilisé la solution.
Répétez le processus deux fois par jour pour obtenir plus de soulagement
Étape 7. Appelez votre médecin si vous présentez des complications dues au virus
Presque tous les cas d'adénovirus disparaissent d'eux-mêmes en une semaine. Rarement, cependant, des complications peuvent survenir. Si vous ressentez l'un des symptômes suivants, contactez votre médecin ou rendez-vous à l'hôpital pour un traitement supplémentaire.
- Appelez votre médecin si vous avez une fièvre supérieure à 100 °F (38 °C) pendant plus de 3 jours. Si votre fièvre dépasse 103 °F (39 °C), appelez également le médecin.
- Si vous avez des difficultés à respirer, rendez-vous immédiatement à l'hôpital. Le virus pourrait être à l'origine d'une bronchite.
- Si vous ressentez des symptômes de déshydratation comme des étourdissements, des évanouissements, de la confusion ou des battements cardiaques irréguliers, rendez-vous à l'hôpital pour un remplacement liquidien.
- Vous pourriez être plus susceptible de souffrir de complications si votre système immunitaire est affaibli. Contactez votre médecin lorsque vous tombez malade pour voir s'il a des instructions spécifiques.
Méthode 2 sur 2: Empêcher le virus de se propager
Étape 1. Couvrez-vous la bouche chaque fois que vous toussez ou éternuez
L'adénovirus est très contagieux et peut se propager dans l'air. Si vous toussez ou éternuez, couvrez-vous la bouche avec un mouchoir. Si vous n'en avez pas, utilisez l'intérieur de votre coude ou de votre épaule.
- Ne couvrez pas votre bouche avec votre main. Cela recouvre votre main de germes que vous répandez ensuite lorsque vous touchez quelque chose. Si vous faites cela, lavez-vous les mains juste après.
- Si vous côtoyez des personnes que vous ne voulez pas infecter, vous pouvez également porter un masque pour éviter la propagation des germes.
Étape 2. Lavez-vous les mains chaque fois que vous touchez votre visage ou que vous allez aux toilettes
L'adénovirus se transmet couramment lorsqu'une personne infectée touche quelque chose après s'être frottée le visage ou être allée aux toilettes. Lavez-vous souvent les mains, surtout après ces deux activités, pour éviter que le virus ne se propage.
- Emportez un désinfectant pour les mains si vous êtes en déplacement et que vous ne trouvez pas d'évier pour vous laver les mains.
- Si quelqu'un autour de vous a un adénovirus, évitez de vous toucher le visage. Lavez-vous souvent les mains pour éviter de contracter le virus.
Étape 3. Désinfectez les surfaces de votre maison comme les poignées de porte et les poignées
L'adénovirus est résistant et peut vivre sur des surfaces pendant plusieurs jours. Chaque surface que vous avez touchée abrite potentiellement le germe. Faites un nettoyage en profondeur de votre maison, et concentrez-vous particulièrement sur les surfaces que vous touchez souvent. Les surfaces populaires sont les poignées de porte, la poignée des toilettes, les lavabos, la télécommande et le téléphone.
- Les adénovirus peuvent être persistants. Utilisez de l'eau chaude et des produits d'eau de Javel pour vous assurer d'avoir tué tous les germes.
- Les lingettes désinfectantes peuvent également être efficaces pour essuyer rapidement les surfaces.
- N'oubliez pas non plus de bien laver la vaisselle et les ustensiles. Utilisez également de l'eau chaude et de l'eau de Javel pour ces produits.
Étape 4. Évitez de nager jusqu'à ce que vos symptômes disparaissent
L'adénovirus peut se propager dans l'eau, surtout s'il se présente comme une punaise de l'estomac. Attendez que vos symptômes disparaissent complètement avant de nager pour protéger les autres.
