Si vous prévoyez une journée sur les pistes, la chaleur n'est que la moitié de votre objectif. Puisque vous serez actif, vous aurez également besoin de matériaux qui évacueront la transpiration de votre peau. La meilleure façon de s'habiller pour le ski est de se concentrer sur une seule couche de vêtements à la fois. Commencez par la couche de base. Ensuite, enfilez la couche intermédiaire. Enfin, enfilez la couche extérieure et prenez des mesures pour vous protéger.
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Partie 1 sur 4: Mettre la couche de base
Étape 1. Recherchez une texture semblable à une « gaufre »
Ces textures évacuent mieux l'humidité de votre corps. Ils vous garderont également au chaud par temps très froid. Choisissez une couche avec une texture qui ressemble le plus à une gaufre.
Étape 2. Portez un haut thermique
Choisissez une chemise thermique fine et absorbante ajustée à votre poitrine. Optez pour des matières synthétiques comme le polypropylène. La laine est également une bonne option car elle régule naturellement la chaleur, évacue la transpiration et possède des propriétés antimicrobiennes. La laine conserve également 80% de ses propriétés chauffantes lorsqu'elle est mouillée. Évitez le coton car il n'a pas le pouvoir absorbant dont vous aurez besoin sur les pistes et perd ses propriétés chauffantes lorsqu'il est mouillé. Assurez-vous que le haut ne glisse pas pendant que vous marchez.
Étape 3. Mettez un pantalon thermique
Assurez-vous qu'elles sont fines et bien ajustées à vos jambes. Cette coupe près du corps vous gardera au chaud. Choisissez un tissu synthétique pour évacuer l'humidité.
Partie 2 sur 4: Mettre la couche intermédiaire
Étape 1. Optez pour la polaire
Ce tissu est disponible en différents poids et est idéal pour l'évacuation de l'humidité et l'isolation. Le coton n'évacue pas l'humidité et n'isole pas non plus. Choisissez un tissu à mi-chemin entre ajusté et volumineux. De cette façon, vous obtiendrez l'isolation et la puissance d'évacuation dont vous avez besoin sans avoir de difficulté à enfiler votre couche extérieure sur la couche intermédiaire.
Étape 2. Mettez un pull intermédiaire
Portez un pull ou une veste à demi-zip ou à glissière complète avec col montant. Cela vous gardera au chaud. Recherchez des fermetures à glissière sous les bras appelées « évents des fosses » pour permettre à la transpiration de s'échapper correctement.
Étape 3. Portez une coquille souple pour les conditions venteuses
Les coques souples sont ajustées mais plus extensibles pour plus de confort. Ils viennent dans des variétés coupe-vent et coupe-vent. Recherchez des coques souples avec un revêtement DWR imperméable à l'extérieur.
Étape 4. Mettez un pantalon de couche intermédiaire, si nécessaire
Cette couche peut être facultative avec la technologie de tissu actuelle pour les couches de base et les couches extérieures. Demandez de l'aide au personnel du magasin si vous débutez dans le ski. Si vous avez besoin d'un pantalon intermédiaire, optez pour quelque chose de relativement serré pour permettre à la couche extérieure de glisser sans problème.
Partie 3 sur 4: Mettre la couche externe
Étape 1. Enfilez une veste de ski
Optez pour quelque chose d'assez spacieux pour accueillir confortablement vos couches, mais pas trop lâche ou encombrant. Assurez-vous qu'il s'agit d'une veste de ski imperméable et correctement isolée, et non d'un sweat à capuche ou d'un sweat-shirt. Les vestes de ski utilisent des tissus, une isolation et des caractéristiques spéciaux pour vous garder au chaud. Ceux-ci comprennent des tissus imperméables et respirants, une isolation retenant la chaleur et une jupe pare-neige ou des poignets et un ourlet fermables.
Étape 2. Mettez un pantalon de ski
Optez pour de vrais pantalons de ski faits pour les pistes. Ils ont un revers pare-poussière intérieur que vous glissez sur vos bottes pour empêcher la neige d'y entrer. Votre pantalon doit être bien ajusté et vous permettre de bouger confortablement.
Étape 3. Portez des chaussettes de ski
Ne portez qu'une seule paire de chaussettes pour éviter que vos pieds ne transpirent trop. Vos chaussettes doivent être fines mais chaudes. Si vous louez des bottes, choisissez des chaussettes légèrement plus épaisses pour plus de confort. Assurez-vous qu'ils ont un rembourrage pour protéger vos tibias lorsqu'ils appuient contre vos chaussures de ski.
Étape 4. Mettez des chaussures de ski
Aucune autre chaussure ne s'accrochera à vos skis. Achetez ou louez des bottes adaptées à la largeur de vos pieds. Recherchez des bottes avec une bonne flexibilité. Si vous pratiquez le ski de loisir, évitez les bottes rigides conçues pour la course.
Partie 4 sur 4: Protéger votre tête, votre visage et vos mains
Étape 1. Protégez la peau exposée avec un écran solaire
Quelles que soient les conditions sur les pistes, c'est un must. Vous pouvez attraper un coup de soleil même s'il fait froid et couvert. Optez pour un SPF 15-30, en fonction de la clarté de votre peau.
N'oubliez pas vos lèvres ! Appliquez un baume à lèvres avec un FPS d'au moins 15
Étape 2. Mettez des gants de ski
Assurez-vous qu'ils sont conçus pour le ski. Les gants ordinaires ne vous donneront pas la protection dont vous avez besoin. Les gants de ski sont plus épais et ont une doublure en caoutchouc à l'extérieur pour une prise en main facile. Si vous prévoyez de skier dans un climat très froid et/ou un terrain difficile, achetez des gants avec protection des poignets et un sous-gant intégré.
Étape 3. Portez des lunettes
Dépensez l'argent supplémentaire pour des lunettes de haute qualité. Ils vous protégeront de la cécité des neiges et vous aideront à naviguer dans des conditions nuageuses avec peu d'ombres. Ils vous protégeront également des débris volants qui pourraient se coincer dans vos yeux.
Lorsque vous revenez des pistes, laissez sécher vos lunettes à l'extérieur de leur étui de protection pour éviter l'accumulation de moisissure
Étape 4. Enfilez une guêtre
Une guêtre est un tube de feutre que vous glissez sur votre cou. Passez-le sur votre bouche les jours particulièrement froids. Gardez toujours le bas de la guêtre sous le col de votre veste de ski.
Étape 5. Mettez un casque
Un chapeau gardera votre tête au chaud, mais un casque vous protégera des blessures à la tête. Faites-en une règle pour toutes les conditions dans lesquelles vous pourriez skier. Les casques sont disponibles dans des variétés basiques à faible technologie ou sous des formes de haute technologie avec des écouteurs si vous voulez écouter de la musique pendant que vous skiez.
Pour plus de chaleur, portez un chapeau moulant sous le casque
Listes de vêtements et accessoires de ski
Liste des vêtements de ski
Accessoires de ski
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Des astuces
Si vous êtes submergé par les différentes options lors du choix du matériel de ski, parlez-en à un vendeur dans le magasin. Ils seront en mesure de vous indiquer le meilleur équipement qui conviendra à votre situation
Mises en garde
- Porter trop peu de vêtements peut entraîner des gelures. En porter trop peut entraîner une surchauffe.
- Le ski, comme de nombreux sports, est dangereux. Skiez avec un entraîneur si vous êtes inexpérimenté.
