La plupart des gens ont probablement subi une brûlure de la langue à un moment de leur vie. Celles-ci peuvent aller d'une légère brûlure à une brûlure grave accompagnée d'ampoules et d'une douleur intense. Si vous avez subi une brûlure sur la langue, vous pouvez faire plusieurs choses pour soulager la douleur et accélérer le processus de guérison.
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Partie 1 sur 3: Prendre des mesures immédiates
Étape 1. Crachez tout ce qui vous a brûlé
Vous réaliserez probablement tout de suite que la nourriture ou la boisson que vous venez de mettre dans votre bouche était bien trop chaude. Vous devez retirer immédiatement la nourriture ou la boisson qui vous a brûlé, sinon cela continuera de vous ébouillanter la bouche. Il n'est pas toujours possible de cracher la nourriture, mais vous devriez essayer de le faire au lieu d'avaler la nourriture afin de ne pas continuer à vous brûler la gorge et l'œsophage.
Étape 2. Buvez de l'eau froide immédiatement
Cela aide de deux manières. Tout d'abord, il refroidira la zone brûlée. Deuxièmement, il élimine tout aliment ou liquide encore chaud. Les aliments gras en particulier peuvent laisser un liquide chaud dans votre bouche qui continuera à vous brûler si vous ne le rincez pas rapidement.
Le lait froid enrobe l'intérieur de votre bouche plus complètement que l'eau. Vous pouvez trouver un soulagement supplémentaire en buvant du lait froid
Étape 3. Placez un glaçon sur votre langue
Après rinçage à l'eau froide, aspirer un glaçon pendant 5 à 10 minutes. Cela gardera votre bouche froide et évitera toute autre brûlure, en épargnant autant que possible votre bouche. Cela engourdit également la zone, ce qui est utile car les brûlures de la langue peuvent être très douloureuses.
Étape 4. Rincez-vous la bouche avec de l'eau salée
Après avoir refroidi votre bouche, vous voudrez désinfecter votre brûlure. Votre bouche est pleine de bactéries et les brûlures peuvent s'infecter si elles ne sont pas traitées correctement. Une solution d'eau salée aidera à désinfecter la zone et à la garder exempte d'infection.
- Mélanger 1/2 cuillère à café de sel dans un verre d'eau tiède. Remuer pour que le sel se dissolve.
- Rincer et se gargariser avec le mélange. Assurez-vous de ne pas avaler l'eau salée.
Partie 2 sur 3: Traiter la brûlure pendant qu'elle guérit
Étape 1. Continuez à vous rincer la bouche avec de l'eau salée quotidiennement
Vous voudrez toujours garder votre brûlure propre pendant qu'elle guérit. Vous devez continuer à vous rincer la bouche une ou deux fois par jour jusqu'à ce que la brûlure guérisse.
Étape 2. Gardez les ampoules intactes
Si vous avez subi une brûlure plus grave, des cloques peuvent se former et vous pouvez ressentir beaucoup de douleur. Si des cloques se forment sur votre langue, ne les éclatez pas et ne les égouttez pas. Ils peuvent apparaître tout seuls, mais vous ne devriez pas le faire exprès. Les ampoules protègent les nouvelles cellules au fur et à mesure qu'elles se forment et empêchent les bactéries d'entrer dans les plaies. Les faire éclater peut ralentir le processus de guérison et entraîner une infection.
Étape 3. Buvez beaucoup d'eau
Cela aidera à garder la zone hydratée, ce qui aidera à soulager la douleur. Il aide également au processus de guérison en équilibrant le pH de votre bouche et en empêchant les acides d'endommager les nouvelles cellules. De plus, les ampoules peuvent éclater plus facilement lorsqu'elles sont sèches.
Étape 4. Mangez de la crème glacée, du yogourt glacé, des sucettes glacées et d'autres aliments froids et mous
Bien que vous puissiez perdre une partie de votre sens du goût à mesure que votre brûlure guérit, ces friandises rendront certainement votre processus de guérison plus agréable. Non seulement ils sont faciles à manger, mais le froid gardera votre langue engourdie et tuera la douleur.
Saupoudrer un peu de sucre sur votre langue peut soulager la douleur
Étape 5. Gardez tous les aliments ou boissons froids dans votre bouche aussi longtemps que vous le pouvez
Lorsque vous buvez de l'eau froide ou une bouchée de crème glacée, gardez-la sur vos ampoules de brûlure aussi longtemps que vous le pouvez. Cela engourdit la zone et combat la douleur.
Étape 6. Buvez une solution de lait et de miel
Ce mélange est à la fois apaisant et aide à augmenter la circulation vers la bouche. Une circulation accrue apporte des nutriments à la plaie, ce qui l'aidera à guérir plus rapidement et plus efficacement.
- Alternativement, vous pouvez simplement appliquer une noisette de miel sur les ampoules. Cela apaisera la plaie et stimulera la circulation. Le miel possède également des propriétés antibactériennes naturelles qui peuvent aider à prévenir les infections.
- Ne donnez pas de miel aux nourrissons de moins de 1 an. Cela peut provoquer le botulisme infantile, une maladie grave.
Étape 7. Appliquez un anesthésique oral sur les cloques et les points douloureux
Si la crème glacée et les boissons froides ne traitent pas assez bien la douleur, vous pouvez utiliser un anesthésique oral. Des marques comme Orajel et Anbesol sont facilement disponibles dans les pharmacies et les supermarchés. Ceux-ci aideront à garder la zone engourdie pendant qu'elle guérit. Assurez-vous d'utiliser ces produits comme les étiquettes ou les pharmaciens vous dirigent vers.
Étape 8. Prenez un analgésique si vous vous sentez mal à l'aise
Si la douleur causée par la brûlure provoque une gêne, vous pouvez la traiter avec un analgésique comme l'acétaminophène.
Étape 9. Brossez-vous soigneusement les dents
Le mouvement du brossage et les produits chimiques contenus dans le dentifrice peuvent être à la fois douloureux et dommageables pour votre brûlure. Vous devrez faire attention lors du brossage pour éviter de faire éclater des ampoules et d'entraver le processus de guérison.
- Ne vous brossez pas la langue. Vous endommagerez les cellules nouvellement formées et ralentirez le processus de guérison. Vous pouvez également faire éclater des ampoules, ce qui peut entraîner des infections.
- N'appliquez pas de dentifrice sur les zones brûlées. Le dentifrice peut irriter la brûlure et causer de la douleur.
- Utilisez le bain de bouche avec parcimonie, voire pas du tout. Comme le dentifrice, le bain de bouche irritera la brûlure. Il est préférable de simplement vous rincer la bouche avec de l'eau salée pendant que vous attendez que votre brûlure guérisse.
Étape 10. Consultez le médecin si vous ne constatez aucune amélioration ou si la douleur est trop difficile à gérer
Les cellules de votre bouche se régénèrent rapidement, de sorte que la plupart des brûlures sur la langue disparaissent en 2 ou 3 jours. Cependant, si votre brûlure était plus grave, la guérison de votre bouche peut prendre plus de temps. Si cela fait plus de 3 à 4 jours et que vous ne constatez aucune amélioration, consultez votre médecin pour vous assurer que vous n'avez pas d'infection. Vous devriez également consulter votre médecin à tout moment si la douleur est supérieure à ce que vous pouvez supporter, ou si la brûlure semble importante ou profonde, ou si la brûlure rend la respiration ou la déglutition difficile.
Partie 3 sur 3: Éviter les irritants pendant que votre bouche guérit
Étape 1. Évitez les aliments et les boissons chauds pendant que votre bouche guérit
Vous pouvez toujours prendre votre café et votre thé, mais assurez-vous simplement de le laisser refroidir complètement avant de le boire. Vous pourriez même envisager de passer aux variétés glacées pendant quelques jours. Les nouvelles cellules dans votre bouche seront très sensibles - si vous les exposez à des aliments chauds avant que la brûlure ne soit complètement guérie, elles peuvent facilement brûler à nouveau. Ce sera aussi très douloureux.
- Soufflez sur la nourriture et les boissons pour les refroidir plus rapidement. Pour les boissons, vous devriez envisager d'ajouter un glaçon pour vous assurer qu'elles sont à une température sécuritaire.
- Testez le tout avant de le mettre en bouche. Touchez-le avec juste le bout de votre langue pour vous assurer qu'il est à une température sûre.
Étape 2. Évitez les aliments croquants
Les aliments comme les craquelins, les chips et le pain croustillant devraient être retirés du menu jusqu'à ce que votre brûlure guérisse. Ceux-ci peuvent rayer votre brûlure, ce qui sera très douloureux. Ils peuvent également faire éclater des cloques, ce qui ralentira le processus de guérison et vous exposera à un risque accru d'infection.
Étape 3. S'abstenir d'épices
La nourriture épicée causera beaucoup de douleur à votre bouche qui guérit. L'irritation causée par les épices peut également ralentir le processus de guérison. Si vous êtes amateur de plats épicés, il serait préférable de vous abstenir pendant quelques jours le temps que votre brûlure guérisse. Évitez également d'ajouter des épices comme le poivre à votre nourriture.
Étape 4. Arrêtez de manger des aliments acides
Ce sont principalement des agrumes comme les citrons, les oranges et les ananas. L'acide citrique fera mal et ralentira le processus de guérison. Attendez au moins 3 jours avant de réintégrer ces aliments dans votre alimentation.
