Les polypes nasaux sont des excroissances molles et non cancéreuses qui peuvent se former à l'intérieur de vos sinus et de votre nez. Ils peuvent être causés par des allergies ou toute sorte d'irritation dans les voies nasales. Bien qu'elles ne soient pas douloureuses, elles peuvent grossir et bloquer vos voies respiratoires, ce qui rend votre respiration et votre odeur plus difficiles. Il n'y a généralement pas de remède complet pour les polypes, car ils ont tendance à revenir si vous y êtes sujet. Vous pouvez cependant prendre plusieurs mesures médicales et de style de vie pour réduire ou éliminer les polypes et réduire votre risque d'en former davantage.
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Méthode 1 sur 3: Guérir les polypes avec une intervention médicale
Étape 1. Consultez le médecin si vous présentez des symptômes de polypes nasaux
Souvent, les polypes nasaux ne présentent aucun symptôme et vous pouvez vivre toute votre vie sans savoir qu'ils sont là. Cependant, si les polypes grossissent, vous pouvez rencontrer des complications qui nécessiteront des soins médicaux. Si vous présentez les symptômes suivants, vous devriez consulter un médecin et voir si vous souffrez de polypes nasaux. S'ils vous testent et confirment que vous avez des polypes, ils peuvent recommander certains traitements médicaux.
- Nez excessivement qui coule ou bouché.
- Diminution de l'odorat et du goût.
- Pression sur le front ou le visage.
- Sentir que votre nez est bouché en l'absence de mucus.
- Maux de tête.
- Douleur dans la rangée de dents supérieure.
Étape 2. Utilisez des sprays stéroïdes
Les sprays stéroïdes peuvent aider à réduire la taille de vos polypes nasaux. Si les polypes étaient suffisamment petits, ils pourraient disparaître complètement lorsqu'ils sont traités avec des sprays stéroïdes. Certains sprays stéroïdes sont vendus sans ordonnance dans les pharmacies, mais des variétés plus puissantes sont disponibles sur ordonnance. Discutez avec votre médecin de l'utilisation d'un spray stéroïde et voyez si cela fonctionnerait pour vous.
Certains des sprays nasaux courants comprennent la béclométhasone, le budésonide, la fluticasone, la mométasone et la triamcinolone. Nasonex est le nom de marque le plus courant pour les sprays nasaux stéroïdes
Étape 3. Essayez des gouttes nasales stéroïdes
Les gouttes nasales, comme le spray nasal, aident à rétrécir vos polypes. Les gouttes nasales peuvent également éliminer la congestion, ce qui peut vous aider à respirer plus facilement pendant que vos polypes rétrécissent. La plupart des gouttes nasales prennent entre 7 et 14 jours pour commencer à réduire les polypes, et il est généralement recommandé de continuer à les utiliser pendant encore quatre à six semaines.
Lors de l'administration de gouttes nasales, vous devez vous pencher complètement vers l'avant et vers le bas. Vous devriez presque avoir l'impression que vous êtes sur le point d'essayer de vous tenir sur la tête. Mettez les gouttes dans votre nez pendant que votre tête pend. Gardez la tête baissée pendant 3 à 4 minutes après l'administration des gouttes pour vous assurer que les gouttes atteignent votre cavité nasale
Étape 4. Prenez un stéroïde oral
La prednisone est un corticostéroïde oral courant qui réduit l'enflure et l'inflammation. Il peut aider à traiter l'inflammation de votre nez et ainsi réduire la taille de vos polypes nasaux. Vous ne pouvez obtenir ce stéroïde que sur ordonnance de votre médecin. Normalement, vous prendriez le stéroïde pendant 7 à 10 jours.
Étape 5. Prenez des antibiotiques oraux
Bien que les antibiotiques n'aident pas à réduire vos polypes, ils traiteront les complications qui pourraient résulter des polypes. Si les polypes bloquent les sinus, ils peuvent provoquer une infection des sinus car les bactéries piégées se multiplieront. Si vous avez une infection des sinus à cause de vos polypes, votre médecin vous prescrira probablement des antibiotiques pour combattre l'infection.
Étape 6. Envisagez une intervention chirurgicale
Bien que ces traitements antérieurs aident à réduire vos polypes, le seul moyen de vous en débarrasser complètement est généralement l'ablation chirurgicale. Si les polypes persistent et causent un inconfort important, votre médecin vous proposera probablement cette option. Pour retirer chirurgicalement les polypes nasaux, vous devrez probablement subir une chirurgie endoscopique des sinus. Un endoscope, un long tube muni d'une lumière et d'une caméra vidéo à son extrémité, sera inséré dans l'une de vos narines et plusieurs outils seront utilisés pour retirer vos polypes nasaux. Vous pouvez être placé sous anesthésie générale pendant cette opération. Habituellement, vous vous sentez suffisamment bien pour rentrer chez vous le jour même de votre chirurgie.
N'oubliez pas que dans certains cas, les polypes nasaux réapparaîtront après deux ou trois ans
Méthode 2 sur 3: Prévenir la poursuite de la croissance avec des remèdes maison
Étape 1. Contrôlez vos allergies ou votre asthme
Ces deux conditions peuvent créer un gonflement dans les sinus, ce qui peut conduire à des polypes. Travaillez avec votre médecin pour trouver un plan de traitement pour vos symptômes spécifiques. N'abandonnez pas si vous n'obtenez pas d'excellents résultats tout de suite. Parlez à votre médecin de la possibilité d'ajuster vos médicaments jusqu'à ce que vous trouviez quelque chose qui fonctionne pour vous.
Étape 2. Nettoyez vos sinus avec un rinçage salin
Une solution saline (ou eau salée) élimine les irritants et les allergènes de vos sinus. Utilisez un spray salin en vente libre ou un pot neti pour réduire les risques de développer de nouveaux polypes nasaux.
Pour préparer votre propre solution saline, mélangez 1/2 cuillère à café (3 g) de sel non iodé et 1/2 cuillère à café (3 g) de bicarbonate de soude dans 1 tasse (240 ml) d'eau distillée. Utilisez toujours de l'eau distillée tiède et non de l'eau du robinet, qui contient des irritants et des contaminants. Mettez ce mélange dans une seringue à bulbe propre ou un pot neti et rincez vos voies nasales
Étape 3. Utilisez un humidificateur
Rendre l'air de votre lieu de travail ou de votre maison plus humide humidifie vos voies nasales. Cela facilite la respiration et permet au mucus de s'écouler de vos sinus, ce qui pourrait prévenir les blocages ainsi que l'irritation qui contribue aux polypes nasaux.
Nettoyez votre humidificateur tous les jours pour empêcher la prolifération de moisissures ou de bactéries, ce qui irritera davantage vos sinus
Étape 4. Essayez de réduire les irritants nasaux
Les allergènes et les irritants dans l'air peuvent créer plus de gonflement dans votre nez, ce qui conduit à des polypes. Éloignez-vous de la fumée et minimisez votre exposition à la poussière et aux autres débris.
Étape 5. Mangez plus d'aliments aux propriétés anti-inflammatoires
Étant donné que les polypes nasaux sont causés par une inflammation chronique, réduire cette inflammation peut aider à les prévenir. Augmentez votre consommation d'aliments aux effets anti-inflammatoires, notamment les tomates, l'huile d'olive, les légumes à feuilles vertes (comme le chou vert, le chou frisé et les épinards), les noix (comme les amandes et les noix, les poissons gras (notamment le saumon, les sardines, le thon et le maquereau)) et les fruits (comme les cerises, les oranges, les fraises et les myrtilles).
Étape 6. Évitez les remèdes maison qui ne sont pas prouvés
Si vous regardez en ligne, vous trouverez probablement une tonne de remèdes maison, d'herbes et de suppléments censés guérir ou prévenir les polypes nasaux. Cependant, la plupart de ces "remèdes" n'ont pas été prouvés ou testés. Pour de meilleurs résultats, respectez les stratégies éprouvées recommandées par les professionnels de la santé.
- Malheureusement, il n'y a pas beaucoup de preuves que des choses comme le magnolia, le xanthium ou l'hydraste traiteront les polypes nasaux, et la prise de ces suppléments pourrait être dangereuse dans certains cas.
- Si vous voulez essayer un remède naturel comme la capsaïcine ou l'huile d'arbre à thé, demandez à votre médecin s'il est sans danger pour vous et quelle application il recommande.
Méthode 3 sur 3: Renforcer votre système immunitaire pour arrêter la croissance
Étape 1. Dormez suffisamment chaque nuit
Lorsque vous laissez votre corps se reposer, il peut combattre les maladies et les infections beaucoup plus facilement que s'il était surmené et fatigué. Soyez conscient de vos limites - même si vous pensez pouvoir rester éveillé toute la nuit pour terminer un rapport, sachez que votre système immunitaire en paiera probablement le prix. Essayez de dormir sept ou huit heures par nuit. Même faire une pause pour faire une sieste lorsque vous êtes fatigué peut aider votre système immunitaire à fonctionner correctement.
Étape 2. Adoptez une alimentation équilibrée
Une autre partie de garder votre système immunitaire en bonne santé est de vous assurer que vous obtenez tous les nutriments dont vous avez besoin. La quantité de chaque nutriment dont vous avez besoin dépendra de votre poids, de votre âge et de votre état de santé. Vous pouvez parler à votre médecin d'un régime alimentaire ou cliquer ici pour en savoir plus sur ce que vous devriez manger.
- Essayez d'intégrer des protéines maigres, des glucides de blé entier, des graisses insaturées, des produits laitiers sans matières grasses et beaucoup de fruits et légumes dans votre alimentation chaque jour.
- Obtenez entre 500 mg et 1000 mg de vitamine C chaque jour. La vitamine C aide à garder votre système immunitaire fort et à fonctionner. Lorsque vous ne consommez pas suffisamment de vitamine C chaque jour, votre système immunitaire peut en souffrir, ce qui augmente vos chances de tomber malade ou de développer une infection. Les aliments riches en vitamine C comprennent les oranges, le citron, la goyave, le kiwi, les fraises et la papaye.
Étape 3. Faites de l'exercice quotidiennement
Pour garder votre corps, y compris votre système immunitaire, en bonne santé, vous devriez essayer de faire de l'exercice pendant au moins 30 minutes, trois à cinq fois par semaine. L'exercice accélère votre métabolisme et renforce la force de votre système immunitaire. Essayez de faire des exercices cardiovasculaires, de musculation et de flexibilité.
- Le cardio comprend la course, la randonnée, le vélo, la natation et la marche.
- L'entraînement en force et en souplesse comprend le yoga, l'haltérophilie et les étirements.
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Des astuces
Il est important de garder à l'esprit que si vous avez un polype enlevé chirurgicalement, il y a une chance qu'il revienne. C'est pourquoi il est important de renforcer votre système immunitaire et d'essayer des remèdes maison pour prévenir de futurs polypes
Mises en garde
- Si vous commencez à avoir des difficultés à respirer à cause de vos polypes, vous devez immédiatement consulter un médecin.
- Consultez toujours votre médecin avant d'essayer de nouvelles herbes ou d'apporter des modifications à votre mode de vie.
