Les masques à oxygène peuvent être des outils de sauvetage en cas d'urgence. Si vous souffrez d'un problème de santé qui rend la respiration difficile, vous devrez peut-être même en porter un tous les jours. Il existe des masques complets qui vous donnent plus d'oxygène et des bouchons plus petits appelés canules qui sont plus simples à porter. Ils ont tous deux des sangles que vous pouvez utiliser pour l'ajustement. Si vous êtes dans un avion, vous pouvez également entrer en contact avec des masques faciaux similaires en cas d'urgence. Les masques peuvent être inconfortables, mais savoir en utiliser un est une compétence importante qui peut vous aider à passer votre journée plus facilement et en toute sécurité.
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Méthode 1 sur 3: Utiliser un masque complet à la maison
Étape 1. Positionnez le masque de manière à ce que le côté creux soit face à vous
Tenez le masque devant vous, puis faites-le pivoter pour pouvoir y mettre votre visage. Assurez-vous que l'extrémité la plus large est en bas, car c'est là que votre bouche ira. Tenez la sangle élastique sortant des côtés du masque pour l'instant.
- Il existe différents types de masques, mais ils ont tous la même forme de base et sont posés de la même manière.
- Les masques à oxygène à domicile sont très similaires à ceux utilisés dans les hôpitaux et autres établissements médicaux.
Étape 2. Passez la sangle sur votre tête pour la glisser derrière vos oreilles
Soulevez la sangle jusqu'à ce qu'elle soit derrière votre tête, puis abaissez-la. Gardez-le dans l'espace entre vos oreilles et votre tête. C'est très similaire au port de lunettes.
- La sangle reste généralement attachée au masque et n'est pas du tout réglable, vous n'avez donc rien à faire de plus.
- Assurez-vous que le tube à oxygène sur le menton du masque n'est pas plié ou enroulé. Si c'est le cas, vous devrez peut-être retirer le masque pour le redresser.
Étape 3. Placez le masque confortablement sur votre nez et votre bouche
Ajustez le masque jusqu'à ce qu'il soit confortable contre votre visage. Il reposera fermement contre votre peau. Il devrait former un joint autour de votre nez et de votre bouche, alors repositionnez-le s'il est lâche ou inconfortable.
Le masque peut vous faire sentir un peu chaud ou piégé. Cependant, il doit fermer hermétiquement la bouche et le nez pour fonctionner. Si c'est toujours inconfortable après l'avoir utilisé pendant quelques jours, parlez-en à votre médecin
Étape 4. Respirez normalement pour vous assurer que le masque fonctionne
Inspirez et expirez profondément. Vous pourrez sentir l'oxygène traverser le tube. Si vous ne recevez pas suffisamment d'oxygène, assurez-vous que le masque a créé un joint autour de votre nez et de votre bouche.
- Lorsque le masque fonctionne, vous pourrez également l'entendre siffler. S'il ne siffle pas, vérifiez le réservoir d'oxygène pour vous assurer qu'il est allumé.
- Pendant que vous utilisez un masque, éloignez-vous des cigarettes et des flammes nues qui pourraient déclencher un incendie.
Méthode 2 sur 3: Mettre une canule nasale
Étape 1. Tenez les dents devant vous de manière à ce qu'elles soient face à votre nez
Une canule nasale a une paire de broches en plastique sur sa sangle. Tenez la sangle en plaçant vos mains à côté des broches. Faites-le pivoter pour que les broches soient face vers le haut.
Une canule nasale est un masque facial partiel, elle ne fournit donc pas autant d'oxygène qu'un masque complet. Cela ressemble plus à un bouchon nasal qu'à un masque
Étape 2. Insérez les broches dans vos narines
Relevez simplement les dents pour les glisser dans votre nez. Poussez-les à fond. Cependant, ils ne seront pas encore sécurisés, alors gardez la sangle en main pour le moment.
- Les dents sont assez courtes et s'assoient confortablement à l'avant de votre nez. Habituellement, le cordon est plus inconfortable à porter, car il peut frotter contre votre peau si vous devez le porter toute la journée.
- Assurez-vous que les pointes sont bien enfoncées dans votre nez. S'ils ne le sont pas, vous n'obtiendrez pas tout l'oxygène.
Étape 3. Enroulez le cordon sur vos oreilles pour maintenir la canule en place
Tirez doucement le cordon derrière votre tête. Posez-le sur vos oreilles comme vous le feriez avec des lunettes. Assurez-vous que le cordon est enroulé autour de votre oreille plutôt que simplement posé dessus.
- Une autre option consiste à déplacer le cordon derrière votre tête, à l'abaisser et à glisser les broches dans votre nez. Vous pouvez ensuite enrouler le tube sur vos oreilles. Ce n'est pas aussi confortable car cela exerce une tension sur le tube à chaque fois que vous tournez la tête.
- Avant de continuer, déplacez votre tête d'un côté à l'autre plusieurs fois pour vérifier que la canule est confortable à porter et bien fixée contre votre nez. Faites des ajustements au besoin.
Étape 4. Tirez la glissière de réglage sur le cordon pour serrer et fixer la canule
Recherchez un petit anneau en plastique sur le tube menant au réservoir d'oxygène. Déplacez la glissière jusqu'à votre menton. Il resserrera le tube pour que la canule reste en place. Lorsque vous êtes prêt à le retirer, tirez à nouveau la glissière vers le bas.
Si vous portez la canule avec le tube derrière vous, la glissière sera également derrière vous. Tirez-le jusqu'à ce qu'il soit contre l'arrière de votre tête
Méthode 3 sur 3: Utilisation d'un masque dans un avion
Étape 1. Tirez le masque vers vous jusqu'à ce que le tube soit complètement déployé
Le masque tombe du plafond. Vous verrez un long tube transparent avec un sac et un masque circulaire coloré qui y est attaché. Saisissez le masque et déplacez-le doucement vers l'avant. Cela étendra le tube pour que l'air puisse le traverser.
- Certains masques utilisent un tube enroulé. Si vous voyez un tube enroulé, vous n'avez pas besoin de le redresser. Tant que vous êtes capable de l'étirer vers vous, l'air circulera à travers elle.
- Ces masques n'apparaissent qu'en cas d'urgence, alors mettez le vôtre dès qu'il apparaît. Restez calme et faites de votre mieux pour l'enfiler sans l'endommager.
Étape 2. Faites glisser la sangle élastique sur votre tête pour la replier autour de vos oreilles
La sangle est à l'arrière du masque. Tenez l'extrémité avant du masque d'une main, puis saisissez la sangle de l'autre. Tirez la sangle vers le haut tout en déplaçant le masque vers vous. Faites glisser votre tête dans la sangle, puis glissez-la autour de vos oreilles.
- La sangle n'est pas réglable, vous n'aurez donc rien à faire. Il est généralement élastique.
- Assurez-vous que la sangle est confortable mais bien ajustée contre vos oreilles. C'est censé être comme porter des lunettes. La sangle doit rester dans l'espace entre votre tête et vos oreilles.
- Les masques des compagnies aériennes sont très similaires à ceux utilisés à la maison et en milieu médical. Si vous avez déjà vu ou utilisé un masque à oxygène auparavant, vous n'aurez pas beaucoup de mal à comprendre comment en gérer un dans un avion.
Étape 3. Ajustez le masque pour qu'il soit sur votre nez et votre bouche
Les masques des compagnies aériennes sont assez petits, mais ils sont toujours destinés à couvrir votre nez et votre bouche en même temps. Poussez-le doucement contre votre visage. Assurez-vous qu'il repose bien contre votre peau, créant un joint autour de votre nez et de votre bouche.
- C'est là que les gens ont tendance à gâcher. Il est facile d'oublier que le masque est censé passer aussi bien sur le nez que sur la bouche. Pour plus de sécurité, assurez-vous qu'il couvre les deux.
- Le masque peut être inconfortable au début, mais n'essayez pas de l'ajuster. Les masques des compagnies aériennes ne sont pas destinés à être portés longtemps, le plus important est donc de vous assurer que le vôtre fonctionne correctement.
Étape 4. Respirez normalement pour obtenir de l'oxygène du masque
Beaucoup de gens s'attendent à ce que le sac attaché au masque se gonfle. Il ne bougera pas du tout, alors ne paniquez pas si rien ne semble se passer. Au lieu de cela, prenez juste quelques respirations profondes pour rester calme. L'oxygène circule à travers le masque, mais vous ne pourrez pas le voir.
Une fois que vous commencez à respirer dans le masque, vous pourrez peut-être le voir monter et descendre un peu. Si vous vous sentez un peu incertain, surveillez cela pour confirmer que vous avez bien mis le masque
Étape 5. Aidez les autres une fois que vous avez fini de mettre le vôtre
Si vous voyagez avec de jeunes enfants, par exemple, assurez-vous d'abord que votre masque est sécurisé. Ensuite, mettez leur masque pour eux en passant l'élastique autour de leurs oreilles. Positionnez le masque de manière à ce qu'il scelle le nez et la bouche.
- Il est tentant de tendre la main à quelqu'un d'autre lorsque vous voyez les masques apparaître, mais vous pouvez faire un meilleur travail pour aider une fois que vous êtes capable de respirer confortablement.
- Gardez à l'esprit que vous avez une amplitude de mouvement limitée lorsque vous portez un masque. Vous ne pourrez joindre les personnes à côté de vous que si vous portez un masque.
Des astuces
- Pour des raisons de sécurité, éteignez toujours un masque à oxygène lorsque vous ne l'utilisez pas. Vous pouvez couper le débit d'oxygène en tournant la vanne du réservoir d'oxygène dans le sens des aiguilles d'une montre.
- Les masques à oxygène et la canule à domicile doivent être remplacés toutes les 2 à 4 semaines. Les réutiliser augmente vos chances d'attraper une infection bactérienne.
- Consultez toujours votre médecin avant d'utiliser un masque à oxygène à la maison. Ils sont chargés de prescrire la bonne quantité d'oxygène et de s'assurer que vous pouvez l'utiliser en toute sécurité et confortablement.
