L'hypothermie se produit lorsque votre corps perd de la chaleur plus rapidement qu'il ne peut produire de la chaleur. Vous pouvez faire de l'hypothermie si vous êtes exposé au froid ou si vous êtes immergé dans un plan d'eau froid, comme un lac ou une rivière gelé. Vous pouvez également souffrir d'hypothermie si vous êtes exposé à des températures intérieures inférieures à 50 °F (10 °C) pendant une période prolongée. Le risque de développer une hypothermie augmente si vous êtes épuisé ou déshydraté. Si elle n'est pas traitée, l'hypothermie peut mettre la vie en danger.
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Partie 1 sur 3: Reconnaître les symptômes de l'hypothermie
Étape 1. Utilisez un thermomètre rectal, vésical ou buccal pour vérifier la température corporelle de la personne
La température corporelle de la personne est l’un des moyens les plus précis de déterminer la gravité de son état.
- Une personne souffrant d'hypothermie légère aura une température corporelle de 90 °F à 95 °F ou de 32 °C à 35 °C.
- Une personne souffrant d'hypothermie modérée aura une température corporelle de 82 °F à 90 °F ou de 28 °C à 32 °C.
- Une personne souffrant d'hypothermie grave aura une température corporelle inférieure à 82 °F ou 28 °C.
- Souvent, un soignant remarquera si une personne souffre de symptômes d'hypothermie, car la condition peut entraîner un manque de jugement, de la confusion et des changements de comportement chez la personne. La personne affectée peut ne pas se rendre compte qu'elle souffre d'hypothermie et devra être examinée pour confirmer son état.
Étape 2. Vérifiez les symptômes d'hypothermie légère
Ceux-ci inclus:
- Frissons constants.
- Fatigue et manque d'énergie.
- Peau froide ou pâle.
- Hyperventilation. C'est lorsque la personne a des difficultés à respirer ou a une respiration superficielle ou étouffée.
- La personne peut également avoir des troubles de l'élocution et être incapable d'effectuer des tâches de base comme ramasser des objets ou se déplacer dans la pièce.
Étape 3. Notez tout symptôme d'hypothermie modérée
Ceux-ci inclus:
- Confusion ou somnolence.
- Fatigue et manque d'énergie.
- Peau froide ou pâle.
- Hyperventilation et respiration lente ou superficielle.
- Une personne souffrant d'hypothermie modérée cessera généralement de trembler complètement et peut avoir des troubles de l'élocution ou un manque de jugement. Ils peuvent essayer de se débarrasser de ses vêtements même s'ils ont froid. Ce sont des signes que son état se détériore et nécessitent des soins médicaux immédiats.
Étape 4. Consultez immédiatement un médecin si des symptômes sont présents
Même si la personne souffre d'hypothermie légère, vous devez immédiatement consulter un médecin. L'hypothermie légère peut devenir plus grave si elle n'est pas traitée.
- Amenez la personne à l'hôpital si elle est inconsciente et a un pouls faible. Ce sont tous des signes d'hypothermie sévère. Une personne souffrant d'hypothermie sévère peut sembler morte, mais il est important d'appeler immédiatement les services d'urgence pour déterminer si elle est en état d'hypothermie et peut toujours être traitée. Il s'agit d'une situation mettant la vie en danger.
- Un traitement médical peut toujours être utilisé pour réanimer les personnes souffrant d'hypothermie sévère, même s'il n'est pas toujours efficace.
Étape 5. Vérifiez la peau de votre bébé si vous pensez qu'il souffre d'hypothermie
Les bébés hypothermiques peuvent sembler en bonne santé, mais leur peau est froide, ils peuvent être anormalement calmes ou refuser de s'alimenter.
Si vous pensez que votre bébé souffre d'hypothermie, appelez le 911 pour vous assurer qu'il reçoive des soins médicaux immédiatement
Partie 2 sur 3: Traiter les symptômes en attendant des soins médicaux
Étape 1. Appelez le 911
Quel que soit le type d'hypothermie dont souffre la personne, il est important d'appeler le 911 pour obtenir des soins médicaux immédiats. La première demi-heure après l'apparition des symptômes de la personne est la phase la plus critique de la gestion de l'hypothermie. Vous pouvez traiter la personne pendant que vous attendez l'arrivée de l'ambulance ou des professionnels de la santé.
Étape 2. Sortez la personne du froid
Placez-la dans un endroit à température ambiante à l'intérieur. S'il n'est pas possible de rentrer à l'intérieur, protégez la personne du vent avec d'autres vêtements, en particulier autour du cou et de la tête.
- Utilisez des serviettes, des couvertures ou d'autres vêtements pour protéger la personne du sol froid.
- Ne laissez pas la personne aider dans son propre traitement, car cela ne fera que dépenser plus d'énergie et aggraver son état.
Étape 3. Retirez tout vêtement mouillé
Remplacez leurs vêtements mouillés par des vêtements ou des couvertures chauds et secs.
Étape 4. Réchauffez progressivement le tronc de la personne
Évitez de réchauffer la personne trop rapidement avec une lampe chauffante ou un bain chaud. Au lieu de cela, appliquez des compresses chaudes et sèches au centre de leur corps, sur le cou, la poitrine et l'aine.
- Si vous utilisez des bouillottes ou une compresse chaude, enveloppez-les dans une serviette avant de les appliquer sur ces zones.
- N'essayez pas de réchauffer ses bras, ses mains et ses jambes. Le chauffage ou le massage de ces membres peut provoquer un stress sur son cœur et ses poumons et peut entraîner d'autres problèmes de santé graves.
- N'essayez pas de réchauffer la personne en frottant son corps avec vos mains. Cela ne fera qu'irriter sa peau et causer un choc à son corps.
Étape 5. Donnez à la personne des boissons chaudes et sucrées non alcoolisées
Demandez-lui s'il peut avaler avant de lui proposer des liquides ou de la nourriture. Une tisane sans caféine ou de l'eau chaude avec du citron et du miel sont de bonnes options. Le sucre dans la boisson peut aider à augmenter leur énergie. Vous pouvez également leur proposer des aliments riches en énergie comme le chocolat.
Évitez de donner de l'alcool à la personne car cela ralentirait le processus de réchauffement. Ne leur donnez pas de cigarettes ou de produits du tabac. Ces produits peuvent interférer avec leur circulation et ralentir le processus de réchauffement
Étape 6. Gardez la personne au chaud et au sec
Une fois que la température corporelle de la personne a augmenté et que certains de ses symptômes ont diminué, gardez-la enveloppée dans des couvertures ou des serviettes sèches et chaudes jusqu'à l'arrivée des soins médicaux.
Étape 7. Effectuez la RCR si la personne ne montre aucun signe de vie
Si la personne ne respire pas, ne tousse pas ou ne bouge pas et que son pouls a ralenti, vous devrez peut-être effectuer une RCP. Pour effectuer correctement la RCP:
- Localisez le centre de la poitrine de la personne. Identifiez l'espace entre leurs côtes, un os appelé sternum.
- Placez le talon d'une main sur le centre de sa poitrine. Mettez votre autre main sur la première et entrelacez vos doigts. Gardez vos coudes droits et alignez vos épaules sur vos mains.
- Commencez les compressions. Appuyez sur le centre de sa poitrine aussi fort que possible. Pompez au moins 30 fois, fort et rapidement. Pour ce faire, au rythme d'au moins 100/minutes. Vous pouvez pomper au rythme du tube disco "Stayin' Alive" pour maintenir un rythme régulier. Laissez la poitrine de la personne se soulever complètement après chaque pompe.
- Inclinez la tête de la personne en arrière et soulevez son menton. Pincez-lui le nez et couvrez-lui la bouche avec la vôtre. Soufflez jusqu'à ce que vous voyiez leur poitrine se soulever. Donnez deux respirations. Chaque respiration devrait prendre une seconde.
- La RCR doit être poursuivie pendant une période prolongée. Il y a eu des rapports de patients plus jeunes souffrant d'hypothermie sévère ayant survécu à une heure de RCP. S'il y a une autre personne présente, essayez de désactiver la RCP pour ne pas vous épuiser.
Partie 3 sur 3: Obtenir des soins médicaux
Étape 1. Laissez le personnel médical déterminer la gravité de l'état de la personne
Une fois l'ambulance arrivée, le technicien médical d'urgence, ou EMT, évaluera l'état de la personne.
Une personne souffrant d'hypothermie légère à modérée et sans autre blessure ou problème n'aura probablement pas besoin d'être emmenée à l'hôpital. L'EMT peut recommander plus de traitement à domicile, avec un réchauffement progressif de la personne. Mais une personne souffrant d'hypothermie plus sévère devra être observée à l'hôpital
Étape 2. Permettre au personnel médical d'effectuer la RCP si nécessaire
Si vous avez appelé une ambulance et que la personne est inconsciente ou ne réagit pas, le technicien médical d'urgence effectuera probablement la RCR.
Étape 3. Demandez au médecin une circulation extracorporelle si l'hypothermie est grave
Une fois que la personne arrive à l'hôpital, parlez au médecin des options de traitement possibles, surtout si l'hypothermie est grave.
- La circulation extracorporelle se produit lorsque le sang est retiré du corps, réchauffé, puis renvoyé dans le corps. Ceci est également connu sous le nom d'oxygénation extracorporelle membranaire (ECMO).
- Cette technique n'est disponible que dans les grands hôpitaux qui disposent de services d'urgence spécialisés ou d'unités pratiquant régulièrement des chirurgies cardiaques.
- Une personne souffrant d'hypothermie sévère a souvent de meilleures chances de survivre si elle est emmenée directement dans l'un de ces hôpitaux, même si cela implique de contourner un hôpital plus petit en cours de route. Les alternatives à la circulation extracorporelle comprennent les liquides iv réchauffés, les drains thoraciques avec irrigation chaude et/ou l'hémodialyse réchauffée.
