Les experts disent que lors d'une grossesse extra-utérine, l'embryon (l'ovule fécondé) s'implante dans une zone différente de l'appareil reproducteur que l'utérus. Bien que l'emplacement le plus courant pour une grossesse extra-utérine soit la trompe de Fallope, dans de rares cas, elle peut également s'implanter dans l'ovaire ou l'abdomen. La recherche démontre que les grossesses extra-utérines ne sont pas viables - ce qui signifie que l'embryon ne peut pas se développer en un fœtus sain - et posent un grave danger pour le corps de la femme, elles nécessitent donc un traitement rapide. Bien que se remettre d'une grossesse extra-utérine puisse être difficile, vous pouvez utiliser vos ressources pour guérir à la fois physiquement et émotionnellement.
Pas
Méthode 1 sur 2: Récupérer physiquement
Étape 1. Comprenez vos options de traitement
La façon dont votre médecin et vous choisissez de traiter la grossesse extra-utérine dépendra de votre santé, de l'emplacement de la grossesse extra-utérine et de l'étendue des dommages existants à vos organes reproducteurs.
- Certaines grossesses extra-utérines sont éliminées par le corps de la femme. Si votre grossesse extra-utérine est très précoce et que vous ne présentez aucun symptôme négatif, votre médecin peut vous recommander une « prise en charge attendue » ou une « surveillance active ». Avec ce processus, vous attendez environ un mois, avec une surveillance médicale fréquente, pour voir si votre corps peut résoudre la grossesse extra-utérine sans traitement supplémentaire. En général, cette approche n'a de sens que lorsque vos niveaux d'hCG (une hormone produite pendant la grossesse) sont faibles et en baisse, et lorsque vous ne présentez aucun symptôme.
- Si la grossesse extra-utérine a été diagnostiquée très tôt et que vous n'avez pas d'hémorragie interne, votre médecin peut vous suggérer une injection de méthotrexate. Le méthotrexate arrêtera la croissance des cellules à division rapide, y compris les tissus de grossesse (il est donc important d'exclure une grossesse normale). Cela peut prendre quelques injections pour que cette méthode fonctionne complètement.
- Une salpingostomie laparoscopique est une procédure qui enlève le tissu de grossesse sans enlever aucune partie du tube. Ce traitement est généralement approprié pour les grossesses extra-utérines précoces où la trompe de Fallope ne s'est pas rompue. La plupart des traitements chirurgicaux des grossesses extra-utérines utilisent la laparoscopie, qui se fait sous anesthésie générale et consiste à utiliser un petit tube avec une caméra et une lumière insérée à travers une petite incision.
- Une salpingectomie totale peut être nécessaire si la trompe de Fallope est très endommagée, si vous avez des saignements très abondants ou en cas de grossesse extra-utérine importante. Dans une salpingectomie totale, la trompe de Fallope contenant la grossesse extra-utérine est retirée.
- Une laparotomie est une chirurgie abdominale qui est généralement nécessaire en cas d'urgence de rupture des trompes de Fallope ou de saignement abondant. Les laparotomies impliquent des incisions plus grandes et des temps de récupération plus longs que les laparoscopies.
Étape 2. Renseignez-vous auprès de votre médecin sur le processus de récupération physique
Le temps de récupération dépend du type spécifique de procédure qui a été utilisé. Dans
- Avec les chirurgies laparoscopiques, vous pourrez généralement rentrer chez vous le même jour que la chirurgie. La récupération est assez rapide, la plupart des femmes pouvant reprendre la marche. Vous pouvez généralement reprendre vos activités habituelles dans un délai de 7 à 14 jours. Cela peut prendre environ un mois pour récupérer complètement de la laparoscopie.
- Les chirurgies effectuées par laparotomie nécessitent généralement plusieurs jours à l'hôpital. En effet, l'incision est plus étendue et interférera avec le fonctionnement de vos intestins. Vous obtiendrez des liquides clairs le matin après la chirurgie et commencerez à manger des aliments solides dans les 24 à 36 heures. Les incisions de laparotomie peuvent prendre jusqu'à 6 semaines pour guérir.
- Bien qu'il puisse y avoir peu de récupération physique nécessaire pour les grossesses extra-utérines précoces qui ne nécessitent pas de chirurgie, votre médecin surveillera attentivement votre santé pour s'assurer que la grossesse extra-utérine se résout d'elle-même.
Étape 3. Évitez l'exercice ou l'activité physique excessive
Vous pouvez commencer à vous sentir mieux quelques jours après votre chirurgie. Ne poussez pas votre corps en faisant de l'exercice ou en faisant trop d'activité physique. Vous devez également éviter tout mouvement susceptible d'étirer ou de mettre à rude épreuve vos incisions.
- Ne soulevez rien qui pèse plus de 20 livres pendant la première semaine.
- Montez les escaliers lentement, en faisant une pause après quelques pas.
- Promenez-vous chaque fois que vous vous en sentez capable. N'essayez pas de courir ou de courir.
Étape 4. Attendez-vous à de la constipation
La chirurgie abdominale peut interférer avec le fonctionnement de vos intestins et causer de la constipation. Votre médecin vous fournira des instructions sur la façon de traiter la constipation. Certaines choses que vous pouvez faire vous-même incluent:
- Mangez des aliments riches en fibres, comme des fruits, des légumes et des grains entiers.
- Boire beaucoup d'eau.
- Utilisez des laxatifs ou des émollients fécaux (comme recommandé par votre médecin).
Étape 5. Soyez prêt pour des tests hospitaliers réguliers
Si vous avez subi une salpingostomie ou avez été traité par injection de méthotrexate, vous devrez subir des tests réguliers pour déterminer si les taux d'hCG dans votre sang reviennent à zéro. Si ce n'est pas le cas, vous aurez peut-être besoin d'un traitement supplémentaire par méthotrexate.
Étape 6. Attendez-vous à de la douleur
Il existe de nombreuses raisons possibles pour lesquelles vous ressentiriez de la douleur après une grossesse extra-utérine. Les incisions peuvent prendre du temps à guérir et le tissu cicatriciel qui en résulte peut également causer de la douleur. Si la douleur devient persistante, sévère ou ingérable, contactez votre médecin.
- La douleur peut également être due au fait que votre corps essaie de reprendre son cycle menstruel normal. Votre corps peut reprendre son cycle normal entre 4 et 6 semaines après le traitement, bien que cela puisse prendre plus de temps.
- Certaines femmes déclarent qu'elles sont plus conscientes de l'ovulation après une grossesse extra-utérine. Ils peuvent ressentir de la douleur lors de l'ovulation.
Étape 7. Reconnaître les signes indiquant que vous devriez consulter un médecin
La douleur est généralement la façon dont votre corps vous dit de vous reposer. Cependant, si vous présentez l'un des symptômes suivants accompagnés de douleurs, vous devez contacter votre médecin:
- Fièvre (au-dessus de 100F ou 38C)
- Pertes vaginales, surtout si elles sentent « poisson » ou « funky »
- Des bosses ou des bosses autour de l'incision ou de la cicatrice qui sont rouges ou chaudes au toucher
- Écoulement du site d'incision
- Nausées et/ou vomissements
- Vertiges ou évanouissement
Étape 8. Discutez de la contraception avec votre médecin
Après une grossesse extra-utérine, vous ne pourrez peut-être pas utiliser certaines méthodes de contraception. Vous devriez discuter de vos options avec votre médecin pour déterminer ce qui fonctionnera le mieux pour vous.
- Les DIU et la contraception à progestérone seule ne sont généralement pas recommandés après une grossesse extra-utérine.
- Vous devriez également parler à votre médecin pour déterminer quand il est sécuritaire d'avoir à nouveau des relations sexuelles. Le traitement que vous avez reçu déterminera en grande partie cela.
Étape 9. Attendez de retomber enceinte
Si votre grossesse extra-utérine a été traitée par méthotrexate, votre médecin vous indiquera combien de temps vous devez attendre avant d'essayer de retomber enceinte. Il s'agit généralement d'environ un à trois mois, selon le dosage que vous avez reçu. Le méthotrexate peut causer des problèmes au début de la grossesse en réduisant la disponibilité de l'acide folique pour le fœtus. Vous devez donc attendre que le médicament soit éliminé de votre système.
Méthode 2 sur 2: Récupérer émotionnellement
Étape 1. Comprenez que vos sentiments sont naturels
Une grossesse extra-utérine est une expérience physiquement et émotionnellement éprouvante. Il y a plusieurs raisons pour lesquelles vous pourriez vous sentir en colère, inquiet ou triste. Vous devez savoir que ces sentiments sont naturels et qu'il n'y a rien de « mauvais » avec vous. Il n'y a pas de "bonne" ou "mauvaise" façon de ressentir.
- L'équilibre hormonal de votre corps a été en mouvement. Cela peut conduire à des symptômes dépressifs. Il peut également provoquer des symptômes tels que des palpitations, de l'agitation et des étourdissements.
- Même si votre corps ne peut pas mener à terme une grossesse extra-utérine, il peut être dévastateur d'apprendre que votre grossesse doit être interrompue.
- Vous vous inquiétez peut-être pour votre santé et votre capacité à avoir une autre grossesse.
- Vous pouvez vous blâmer ou vous sentir coupable. Vous devez savoir que les grossesses extra-utérines ne sont pas de votre faute.
- Se remettre d'une opération chirurgicale majeure peut mettre à rude épreuve vos émotions.
Étape 2. Demandez à votre médecin de vous conseiller
Votre hôpital ou votre clinique communautaire peut être en mesure de vous orienter vers des conseillers ayant une formation spéciale sur les questions liées à la grossesse. Perdre une grossesse et subir une intervention chirurgicale majeure sont deux expériences dont vous pourriez trouver utile de discuter avec un professionnel de la santé mentale.
- Vous pouvez également impliquer votre partenaire dans le conseil. Certaines personnes peuvent avoir de la difficulté à exprimer leurs sentiments, et le fait de consulter ensemble peut vous aider tous les deux à traverser cette période difficile.
- C'est un mythe commun que les hommes ne pleurent pas la perte d'une grossesse. Cependant, la recherche suggère que ce n'est pas vrai. Les hommes peuvent exprimer leur chagrin différemment des femmes, mais ils peuvent également ressentir de la colère ou de la dépression après que leur partenaire a perdu une grossesse.
Étape 3. Parlez avec vos amis ou votre famille
Il n'y a rien qui dit que vous devez parler si vous ne le voulez pas. Cependant, vous constaterez peut-être qu'il est utile d'obtenir le soutien de vos proches. Trouvez des amis ou des membres de votre famille qui n'ont pas peur de reconnaître votre perte et de vous apporter le soutien dont vous avez besoin pour traverser cette période difficile.
Étape 4. Trouvez un groupe de soutien
L'un des éléments les plus importants pour aider à la récupération est de ne pas se sentir seul. Vous constaterez peut-être qu'un groupe de soutien où vous pouvez parler avec d'autres personnes qui ont vécu des expériences similaires vous aidera à gérer vos sentiments.
- Aux États-Unis, RESOLVE, la National Infertility Association, a des groupes de soutien à travers le pays. Vous pouvez trouver une liste sur leur site Web.
- SHARE Pregnancy and Infant Loss Support a également des groupes de soutien locaux aux États-Unis. Vous pouvez trouver un groupe de soutien dans votre région sur leur site Web.
- Au Royaume-Uni, l'Ectopic Pregnancy Trust et la Miscarriage Association proposent toutes deux des ressources et des conseils aux femmes qui ont perdu leur grossesse.
- Vous constaterez peut-être que les forums d'assistance en ligne vous offrent également un espace pour parler de vos sentiments. L'Ectopic Pregnancy Trust gère des forums en ligne supervisés par des professionnels de la santé où vous pouvez discuter de votre expérience et partager vos sentiments.
Étape 5. Traitez-vous avec gentillesse
Certaines femmes trouvent que faire quelque chose de spécial pour elles-mêmes les aide à faire face aux jours difficiles après une grossesse extra-utérine. Un voyage au spa ou une sortie similaire peut atténuer la tristesse et vous faire dorloter. Vous voudrez peut-être simplement vous asseoir sur le canapé et regarder vos films préférés. Donnez-vous l'amour dont vous avez besoin.
Ne vous sentez pas coupable de vous traiter avec gentillesse. La grossesse extra-utérine peut être épuisante physiquement et émotionnellement, et vous avez besoin de temps pour récupérer
Étape 6. Faites de l'exercice une fois que vous pouvez le faire en toute sécurité
L'exercice une fois la récupération terminée peut être un moyen efficace de minimiser la tristesse et de regagner l'énergie perdue. L'activité physique libère dans le corps des hormones du bien-être appelées endorphines, qui stimulent naturellement l'humeur. Demandez à votre médecin quand vous pouvez commencer un programme d'exercices.
Ne faites rien à fort impact ou vigoureux sans consulter votre médecin
Étape 7. Parlez à votre médecin avant d'essayer de retomber enceinte après une grossesse extra-utérine
Votre médecin vous dira quand votre corps sera physiquement prêt et vous conseillera sur le risque potentiel d'une autre grossesse extra-utérine. Certains facteurs de risque comprennent le tabagisme, l'endométriose, la maladie inflammatoire pelvienne et une grossesse extra-utérine antérieure. Les personnes à risque seront étroitement surveillées lors d'une grossesse ultérieure, afin de détecter les problèmes potentiels et de les traiter tôt.
Envisagez de consulter un endocrinologue de la reproduction, qui est un obstétricien-gynécologue avec une formation surspécialisée en traitement de la fertilité. Vous aurez besoin d'une évaluation des trompes de Fallope, par exemple, et ce genre de médecin est la meilleure personne pour le faire. Vous pouvez trouver un conseil certifié REI sur www.srei.org
Des astuces
- Plus de la moitié des femmes qui ont une grossesse extra-utérine sont en mesure d'avoir une grossesse saine plus tard. Certaines études suggèrent que jusqu'à 85 % des femmes qui voulaient tomber enceintes sont capables de concevoir dans les deux ans suivant une grossesse extra-utérine.
- Une grossesse extra-utérine réduit vos chances de retomber enceinte et augmente votre risque d'avoir une autre grossesse extra-utérine.
Mises en garde
- La grossesse extra-utérine peut être une condition médicale potentiellement mortelle. Il ne peut pas devenir un fœtus en bonne santé. Vous devez vous faire soigner.
- Si vous êtes enceinte et avez des douleurs abdominales, des étourdissements, des évanouissements, de la diarrhée ou des mictions ou des selles douloureuses, consultez immédiatement un médecin.
