Le diabète de type 2 est une maladie grave qui affecte des millions de personnes. Aux États-Unis, au moins un tiers des personnes atteintes de diabète ne savent pas qu'elles en sont atteintes. Il est essentiel de se faire dépister, surtout si vous présentez des symptômes, si vous avez plus de 45 ans ou si vous faites partie d'une catégorie à haut risque. Vous pouvez effectuer des évaluations des risques en ligne, utiliser un glucomètre pour mesurer votre glycémie à la maison ou vous rendre dans une clinique pour qu'une infirmière mesure votre glycémie. Cependant, seul un professionnel de la santé peut établir un diagnostic précis, votre meilleure option est donc de consulter votre médecin.
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Méthode 1 sur 3: Effectuer une évaluation des risques
Étape 1. Consultez votre médecin si vous présentez des symptômes de diabète
Les symptômes du diabète de type 2 se développent généralement lentement et peuvent ne pas être perceptibles au début. Ils comprennent une soif et une faim accrues, des mictions fréquentes, une perte de poids inexpliquée, de la fatigue, une vision floue, des plaies qui ne guérissent pas et des engourdissements ou des picotements dans les mains ou les pieds.
Si vous ressentez des symptômes, prenez rendez-vous avec votre médecin et demandez-lui s'il recommande un dépistage
Étape 2. Trouvez des outils d'évaluation des risques sur les sites Web des organisations médicales
Les questionnaires d'évaluation des risques peuvent vous aider à déterminer à quel point vous devriez être préoccupé par le diabète de type 2. Alors que toutes les personnes de plus de 45 ans devraient être systématiquement dépistées par un médecin, des facteurs tels que le mode de vie et les antécédents familiaux exposent certaines personnes à un risque accru de développer un diabète.
Les organisations médicales qui proposent des évaluations des risques comprennent Diabetes.org (https://main.diabetes.org/dorg/PDFs/risk-test-paper-version.pdf) et le UK National Health Service (https://www.nhs. uk/Tools/Pages/Diabetes.aspx)
Étape 3. Calculez votre score en fonction de votre santé et de votre mode de vie
Une évaluation des risques en ligne pose des questions sur votre état de santé général et vos antécédents familiaux. Vous accumulez des points en fonction de facteurs tels que l'âge, l'activité physique et la tension artérielle.
- Plus vous êtes âgé, plus vous obtenez de points. Des antécédents familiaux de diabète, d'hypertension artérielle et un mode de vie sédentaire ajoutent chacun un point. Pour l'évaluation sur Diabetes.org, un score supérieur à 5 indique un risque accru de diabète.
- Par exemple, si vous avez 42 ans (1 point), un homme (1 point, car les hommes sont plus à risque que les femmes), souffrez d'hypertension (1 point), êtes en surpoids (1 à 3 points selon votre poids), et ne faites pas d'exercice (1 point), vous devriez planifier un dépistage avec votre médecin.
Étape 4. Consultez votre médecin pour un diagnostic précis
Les auto-évaluations peuvent vous aider à découvrir quels facteurs contribuent au diabète de type 2. Cependant, seul un professionnel de la santé peut établir un diagnostic précis. Il est important que votre médecin vous teste, surtout si vous présentez des symptômes ou si vous tombez dans une catégorie à haut risque, comme le surpoids.
Méthode 2 sur 3: Utilisation d'un lecteur de glycémie
Étape 1. Achetez un compteur dans votre pharmacie locale
Vous n'avez pas besoin d'ordonnance pour acheter un lecteur de glycémie. Ils coûtent généralement entre 10 $ et 75 $ (USD), et les compteurs plus chers ont tendance à être plus faciles à lire et plus précis.
- Vous pouvez également trouver des glucomètres en ligne, ce qui vous permettra de comparer facilement les prix.
- Vérifiez si le produit que vous achetez comprend des bandelettes de test. Si vous obtenez un compteur qui ne vient pas avec des bandes, vous devrez acheter des bandes qui correspondent à ce modèle. C'est une bonne idée de vérifier le prix des bandelettes avant de choisir un modèle, car cela affectera le montant total que vous payez pour le glucomètre. Vous pourrez également vous procurer un compteur ou des bandelettes qui sont couverts par votre assurance.
Étape 2. Jeûnez pendant la nuit et lavez-vous les mains avant de tester
Testez votre glycémie le matin après avoir passé 8 heures sans manger. La graisse, la saleté et les traces de sucre sur votre peau peuvent entraîner des résultats inexacts, alors lavez-vous avec du savon et de l'eau chaude avant d'utiliser le lecteur.
L'eau chaude et le mouvement de lavage et de séchage de vos mains augmenteront également le flux sanguin au bout de vos doigts
Étape 3. Configurez le dispositif de lancette
Placez la lancette dans l'appareil à lancette, ce que vous utiliserez pour piquer votre doigt. Poussez la lancette dans son logement jusqu'à ce que vous entendiez un clic, puis retirez le capuchon qui recouvre la lancette.
Les étapes varient selon le produit, alors lisez les instructions de votre modèle spécifique avant de l'utiliser
Étape 4. Désinfectez votre doigt et piquez-le avec la lancette
Essuyez votre doigt avec un tampon imbibé d'alcool. Tenez-le contre une table avec le bout de votre doigt vers le haut. Tenez la lancette au bout de votre doigt et appuyez sur le bouton de l'appareil pour vous piquer.
Piquer le bas de votre doigt juste sur le côté (près du bord de votre ongle) peut aider à prévenir la douleur
Étape 5. Placer une goutte de sang sur la bandelette réactive
Si vous ne voyez pas de sang après avoir piqué votre doigt, massez doucement autour de la zone jusqu'à ce que vous voyiez une goutte de sang. Touchez et maintenez la bandelette de test au bout de votre doigt pour recueillir la goutte de sang.
Étape 6. Insérez la bandelette réactive dans le lecteur
Insérez rapidement la bandelette de test dans le lecteur de glycémie. Les bandelettes de test ne peuvent pas être exposées à l'air pendant plus de quelques minutes avant le test. Après quelques secondes, vous devriez voir votre lecture.
- Pour un test de glycémie à jeun, une lecture inférieure à 100 mg/dL est normale. 100 mg/dL à 125 mg/dL peuvent indiquer un prédiabète, et 126 mg/dL ou plus pourraient suggérer un diabète. Étant donné qu'une lecture élevée peut résulter d'un gros repas la veille, prenez rendez-vous avec votre médecin pour discuter de vos préoccupations, surtout si vos lectures sont constamment élevées.
- Répétez le test au moins une fois pour vérifier l'exactitude de votre lecture.
Étape 7. N'oubliez pas qu'un test à domicile ne peut pas diagnostiquer avec précision le diabète
Un test à domicile pourrait vous donner une idée de votre glycémie, mais les tests à domicile ne sont pas aussi précis que de se faire dépister par un médecin. Seul un professionnel de la santé peut vous diagnostiquer un diabète.
- Si vous vous testez à la maison et que votre nombre est élevé, prenez rendez-vous avec votre médecin et demandez un dépistage.
- Pour aider votre médecin à établir un meilleur diagnostic, tenez un journal alimentaire. Documentez ce que vous avez mangé, quand vous l'avez mangé et quand vous avez testé votre glycémie. Cela aidera votre médecin à déterminer si vos résultats d'hyperglycémie sont des résultats normaux d'un repas ou s'ils pourraient être un symptôme de diabète.
- Vous aurez besoin d'au moins 2 tests différents pour confirmer un diagnostic de diabète de type 2. Ceux-ci peuvent inclure un test de glycémie à jeun (avec une lecture supérieure à 125 mg/dL indiquant un diabète), un test de glycémie aléatoire (avec une lecture de 200 mg/dL ou plus indiquant un diabète) et un test A1c (avec une lecture de 6,5% ou plus indiquant un diabète).
Méthode 3 sur 3: Demandez à votre médecin de vous tester
Étape 1. Passez un examen de bien-être et un test sanguin annuels
Un test sanguin vérifie vos taux de vitamines, de minéraux, de cholestérol et de sucre dans le sang pour déterminer s'ils se situent dans une fourchette saine. En allant chaque année, votre médecin peut être en mesure de détecter les problèmes de santé potentiels à leurs débuts et de vous aider à apporter des changements sains pour réduire leurs effets.
Il est particulièrement important de faire un test sanguin annuel si vous avez plus de 45 ans, si vous souffrez d'hypertension artérielle, si vous avez un diabète gestationnel ou si vous faites partie d'une catégorie à haut risque, comme le surpoids
Étape 2. Obtenez un test A1C
Un test A1C mesure votre glycémie moyenne au cours des 2 à 3 derniers mois. Il ne nécessite pas de jeûne, il peut donc être pris à tout moment de la journée. Un médecin ou une infirmière prélève un échantillon de votre sang, puis l'envoie à un laboratoire pour analyse. En général, il faut 1 à 3 jours pour obtenir des résultats après avoir fait une prise de sang.
- Dans de nombreuses cliniques, vous pouvez obtenir les résultats de ce test en aussi peu que 10 minutes.
- Vous devrez probablement passer le test deux fois avant que le médecin ne vous exclue ou ne vous diagnostique un diabète.
Étape 3. Demandez à votre médecin d'autres méthodes si vous ne pouvez pas passer un test A1C
La grossesse et certaines conditions médicales, telles que les troubles rénaux chroniques et certains cancers du sang, peuvent affecter la précision d'un test A1C. À la place du test (ou pour confirmer ses résultats), votre médecin peut vous prescrire un test de glycémie. Les options incluent:
- Un test de glycémie aléatoire, qui mesure votre taux de glucose à un moment aléatoire, quel que soit le moment où vous avez mangé pour la dernière fois. Des lectures supérieures à 200 mg/dL indiquent un diabète.
- Un test de glycémie à jeun, qui est effectué après 8 heures sans manger. Des niveaux supérieurs à 126 mg/dL indiquent un diabète.
- Un test de tolérance au glucose par voie orale, qui comprend plusieurs parties. Vous êtes d'abord testé après un jeûne de 8 heures, puis vous buvez un liquide sucré. Votre glycémie sera ensuite testée plusieurs fois au cours des 2 prochaines heures. Une lecture supérieure à 200 mg/dL après 2 heures indique un diabète.
Étape 4. Travaillez avec votre médecin pour élaborer un plan de traitement si nécessaire
Essayez de rester positif si votre médecin vous diagnostique un diabète de type 2. Bien qu'il s'agisse d'une maladie grave, vous pouvez la gérer avec des changements de mode de vie, des médicaments par voie orale et, si nécessaire, une insulinothérapie.
