Avoir le diabète de type 2 n'est pas la fin du monde ! Avec un plan de traitement solide, vous pouvez gérer vos symptômes et vivre une vie heureuse et épanouissante.
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Question 1 sur 6: Contexte
Étape 1. Le diabète de type 2 est la forme de diabète la plus courante
Le diabète de type 2 est une maladie chronique qui affecte la façon dont votre corps métabolise le glucose, alias le sucre, une source d'énergie très importante. Il interfère avec la façon dont votre corps utilise l'insuline, qui est une hormone importante qui régule le mouvement du sucre dans vos cellules. Les signes et les symptômes peuvent varier d'une personne à l'autre et prennent souvent beaucoup de temps à se développer. En fait, vous pouvez avoir le diabète de type 2 pendant des années avant même de vous en rendre compte.
Étape 2. Fondamentalement, votre corps a du mal à réguler sa glycémie
Ce qui se passe, c'est que le diabète de type 2 fait que votre corps résiste aux effets de l'insuline, ce qui peut causer des problèmes avec la façon dont le sucre se déplace dans vos cellules pour fournir du carburant, ou il fait que votre corps ne produit pas assez d'insuline pour maintenir des niveaux de glucose normaux et sains..
Étape 3. Les enfants et les adultes peuvent recevoir un diagnostic de diabète de type 2
Bien que la cause exacte du diabète de type 2 soit inconnue, la génétique et les facteurs environnementaux semblent être des facteurs contributifs. Plus précisément, le surpoids et le fait de ne pas faire d'exercice sont généralement les principales causes. Cela signifie que le diabète de type 2 peut affecter toute personne de tout âge si les conditions sont réunies.
Question 2 sur 6: Causes
Étape 1. Votre corps devient résistant à l'insuline ou ne peut pas produire suffisamment d'insuline
Votre pancréas produit l'hormone appelée insuline qui aide votre corps à réguler votre glycémie. Une glycémie trop élevée ou trop basse peut être dangereuse et potentiellement mortelle. Le diabète de type 2 provoque soit une résistance de votre corps aux effets de l'insuline, soit une production insuffisante du pancréas pour maintenir une glycémie saine.
Étape 2. Certaines personnes sont plus sensibles au diabète de type 2
Il y a quelques facteurs que vous ne pouvez pas contrôler qui peuvent vous rendre plus susceptible de développer la maladie. La race joue un rôle: les Noirs, les Hispaniques, les Amérindiens et les Américains d'origine asiatique courent un risque plus élevé. L'âge et le sexe peuvent également être des facteurs contributifs. Vous pouvez également être plus susceptible de développer un diabète de type 2 si vous avez des antécédents familiaux de la maladie.
Étape 3. Le poids corporel, l'exercice et l'alimentation jouent un rôle énorme
Les personnes en surpoids ou obèses sont beaucoup plus susceptibles de développer un diabète de type 2. De plus, un manque d'exercice physique peut entraîner la maladie, ainsi que les aliments et les boissons que vous consommez. La bonne nouvelle est que ce sont des facteurs que vous pouvez contrôler et modifier, ce qui signifie que vous pouvez améliorer votre condition.
Question 3 sur 6: Symptômes
Étape 1. Une soif accrue, des mictions fréquentes, la faim et une perte de poids sont courantes
Les symptômes du diabète de type 2 peuvent varier d'une personne à l'autre. Certaines personnes peuvent ressentir une soif extrême, tandis que d'autres peuvent simplement ressentir une petite soif. Il est également courant que les gens se sentent plus affamés, mais perdent également du poids en même temps. Gardez un œil sur vos symptômes et informez votre médecin s'ils s'aggravent.
Étape 2. La fatigue, la vision floue, les plaies et les infections peuvent être plus graves
Si votre taux de sucre dans le sang devient trop élevé ou trop bas, vous pouvez commencer à avoir des problèmes plus graves. La fatigue et une vision floue sont un signe courant que votre taux de sucre dans le sang est détraqué. Si vous ne gérez pas correctement votre état, vous pouvez avoir des plaies qui mettent du temps à guérir et contracter des infections plus fréquemment. Dans certains cas, vous pouvez avoir des zones de peau foncée qui apparaissent autour des aisselles et du cou. Parlez à votre médecin si vous commencez à ressentir des symptômes graves.
Question 4 sur 6: Traitement
Étape 1. Habituellement, le traitement commence par la perte de poids avec un régime et de l'exercice
Choisissez des aliments faibles en gras et en calories et riches en fibres. Concentrez-vous sur la consommation de fruits, de légumes et de grains entiers sains. De plus, il est important que vous essayiez de faire un peu d'exercice chaque jour. Faites une promenade de 30 minutes à pied ou à vélo pour vous aider à faire circuler votre sang et à brûler des calories.
Étape 2. Essayez un régime à base de plantes pour améliorer vos symptômes
Des études indiquent que suivre un régime à base de plantes est un moyen efficace de gérer votre diabète de type 2. Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles ce régime peut être bénéfique pour vous et votre état, comme une augmentation des aliments riches en fibres et une diminution des graisses saturées. Parlez-en à votre médecin pour voir si cela vous convient.
Étape 3. Vous devrez peut-être prendre des injections d'insuline régulières
Si votre état de santé empêche votre pancréas de produire suffisamment d'insuline pour maintenir une glycémie saine, vous devrez recevoir des injections d'insuline. Mais c'est assez courant. Environ 1 personne sur 3 atteinte de diabète de type 2 prend une forme ou une autre d'injection d'insuline. Dans les cas plus avancés, vous devrez peut-être en prendre plus d'une par jour.
Étape 4. Votre médecin peut vous prescrire des médicaments pour vous aider
Certains médicaments peuvent aider à faire des choses comme provoquer une explosion de libération d'insuline à chaque repas, ralentir votre digestion ou réduire votre appétit pour les gros repas. Votre médecin peut vous prescrire des médicaments qui vous aident à gérer votre diabète de type 2 s'il le juge nécessaire.
Étape 5. Gérez votre ABC du diabète
Il y a 3 grands facteurs que vous devez surveiller attentivement pour vous aider à gérer votre diabète de type 2. A est pour le test A1C, qui est un test sanguin qui mesure votre taux de sucre dans le sang moyen. B est pour la tension artérielle, qui vous indique si votre cœur travaille trop fort. Et C est pour le cholestérol, qui est un élément important du contrôle de votre santé et de votre tension artérielle. Discutez avec votre médecin de l'endroit où vos ABC doivent être afin de pouvoir les surveiller et les maintenir.
Question 5 sur 6: Pronostic
Étape 1. En respectant votre plan de traitement, vous pouvez gérer votre diabète de type 2
Bien qu'il n'y ait pas de remède magique pour le diabète de type 2, vous pouvez travailler avec votre médecin pour élaborer un plan de traitement efficace qui réduit vos symptômes et vous aide à vivre une vie normale. La clé est de s'en tenir à votre plan de traitement et d'informer votre médecin si vous ressentez des symptômes supplémentaires afin qu'il puisse faire des ajustements.
Question 6 sur 6: Informations supplémentaires
Étape 1. Visitez le site Web de l'American Diabetes Association pour plus d'informations
Si vous souhaitez en savoir plus sur le diabète de type 2, comment identifier le diabète de type 2 ou comment vous pouvez réduire votre risque de le contracter, rendez-vous sur le site Web de l'American Diabetes Association. C'est une excellente ressource avec de nombreuses informations et des liens vers des articles et des services locaux auxquels vous pouvez accéder.
Vous pouvez visiter leur site à l'adresse:
Des astuces
La clé de la gestion de votre diabète de type 2 est de vous en tenir à votre plan de traitement et d'informer votre médecin de tout effet secondaire ou symptôme que vous ressentez afin que vous puissiez apporter des ajustements et des ajustements
Mises en garde
- Si vous sentez que vous allez vous évanouir, consultez immédiatement un médecin.
- Ne prenez jamais de médicaments sur ordonnance sans en parler d'abord à votre médecin.
- Parlez à votre médecin avant d'apporter des changements soudains à votre alimentation ou à votre mode de vie, juste pour vous assurer qu'ils sont sans danger pour vous.
