Étant donné qu'il peut être nécessaire d'essayer différents médicaments contre l'anxiété jusqu'à ce que le bon médicament soit identifié, cela peut prendre un certain temps à vous et à votre médecin pour trouver un médicament contre l'anxiété qui fonctionne pour vous. En évaluant si un changement de médicament est nécessaire et en discutant avec votre médecin d'un plan d'action, vous serez en mesure de changer de médicament de manière sûre et efficace. Attendez-vous à commencer avec une faible dose et faites vérifier votre réponse toutes les deux à quatre semaines.
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Méthode 1 sur 3: Évaluer si un changement de médicament est nécessaire
Étape 1. Surveillez vos réactions
Les médecins utilisent souvent des antidépresseurs pour traiter les troubles anxieux. Cependant, les antidépresseurs peuvent mettre plusieurs semaines à faire effet, et beaucoup ont des effets secondaires désagréables. Par conséquent, avant de décider de changer de médicament, attendez au moins deux semaines après avoir commencé à prendre un médicament. Certains médicaments peuvent prendre jusqu'à six à huit semaines pour avoir des effets réels. Gardez cela à l'esprit lorsque vous décidez de changer de médicament.
- Les effets secondaires désagréables pouvant résulter des antidépresseurs au cours des deux premières semaines suivant la prise du médicament sont des étourdissements, des nausées, des mains moites et de la diarrhée. Voyez si ces effets secondaires disparaissent après deux semaines de prise du médicament. Si ce n'est pas le cas et que vous trouvez que les effets secondaires sont intolérables, pensez à changer de médicament.
- Les amis et les membres de la famille pourraient être en mesure de vous aider à juger si un médicament fonctionne ou non, en particulier dans les premiers jours et semaines de prise du médicament. Surtout si vous êtes dérangé par les premiers effets secondaires, vos amis ou les membres de votre famille pourraient voir une amélioration de votre dépression avant vous.
Étape 2. Assurez-vous que vous prenez votre médicament comme indiqué
Avant de changer de médicament, assurez-vous de prendre le médicament comme indiqué. Parfois, les médicaments ne fonctionnent pas parce que le patient ne prend pas le médicament régulièrement. Les effets secondaires désagréables décrits ci-dessus peuvent amener certains patients à prendre leurs médicaments de manière incohérente.
Certains médicaments sont destinés à être pris tous les jours tandis que d'autres sont destinés à être pris de temps en temps. Vérifiez les instructions sur vos médicaments pour déterminer à quelle fréquence vous devriez les prendre. Vous pouvez demander à votre médecin ou à votre pharmacien si vous n'êtes pas sûr de la façon de prendre votre médicament
Étape 3. Considérez depuis combien de temps vous prenez vos médicaments
Certains médicaments contre l'anxiété perdent leurs effets après six mois d'utilisation régulière. Par exemple, les benzodiazépines perdent leurs effets thérapeutiques après quatre à six mois d'utilisation. Si vous prenez régulièrement un médicament contre l'anxiété depuis six mois et que le médicament n'aide pas vos symptômes ou que vos symptômes réapparaissent, il est peut-être temps de changer de médicament.
Méthode 2 sur 3: Faire le changement
Étape 1. Faites une liste de vos réactions
Lorsque le médicament fait peu ou rien pour soulager votre anxiété, fournissez à votre médecin une liste de ce que le médicament fait et ne fait pas. Si cela diminue votre nervosité, mais augmente votre détresse lors d'une attaque de panique, mentionnez-le. En prenant note de la façon dont le médicament vous affecte, cela aidera le médecin à déterminer quels médicaments anxiolytiques vous prescrire.
Ayez un journal avec vous afin de pouvoir prendre des notes précises sur la façon dont le médicament vous affecte
Étape 2. Parlez-en à votre médecin
Contactez votre médecin pour fixer un rendez-vous. Apportez votre journal avec vous afin que vous puissiez dire à votre médecin comment le médicament vous affecte. Votre médecin réévaluera vos symptômes et vous proposera d'autres médicaments qui pourraient fonctionner pour vous.
Étape 3. Créez un plan pour changer de médicament
Il n'y a pas de directives officielles pour changer de médicament, et votre expérience avec votre médicament actuel affectera le processus de passage à un autre médicament. Vous et votre médecin devrez créer un plan de changement de médicament adapté à votre situation. Cependant, la ligne de conduite générale que prennent les médecins est de vous sevrer progressivement d'un médicament sur une semaine, avant de commencer tout nouveau médicament.
- Par exemple, si votre médicament actuel améliore vos symptômes, mais que les effets secondaires sont insupportables, votre médecin peut réduire progressivement la dose de votre médicament actuel tout en augmentant progressivement la dose du nouveau médicament.
- D'un autre côté, si votre médicament n'améliore pas du tout votre anxiété et que les effets secondaires sont intolérables, votre médecin peut arrêter votre médicament actuel plus rapidement et commencer un nouveau médicament.
- Le passage d'un médicament à un autre de la même classe de médicaments peut se produire plus rapidement que le passage d'un médicament à un autre d'une classe de médicaments différente.
Étape 4. N'arrêtez jamais brusquement de prendre un médicament
Il est important de ne jamais arrêter subitement de prendre vos médicaments. Les symptômes de sevrage peuvent être pires que vos symptômes réels, et de nombreuses personnes confondent leurs symptômes de sevrage avec une aggravation de leur anxiété. Parlez toujours à votre médecin avant de prendre des mesures drastiques, cela n'en vaut pas la peine. Vous et votre médecin serez en mesure de trouver un moyen de vous sevrer en toute sécurité de tout médicament.
Les effets secondaires qui peuvent survenir si vous arrêtez soudainement de prendre un médicament sont une augmentation de l'anxiété, de l'agitation, des tremblements, de l'insomnie, des nausées, des maux d'estomac, de la dépression, de la confusion, des attaques de panique, des battements cardiaques, de la transpiration et même des convulsions dans les cas graves
Étape 5. Surveillez le nouveau médicament
Comparez les résultats du deuxième médicament contre l'anxiété au premier. Cela permettra à votre médecin de restreindre davantage la sélection au cas où vous ne répondriez pas bien à ce deuxième médicament.
Méthode 3 sur 3: Considération de vos options de support
Étape 1. Ayez quelqu'un sur qui vous pouvez compter
Changer de médicament peut causer encore plus d'anxiété, ainsi que des effets secondaires. Par conséquent, lorsque vous changez de médicament, il est très important d'avoir une personne dans votre vie sur qui vous pouvez compter en cas de besoin. Cette personne peut être un ami, un membre de la famille ou un partenaire. En ayant quelqu'un là-bas, votre transition sera plus tolérable.
Étape 2. Complétez votre médicament avec d'autres thérapies
La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est souvent associée à des médicaments pour traiter l'anxiété. La TCC s'est avérée très efficace dans le traitement des troubles anxieux, encore plus que les médicaments contre l'anxiété. C'est parce que la TCC tente de s'attaquer à la racine de votre anxiété; par conséquent, les avantages ont tendance à durer au-delà de la fin du traitement. Consultez votre médecin au sujet de la TCC lorsque vous changez de médicament.
Vous pouvez également essayer d'utiliser d'autres stratégies complémentaires pour contrôler l'anxiété, comme la respiration profonde, la méditation et le yoga
Étape 3. Exercice
L'exercice est également considéré comme un traitement très efficace dans le traitement de l'anxiété. Par conséquent, lorsque vous changez de médicament, essayez d'ajouter de l'exercice à votre routine pour réduire les effets secondaires ou l'anxiété que vous ressentez lorsque vous changez de médicament. Cependant, consultez toujours votre médecin pour voir si l'exercice et d'autres thérapies sont une bonne idée.
