Helicobacter (H.) pylori est une bactérie courante qui peut vivre dans votre estomac. Des millions de personnes vivent avec ces bactéries dans leur estomac sans aucun problème, mais si elles commencent à se développer de manière incontrôlable, vous pourriez développer un ulcère. Heureusement, les ulcères peuvent être traités si vous vous débarrassez de H. pylori. Les médecins utilisent généralement des antibiotiques pour cela, mais vous voudrez peut-être plutôt explorer des traitements naturels. Vous pouvez les essayer par vous-même, mais gardez à l'esprit qu'ils ont un taux de réussite mitigé et pourraient ne pas effacer complètement votre ulcère. Si vous vous soignez à la maison depuis 2 semaines sans aucun soulagement, consultez votre médecin pour un traitement plus conventionnel.
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Méthode 1 sur 3: Combattre les bactéries
Il existe quelques herbes et suppléments qui pourraient tuer H. pylori ou l'empêcher de se reproduire. Cela pourrait aider à éliminer l'infection. Vous pouvez les essayer par vous-même, mais gardez à l'esprit qu'aucun d'entre eux n'est susceptible de se débarrasser complètement de l'infection et que vous aurez probablement également besoin de médicaments. Demandez à votre médecin avant de prendre des compléments alimentaires pour vous assurer qu'ils sont sans danger pour vous.
Étape 1. Prenez des probiotiques pour stimuler les bactéries saines dans votre estomac
Les probiotiques, en particulier les lactobacilles, augmentent le nombre de bactéries saines dans votre intestin. Cela peut ne pas tuer le H. pylori, mais cela peut empêcher les déséquilibres et empêcher les mauvaises bactéries de se développer de manière incontrôlable. Cela pourrait empêcher une infection à H. pylori de se transformer en ulcère.
- Une dose générale de probiotiques varie de 1 à 10 milliards d'unités par jour. Cela semble beaucoup, mais ce n'est généralement que 1 ou 2 comprimés. Suivez les instructions de dosage sur le produit que vous utilisez.
- Si vous avez besoin d'une recommandation de marque de probiotiques, demandez à votre médecin ou à votre pharmacien celui qui vous convient le mieux.
Étape 2. Mangez des pousses de brocoli pour traiter l'infection
Le brocoli est un traitement traditionnel pour de nombreux problèmes de santé, et il existe des preuves que les germes peuvent empêcher H. pylori de coloniser votre estomac. Essayez de manger 70 g (0,4 tasse) de pousses de brocoli chaque jour pendant 8 semaines pour voir si vos symptômes s'améliorent.
- Des études ont également montré que les niveaux de H. pylori sont revenus après l'arrêt du traitement du brocoli, donc cela ne tue probablement pas complètement les bactéries.
- Les pousses de brocoli ne sont pas les mêmes que le brocoli mûr. Ce sont des pousses immatures qui ressemblent à de petites plantes de luzerne.
Étape 3. Buvez du thé vert pour inhiber la croissance bactérienne
Les antioxydants et les nutriments contenus dans le thé vert semblent empêcher la croissance de H. pylori. Cela pourrait ne pas le tuer, mais pourrait empêcher l'infection de se transformer en ulcère.
- Le thé vert est généralement sans danger tant que vous n'en avez pas trop. La quantité recommandée est de 2 à 3 tasses par jour, mais jusqu'à 5 sont sans danger.
- Le thé vert contient de la caféine, alors utilisez un type de décaféiné si vous en consommez peu de temps avant de vous coucher.
Étape 4. Essayez le miel pour tuer les bactéries
Le miel est naturellement antibactérien et pourrait empêcher H. pylori de se développer dans votre estomac. Essayez de mélanger 10 à 12 ml de miel dans 1 tasse (0,24 L) d'eau chaque jour et de le boire. Continuez ainsi pendant 2 à 4 semaines.
Étape 5. Prenez de l'aloe vera pour apaiser votre estomac
Le gel d'aloe vera peut également être efficace pour tuer les bactéries H. pylori et soulager les douleurs d'estomac. Essayez de prendre 100 mg d'extrait de gel d'aloe vera pour voir si cela fonctionne pour vous.
L'aloès est plus efficace s'il est pris avec un antibiotique, il peut donc ne pas bien fonctionner seul
Étape 6. Empêchez les bactéries de se lier à votre estomac avec la racine de réglisse
La racine de réglisse est un traitement populaire pour les maux d'estomac et pourrait combattre H. pylori. Essayez de prendre 250 mg d'extrait de racine de réglisse 3 fois par jour pendant 30 jours pour voir si cela aide.
La racine de réglisse se présente également sous forme de tisane, mais cela peut ne pas être assez fort pour traiter un ulcère
Étape 7. Utilisez l'ail avec prudence
L'ail est un traitement traditionnel pour de nombreuses maladies et pourrait avoir un effet sur H. pylori. Cependant, les résultats sont très incohérents. De plus, l'ail peut aggraver les brûlures d'estomac, ce qui peut aggraver votre douleur si vous avez un ulcère. Considérez cela comme un dernier recours si rien d'autre ne fonctionne.
Méthode 2 sur 3: Apaiser votre estomac
Si vous avez un ulcère, vous ressentez probablement beaucoup de douleur et d'inconfort. Que vous traitiez l'infection avec des médicaments ou des traitements naturels, vous devez toujours vous mettre à l'aise jusqu'à ce que l'ulcère disparaisse. Les étapes suivantes ne traiteront pas réellement votre ulcère, mais elles réduiront votre douleur pendant que vous vous rétablissez.
Étape 1. Mangez des repas plus petits pour ne pas vous sentir rassasié
Trop manger augmente la quantité d'acide dans votre estomac et pourrait aggraver votre douleur pendant que vous combattez un ulcère. Limitez la taille de vos repas et ne mangez pas trop pour ne pas déclencher vos symptômes.
- Jusqu'à ce que votre ulcère guérisse, il est préférable de manger quelques petits repas tout au long de la journée au lieu de 3 gros. Cela vous évite de vous sentir trop rassasié.
- Pour une astuce facile, essayez de manger plus lentement que d'habitude. De cette façon, vous êtes plus susceptible de vous sentir rassasié plus tôt et pouvez éviter de trop manger.
Étape 2. Incluez plus de fibres dans votre alimentation
Les fibres facilitent votre digestion et peuvent réduire la douleur ulcéreuse. Mangez beaucoup de fruits, de légumes, de grains entiers, de noix et de légumineuses pour aider les aliments à circuler dans votre système digestif. Continuez ce régime riche en fibres après votre rétablissement, car les fibres peuvent également empêcher la réapparition des ulcères.
- En règle générale, les femmes devraient consommer de 21 à 25 g de fibres par jour et les hommes de 30 à 38 g.
- Vous pouvez également obtenir plus de fibres à partir de compléments alimentaires, mais les médecins recommandent d'abord d'en tirer le plus possible de votre alimentation.
Étape 3. Évitez les aliments épicés s'ils vous dérangent l'estomac
Contrairement à la croyance populaire, les aliments épicés ne causent pas réellement d'ulcères. Cependant, ils peuvent irriter les ulcères existants et aggraver la douleur. Si les aliments épicés vous dérangent l'estomac, optez pour des aliments doux ou fades sans épices jusqu'à ce que vous récupériez.
- Si vous aimez les aliments épicés, essayez d'ajouter un peu d'épices à la fois. Continuez à en ajouter jusqu'à ce que vous commenciez à vous sentir mal à l'aise, et vous saurez alors la quantité que vous pouvez gérer.
- Les aliments épicés n'aggravent pas réellement les ulcères, vous pouvez donc manger des épices si elles ne dérangent pas votre estomac.
Étape 4. Arrêtez de boire du lait pour contrôler l'acidité gastrique
Le lait est un remède populaire contre les maux d'estomac. Bien que cela réduise la douleur au début, cela pourrait causer plus d'acides dans votre estomac plus tard, ce qui aggravera votre douleur. Il est préférable d'éviter le lait jusqu'à ce que votre ulcère guérisse.
Étape 5. Réduisez le stress pour que votre ulcère ne s'aggrave pas
Beaucoup de gens pensent aussi que le stress provoque des ulcères, mais ce n'est pas vrai. Cependant, le stress peut augmenter la quantité d'acide dans l'estomac et aggraver la douleur causée par un ulcère. Faites de votre mieux pour garder votre stress sous contrôle afin de ne pas causer plus d’inconfort.
- Certaines activités de relaxation comme la respiration profonde, le yoga et la méditation peuvent toutes réduire votre stress. Essayez de consacrer 15 à 20 minutes chaque jour à l'une de ces activités.
- Faire des choses que vous aimez est également bon pour réduire le stress, alors prenez du temps pour vos passe-temps et vos intérêts chaque jour.
Étape 6. Soutenez votre système immunitaire en dormant beaucoup
Vous avez besoin d'un système immunitaire fort pour combattre H. pylori et guérir votre ulcère, il est donc essentiel de bien dormir. Faites de votre mieux pour dormir 7 à 8 heures chaque nuit afin que votre corps soit suffisamment fort pour combattre l'infection.
Si vous avez du mal à dormir, essayez de vous détendre pendant une heure avant de vous coucher. Éteignez votre ordinateur, votre téléphone et votre téléviseur. Faites des activités relaxantes comme lire ou prendre un bain pour vous préparer à aller au lit
Étape 7. Réduisez votre consommation d'alcool jusqu'à ce que votre ulcère guérisse
L'alcool peut irriter votre estomac et aggraver la douleur ulcéreuse. Si vous buvez régulièrement, limitez-vous à pas plus de 2 verres par jour jusqu'à ce que votre ulcère guérisse.
L'alcool peut également interagir avec les médicaments que vous devrez prendre pour traiter votre ulcère, il est donc encore plus important de s'abstenir jusqu'à ce que votre ulcère guérisse
Étape 8. Arrêtez de fumer ou ne commencez pas en premier lieu
Le tabagisme peut amincir la muqueuse de votre estomac, ce qui pourrait aggraver les ulcères ou les provoquer. Si vous fumez, il est préférable d'arrêter dès que possible. Si vous ne fumez pas, évitez complètement de commencer.
- Même si votre ulcère guérit, vous risquez d'en avoir un autre si vous continuez à fumer par la suite.
- La fumée secondaire peut également causer des problèmes de santé, alors ne laissez personne fumer dans votre maison.
Méthode 3 sur 3: Traitements conventionnels
Les remèdes naturels ont des résultats mitigés pour le traitement de H. pylori et il existe un risque élevé que l'infection réapparaisse. Pour mettre fin à l'infection une fois pour toutes, les médicaments sont votre meilleur pari. Consultez votre médecin pour un examen et si vous avez H. pylori, il essaiera les médicaments suivants pour vous guérir.
Étape 1. Prenez des antibiotiques pour tuer les bactéries
Comme H. pylori est une infection bactérienne, les antibiotiques sont le traitement le plus fiable. Le type le plus courant est l'amoxicilline, qui est efficace pour tuer les bactéries. Prenez ce médicament en suivant exactement les instructions de votre médecin.
Terminez toujours toute la cure d'antibiotiques pour vous assurer que l'infection est complètement éliminée. N'arrêtez pas trop tôt à moins que votre médecin ne vous le dise
Étape 2. Supprimer l'acide gastrique avec des inhibiteurs de la pompe à protons
Ces médicaments, les IPP en abrégé, ne tuent pas réellement H. pylori. Cependant, ils empêchent votre estomac de produire trop d'acide, ce qui peut vous rendre plus confortable pendant que vous guérissez. Ceci est particulièrement utile si vous avez un ulcère.
Les IPP courants comprennent l'oméprazole (Prilosec), l'ésoméprazole (Nexium), le lansoprazole (Prevacid) et le pantoprazole (Protonix). Prenez celui que votre médecin vous a prescrit
Étape 3. Enduisez votre estomac de médicaments à base de bismuth
Le bismuth ne tue pas les bactéries et n'empêche pas votre estomac de produire de l'acide, mais il augmente la couche de mucus qui protège votre estomac. Cela aide à protéger votre estomac contre les acides et peut prévenir les brûlures d'estomac ou la douleur. Prendre ces médicaments jusqu'à ce que l'infection disparaisse vous rendra beaucoup plus à l'aise.
Le médicament à base de bismuth le plus courant est le Pepto-Bismol. Ceci est disponible en vente libre sans ordonnance
Médical à emporter
Certains traitements naturels réussissent à tuer ou à inhiber H. pylori dans votre estomac. Cependant, les résultats sont mitigés et il est peu probable que les traitements naturels à eux seuls guérissent l'infection. Si vous vous soignez depuis chez vous depuis 2 semaines et que vous n'avez ressenti aucun soulagement, consultez votre médecin. Une série de médicaments devrait éliminer l'infection et votre ulcère.
Mises en garde
- Bien que les ulcères puissent être traités, ils peuvent être dangereux s'ils ne sont pas traités. N'ignorez pas les douleurs d'estomac et les brûlures d'estomac constantes. Consultez un médecin pour éviter toute complication.
- Demandez toujours à votre médecin avant de prendre des suppléments à base de plantes pour vous assurer qu'ils sont sans danger pour vous.
