Être belle de l'intérieur demande autant d'attention que son apparence, sinon plus. Avec une dose d'humilité et d'introspection, ainsi qu'une certaine considération pour les autres, devenir belle de l'intérieur est possible pour chaque fille.
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Étape 1. Soyez gentil
Efforcez-vous de penser vraiment bien aux autres et de trouver ce bien en eux. Agissez comme si tout ce que vous pouviez voir était cette bonté, les aidant à être à la hauteur de vos attentes. Jetez de la gentillesse comme des confettis. De plus, remarquez la gentillesse des autres et dites-leur combien vous l'appréciez.
- Si vous ressentez le besoin de bavarder, rappelez-vous ce que vous pourriez ressentir si quelqu'un bavardait à votre sujet et disait des choses méchantes. Si vous vous retrouvez à laisser échapper des choses grossières ou mensongères, excusez-vous immédiatement et expliquez que vous vous efforcez de devenir une meilleure personne, mais que parfois vous vous trompez.
- Commettre des actes de bonté au hasard. Ces actes spontanés, attentionnés et généreux peuvent ajouter beaucoup de bien au monde. Recharge le parcmètre de quelqu'un, crie un café à quelqu'un dans la file, prête ton pull à quelqu'un quand il a froid.
- Prendre soin des autres espèces. La vie est un miracle, et les créatures le sont aussi. Faites de votre mieux pour traiter les animaux avec gentillesse, considération et compassion. Ils vivent leur vie sur une planète partagée, faisant ce qu'ils savent faire le mieux. Faites des choix qui pèsent sur leur vie.
Étape 2. Soyez reconnaissant
Sachez ce qui est bon dans votre vie et chérissez-le. Pensez à tenir un journal de gratitude, pour vous aider à remarquer toutes les petites choses étonnantes et les personnes spéciales dans votre vie. Notez tout ce qui compte et fait la différence, peu importe sa taille; cela vous apprend à apprécier la vie sous toutes ses facettes. Même si vous traversez des moments difficiles, essayez toujours de trouver les bonnes choses autant que possible et concentrez-vous davantage sur celles-ci.
- Évitez de vous comparer aux autres. La comparaison est une façon de vous ronger vous-même, vous faisant penser que vous êtes privé de ce que les autres ont ou que vous n'êtes pas aussi bon que quelqu'un d'autre pour faire ou être quelque chose. Au lieu de cela, réalisez que les talents et les compétences que vous possédez sont totalement représentatifs de qui vous êtes et que vous pouvez toujours continuer à travailler pour améliorer vos compétences. Cela fonctionne également à l'envers; évitez de vous dire qu'il y a ceux qui ont la vie beaucoup plus difficile – c'est aussi une forme de comparaison qui peut vous donner l'impression que vous ne pouvez pas apprécier ce qui est bien dans votre vie et ce n'est pas constructif.
- Passez du temps avec de jeunes enfants. Voyez les choses à travers leurs yeux, remarquez la crainte qu'ils ont pour les choses simples et naturelles. Utilisez-le pour réveiller votre capacité à remarquer les choses impressionnantes qui vous entourent.
Étape 3. Soyez compatissant
Il y a toujours de la place pour reconnaître les difficultés et la douleur que les autres éprouvent; que vous ayez vécu vous-même une situation similaire ou que vous puissiez simplement dire que quelqu'un fait les choses durement, tendez la main et dites-lui que vous vous souciez de lui et que vous êtes là pour lui.
- Voyez les situations difficiles que les gens traversent et réalisez que, bien que cela n'excuse pas un mauvais comportement, cela offre une explication pour leur impolitesse, leur méchanceté ou leurs réponses sèches.
- Pratiquez aussi la compassion envers vous-même. Apprenez à voir votre juge interne avec compassion et objectivité; tout le monde se dispute avec cet être mais il n'a pas le droit de devenir votre pire ennemi. apprenez à vous pardonner, à abandonner les mauvais jours et à demander à vos pensées négatives de rester calmes et silencieuses car vous n'avez pas besoin de les entendre.
Étape 4. Soyez responsable
Assumez la responsabilité de vous-même et des choix que vous faites dans la vie. Ajoutez à cela l'auto-compassion nécessaire pour comprendre que certains des choix que vous ferez dans la vie seront ceux que vous souhaiteriez ne pas avoir. Tout le monde y va et continue d'y aller; cela fait partie de l'être humain. Mais ce n'est pas une excuse pour essayer de rejeter le blâme sur un autre ou sur votre situation. En assumant la responsabilité, vous devenez également celui qui est en charge de votre vie, à la fois de ce qui est bon et de ce qui ne l'est pas, et de progresser en sagesse.
Étape 5. Soyez tolérant
Une personne tolérante est une personne forte et belle. Il faut du courage pour être tolérant car vous serez souvent confronté à des gens qui ne sont pas tolérants. Apprenez tout ce que vous pouvez sur les autres cultures et croyances, car les vôtres ne sont pas les seules sur cette Terre. Apprenez à voir les gens comme le reflet d'une gamme de croyances et d'idéaux, une diversité qui est essentielle à des communautés saines, et non comme « nous » et « eux »––juste parce que vous n'êtes pas d'accord avec quelqu'un ou que vous n'aimez pas son mode de vie, ne ne signifie pas que vous devez les craindre.
- Apprenez à libérer vos émotions négatives de manière constructive. Rappelez-vous qu'il est normal d'être en colère, c'est-à-dire que votre corps et votre esprit vous disent qu'il faut faire attention à quelque chose. Cependant, il est jamais d'accord pour être cruel, humiliant ou pour vous mettre au-dessus des autres.
- Ne laissez pas la colère, la peur et l'insécurité des autres façonner votre caractère. Reconnaissez leur peur ou leur colère, mais ne répondez pas de la même manière. Offrez-leur plutôt attention, écoute, gentillesse et patience.
Étape 6. Complimentez les gens
Faire des compliments aux gens est une façon de se forcer à trouver le bon en eux et de leur donner un formidable coup de pouce. Les personnes qui complimentent rayonnent d'une beauté intérieure lorsque le compliment vient d'un endroit authentique.
Attention à ne pas exagérer les compliments d'apparence. Les gens ne sont pas comme ils s'habillent ou font leurs courses, bien que l'occasionnel « Vos cheveux sont magnifiques ! » ou "J'aime tes chaussures!" sera apprécié. La plupart du temps, recherchez des actes et des talents réels à complimenter, notez leurs forces et ignorez leurs faiblesses, car cette approche aura un effet plus durable sur leur confiance et leur bien-être. Il est également plus probable qu'ils se souviendront de votre gentillesse pour avoir remarqué
Étape 7. Améliorez vos manières et utilisez-les
La civilité est au cœur d'une bonne communauté. Les bonnes manières sont un moyen de respecter les autres et de s'empêcher d'essayer d'être le centre d'attention. Une personne avec de bonnes manières salue les autres instantanément avec un "Bonjour !" ou un "Salut !" et une telle personne se souviendra toujours de dire "merci" et "s'il vous plaît". Ce sont de petites choses dans le plus grand schéma des relations humaines, mais elles signifient beaucoup car elles disent aux gens que vous êtes vraiment prévenant et que vous vous souciez d'eux et de leur confort, pas seulement du vôtre.
Anne-Louise-Germaine de Staël a dit un jour que "la politesse est l'art de choisir parmi ses pensées". Gardez cette pensée au premier plan de vos pensées, avant de la lâcher sur les autres
Étape 8. Soyez utile
Offrez un coup de main aux personnes dans le besoin quand c'est quelque chose que vous pouvez aider. Être belle de l'intérieur, c'est pouvoir tendre la main aux autres et leur faciliter un peu la journée. Proposez d'ouvrir une porte, de garder un bébé, de promener un chien, d'aider un ami à faire ses devoirs, etc. Chacune de ces façons d'aider ne vous demandera pas beaucoup de temps ou d'efforts, mais elles aideront toutes à nouer des relations et à amener les autres à vous considérer comme une très belle personne.
Étape 9. Soyez stupide et utilisez votre sens de l'humour
Riez de vous-même et apprenez à arrêter de tout prendre au sérieux. Un peu de légèreté dans la vie peut vous aider à traverser les moments les plus difficiles et peut vous aider à voir le surréalisme des choses qui vous arrivent dans la vie. Lâchez prise de temps en temps et redevenez un enfant pour libérer votre enfant intérieur - visitez une aire de jeux, balancez-vous sur les balançoires et jouez à des jeux pour enfants avec vos amis.
Souriez chaque fois que vous en avez l'occasion. Un sourire peut donner l'impression que vous avez une vision positive de la vie et que vous êtes une personne accueillante. Un sourire est idéal pour alléger le fardeau d'une personne malheureuse, pour reconnaître l'effort d'un vendeur ou pour établir une connexion amicale. Un sourire peut amener les gens à penser que vous êtes une personne remarquable à l'intérieur
Étape 10. Restez humble
Ne vous précipitez pas pour être le centre d'attention ou pour exiger des éloges. Vous êtes spécial et unique, mais vous faites également partie d'un groupe social et d'une communauté plus large et chaque personne a également des talents et des capacités uniques. De plus, chaque personne compte et il n'y a pas de hiérarchie autre que celles créées dans nos esprits. Plutôt que de sonner de la trompette, faites ce que vous savez faire le mieux et faites-le bien; brillez à travers ce que vous faites et réalisez et quand les gens le remarquent, ne le laissez pas vous monter à la tête. De même, lorsque les gens ne remarquent pas vos talents et vos efforts, acceptez que vous n'ayez pas besoin de leur validation pour faire de votre mieux dans la vie, c'est déjà la mission de votre vie.
Être classe, c'est savoir qu'on l'a mais en savoir encore plus pour ne pas l'afficher. Laissez vos actes parler d'eux-mêmes
Des astuces
Aimez-vous sans être égocentrique. Quand il est suggéré qu'il est important de s'aimer, c'est le cas. Cependant, cela signifie atteindre une acceptation de soi de qui vous êtes et aimer les talents, le potentiel, la composition de vous-même. Cela ne signifie pas vanité ou supériorité. S'aimer n'est en réalité qu'une autre façon de dire « mets ton meilleur en avant dans le monde »
Mises en garde
- Bien sûr, il y a des occasions où il n'est pas approprié de sourire, d'être stupide ou de rire, alors faites preuve de bon sens !
- Sachez qu'il y aura des moments où vous n'obtiendrez aucun retour ou reconnaissance des résultats finaux d'un acte aimable, d'une parole ou d'un coup de main, mais, tout cela sans le savoir, vous avez changé la vie de quelqu'un. Réalisez que certaines personnes sont tout simplement trop anxieuses, fatiguées, effrayées, seules ou perdues pour dire merci, mais vous avez touché leur vie et fait une différence positive. Vivez en sachant que cela se produit, et c'est une récompense suffisante.
- Vous, vos amis, nous tous vivons dans un monde compétitif. Pourtant, une grande partie de cette compétitivité consiste à jouer au jeu et à gravir des échelles et à faire tomber les autres de ces échelles. Ne tombez pas dans le battage médiatique. En fin de compte, ces échelles appartiennent au bateau de l'humanité et nous sommes tous dans le même bateau. Prenez soin des gens, quel que soit votre niveau dans la vie; de plus, ne préparez pas votre vie à une longue compétition. Au lieu de cela, efforcez-vous d'être le meilleur possible et évitez ce jeu de jouer pour mieux que quiconque.
- Connaissez vos propres limites et respectez-les. Si vous laissez les autres franchir vos limites, il sera plus difficile de rester beau à l'intérieur, car vous risquez d'accepter leurs énergies et leurs perspectives négatives ou de vous conformer à leur façon de penser.
