Lorsque vous vous cassez un bras ou une jambe, vous vous demandez peut-être comment vous allez pratiquer une hygiène de base. La douche peut être difficile dans un plâtre, mais le problème n'est pas insurmontable. Si vous vous cassez un membre, vous devrez garder votre plâtre au sec pendant la douche. Prenez des précautions lorsque vous entrez et sortez de la douche. Si votre plâtre est accidentellement mouillé, appelez votre médecin pour savoir comment procéder.
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Méthode 1 sur 4: Imperméabilisation de votre plâtre
Étape 1. Achetez une couverture en fonte
C'est probablement le moyen le plus simple d'imperméabiliser un plâtre, car il prend en charge certains travaux pour vous. Vous pouvez demander à votre médecin ou à votre pharmacien des couvertures en plâtre. De nombreuses entreprises vendent des housses conçues pour protéger les moulages de l'eau.
- Les couvertures moulées sont généralement des manches longues en matériau imperméable. Vous les tirez sur votre plâtre. Ils sont disponibles en différentes tailles pour s'adapter à une grande variété de types de moulages. Leur principal avantage est qu'ils sont beaucoup plus robustes que les autres options, ce qui rend les larmes moins probables.
- Certaines couvertures en fonte sont livrées avec une pompe qui aspire l'air hors de la couverture. Cela forme un joint étanche autour du plâtre, ajoutant une protection supplémentaire.
Étape 2. Utilisez des sacs en plastique
Si vous n'avez pas de couverture, les articles ménagers peuvent vous aider. Les sacs en plastique scellables peuvent être placés sur un plâtre pour le protéger de l'eau.
- Les sacs à journaux, les sacs à pain ou les petits sacs poubelles fonctionnent généralement bien. Vous tirez un sac sur le plâtre et le scellez dessus à l'aide d'un élastique ou d'un ruban adhésif. Les élastiques peuvent être plus doux pour la peau et vous permettent de réutiliser le sac après la douche.
- Assurez-vous de vérifier le sac pour tout trou avant de l'utiliser pour imperméabiliser votre plâtre.
Étape 3. Essayez une pellicule plastique
Si vous enveloppez suffisamment de pellicule plastique, elle peut également imperméabiliser efficacement un plâtre. Enroulez la pellicule de plastique autour de tout votre plâtre, en vous assurant qu'il n'y a pas d'espace où le plâtre est exposé. Ensuite, fixez le film plastique en place avec du ruban adhésif ou un élastique.
Gardez à l'esprit que le film plastique peut être moins efficace que d'autres méthodes. Bien qu'il soit relativement peu coûteux, vous pouvez vous retrouver avec des espaces où le plâtre est exposé
Étape 4. Enroulez un gant de toilette ou une serviette près du haut du plâtre
Quelle que soit la méthode que vous utilisez, c'est important. Envelopper une serviette ou un gant de toilette près du haut du plâtre empêche l'eau de glisser sous le plâtre. L'eau sous un plâtre peut entraîner une infection de la peau.
Méthode 2 sur 4: Explorer des alternatives
Étape 1. Gardez votre plâtre hors de l'eau
Même avec une excellente protection, il y a toujours un risque que de l'eau s'infiltre dans votre plâtre. Efforcez-vous de garder votre plâtre loin de l'eau à la suite d'une blessure.
- Essayez de prendre un bain au lieu d'une douche. Si vous avez un bras cassé, il peut être plus facile de garder votre bras hors de l'eau dans un bain. Vous pouvez simplement placer votre bras sur le bord de la baignoire tout en lavant le reste de votre corps.
- Si vous préférez fortement une douche, essayez de garder votre plâtre loin de l'eau courante. Vous devrez peut-être garder le membre cassé à l'extérieur de la douche pendant le processus de bain.
- Cependant, même si vous gardez votre plâtre loin de l'eau, ne vous baignez pas ou ne vous douchez pas sans couverture. Même une petite quantité d'eau peut être nocive pour un plâtre.
Étape 2. Essayez les bains à l'éponge au lieu des douches
En plus de risquer de mouiller votre plâtre, naviguer dans une douche peut être difficile à la suite d'une blessure. Cela peut être particulièrement délicat si vous avez une jambe cassée. Si possible, optez pour des bains à l'éponge au lieu de douches.
- Si vous avez un enfant dans un plâtre, vous pouvez simplement lui donner un bain à l'éponge jusqu'à ce qu'il se sente plus à l'aise avec son plâtre.
- Si vous êtes un adulte, vous pouvez essayer de vous laver à l'éponge près d'un évier. Si vous êtes à l'aise de demander à quelqu'un, voyez si cette personne peut vous donner un bain à l'éponge.
Étape 3. Demandez à votre médecin si un plâtre étanche vous conviendrait
Un plâtre étanche peut généralement être immergé en toute sécurité dans l'eau. Si vous pensez que vous courez un risque plus élevé de mouiller votre plâtre, demandez à votre médecin de vous proposer un plâtre étanche.
- Il existe plusieurs types de matériaux moulés imperméables. Demandez à votre médecin quel matériau conviendrait à votre plâtre. Certains matériaux peuvent fonctionner mieux que d'autres, votre médecin devrait donc être en mesure de vous expliquer quels matériaux fonctionneraient pour vous.
- Gardez à l'esprit qu'un plâtre étanche n'est pas 100% étanche. Bien qu'il résiste mieux à l'eau que la plupart des plâtres, vous devez toujours prendre des précautions lorsque vous vous baignez, vous douchez ou nagez. Essayez de mouiller le plâtre rarement.
- Un plâtre imperméable peut ne pas être approprié si vous avez une fracture qui nécessite de la mobilité pour guérir.
Méthode 3 sur 4: Douche avec un plâtre de jambe
Étape 1. Ayez une sorte de chaise dans votre douche
Vous devrez vous asseoir si vous vous douchez avec une jambe cassée. Beaucoup de gens préconisent les chaises de jardin comme une bonne option, mais vous devriez vérifier auprès de votre médecin au préalable. Obtenez une suggestion d'un professionnel de la santé sur le type de chaise à installer dans votre douche à domicile.
- Assurez-vous que votre chaise est sécurisée. Si une chaise glisse et glisse dans la douche, cela pourrait causer d'autres blessures.
- Vous devrez peut-être poser un tapis de bain pour éviter de glisser.
- Demandez à quelqu'un qui n'a pas la jambe cassée de tester la sécurité de la chaise avant d'essayer d'entrer dans la douche.
Étape 2. Abaissez-vous dans la cabine de douche
Si vous avez une canne ou une marchette, utilisez-la pour vous soutenir lorsque vous vous dirigez vers la douche. Tournez le dos à la cabine de douche et abaissez-vous dans la chaise.
- Utilisez tout ce à quoi vous pouvez vous accrocher pour vous soutenir. Essayez de vous tenir aux côtés de la douche ou à la barre de douche si elle est sécurisée. Gardez à l'esprit que certaines barres de douche ne sont pas réellement percées dans le mur. Testez pour voir si la barre est sécurisée avant d'essayer de l'utiliser comme support.
- Asseyez-vous doucement sur la chaise et placez votre jambe loin de l'eau courante de la douche. Tournez votre corps pour faire face aux commandes de la douche.
Étape 3. Utilisez un tuyau de douche amovible pour vous nettoyer
Cela vous donnera beaucoup plus de contrôle lorsque vous vous douchez assis. Vous pouvez aider à diriger l'eau sur les parties du corps que vous voulez et la tenir éloignée de votre plâtre.
Si vous n'avez pas de tuyau de douche amovible, vous pouvez essayer de vous doucher avec la pomme de douche principale et un gant de toilette humide. Soyez juste très prudent pour garder l'eau loin de votre plâtre. Vous devez toujours envelopper votre plâtre dans une housse de protection avant de vous doucher
Étape 4. Séchez-vous encore assis
Assurez-vous qu'il y a une serviette à proximité avant de commencer votre douche. Vous devriez vous sécher pendant que vous êtes assis. Vous ne voulez pas que vos mains et vos pieds soient glissants lorsque vous essayez de vous lever de la douche.
Étape 5. Sortez de la cabine de douche
Faites face à l'ouverture de la paroi de la douche et saisissez votre canne, vos béquilles ou d'autres sources de soutien. Soulevez doucement votre corps hors de la stalle.
Si vous avez un fauteuil roulant, abaissez-vous doucement dans le fauteuil roulant après être sorti de la cabine de douche
Étape 6. Parlez à votre médecin avant d'essayer de prendre une douche avec un plâtre pour les jambes
Bien que cette méthode puisse être sûre, il est essentiel de parler à votre médecin avant de l'essayer. Seul lui ou elle en saura assez sur votre état actuel pour évaluer si c'est sans danger pour vous. Si votre médecin vous recommande de ne pas vous asseoir sur une chaise sous votre douche, il peut vous donner d'autres conseils sur les pratiques de douche sécuritaires pendant que vous êtes plâtré.
Méthode 4 sur 4: Faire face à un plâtre humide
Étape 1. Séchez les plâtres après qu'ils soient mouillés
Si vous mouillez votre plâtre, vous devez vous efforcer de le sécher rapidement. Cela peut réduire les dommages causés au plâtre et éliminer le risque d'infection.
- Utilisez un sèche-cheveux pour sécher un plâtre. Utilisez toujours le réglage froid. Le réglage chaud ou tiède peut provoquer des brûlures.
- Vous pouvez également essayer un tuyau d'aspirateur, si vous n'avez pas de sèche-cheveux.
Étape 2. Appelez le médecin peu de temps après qu'un plâtre soit mouillé
Un plâtre peut devoir être remplacé s'il est mouillé. Si vous avez accidentellement de l'eau sur votre plâtre, appelez immédiatement votre médecin. Prenez rendez-vous au plus vite. De l'eau pourrait s'infiltrer sous le plâtre, ce qui peut provoquer une infection de la peau en dessous.
Étape 3. Soyez prudent même lorsque vous utilisez un plâtre en fibre de verre
Les moulages en fibre de verre sont plus résistants à l'eau, et si leur surface est mouillée, elle peut généralement être facilement essuyée. Cependant, l'eau peut toujours s'infiltrer sous un plâtre en fibre de verre, ce qui peut provoquer une infection. Même si vous avez un plâtre en fibre de verre, c'est une bonne idée d'appeler votre médecin au cas où il serait mouillé.
