Différents chakras représentent différentes zones du corps et peuvent dysfonctionner de différentes manières. Des sentiments, des pensées, des traumatismes et même des maladies du corps peuvent se loger dans les chakras, empêchant un flux d'énergie sain. Les approches suivantes peuvent être utiles pour se connecter avec les chakras et guérir à la fois les maladies et les blocages émotionnels.
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Étape 1. Chakra racine
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Signaux d'avertissement:
Désaccords avec les membres de la famille, désorientation par manque d'ancrage.
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Pour renforcer l'énergie de ce chakra:
Visualisez une coulée de lave en fusion sous vous, ou l'image de vos pieds et de votre corps qui poussent les racines des arbres qui s'enfoncent profondément dans la terre. Puisque ce chakra correspond à des problèmes avec sa famille d'origine (« racine »), la résolution de ces émotions profondes peut guérir le premier chakra.
Étape 2. Chakra sacré
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Signaux d'avertissement:
Manque de créativité.
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Pour renforcer l'énergie de ce chakra:
Le deuxième chakra se rapporte à la sexualité et à la créativité d'une personne et est lié à l'utérus. Tout exutoire créatif ou sexuel a le potentiel d'engager ce chakra - mais seulement si une telle activité s'aligne avec le moi authentique d'une personne.
Étape 3. Chakra du plexus solaire
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Signaux d'avertissement:
Faible estime de soi.
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Pour renforcer l'énergie de ce chakra:
Les énergies du chakra du plexus solaire invoquent la relation avec soi et les concepts d'identité individuelle. Les blocages dans ce chakra sont très courants et ne peuvent généralement être atténués qu'en réévaluant les choix personnels et les orientations de vie. Il est utile de prendre du temps et de l'espace pour nourrir - et découvrir et accepter - le vrai soi.
Étape 4. Chakra du cœur
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Signaux d'avertissement:
Colère, engourdissement, peur de l'amour.
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Pour renforcer l'énergie de ce chakra:
Le chakra du cœur est le centre des émotions. Le renforcement de ce chakra nécessite la volonté de faire l'expérience du spectre émotionnel de la vie: amour et perte, douleur et joie. Visualiser une lumière blanche brillante au centre de la poitrine et lui permettre de se dilater lentement peut aider à éveiller ce chakra et à apaiser les sentiments de douleur. Il peut également être utile d'écrire un journal ou de parler à un ami de confiance.
Étape 5. Chakra de la gorge
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Signaux d'avertissement:
Frustration, peur ou incapacité à s'exprimer.
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Pour renforcer l'énergie de ce chakra:
Chantez, dansez, écrivez, parlez – exprimez-vous et exprimez-vous ! Ce chakra est nettoyé par une expression authentique et ouverte de la vérité. Il est renforcé en défendant ses convictions personnelles et en soutenant d'autres personnes, idéologies ou groupes - mais surtout, en défendant le numéro un.
Étape 6. Chakra des sourcils
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Signaux d'avertissement:
Manque de perspicacité, sentiment de perte, manque d'intuitivité psychique.
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Pour renforcer l'énergie de ce chakra:
Il peut être utile d'appeler ce chakra par son autre nom et de visualiser un «troisième œil» au milieu du front, regardant autour de lui avec une observation et une perspicacité aiguës. Tapoter un point au milieu du sourcil aide également. Il en va de même pour la détente et la patience. Trop penser encombre le chakra des sourcils – alors ne réfléchissez pas.
Étape 7. Chakra de la couronne
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Signaux d'avertissement:
Peur, déconnexion, manque de confiance/d'espoir/de foi.
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Pour renforcer l'énergie de ce chakra:
Le chakra couronne représente la connexion au divin sous toutes ses formes, ainsi que la réalité que tout est énergie et qu'il n'y a pas de forme. Imaginez une boule d'énergie blanche brillante descendant et enveloppant le sommet de la tête, ouvrant et guérissant le chakra de la couronne. Tirez l'énergie vers le bas comme un bouclier protecteur autour du corps. Parler – à voix haute ou en interne – au moi supérieur, à la déesse, au dieu, aux anges gardiens ou aux guides spirituels peut également aider.
Des astuces
- Être dehors au soleil ou au clair de lune, regarder le ciel, marcher sur la terre aide aussi à ouvrir les chakras.
- Pratiquez le yoga pour nettoyer les chakras.
