Le psoriasis est une affection cutanée qui provoque l'accumulation de cellules cutanées à la surface de la peau et peut entraîner le développement d'une peau épaisse, qui démange et sèche. Une façon d'aider à soulager certains des symptômes associés au psoriasis est d'hydrater votre peau régulièrement. Afin de choisir un hydratant efficace pour le traitement du psoriasis, vous devez lire attentivement les ingrédients et considérer le type d'hydratants disponibles. Vous pouvez également envisager d'utiliser d'autres traitements topiques pour la peau.
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Méthode 1 sur 3: Considérer les ingrédients
Étape 1. Utilisez des produits sans parfum ni alcool
Le psoriasis se caractérise souvent par une peau irritée et, par conséquent, vous devez toujours utiliser des produits sans parfum ni alcool. Ces ingrédients peuvent en fait augmenter la sécheresse et les démangeaisons en exacerbant les problèmes de peau.
- Pour vous assurer qu'une crème hydratante est sans parfum, lisez la liste complète des ingrédients. Évitez les produits qui incluent Parfum et parfum.
- Évitez les produits qui contiennent de l'alcool SD, de l'alcool dénaturé et de l'alcool isopropylique.
Étape 2. Essayez une crème hydratante qui contient de l'aloe vera
La crème à l'extrait d'aloe vera peut aider à traiter les effets du psoriasis. Appliquer la crème directement sur la peau. Cela aidera à réduire les rougeurs, la desquamation, les démangeaisons et l'inflammation. Afin de voir les effets, vous devrez peut-être appliquer cette crème plusieurs fois par jour pendant environ un mois.
- L'aloe vera peut être trouvé dans une variété d'hydratants et peut également être acheté seul.
- Lisez les ingrédients sur les crèmes hydratantes afin d'en trouver une qui contient de la crème à l'aloe vera.
- Vous pouvez même faire pousser une plante d'aloe vera à la maison et l'utiliser à tout moment en cassant simplement une feuille de la plante et en la pressant.
Étape 3. Recherchez un hydratant contenant de l'huile d'argousier ou de l'huile de neem
Les huiles naturelles, telles que l'huile d'argousier et l'huile de neem peuvent aider à soulager et à prévenir les irritations cutanées souvent associées au psoriasis. Par exemple, l'huile d'argousier a des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à traiter la peau sèche et endommagée. De même, l'huile de neem aide à adoucir et humidifier la peau sèche et craquelée.
Ces produits peuvent être achetés dans votre pharmacie locale ou en ligne
Méthode 2 sur 3: Décider d'un type d'hydratant
Étape 1. Envisagez une crème ou une pommade
De nombreux dermatologues recommandent une crème ou une pommade hydratante épaisse ou épaisse au lieu d'une lotion pour traiter le psoriasis. En effet, des crèmes plus épaisses emprisonneront l'eau dans la peau, permettant aux effets hydratants de durer plus longtemps.
Vous pouvez demander à votre dermatologue: « Quel type de crème hydratante recommandez-vous pour traiter mon psoriasis ? », « Dois-je utiliser une crème, une pommade ou une lotion ? »
Étape 2. Essayez d'utiliser l'huile de noix de coco comme hydratant
Vous pouvez envisager d'utiliser de l'huile de noix de coco extra vierge, au lieu de la crème, comme forme d'hydratant. Les huiles peuvent être préférables aux crèmes car elles aident à empêcher l'évaporation de l'eau de votre peau et les effets hydratants peuvent durer jusqu'à huit heures. Afin d'utiliser l'huile de noix de coco comme hydratant pour le psoriasis, suivez ces conseils:
- Utilisez de l'huile de noix de coco sur les taches de psoriasis en plaques le matin après la douche.
- Faites chauffer l'huile de noix de coco dans de l'eau tiède afin de faciliter le frottement sur votre peau.
- Appliquez des quantités généreuses d'huile sur les zones touchées.
- Renouveler l'application tout au long de la journée si la peau commence à se raffermir et à se dessécher.
Étape 3. Évitez les lotions hydratantes
Les lotions ne sont pas aussi utiles que les crèmes ou les onguents pour hydrater le psoriasis. C'est parce que la plupart des lotions sont très fines et contiennent beaucoup d'eau. Bien que les lotions soient absorbées rapidement par la peau, elles n'ont pas d'avantages durables.
Si vous utilisez une lotion hydratante, vous devrez réappliquer la crème hydratante plus fréquemment tout au long de la journée
Étape 4. Expérimentez avec plusieurs hydratants
Afin de trouver un hydratant qui fonctionne bien, vous devrez peut-être expérimenter avec une variété d'huiles, de crèmes et d'onguents différents. À bien des égards, ce sera un processus d'élimination jusqu'à ce que vous en trouviez un qui aide à garder votre peau humide. Vous pouvez réappliquer des crèmes hydratantes tout au long de la journée et n'avez pas besoin de vous en tenir à une crème hydratante en particulier. Par exemple, vous pouvez constater que vous aimez utiliser une pommade le matin mais une lotion plus légère avant de vous coucher.
Méthode 3 sur 3: Trouver des traitements alternatifs pour la peau
Étape 1. Discutez avec votre médecin ou votre dermatologue
Lorsque vous recevez un diagnostic de psoriasis, vous devriez discuter avec votre médecin ou votre dermatologue des différentes options de soins de la peau. Demandez à votre médecin de vous recommander des produits de soins de la peau tels que des hydratants qui peuvent aider à soulager et à prévenir certains des symptômes associés au psoriasis.
- Vous devriez toujours parler à votre médecin avant de modifier votre routine de soins de la peau.
- Par exemple, vous pouvez dire « J'envisage d'essayer une nouvelle crème hydratante pour soulager les symptômes de mon psoriasis. Avez-vous des recommandations ? »
- Vous pouvez également dire « J'ai essayé ces trois produits avec peu de succès. Y a-t-il d'autres options que vous proposeriez ? »
Étape 2. Considérez les traitements topiques en vente libre
Vous pouvez également examiner un certain nombre de traitements topiques en vente libre pour le psoriasis qui sont placés directement sur la peau. Par exemple, le goudron de houille et l'acide salicylique ont tous deux été approuvés par la Federation of Drug Administration comme traitement du psoriasis. Le goudron de houille agit en ralentissant la croissance des cellules de la peau et en restaurant l'apparence de la peau. Il peut également aider à réduire les démangeaisons, l'inflammation et la desquamation résultant du psoriasis. De même, l'acide salicylique agit en provoquant le décollement de la couche externe de la peau, ce qui peut éliminer les squames de psoriasis. Certains effets secondaires incluent:
- Goudron de houille: Peut irriter, rougir et assécher la peau et doit être utilisé en combinaison avec une crème hydratante. Le goudron peut aussi tacher les vêtements. Cela rendra également votre peau plus sensible aux dommages causés par le soleil. Le goudron de houille est un traitement de longue date du psoriasis. Cependant, les méthodes de traitement plus propres sont devenues plus populaires aujourd'hui.
- Acide salicylique: Peut provoquer une chute des cheveux et peut provoquer une irritation de la peau s'il est laissé sur la peau trop longtemps.
Étape 3. Essayez les crèmes ou les onguents stéroïdes
Les crèmes et onguents topiques à base de stéroïdes peuvent également être utilisés comme agents anti-inflammatoires qui aident à réduire l'enflure et les rougeurs. Ils sont la pierre angulaire du traitement topique du psoriasis. Lorsque vous utilisez des crèmes stéroïdes, appliquez une petite quantité directement sur la zone touchée uniquement. Consultez toujours votre médecin ou votre dermatologue avant d'utiliser une crème stéroïde pour traiter le psoriasis.
- Les stéroïdes peuvent avoir un certain nombre d'effets secondaires, notamment: un amincissement de la peau, une modification de la pigmentation, des ecchymoses et des vaisseaux sanguins dilatés.
- S'ils sont appliqués sur une grande surface de peau sur une longue période de temps, les stéroïdes peuvent également affecter les organes internes.
- Un régime typique implique une application deux fois par jour du corticostéroïde sur la zone de traitement. Des stéroïdes à faible puissance doivent être utilisés sur le visage et les zones intertrigineuses.
Des astuces
- Les émollients sont des produits abordables qui peuvent être appliqués sur une peau psoriasique. Garder la peau douce et humide est important dans le traitement de la maladie. Cela aidera à minimiser les démangeaisons et la sensibilité, tout en maintenant une bonne hydratation de la peau.
- Les émollients recommandés sont les émollients épais comme la vaseline et les crèmes épaisses.
- Une autre façon de garder votre peau humide est d'utiliser un humidificateur dans votre maison.
- Appliquez une crème hydratante plusieurs fois par jour pendant les périodes de froid.
- Appliquez des crèmes hydratantes après un bain ou une douche et pendant que votre peau est encore humide. Cela renforcera les effets hydratants.
