Une bactérie appelée Elizabethkingia anophelis peut provoquer une infection grave chez l'homme. Bien qu'une infection par cette bactérie soit rare, les symptômes affectent généralement les personnes âgées et peuvent être très graves. Beaucoup souffrent de fièvre, d'essoufflement, de frissons et de cellulite. La cause de cette infection bactérienne est encore inconnue (cependant, elle fait toujours l'objet d'une enquête par le CDC). Les médecins et les prestataires de soins de santé peuvent diagnostiquer une infection à Elizabethkingia par un test sanguin, puis la traiter avec succès avec des antibiotiques. Cependant, veillez à éviter cette bactérie nocive, surtout si vous avez plus de 65 ans.
Pas
Partie 1 sur 4: Éviter la contamination par d'autres personnes et l'environnement
Étape 1. Soyez attentif dans les hôpitaux et autres établissements de santé
Les hôpitaux et les établissements de santé sont l'un des principaux sites d'infection identifiés. Cela est probablement dû au fait qu'il y a de grandes quantités de personnes qui sont déjà malades.
- Si vous travaillez dans un hôpital, rendez visite à quelqu'un à l'hôpital ou êtes admis vous-même, prenez des précautions supplémentaires pour vous protéger contre la maladie. Il y a beaucoup, beaucoup de germes et de bactéries dans ces installations et vous devez vous assurer de prendre soin de vous protéger.
- Lorsque vous vous rendez dans un établissement de santé, lavez-vous immédiatement les mains ou utilisez un désinfectant pour les mains. Répétez également ce même processus lorsque vous quittez l'installation.
- Si vous n'êtes pas à l'aise dans ces installations, demandez un masque facial ou buccal pour vous protéger d'une infection comme l'infection Elizabethkingia.
- N'allez pas dans un hôpital ou un autre établissement de santé qui a connu une épidémie d'infection Elizabethkingia si vous êtes enceinte, avez un jeune enfant, avez plus de 65 ans ou si votre système immunitaire est affaibli.
Étape 2. Lavez-vous les mains régulièrement
Le lavage régulier et approprié des mains est la meilleure défense contre tout type de rhume, de grippe ou d'infection. Assurez-vous de vous laver les mains souvent et de suivre la bonne technique.
- Vous devez vous laver les mains avant et après avoir mangé, avant et après avoir visité un établissement de santé, avant et après être allé aux toilettes et après avoir éternué ou toussé.
- Pour vous laver les mains, commencez par ouvrir un robinet et laissez couler de l'eau tiède sur vos mains.
- Mettez un peu de savon dans vos mains et faites-en une mousse mousseuse. Frottez bien vos doigts, vos poignets et le dessus de vos mains. Passez même sous vos ongles. Frottez pendant au moins 20 secondes.
- Lavez le savon et la mousse de vos mains jusqu'à ce qu'ils soient complètement propres et sans savon.
- Sécher avec un sèche-mains ou une serviette en papier. Veillez à ne pas recontaminer vos mains en touchant le robinet ou la poignée de porte. Utilisez une serviette en papier pour vous aider.
Étape 3. Gardez une bouteille de désinfectant pour les mains avec vous
Si vous sentez que vous êtes plus susceptible de contracter une infection ou si vous vous trouvez dans une zone où vivent déjà des personnes infectées par Elizabethkingia, il peut être judicieux de garder une bouteille de désinfectant pour les mains avec vous.
- Si vous n'avez pas accès à un évier ou si vous voulez quelque chose sur vous, un désinfectant à base d'alcool peut parfois vous aider à vous débarrasser des germes.
- Le CDC vous recommande d'avoir un désinfectant contenant au moins 60 % d'alcool. Cela fait un travail décent pour tuer les germes sur vos mains. Notez que ce n'est pas aussi efficace que l'eau chaude et le savon.
- Pour utiliser correctement le désinfectant pour les mains, commencez par gicler une petite goutte de désinfectant sur la paume de vos mains.
- Frottez le désinfectant sur toutes vos mains (en vous assurant d'obtenir le dos de vos mains et de vos poignets). Frottez soigneusement jusqu'à ce que le produit sèche et qu'il n'en reste plus sur vos mains. Il n'est pas nécessaire de se rincer les mains après cela.
Étape 4. Prenez des précautions supplémentaires si vous êtes malade ou si vous êtes accompagné d'une personne malade
Si vous êtes actuellement malade (ou présentez un risque élevé) ou si vous avez une personne malade dans votre famille immédiate, assurez-vous de prendre des précautions supplémentaires. Être malade signifie que votre système immunitaire est compromis et que vous êtes plus sensible à l'infection Elizabethkingia.
- Si vous êtes actuellement malade ou à haut risque (comme être enceinte ou avoir plus de 65 ans), éloignez-vous des établissements de santé si vous le pouvez. Ayez également toujours sur vous un désinfectant pour les mains.
- Portez également un masque facial si vous en avez besoin. Que vous soyez malade ou que vous alliez rendre visite à quelqu'un à l'hôpital, protégez-vous en portant un simple masque facial.
Partie 2 sur 4: Éviter les infections par les aliments et l'eau
Étape 1. Lavez et nettoyez tous les produits
La bactérie Elizabethkingia est présente dans le monde entier dans le sol, l'eau et les réservoirs. Étant donné que de nombreux éléments de nos systèmes alimentaires entrent en contact avec l'eau et le sol, il est important de vous assurer de pratiquer des techniques de manipulation sûres des aliments, comme le lavage des fruits et des légumes.
- Lavez tous vos produits avant de les manger ou de les cuisiner. Même s'il n'y a pas de saleté visible ou si vous avez acheté des produits bio, il est important de laver tous les fruits et légumes.
- Rincer les fruits et légumes sous l'eau froide du robinet. Vous pouvez utiliser un produit nettoyant si vous le souhaitez, mais l'eau courante fonctionne bien seule. N'utilisez pas de savon à vaisselle, d'eau de Javel ou de savon pour les mains sur les fruits et les légumes.
- Si vos fruits ou légumes ont une peau extérieure dure ou ferme, utilisez une brosse à récurer pour aider à nettoyer et à éliminer toute la saleté et les débris.
- Séchez tous vos produits après le lavage et rangez-les de manière appropriée. Terminez également ce processus en lavant tous vos ustensiles qui ont été utilisés et vos mains.
Étape 2. Cuire les viandes à la température appropriée
En plus de laver les fruits et légumes, assurez-vous de garder vos protéines en sécurité. Faites-les également cuire à la température appropriée.
- Conservez toutes les protéines dans un sac en plastique refermable au fond du réfrigérateur. Ne les laissez pas sur des fruits et légumes frais.
- Cuire des morceaux de viande entiers (comme un filet de porc) à 145F, cuire la volaille à 165F et cuire la viande hachée à 160F.
- Assurez-vous également de conserver les aliments au-dessus de 140 F ou sous 40 F en tant que bactéries, même les bactéries Elizabethkingia peuvent survivre entre ces températures.
Étape 3. Tenez-vous-en à de l'eau en bouteille ou purifiée
L'Elizabethkingia a été associée aux fluides et à l'eau comme source de contamination. Si vous êtes malade, si votre système immunitaire est affaibli ou si vous avez plus de 65 ans, pensez à n'utiliser que de l'eau en bouteille pour boire.
- L'infection Elizabethkinigia peut se propager par les liquides et l'eau. Si vous êtes une personne à risque, essayez de ne pas utiliser l'eau du robinet, buvez de l'eau provenant de sources inconnues ou buvez de l'eau du robinet dans d'autres pays.
- N'utilisez que de l'eau en bouteille arrosée, bouillie et désinfectée ou de l'eau purifiée qui est passée par un système de purification d'eau pour la consommation.
- Si vous n'êtes pas sûr de la qualité de l'eau, il vaut mieux éviter de la boire jusqu'à ce que vous trouviez une source d'eau purifiée.
Partie 3 sur 4: Éviter l'infection avec un système immunitaire sain
Étape 1. Adoptez une alimentation saine et équilibrée riche en fruits et légumes
Les fruits et légumes regorgent de nutriments qui renforceront votre système immunitaire. C'est une bonne idée de manger 1 à 3 portions de fruits ou de légumes à chaque repas, en plus d'une protéine maigre. Limitez votre consommation de sucres ajoutés.
Si vous craignez de ne pas manger suffisamment de nutriments, une vitamine ou un supplément peut vous aider à atteindre vos besoins quotidiens. Avant d'ajouter une vitamine ou un supplément à votre alimentation, parlez-en d'abord à votre médecin
Étape 2. Faites de l'exercice quotidiennement
Choisissez un exercice que vous aimez, comme marcher, suivre un cours de danse, nager, suivre un cours d'arts martiaux ou pratiquer un sport récréatif. Essayez de faire environ 30 minutes d'exercice par jour.
Parlez-en à votre médecin avant de commencer un nouveau programme d'exercices
Étape 3. Maintenez un poids santé.
Porter un poids supplémentaire stresse votre système immunitaire et peut entraîner des maladies comme le diabète. Vous pouvez soutenir votre système immunitaire en maintenant votre poids dans une fourchette saine.
Vous pouvez trouver une fourchette de poids santé pour vous en parlant à votre médecin, en utilisant un tableau d'IMC ou en faisant tester votre pourcentage de graisse corporelle
Étape 4. Pratiquez des techniques de réduction du stress
Le stress a un impact sur votre système immunitaire, ainsi que sur votre esprit. Cependant, c'est aussi une partie normale de la vie. Vous pouvez réduire son effet sur vous en apprenant des moyens de réduire le stress.
- Essayez la méditation.
- Faites des exercices légers comme la marche, le yoga ou la danse.
- Tenez un journal pour analyser vos pensées.
- Apprenez à recadrer les situations qui ne vous conviennent pas afin de ne pas être aussi stressé.
- Prends soin de toi.
- Réduisez votre charge de travail.
- Tenez-vous au courant de vos passe-temps.
Étape 5. Lavez-vous les mains fréquemment
Utilisez du savon et de l'eau tiède pour vous nettoyer les mains. C'est une bonne idée de vous chanter la chanson "Happy Birthday" deux fois pendant que vous les lavez. Cela vous assurera de les laver pendant la durée appropriée.
Vous voudrez peut-être aussi emporter un désinfectant pour les mains
Étape 6. Limitez vos boissons alcoolisées
Boire avec modération est acceptable pour la plupart des gens, mais une consommation excessive peut nuire à votre système immunitaire. Tenez-vous en à 1 ou 2 portions d'alcool si vous buvez et ne buvez pas tous les jours de la semaine.
Étape 7. Ne fumez pas
Fumer peut affaiblir votre système immunitaire. Dans l'ensemble, c'est mauvais pour la santé. Si vous fumez, arrêter de fumer peut donner un coup de pouce à votre système immunitaire.
Parlez à votre médecin si vous avez besoin d'aide pour arrêter de fumer. Vous pourrez peut-être utiliser de la gomme, le timbre ou des médicaments pour vous aider à arrêter de fumer
Partie 4 sur 4: Agir si vous tombez malade
Étape 1. Parlez-en à votre médecin
Si vous pensez que vous présentez des symptômes en corrélation avec les signes et symptômes de l'infection Elizabethkingia, assurez-vous de contacter votre médecin immédiatement.
- Les symptômes de cette infection comprennent un essoufflement, de la fièvre, des frissons et une peau rouge ou enflée. Si vous remarquez ces symptômes, appelez votre médecin ou rendez-vous dans un centre de soins d'urgence pour vous faire soigner.
- Il sera utile de suivre depuis combien de temps vous avez des symptômes pour votre médecin. Parlez de quand ils ont commencé, s'ils se sont aggravés et depuis combien de jours vous les avez vécus.
- Si votre test est positif pour cette infection, aidez le CDC et votre médecin à en déterminer la cause en leur faisant savoir si vous étiez en présence d'autres personnes malades ou si vous avez mangé des aliments inhabituels.
Étape 2. Séparez-vous des autres
Bien que les professionnels de la santé ne pensent pas que cette bactérie en particulier soit trop virulente, il est important de se séparer des autres. Vous pouvez rendre les autres malades.
- Que vous ayez eu ou non un test sanguin positif pour l'infection à Elizabethkingia, si vous présentez un quelconque type de symptômes, séparez-vous des autres.
- Veillez à ce que les autres n'utilisent pas les mêmes ustensiles, assiettes, tasses, stylos et crayons que vous.
- En particulier, évitez les nourrissons et les jeunes enfants, les personnes malades, celles dont le système immunitaire est affaibli, les femmes enceintes et les personnes âgées.
Étape 3. Buvez suffisamment de liquides
Chaque fois que vous êtes malade, il est important de garder votre corps aussi sain que possible. Les bactéries, comme l'infection Elizabethkingia, peuvent vous faire sentir horrible et vous décourager de boire une quantité normale de liquides.
- Chaque fois que votre corps a de la fièvre, c'est un signe d'infection, mais aussi un signe que vous devez suivre tous vos fluides clairs et hydratants.
- Rester hydraté lorsque vous êtes malade aide votre corps à se défendre plus efficacement contre tout virus ou bactérie que vous avez contracté.
- Les professionnels de la santé recommandent de consommer au moins 8 à 10 verres d'eau pendant que vous êtes malade. Assurez-vous de vous en tenir aux liquides hydratants et de rester à l'écart des boissons comme l'alcool, les sodas ou le café contenant de la caféine.
Étape 4. Prendre des médicaments sont instruits
Bien qu'il n'y ait pas de preuves concluantes de l'origine de l'infection Elizabethkingia, il existe un traitement efficace pour cela. Tant que vous prenez votre médicament antibiotique correctement, vous vous rétablirez de cette infection.
- Votre médecin vous prescrira une cure d'antibiotiques à prendre pour aider à vaincre les bactéries dans votre corps. Suivez les ordres de votre médecin avec précision. Si vous ne le faites pas, vous risquez de ne pas vous débarrasser de l'infection.
- Une erreur courante que les gens commettent est que lorsqu'ils se sentent mieux, ils pensent qu'ils peuvent arrêter leurs antibiotiques. Ce n'est pas vrai et peut conduire à des bactéries résistantes aux antibiotiques. Continuez avec toutes les pilules prescrites jusqu'à ce qu'elles soient parties.
- Assurez-vous de prendre des antibiotiques avec de la nourriture si cela est indiqué. Parfois, ces médicaments peuvent être agressifs pour l'estomac et provoquer des douleurs ou des crampes d'estomac. Mélangés à la nourriture, ces antibiotiques sont généralement moins irritants.
Des astuces
- Bien que l'infection par cette bactérie soit rare, le nombre de cas signalés a augmenté. Si vous vivez ou travaillez dans une région où d'autres personnes ont été infectées, assurez-vous de prendre des précautions.
- Si vous pensez avoir ces symptômes, assurez-vous de contacter votre médecin immédiatement.
