Si vous pensez être atteint de diabète, consultez immédiatement un professionnel de la santé. Le diabète de type 1 survient lorsque les cellules des îlots pancréatiques ne peuvent plus produire d'insuline; c'est un type de maladie auto-immune qui les rend plus fonctionnels. Le diabète de type 2 est davantage lié au mode de vie (lié au manque d'exercice et à une consommation excessive de sucre). Il est important de connaître les signes et les symptômes du diabète, ainsi que de comprendre comment il est diagnostiqué, afin d'être traité le plus tôt possible si vous en êtes atteint.
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Méthode 1 sur 2: Reconnaître les signes et les symptômes du diabète
Étape 1. Soyez conscient des signes et symptômes suivants
Si vous en avez 2 ou plus sur la liste ci-dessous, il est préférable de consulter votre médecin pour une évaluation plus approfondie. Les signes et symptômes courants du diabète de type 1 et de type 2 comprennent:
- Soif excessive
- Faim excessive
- Vue trouble
- Mictions fréquentes (vous vous réveillez 3 fois ou plus dans la nuit pour uriner)
- Fatigue (surtout après avoir mangé)
- Se sentir irritable
- Plaies qui ne guérissent pas ou guérissent lentement
Étape 2. Prenez note de vos choix de style de vie
Les personnes qui mènent une vie sédentaire (avec peu ou pas d'exercice) courent un risque accru de diabète de type 2. Les personnes en surpoids ou obèses, ou qui mangent plus de sucreries et de glucides raffinés que ce qui est idéal, courent également un risque significativement plus élevé de développer un diabète de type 2.
Notez que le diabète de type 2 est acquis dans la vie, le plus souvent lié à de mauvais choix de mode de vie, par rapport au diabète de type 1 qui est une maladie qui se présente le plus souvent dans l'enfance dans laquelle le pancréas ne peut tout simplement pas utiliser l'insuline en raison d'un manque de cellules bêta
Étape 3. Consultez votre médecin si vous soupçonnez un diabète
La seule façon de vraiment confirmer si vous souffrez ou non de diabète est de consulter votre médecin pour des tests de diagnostic (sous forme de tests sanguins). Les chiffres qui reviennent sur vos analyses de sang vous aideront à vous classer comme "normal", "pré-diabétique" (ce qui signifie que vous courez un risque très élevé de développer rapidement un diabète si vous n'apportez pas de changements radicaux à votre mode de vie) ou "diabétique".."
- Il est préférable de savoir le plus tôt possible si vous avez ou non la maladie, car si c'est le cas, un traitement rapide est essentiel.
- Les dommages causés à votre corps par le diabète sont principalement des dommages à long terme causés par une « glycémie non contrôlée ». Cela signifie que si vous recevez un traitement qui aide à contrôler votre glycémie, vous pouvez éviter ou au moins retarder bon nombre des conséquences à long terme du diabète sur la santé. C'est pour cette raison qu'un diagnostic et un traitement rapides sont essentiels.
Méthode 2 sur 2: Subir des tests de diagnostic pour le diabète
Étape 1. Faites-vous tester par un médecin
Votre médecin de soins primaires peut effectuer 2 tests différents pour vérifier votre glycémie. Normalement, un test sanguin à jeun est utilisé pour vérifier le diabète, mais un test d'urine peut également être effectué.
- La glycémie normale se situe entre 70 et 100.
- Si vous êtes diabétique limite ("pré-diabétique"), vos niveaux se situeront entre 100 et 125.
- Si vos niveaux sont supérieurs à 126, vous êtes considéré comme diabétique. Une glycémie non à jeun ou aléatoire de 200 ou plus peut également être un signe de diabète.
Étape 2. Faites mesurer votre taux d'HbA1c (hémoglobine A1c)
Il s'agit d'un test plus récent qui est utilisé par certains médecins pour le diabète. Il examine l'hémoglobine (une protéine) dans vos globules rouges et mesure la quantité de sucre qui y est attachée. Plus la valeur est élevée, plus le sucre est attaché, ce qui est directement corrélé à votre risque de diabète. (Après tout, le diabète est la prévalence accrue de sucre dans le sang.)
- La corrélation normale entre l'HbA1c et la glycémie moyenne est la suivante. Une HbA1c de 6 équivaut à une glycémie de 135. Une HbA1c de 7 = 170, une HbA1c de 8 = 205, une HbA1c de 9 = 240, une HbA1c de 10 = 275, une HbA1c de 11 = 301 et une HbA1c de 12 = 345.
- Dans la plupart des laboratoires, la plage normale pour l'HbA1c se situe entre 4,0 et 5,9%. Chez les diabétiques mal contrôlés, il est de 8,0 % ou plus, et chez les patients bien contrôlés, il est inférieur à 7,0 %.
- L'avantage de mesurer l'HbA1c est qu'elle donne une vision plus raisonnable de ce qui se passe au fil du temps. Il reflète votre taux de sucre moyen au cours des 3 derniers mois, plutôt qu'un simple test de glycémie qui est une mesure unique de votre taux de sucre.
- Gardez à l'esprit que les tests HbA1c ne sont pas un outil de diagnostic parfait pour le diabète. Certaines conditions, comme l'anémie ferriprive et la perte de sang chronique, peuvent entraîner des résultats trompeurs pour ces tests.
Étape 3. Discutez avec votre médecin de la façon de traiter votre diabète
Pour traiter le diabète, vous devrez peut-être prendre des injections ou des comprimés d'insuline quotidiennement, et il vous sera demandé de surveiller votre alimentation et de faire de l'exercice.
- Parfois, dans les cas plus bénins de diabète de type 2, la seule chose nécessaire est un régime alimentaire et de l'exercice. Des changements de style de vie suffisants peuvent en fait inverser le diabète et vous ramener dans la plage «normale» de votre glycémie. Parlez d'une grande motivation pour apporter des changements !
- On vous demandera de réduire votre consommation de sucres et de glucides et de faire de l'exercice environ 30 minutes par jour. Vos besoins individuels peuvent varier, mais en général, les femmes ne devraient pas manger plus de 45 à 60 g de glucides par repas, et les hommes devraient rester dans la fourchette de 60 à 75 g. Si vous suivez ces changements, vous constaterez probablement une réduction notable de votre glycémie.
- Le diabète de type 1, en revanche, nécessitera toujours des injections d'insuline car il s'agit d'une maladie auto-immune où le corps ne parvient pas à produire de l'insuline.
- Il est extrêmement important de traiter correctement le diabète. Notez que, si elle n'est pas traitée, la glycémie élevée due au diabète peut entraîner des problèmes de santé plus graves, tels que des lésions nerveuses (neuropathie), des lésions ou une insuffisance rénale, la cécité et de graves problèmes de circulation entraînant des infections difficiles à traiter qui peuvent évolution vers la gangrène nécessitant l'amputation (en particulier des membres inférieurs).
Étape 4. Recherchez les tests de suivi recommandés par votre médecin
Il est important de refaire des analyses de sang tous les 3 à 6 mois environ pour les personnes qui se situent dans la fourchette « pré-diabétique » ou « diabétique ». La raison en est de surveiller soit l'amélioration de l'état (pour ceux qui font des changements positifs dans leur mode de vie), soit l'aggravation de l'état.
- Des tests sanguins répétés aident également votre médecin à prendre des décisions concernant les doses d'insuline et les doses de médicaments. Votre médecin essaiera de « cibler » votre glycémie pour qu'elle se situe dans une plage particulière, il est donc essentiel d'avoir les valeurs numériques des tests sanguins répétés.
- Cela peut également vous motiver à faire plus d'exercice et à apporter des changements positifs à votre alimentation, sachant que vous pourriez très bien voir des résultats tangibles lors de votre prochaine prise de sang !
- Si vous tombez dans la fourchette prédiabétique ou si votre diabète est bien contrôlé, vous n'aurez peut-être besoin de tests que tous les 6 mois. Si vous avez un diabète mal contrôlé, votre médecin peut recommander un test tous les 3 à 4 mois.
