Le reflux laryngopharyngé (LPR) se produit lorsque le contenu de votre estomac (généralement des acides naturels) remonte dans l'œsophage et dans votre larynx ou dans vos voies respiratoires nasales. Bien que la LRP ait un impact sur de nombreuses personnes, la LRP n'est souvent ni diagnostiquée ni traitée. En recherchant les symptômes courants, en consultant un professionnel de la santé et en vous renseignant sur la LRP, vous serez mieux en mesure de la diagnostiquer. En fin de compte, vous serez en mesure de prendre des mesures pour minimiser vos occurrences de LRP.
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Partie 1 sur 3: Identification des symptômes courants
Étape 1. Observez l'enrouement
L'enrouement est un symptôme relativement courant de la LPR. L'enrouement et les symptômes associés se produisent parce que le contenu de votre estomac remonte dans votre larynx (boîte vocale). Cela irrite votre gorge et votre larynx, entraînant une perte de voix.
- Vous pourriez avoir une voix faible ou tremblante. Par exemple, votre voix peut sembler plus basse que la normale.
- Vous pourriez également ressentir une sensation de bosse dans la gorge.
Étape 2. Remarquez un mal de gorge
Un mal de gorge est le symptôme le plus courant de la LPR. En fin de compte, comme avec l'enrouement, votre gorge devient douloureuse parce qu'elle est irritée par le reflux du contenu de votre estomac. Votre mal de gorge peut être accompagné de:
- Problèmes de déglutition
- Une toux persistante
Étape 3. Recherchez les réactions négatives à certains aliments
Votre reflux peut être exacerbé par la consommation d'aliments particuliers. Après avoir consommé ces aliments, vous présenterez probablement des symptômes courants de LPR. Certains aliments qui pourraient produire une réaction négative sont:
- Aliments épicés et gras. Cela pourrait inclure des aliments avec du poivre ou des aliments frits.
- De l'alcool. Même une petite quantité d'alcool, comme un verre de vin rouge, peut aggraver votre LPR.
- Boissons contenant de la caféine comme le thé, le café ou les sodas.
- Chocolat.
Étape 4. Observez les problèmes lorsque vous vous allongez
De nombreuses personnes souffrant de LPR remarquent de graves reflux lorsqu'elles se couchent. En effet, s'allonger permet au contenu de votre estomac de remonter dans votre œsophage. Cela peut être un problème si:
- Vous avez l'impression de vomir lorsque vous vous allongez.
- Vous ressentez des symptômes courants, comme un mal de gorge, après une longue période de sommeil.
Étape 5. Notez l'absence de brûlures d'estomac
La LPR présente de nombreuses similitudes avec une autre affection, le reflux gastro-œsophagien ou RGO. La différence notable est que le RGO provoque des brûlures d'estomac, qui ressemblent à une brûlure dans la poitrine derrière le sternum. Si vous présentez les signes et symptômes ci-dessus et que vous présentez également des brûlures d'estomac, vous souffrez probablement de RGO et non de LPR.
Étape 6. Énumérez vos facteurs de risque
Comme avec d'autres conditions, certains groupes sont plus à risque de développer un reflux. Bien que certains facteurs ne provoquent pas nécessairement le reflux, ils y sont associés. Certains facteurs incluent:
- Vieillesse - les personnes de plus de 50 ans sont plus à risque de développer une LPR
- Être en surpoids - parlez à votre médecin des mesures que vous pouvez prendre pour atteindre ou maintenir un poids santé
- Avoir une alimentation riche en aliments gras ou gras
- Excès de stress
Partie 2 sur 3: Consulter un médecin
Étape 1. Consultez votre médecin de soins primaires
Votre médecin sera en mesure d'évaluer vos symptômes et vos conditions et de vous aider à établir un diagnostic approprié. Si nécessaire, votre médecin peut vous orienter vers un oto-rhino-laryngologiste ou un ORL (médecin des oreilles, du nez et de la gorge) pour vous aider à déterminer avec précision si vous souffrez de RLP ou d'une autre affection.
Étape 2. Expliquez ce que vous ressentez
Lors de la rencontre avec votre médecin, il vous demandera de décrire vos symptômes. Assurez-vous de les décrire en détail et d'expliquer tout ce que vous pensez être pertinent. Souvent, les gens peuvent être diagnostiqués sur la base d'une seule description des symptômes.
- Répondez aux questions avec autant de détails que possible. Par exemple, si vous sentez le contenu de votre estomac remonter dans la gorge, expliquez ce que vous ressentez. Dites « quand je m'allonge, j'ai l'impression que la nourriture remonte de ma gorge dans ma bouche ».
- Faites la liste de tous vos symptômes. Si vous toussez et avez mal à la gorge, parlez-en à votre médecin.
- Soyez proactif et posez-leur des questions si vous en avez.
Étape 3. Soumettez-vous à une laryngoscopie si nécessaire
Une laryngoscopie est une procédure que votre médecin peut effectuer afin qu'il puisse voir l'intérieur de votre tube digestif supérieur. Cela les aidera à déterminer si vous avez LPR. Notez qu'il est très peu probable que cette procédure soit nécessaire, car la plupart des cas de LPR peuvent être diagnostiqués par votre description des symptômes.
- Le médecin utilisera une petite caméra appelée laryngoscope.
- Ils peuvent effectuer une biopsie s'ils trouvent un tissu anormal dans votre tube digestif supérieur.
Étape 4. Effectuez un test de déglutition baryté si nécessaire
Si l'endoscopie supérieure ne fournit pas suffisamment d'informations pour établir un diagnostic, votre médecin peut effectuer un test de déglutition baryté pour voir comment les substances se déplacent dans votre système digestif. C'est très peu probable et votre médecin déterminera s'il s'agit d'une étape nécessaire.
- Ils vous demanderont de boire un liquide contenant du baryum, qui est facilement suivi par des tests aux rayons X. Le médecin prendra des radiographies pour voir où le baryum a voyagé dans votre système digestif.
- Le test de déglutition baryté est souvent utilisé si un médecin est incapable de naviguer dans l'endoscope dans votre tube digestif supérieur.
Partie 3 sur 3: Traiter avec LPR
Étape 1. Arrêtez de fumer
Le tabagisme aggrave la LPR car il irrite votre œsophage et augmente la quantité d'acide dans votre estomac. En arrêtant de fumer, vous franchirez une étape importante dans le contrôle de votre LPR.
- Prévoyez d'arrêter de fumer dans un avenir très proche. Par exemple, inscrivez-vous à un plan ou à un club comme Smokers Anonymous.
- Consultez votre médecin au sujet de la sécurité des timbres à la nicotine.
Étape 2. Mangez sainement
Une alimentation saine peut diminuer la gravité de votre reflux. En effet, une alimentation saine améliorera votre santé digestive et limitera la production d'acide gastrique. Se concentrer sur:
- Aliments riches en fibres
- Légumes frais
- Fruits frais
- Viandes maigres, comme le poulet ou le poisson
Étape 3. Perdez du poids
L'obésité est associée à la LPR car elle sape la capacité du corps à digérer efficacement les aliments. Ainsi, en perdant du poids, vous pouvez diminuer la gravité de votre LPR.
- Discutez avec votre médecin d'un objectif de poids santé.
- Essayez de suivre la gravité de votre LPR au fil du temps en fonction de votre poids. Vous remarquerez peut-être que plus vous pesez, plus votre LPR est mauvaise.
Étape 4. Élevez votre tête lorsque vous dormez
Les personnes atteintes de RGO ou de RLP ont souvent des valves gastriques ou des sphincters œsophagiens qui ne fonctionnent pas comme ils le devraient. En conséquence, la nourriture sort de l'estomac lorsqu'ils se couchent.
- Mettez un ou deux oreillers supplémentaires sous votre tête lorsque vous dormez.
- Dormez allongé sur une chaise, si possible.
- Utilisez un lit qui s'élève ou peut être ajusté au lieu d'un matelas à ressorts normal.
Étape 5. Envisagez une intervention chirurgicale si votre LPR est grave
Dans de rares circonstances, votre médecin recommandera une intervention chirurgicale pour traiter votre LPR. Cela se produit uniquement lorsque d'autres traitements - tels que le changement de régime alimentaire et les médicaments - n'ont pas été efficaces.
- Votre médecin recommandera une intervention chirurgicale si votre LPR cause d'autres problèmes médicaux ou menace votre santé globale.
- Pendant la chirurgie de la RPL, votre chirurgien essaiera de resserrer la valve qui relie l'estomac et l'œsophage.
- Votre médecin peut ou non essayer d'implanter un dispositif médical pour aider à resserrer votre valve.
Étape 6. Renseignez-vous sur le reflux laryngopharyngé
La LPR est une affection digestive qui permet aux aliments et aux matières gastriques de sortir de l'estomac vers l'œsophage, la gorge et même la cavité nasale. Le mouvement de ce matériau vers le haut est appelé « reflux ».
- La LRP survient généralement chez les personnes atteintes de reflux gastro-œsophagien (RGO). Le RGO est également appelé « brûlures d'estomac » - une sensation de « brûlure » qui se produit dans la poitrine après avoir mangé.
- Si elle n'est pas traitée, la LRP pourrait évoluer en cancer de l'œsophage ou de la boîte vocale.
