Si quelqu'un que vous connaissez a un problème d'alcool, vous cherchez probablement désespérément à l'aider. Bien qu'il appartienne en fin de compte à l'alcoolique de se faire soigner, vous pouvez essayer quelques stratégies pour pousser la personne dans la bonne direction. Envisagez d'organiser une intervention avec d'autres personnes qui se soucient de la personne afin que vous puissiez tous montrer votre inquiétude. Ensuite, aidez-les à construire un système de soutien solide et faites un effort pour renforcer la sobriété dans la vie de tous les jours.
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Méthode 1 sur 3: Mise en place d'une intervention
Étape 1. Planifiez une intervention
Un interventionniste professionnel peut aider à faciliter une conversation ouverte et honnête avec une personne en difficulté, en l'encourageant à obtenir de l'aide. Communiquez avec les centres de toxicomanie ou les agences de santé mentale locaux pour entrer en contact avec un interventionniste.
- L'interventionniste vous aidera à formuler un plan, comme rechercher des programmes de traitement et trouver un lieu de rencontre.
- Travailler avec un interventionniste peut conduire à de meilleurs résultats que de parler seul à la personne. Ils ont des connaissances particulières sur le traitement des alcooliques, ce qui signifie qu'ils peuvent vous aider à partager vos préoccupations de la manière la plus efficace.
Étape 2. Rassemblez d'autres personnes qui se soucient de la personne
Pour convaincre la personne de suivre un traitement pour alcoolique, faites appel aux efforts d'autres personnes qui se soucient de la personne. Demandez à des membres de la famille, à des amis de confiance, à des collègues ou à des dirigeants respectés de la communauté (comme un coach ou un pasteur) de se joindre à vous pour parler à la personne.
Le fait d'entendre les préoccupations de chacun lors de l'intervention peut aider la personne à faire passer le message et l'encourager à obtenir de l'aide. Soyez prêt, cependant, que vos efforts pourraient se retourner contre vous
Étape 3. Préparez les déclarations
Au préalable, réfléchissez à ce que vous voulez dire et à la façon dont vous voulez vous montrer à la personne pendant l'intervention. Adaptez vos mots de manière à avoir l'air compatissant et attentionné. Utilisez des déclarations « je » qui expriment vos sentiments sans blâmer l'autre personne.
- Vous pouvez même laisser l'interventionniste relire votre déclaration pour vous assurer qu'elle touche la bonne corde.
- Toutes les personnes présentes lors de l'intervention doivent préparer une déclaration.
Étape 4. Planifiez une rencontre avec la personne et partagez vos préoccupations
Tout le monde rencontrera l'alcoolique à l'heure et à l'endroit convenus. Avec l'interventionniste guidant le processus, vous pourriez expliquer pourquoi vous avez demandé à la personne de vous rencontrer et ce que vous espérez gagner de la réunion.
Tout le monde partagera ses déclarations préparées. Par exemple, vous pourriez dire: « J'avais une peur folle lorsque la police m'a appelé la semaine dernière. Je pense que vous devriez obtenir de l'aide pour votre consommation d'alcool… »
Étape 5. Concentrez-vous sur la santé
Ne vous laissez pas emporter en disant à la personne ce qu'elle a fait de mal. Cela ne fait qu'ériger un mur entre vous. Au contraire, soyez du même côté avec eux en vous souciant de leur santé et de leur bien-être.
Vous pourriez inclure des déclarations telles que « J'ai peur que vous vous blessiez ou blessez quelqu'un d'autre lorsque vous conduisez en état d'ébriété » ou « L'alcool affecte votre capacité à vous concentrer et à bien faire votre travail et je sais à quel point cette promotion était importante pour vous."
Étape 6. Résistez à vous culpabiliser ou à vous harceler
La punition ou la coercition ne fonctionnera pas en votre faveur, alors évitez d'essayer de manipuler la personne pour qu'elle obtienne un traitement. Évitez les menaces ou les culpabilisations. Au lieu de cela, affichez une attitude calme et tolérante.
- Adoucissez l'expression de votre visage, baissez la voix et montrez un langage corporel ouvert.
- En faisant cela, vous êtes plus susceptible de percer à la personne.
Étape 7. Communiquez toute conséquence si la personne refuse le traitement
Espérons que la personne quittera la réunion d'intervention avec un plan pour obtenir un traitement. S'ils résistent, cependant, vous et d'autres devrez peut-être expliquer les conséquences du fait qu'ils ne reçoivent pas d'aide. Soyez également prêt à donner suite à ces conséquences, si nécessaire.
Par exemple, vous pourriez dire à un ami: « Si vous ne recevez pas de traitement, je ne vous prêterai plus d'argent. Pour un parent ou un grand-parent, vous pouvez dire: « Si vous ne pouvez pas arrêter de boire, je ne me sentirai plus à l'aise de laisser mes enfants ici
Méthode 2 sur 3: Fournir du soutien à un alcoolique
Étape 1. Fournissez une oreille attentive si la personne souhaite discuter de ses difficultés
Une bonne façon d'exprimer votre inquiétude et de montrer à la personne que vous êtes déterminé à l'aider à se rétablir est de lui proposer de l'écouter. En les écoutant, vous pouvez mieux comprendre leur consommation d'alcool et construire un pont qui les encourage à obtenir de l'aide.
Vous pourriez dire: « Je veux que vous sachiez que vous n'êtes pas seul dans ce cas. Je suis là si tu veux parler
Étape 2. Proposez-lui de vous joindre à lui lors de sa rencontre avec son médecin de famille
Pour se faire soigner, la personne devra parler à un professionnel. Un bon point de départ est leur médecin de premier recours. Dites-leur: « Pourquoi ne prenons-nous pas rendez-vous avec le Dr Howard ? Il peut nous aider à déterminer nos options.
Ce médecin a probablement déjà de bons rapports avec la personne et peut servir de liaison avec d'autres professionnels et ressources de la communauté
Étape 3. Présentez-leur un groupe de 12 étapes
Vous pouvez également localiser un groupe en 12 étapes dans votre région, comme les Alcooliques anonymes. Invitez la personne à assister à une réunion avec vous.
- Faites-leur savoir qu'ils n'ont rien à dire ni à prendre d'engagements. En gros, vous voulez simplement les aider à mettre le pied dans la porte et à voir que l'aide est là.
- S'ils refusent, dites-leur quand et où se tiennent les réunions et faites-leur savoir que l'invitation est ouverte s'ils changent d'avis. Continuer à aller aux réunions même si la personne ne montre pas que vous êtes investi dans son rétablissement.
Étape 4. Aidez la personne à construire un bon système de soutien
Aidez votre ami ou un membre de votre famille à faire la connaissance d'autres alcooliques en rétablissement ou d'amis sobres et solidaires. Présentez-leur de nouveaux amis potentiels à l'église, à l'épicerie ou en ligne.
Un système de soutien solide est bénéfique pour aider la personne à obtenir un traitement et à faire des choix positifs à partir de ce moment
Méthode 3 sur 3: Aider à normaliser la sobriété
Étape 1. Faites des choix sains la norme
Renforcez la sobriété tout en réduisant le besoin de boire de la personne en mettant l'accent sur les soins personnels. Adoptez un mode de vie sain en choisissant des aliments nutritifs, en faisant de l'exercice et en dormant régulièrement et en gérant le stress de manière positive.
« Pratiquer ce que vous prêchez » est plus susceptible de déteindre sur l'alcoolique et de l'encourager à adopter également des habitudes saines
Étape 2. Utilisez un langage positif lorsque vous discutez du rétablissement
Surmonter l'alcoolisme est un défi, alors restez positif quant au rétablissement de la personne, même si elle fait une rechute. Plutôt que de leur faire la morale lorsqu'ils prennent de mauvaises décisions, faites l'éloge des bons comportements et activités.
Par exemple, dites « Il a fallu beaucoup de courage et de retenue pour refuser cette boisson. Je suis fier de toi." Vous pouvez également complimenter leurs progrès en disant « Félicitations ! C'est votre 10e réunion d'affilée
Étape 3. Ne buvez pas avec l'alcoolique
Laisser l'alcoolique souffrir de certaines conséquences naturelles de sa consommation d'alcool peut le motiver à demander de l'aide. En ne buvant pas avec la personne, vous ne tolérez pas sa consommation d'alcool et exigez qu'elle le fasse seule ou avec d'autres buveurs.
- Rendez vos événements sociaux sans alcool. Si la personne apporte de l'alcool, demandez-lui de le ranger ou de quitter les lieux.
- Manquer des rassemblements parce qu'ils veulent boire est une conséquence dont ils peuvent avoir besoin de souffrir.
Étape 4. Évitez de donner de l'argent à la personne pour de l'alcool
Ne donnez jamais d'argent à l'alcoolique, même pour une raison constructive, car votre argent pourrait ne pas être utilisé à bon escient. Si vous voulez les aider avec une dépense ou une facture, payez-le directement.
Une autre conséquence naturelle de leur consommation d'alcool peut être de perdre votre aide financière ou de voir que vous ne leur faites plus confiance avec de l'argent
Aide Parler de l'alcoolisme
Conversation avec un alcoolique sur la recherche d'un traitement
Façons d'évoquer l'alcoolisme avec un alcoolique
