E. coli, ou Escherichia coli, est une bactérie présente principalement dans le système digestif. La bactérie est en fait une flore normale des intestins; il est inoffensif et bénéfique dans la plupart des cas; cependant, certaines souches peuvent provoquer de graves infections bactériennes, entraînant une diarrhée et une éventuelle insuffisance rénale. Bien qu'il n'y ait pas de médicaments spécifiques pour « guérir » la maladie, il existe des mesures que vous pouvez prendre pour éviter la déshydratation et soulager vos symptômes.
Pas
Partie 1 sur 3: Tuer E. Coli
Étape 1. Reconnaître les symptômes
E. coli affecte principalement le tractus gastro-intestinal chez les adultes. Il provoque soit une diarrhée aqueuse, soit, dans les cas plus graves, une diarrhée sanglante pouvant entraîner d'autres complications telles qu'une insuffisance rénale. Les infections à E. coli surviennent le plus souvent lors de voyages dans des régions du monde où l'hygiène est moins bonne que celle que nous avons ici en Amérique du Nord. Elle se transmet par contamination fécale des aliments, de l'eau, etc. Les symptômes d'une infection à E. coli comprennent:
- Douleur abdominale
- Nausées et/ou vomissements
- La diarrhée
- Fièvre
- Crampes abdominales
Étape 2. Ne prenez pas d'anti-diarrhéiques et d'antibiotiques
Il est important de comprendre que les infections à E. coli ne peuvent pas être « guéries » (et les bactéries ne peuvent pas être « tuées ») avec des médicaments typiques tels que des antibiotiques ou même des antidiarrhéiques. Au contraire, le traitement offert par les professionnels de la santé est « de soutien », ce qui signifie qu'il consiste en du repos, des liquides et des médicaments pour la gestion des symptômes tels que la douleur et/ou la nausée.
- Ceci est contre-intuitif pour de nombreuses personnes, qui s'attendent souvent à ce que les médicaments soient un "remède" pour des maladies telles qu'une infection à E. coli.
- Les médicaments antidiarrhéiques ne sont pas utiles car ils retardent le passage de l'infection et une aggravation des symptômes. Votre meilleur pari, aussi contre-intuitif que cela puisse paraître, est de permettre à la diarrhée de continuer à se débarrasser de l'infection dès que possible.
- Les antibiotiques ne sont pas non plus recommandés - il a été démontré qu'ils aggravent la maladie, car lorsque les bactéries sont tuées, elles libèrent plus de toxines, ce qui entraîne des dommages plus importants.
Étape 3. Tuez les bactéries naturellement avec votre système immunitaire
Étant donné que les antibiotiques ne sont pas conseillés dans les infections à E. coli, il appartiendra à votre système immunitaire de tuer l'infection. Heureusement, votre système immunitaire est tout à fait capable de le faire, avec suffisamment de temps et un soutien approprié. Reposez-vous, suivez les instructions de votre médecin et laissez votre système immunitaire faire son travail !
Discutez avec votre médecin des mesures de soutien que vous pouvez prendre pour surmonter l'infection. Il sera important de rester hydraté car vous perdrez beaucoup de liquides pendant que vous êtes malade
Partie 2 sur 3: Traiter une infection à E. Coli
Étape 1. Reposez-vous
Cela peut sembler simple, mais le repos est essentiel pour récupérer le plus rapidement possible d'une infection à E. coli. Comme les traitements médicaux traditionnels ne peuvent pas faire grand-chose, le repos devient très important pour donner à votre corps l'énergie nécessaire pour combattre au mieux l'infection en utilisant ses propres défenses naturelles.
- Prenez congé du travail ou de l'école. Non seulement il est important de rester à la maison et de se reposer pour son propre rétablissement, mais il est également important d'éviter de contaminer les autres sur le lieu de travail ou à l'école. Vous devez rester isolé socialement car les infections à E. Coli sont très contagieuses et vous ne voulez pas être responsable de l'infection de tout votre bureau ou classe avec cette bactérie désagréable.
- Assurez-vous de vous laver les mains fréquemment et d'éviter les autres autant que possible pendant la durée de votre maladie (qui devrait s'améliorer dans une semaine environ).
- E. coli est transmis par les matières fécales, alors lavez-vous bien les mains après être allé aux toilettes.
Étape 2. Restez hydraté
Les infections à E. coli ont tendance à causer beaucoup de diarrhée. Par conséquent, il est important de se réhydrater avec de l'eau et des liquides contenant des glucides et des électrolytes pour compenser les liquides perdus lors de la diarrhée.
La déshydratation est plus grave dans les extrêmes d'âge. Si la personne atteinte d'E. coli est un nourrisson ou une personne âgée, envisagez de l'emmener chez son médecin pour un traitement
Étape 3. Essayez d'utiliser des sels de réhydratation orale
Les sels de réhydratation orale (SRO) sont une poudre contenant des sels et des électrolytes nécessaires à l'organisme. Elle est plus efficace que l'eau plate pour la réhydratation. La poudre est mélangée dans un litre d'eau puis la solution doit être bue des prochaines 24 heures. La poudre peut être obtenue en ligne et dans les pharmacies et la plupart des épiceries.
- Alternativement, les SRO peuvent être préparés à la maison en dissolvant 4 cuillères à soupe de sucre et une demi-cuillère à café de bicarbonate de soude et de sel dans un litre d'eau.
- Pour plus d'informations, lisez wikiHow's Comment préparer une boisson aux sels de réhydratation orale.
- La poudre doit être mélangée dans de l'eau potable pour éviter une nouvelle infection. Faites-le bouillir si besoin est.
Étape 4. Rendez-vous à l'hôpital pour les cas de déshydratation sévère
Vous recevrez des fluides intraveineux pour remplacer les électrolytes et les ions qui ont été perdus pendant la diarrhée et les vomissements. Une indication du moment où aller à l'hôpital est lorsque vous ne pouvez plus tolérer les liquides par la bouche à cause de nausées, ou lorsque vous avez la diarrhée plus de quatre fois par jour. En cas de doute, il est préférable de consulter un professionnel de la santé pour évaluer si les liquides IV peuvent aider à accélérer votre rétablissement.
- Les électrolytes sont des substances qui se trouvent dans le corps et aident à maintenir le fonctionnement normal du corps.
- Vous devrez peut-être recevoir une transfusion sanguine en cas de diarrhée sanglante sévère (que certaines souches d'E. coli peuvent provoquer). Votre sang sera vérifié pour déterminer les niveaux d'hémoglobine. Cela permet de connaître la quantité de sang qui a été perdue afin que le sang puisse être retransfusé.
Étape 5. Prenez des analgésiques et des antinauséeux au besoin
Pour aider à soulager les symptômes, vous pouvez prendre des analgésiques tels que l'acétaminophène (Tylenol) pour les douleurs abdominales. Ceci est disponible en vente libre dans votre pharmacie ou pharmacie locale. Suivez les instructions de dosage sur la bouteille. Vous pouvez également essayer des médicaments antinauséeux tels que le dimenhydrinate (Gravol) pour aider à combattre les nausées.
Étape 6. Modifiez votre alimentation
Au fur et à mesure que votre état s'améliore, commencez par un régime pauvre en fibres. Cela aidera le tube digestif à rétablir plus rapidement sa fonction normale. Si vous avez trop de fibres, vos selles grossiront et passeront trop rapidement dans votre tube digestif - un processus qui se produit probablement déjà avec votre maladie. Vous pouvez ajouter plus de fibres à votre alimentation une fois que la diarrhée s'est calmée et lorsque vous vous sentez mieux.
Évitez également l'alcool et la caféine. L'alcool peut altérer le métabolisme de votre foie et il est nocif pour la muqueuse de l'estomac. La caféine aggrave la diarrhée en augmentant la déshydratation
Partie 3 sur 3: Prendre des mesures préventives
Étape 1. Maintenez des mesures d'hygiène lors de la préparation des aliments
Cela comprend la préparation et la cuisson des aliments. Les aliments qui sont généralement consommés crus (comme les fruits et légumes) doivent être soigneusement nettoyés avant de manger pour éviter l'ingestion d'aliments contaminés.
L'eau potable doit être bouillie si nécessaire et doit être conservée dans un endroit propre pour le refroidissement. L'eau utilisée pour la cuisson doit être propre pour éviter toute contamination
Étape 2. Soyez prudent dans les piscines
Les piscines doivent être traitées au chlore et l'eau de la piscine doit être changée régulièrement. Ceci afin d'éviter la contamination et de s'assurer qu'il est sécuritaire pour la baignade.
- La contamination fécale dans les piscines se produit plus souvent que la plupart ne le pensent. Dans une étude récente du CDC, 58% des piscines publiques ont été testées positives pour la contamination fécale. Cela ne signifie pas nécessairement qu'E. coli est présent, mais il fournit l'environnement pour sa transmission.
- Si vous nagez, évitez autant que possible d'avaler l'eau de la piscine. De plus, prenez une douche après avoir quitté la piscine pour réduire considérablement les risques d'infection.
Étape 3. Lavez-vous les mains régulièrement
Il est important de garder les mains propres en tout temps. E. coli est contagieuse et peut se transmettre d'une personne à une autre par contamination fécale. Une mauvaise hygiène dans les toilettes peut entraîner la propagation de la bactérie.
Lavez-vous les mains avec du savon chaud et de l'eau. Frottez pendant au moins 20 secondes
Étape 4. Faites bien cuire vos aliments
Assurez-vous que vos aliments sont bien cuits avant de les consommer. S'il est insuffisamment cuit, ne le mangez pas - surtout le bœuf. La cuisson complète des aliments garantit que les microbes éventuellement présents dans les aliments ne sont pas ingérés.
