Il peut être difficile d'établir la confiance dans les relations, et parfois tout aussi difficile de déterminer si votre partenaire vous fait confiance. Si vous craignez que votre petite amie ne vous fasse pas confiance, il est préférable de communiquer clairement et de lui poser des questions directement sur ce problème. Vous pouvez également évaluer son niveau de confiance en faisant attention à ses comportements envers vous. Enfin, vous pouvez également surveiller les signes de confiance que votre petite amie montre à travers la communication non verbale.
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Méthode 1 sur 3: Communiquer pour déterminer la confiance
Étape 1. Demandez à votre petite amie si elle vous fait confiance
Pour qu'une relation amoureuse fonctionne, vous devez communiquer fréquemment. La première étape pour savoir si votre petite amie vous fait confiance est simplement de lui demander. Elle appréciera la franchise, et si la conversation se déroule bien, le problème peut être rapidement réglé. Essayez de dire:
- « Je suis heureux que nous soyons ensemble et je développe des sentiments forts pour vous. Avant que cela n'aille beaucoup plus loin, j'aimerais vous demander si vous me voyez comme quelqu'un en qui vous pouvez avoir confiance.
- "J'ai remarqué des tensions dans notre relation récemment. Je ne sais pas ce qui cause cela, et j'ai peur qu'il y ait un manque de confiance entre nous.
Étape 2. Notez si votre petite amie vous ment
L'honnêteté et une communication ouverte sont essentielles à toute relation de confiance. Si vous remarquez que votre petite amie est malhonnête avec vous, y compris en vous disant des « mensonges blancs » ou des demi-vérités, cela peut être un signe qu'elle ne vous fait pas entièrement confiance.
- Les mensonges vont rapidement éroder une relation et détruire toute confiance qui a pu exister entre deux personnes. Si vous remarquez ou soupçonnez que votre petite amie vous a menti à propos d'un problème (grand ou petit), posez-lui des questions poliment et calmement.
- N'accusez pas avec colère votre petite amie de vous avoir menti avant de connaître toute la vérité sur la situation.
Étape 3. Évaluez la fréquence et la qualité de votre communication
Méfiez-vous si votre petite amie semble réticente à communiquer. Si votre petite amie refuse fréquemment de vous dire où elle se trouve pendant une période prolongée ou ne répond pas à vos appels ou à vos SMS pendant plusieurs jours, cela peut indiquer un manque de confiance.
- Une communication réussie entre les couples est la clé d'une confiance saine. Si vous êtes préoccupé par un manque de communication et craignez que cela puisse également indiquer un manque de confiance, demandez directement à votre petite amie.
- Dites quelque chose comme: « J'ai remarqué que nous n'avons pas beaucoup parlé ces derniers temps, et j'ai souvent du mal à vous joindre au téléphone la nuit. Cela a-t-il quelque chose à voir avec la confiance dans notre relation ? »
- S'il y a des problèmes de confiance, une seule conversation ou conversation ne résoudra pas le problème. Sachez que ce sera un sujet permanent. Laissez votre petite amie prendre son temps pour développer la confiance tout en favorisant une relation de soutien.
Méthode 2 sur 3: Évaluer son comportement
Étape 1. Voyez si votre petite amie vous implique dans les décisions importantes
Lorsque votre petite amie vous demande votre avis sur une décision importante de votre vie, cela montre qu'elle vous fait confiance et qu'elle apprécie votre opinion. D'un autre côté, si elle prend souvent des décisions importantes dans sa vie sans vous demander votre avis, cela pourrait être le signe qu'elle ne vous fait pas entièrement confiance ou qu'elle pense que votre opinion n'a pas de valeur.
Les décisions majeures incluent, par exemple, un changement d'emploi ou de carrière, un changement de logement ou la planification et l'exécution de vacances à long terme
Étape 2. Faites attention à qui elle vous présente
Si votre petite amie vous fait confiance et vous considère comme une partie importante de sa vie, elle vous présentera probablement à ses amis proches, hommes et femmes, ainsi qu'à ses parents, frères et sœurs et autres membres de la famille.
- D'un autre côté, si votre petite amie vous éloigne des personnes de sa vie qui comptent le plus pour elle, vous n'avez probablement pas sa confiance.
- Les présentations aux membres de la famille et aux amis proches auront généralement lieu au cours des 6 premiers mois d'une relation. Ne vous attendez pas à ce que votre petite amie fasse ces présentations dans les premières semaines après avoir été ensemble.
Étape 3. Voyez si votre petite amie vous traite avec respect
Dans toute relation saine, respect et confiance vont de pair. Il est presque impossible de faire confiance à quelqu'un que vous ne respectez pas, et vice versa. Si votre petite amie vous respecte, elle vous traitera avec gentillesse et compassion, vous posera des questions sur votre journée et montrera généralement qu'elle aime être avec vous. Ces comportements indiqueront qu'elle vous fait également confiance.
Le respect, ainsi que de nombreuses autres connexions émotionnelles saines, fonctionne dans les deux sens. Vous devez montrer du respect à votre petite amie pour qu'elle développe également du respect pour vous
Étape 4. Soyez prudent si votre petite amie vous traite avec méfiance
C'est un signe clair de méfiance si votre petite amie montre une suspicion constante de vos allées et venues, de vos amitiés avec d'autres femmes ou de vos actions lorsque vous n'êtes pas avec elle. Si vous êtes concerné par ce type de comportement de votre petite amie, posez-lui des questions calmement mais directement.
- Les signes de suspicion ou de manque de confiance peuvent inclure: essayer de déverrouiller votre téléphone ou lire vos SMS, lire vos e-mails, vous suivre lorsque vous sortez avec des amis ou fouiller dans vos vêtements ou vos biens.
- Dites quelque chose comme: « J'ai remarqué que vous lisiez certains de mes textes et e-mails hier. Je n'apprécie pas que vous fassiez cela, et j'espère que je ne vous ai pas donné de raison de vous méfier de moi. Avez-vous l'impression que vous ne pouvez pas me faire confiance ?"
Méthode 3 sur 3: Rechercher des signes de confiance non verbaux
Étape 1. Observez les actions non verbales de votre petite amie
Les partenaires dans une relation communiquent beaucoup à travers leurs signaux non verbaux. Les signaux provenant des expressions faciales et des mouvements oculaires de votre petite amie, des gestes, de la position et de la posture du corps et du toucher physique peuvent vous donner une bonne idée de sa confiance ou non.
La confiance peut être communiquée de manière non verbale par la proximité physique (être proche les uns des autres, en particulier dans les moments non sexuels), un contact visuel prolongé, un toucher chaleureux et affectueux et en utilisant un ton de voix compatissant
Étape 2. Évaluez si les comportements non verbaux de votre petite amie correspondent à ses paroles
Les gens communiquent beaucoup par le langage corporel et d'autres actions non verbales. Vous pouvez avoir des raisons de soupçonner que votre petite amie ne vous fait pas entièrement confiance si elle donne des signes non verbaux indiquant qu'elle est mal à l'aise avec vous ou qu'elle se retient d'être totalement ouverte et honnête.
- Par exemple, si votre petite amie vous dit: « Je veux ce qu'il y a de mieux pour nous en tant que couple », mais refuse d'établir un contact visuel, la communication non verbale sape la positivité de ses paroles.
- Par exemple, si votre petite amie déclare qu'elle vous aime et vous fait confiance, mais semble toujours tendue et anxieuse quand elle est avec vous (épaules ou sourcils surélevés, voix aiguë et corps raide), sa confiance peut être peu sincère.
Étape 3. Suivez votre instinct
Si vous avez parlé à votre petite amie de la confiance dans votre relation et que vous n'êtes toujours pas sûr qu'elle vous fasse confiance, vous devrez peut-être vous fier à votre intuition pour vous guider. Si vous sentez que quelque chose ne va pas dans votre relation ou si vous avez des doutes persistants sur la force de votre lien émotionnel, il peut y avoir un manque de confiance entre vous et votre petite amie.
La confiance ne se forme pas du jour au lendemain, et vous devrez laisser aux sentiments profonds comme la confiance le temps de se former. Une suspicion constante peut également saper la confiance ou l'empêcher de se former, alors prenez les paroles de votre petite amie pour argent comptant et ne la traitez pas avec méfiance
Des astuces
- Il sera difficile pour votre petite amie de vous faire confiance si vous ne lui faites pas aussi confiance. La confiance doit être établie entre les deux partenaires dans une relation. Si vous montrez et dites à votre petite amie que vous lui faites confiance, elle sera beaucoup plus susceptible de vous faire également confiance.
- Si votre petite amie exprime une inquiétude ou une appréhension au sujet de la confiance dans votre relation, essayez d'écouter ses préoccupations. Évitez de devenir sur la défensive ou d'ignorer ses préoccupations.
