Shapewear est un sous-vêtement lissant et amincissant qui peut être porté sous vos vêtements pour créer une jolie silhouette en sablier. Si votre shapewear est trop petit, il peut être inconfortable ou même douloureux. Vous pouvez desserrer légèrement votre shapewear en l'étirant, mais la meilleure façon de vous assurer que votre shapewear fonctionne efficacement est de l'acheter dans votre bonne taille, car le tissu en nylon et spandex serré ne peut pas être trop étiré.
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Méthode 1 sur 3: Étirement des sous-vêtements pour s'adapter à votre corps
Étape 1. Mettez votre vêtement lentement et étirez-le au fur et à mesure
Étirez votre vêtement entre vos deux mains en le poussant vers l'extérieur de l'intérieur. Roulez lentement le vêtement en place sur votre corps, en utilisant vos mains pour l'étirer sur votre peau jusqu'à ce qu'il repose correctement.
Ce mouvement étire le shapewear pour l'adapter à votre corps et l'aide à lisser votre peau
Étape 2. Portez votre shapewear 2 à 3 fois
Mettez votre shapewear et portez-le comme vous le feriez normalement. Tout au long de votre journée, vos sous-vêtements s'étireront et adhéreront à votre corps. Après avoir porté votre shapewear 2 à 3 fois, vous remarquerez peut-être qu'il adhère davantage à votre corps.
Avertissement:
Évitez de porter vos sous-vêtements pendant plus de 8 heures d'affilée. Vous pouvez perturber votre circulation sanguine ou causer des problèmes de digestion.
Étape 3. Faites de légers étirements dans vos sous-vêtements
Si votre shapewear est très inconfortable, enfilez-le et faites quelques étirements avec votre corps pour déplacer le matériau. Les squats, les fentes et les étirements en papillon peuvent tous aider les vêtements de maintien à adhérer au bas de votre corps.
- Ne vous étirez pas plus de 30 minutes dans vos sous-vêtements et évitez de transpirer. Les shapewear ne sont pas de bons vêtements de sport car ils compriment votre respiration.
- Pour faire un étirement papillon, asseyez-vous avec vos genoux vers l'extérieur et tirez vos pieds vers votre corps. Pliez légèrement votre torse vers l'avant pour ressentir un étirement au niveau des hanches et de l'aine.
Étape 4. Lavez vos sous-vêtements à l'eau froide et suspendez-les pour qu'ils sèchent
Mettez vos sous-vêtements sales dans la machine à laver à l'eau froide avec un cycle d'essorage faible. Accrochez-le pour le faire sécher sur une corde à linge ou un portant. L'eau chaude dans une machine à laver et l'air chaud dans la sécheuse peuvent à la fois faire rétrécir et devenir trop serré vos vêtements de forme.
Ne jamais tordre ou essorer votre shapewear, vous pourriez endommager les fibres
Méthode 2 sur 3: Acheter la bonne taille
Étape 1. Connaissez votre taille, votre poids et la taille de votre robe
La plupart des shapewear sont mesurés soit par vos mesures de taille et de poids, soit par la taille de votre robe. Avant d'acheter des vêtements de forme, ayez ces mesures à portée de main pour saisir votre taille au lieu d'une façon trop grande ou trop petite.
Certains magasins de détail ont des représentants commerciaux qui peuvent vous aider à choisir votre taille si vous n'êtes pas sûr
Étape 2. Essayez votre shapewear avant de l'acheter
Si vous achetez votre shapewear en personne, essayez-le au moins une fois avant de l'acheter. S'il vous pince ou vous serre inconfortablement, envisagez d'acheter une taille au-dessus. Quelque chose de légèrement inconfortable dans la cabine d'essayage peut ressembler à une torture après des heures de port.
Les vêtements de maintien sont conçus pour être légèrement inconfortables, mais s'ils sont trop serrés, ils sont probablement trop petits
Conseil:
Si vous achetez votre shapewear en ligne, pensez à acheter 2 tailles et à retourner celle qui est trop petite. Assurez-vous de vérifier la politique de retour du magasin pour savoir si vous le pouvez.
Étape 3. Évitez d'acheter des sous-vêtements qui roulent ou qui sont inconfortables
Si vos sous-vêtements vous serrent au point que vous vous sentez malade ou qu'ils roulent constamment, vous portez probablement la mauvaise taille. Des sous-vêtements trop serrés peuvent avoir des conséquences à long terme sur votre corps, comme des problèmes de peau, des problèmes digestifs et des reflux acides.
Les sous-vêtements qui sont inconfortablement serrés ne lissent pas aussi bien et ne façonneront pas correctement votre corps
Méthode 3 sur 3: Porter efficacement des sous-vêtements amincissants
Étape 1. Portez des sous-vêtements lors d'occasions spéciales, pas tous les jours
Même si votre shapewear s'adapte parfaitement, il comprime toujours votre corps à chaque fois que vous le portez. Essayez de ne pas enfiler votre shapewear tous les jours et, à la place, conservez-le pour des occasions spéciales comme les parités, les mariages ou les réunions de famille.
Porter des sous-vêtements tous les jours peut entraîner des problèmes digestifs et des difficultés respiratoires
Étape 2. Lissez votre corps complètement en ne portant pas de sous-vêtements
Étant donné que les sous-vêtements sont si serrés, tous les sous-vêtements que vous enfilez créeront des lignes visibles qui s'étirent et se déforment avec le temps. Utilisez vos shapewear comme des sous-vêtements pour obtenir votre effet lissant parfait.
Conseil:
Assurez-vous de laver vos sous-vêtements après chaque utilisation pour les garder hygiéniques.
Étape 3. Évitez de faire de l'exercice ou de transpirer dans les sous-vêtements
Le matériau épais du shapewear est mauvais pour la respirabilité. S'il fait chaud ou si vous allez faire de l'exercice, ne portez pas vos sous-vêtements pour éviter d'avoir trop chaud.
Restez hydraté lorsque vous portez des sous-vêtements gainants en buvant beaucoup d'eau chaque fois que vous avez soif
Des astuces
Si votre shapewear est trop petit, il ne sera pas aussi efficace
Mises en garde
- Évitez de porter des sous-vêtements pendant plus de 8 heures d'affilée afin de ne pas perturber la circulation sanguine ou causer des problèmes de digestion dans votre corps.
- Ne vous entraînez jamais dans vos sous-vêtements pour éviter les problèmes respiratoires.
