Si vous êtes stressé, fatigué, malade, si vous avez des allergies ou si vous ressentez simplement les effets naturels du vieillissement, votre peau sous les yeux peut être l'un des premiers endroits à le montrer. Heureusement, il existe de nombreuses options pour traiter les problèmes courants sous les yeux, tels que les cernes, les rides, les poches et la sécheresse. Bon nombre de ces conditions peuvent être améliorées avec des traitements en vente libre, des médicaments prescrits ou des changements de mode de vie. Pour les affections sous les yeux plus difficiles à traiter, la chirurgie peut être utile.
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Méthode 1 sur 4: Minimiser les cernes
Étape 1. Travaillez avec un médecin pour déterminer la raison de vos cernes
Le traitement le plus efficace pour la décoloration sous les yeux dépendra de la cause du problème. Votre médecin de soins primaires ou votre dermatologue peut vous aider à déterminer le traitement qui vous convient. Les causes courantes incluent:
- Allergies
- Dermatite
- Fatigue
- Irritation autour des yeux due au frottement ou au grattage
- Dommages causés par le soleil
- Rétention d'eau
- Amincissement de la peau dû au vieillissement
- Une prédisposition héréditaire à l'hyperpigmentation sous les yeux (particulièrement fréquente chez les personnes de couleur)
Étape 2. Évitez de vous frotter les yeux pour éviter les irritations et la décoloration
Se frotter ou se gratter beaucoup les yeux peut provoquer une irritation et la rupture de minuscules vaisseaux sanguins sous vos yeux, ce qui entraîne des cernes ou des taches. Si vous êtes un ophtalmologiste chronique, vous pourriez éventuellement développer une maladie appelée lichen simplex chronicus (LSC), qui provoque un épaississement et un assombrissement de la peau. Éviter la tentation de toucher vos yeux peut aider à améliorer leur santé et leur apparence.
- Si vous ne pouvez pas arrêter de vous frotter les yeux, demandez à votre médecin ou à votre dermatologue comment rompre avec cette habitude.
- Votre médecin pourrait également être en mesure de vous aider à identifier et à traiter les affections sous-jacentes qui vous font beaucoup vous frotter ou vous gratter les yeux, comme l'eczéma ou la sécheresse oculaire chronique.
Étape 3. Utilisez des compresses froides pour rétrécir les vaisseaux sanguins dilatés
Dans certains cas, les cernes peuvent être causés par des vaisseaux sanguins dilatés sous vos yeux. Parce que la peau sous les yeux est si fine, ces vaisseaux sous la surface de la peau apparaissent à travers, provoquant une teinte bleuâtre. Refroidissez une cuillère en métal au réfrigérateur ou enveloppez un sac de petits pois surgelés dans un gant de toilette doux et maintenez-le contre la peau de vos yeux pendant environ 10 minutes pour resserrer les vaisseaux. Vous pouvez également utiliser des sachets de thé vert refroidis.
Étape 4. Prenez des antihistaminiques ou des stéroïdes nasaux pour lutter contre les cernes causés par les allergies
Les allergies saisonnières ou environnementales peuvent provoquer des poches et des cernes sous les yeux. Si vos cernes sont causés par une allergie, essayez un médicament contre les allergies en vente libre ou demandez à votre médecin d'obtenir un médicament sur ordonnance pour combattre vos symptômes.
Étape 5. Prenez une douche avant d'aller vous coucher le soir
Prendre une douche avant de se coucher peut aider à dégager vos voies nasales, ce qui peut réduire les allergies et les poches sous les yeux. Pendant que vous êtes sous la douche, rincez-vous le visage pour éliminer les débris autour de vos yeux qui pourraient les irriter.
Étape 6. Dormez suffisamment pour faire ressortir les cernes
Lorsque vous ne dormez pas suffisamment, votre peau peut paraître pâle ou délavée. Cela peut améliorer l'apparence des cernes sous vos yeux. Réduisez les cernes en vous assurant de dormir 7 à 9 heures par nuit.
Étape 7. Appliquez des crèmes rétinoïdes pour stimuler le collagène et réduire la pigmentation
Les rétinoïdes peuvent combattre les cernes de différentes manières. Les rétinoïdes provoquent la desquamation de la peau décolorée ou hyperpigmentée et favorisent la croissance d'une nouvelle peau. Ils peuvent également stimuler la production de collagène et rendre les vaisseaux sanguins sous votre peau moins visibles. Discutez avec votre médecin de l'utilisation de rétinoïdes ou de crèmes à l'acide rétinoïque pour réduire l'apparence des cernes sous vos yeux.
Étant donné que les rétinoïdes peuvent provoquer des irritations, veillez à ne pas abuser de ces produits sur la peau délicate du contour des yeux. Votre médecin peut suggérer d'augmenter progressivement la quantité que vous utilisez sur plusieurs semaines, afin que votre peau puisse développer une tolérance pour cela
Étape 8. Essayez une crème éclaircissante pour réduire la pigmentation excessive
Si vos cernes sont causés par une hyperpigmentation, un agent éclaircissant comme l'hydroquinone ou l'acide kojique peut être efficace. Demandez à votre dermatologue de vous prescrire ou de recommander une crème éclaircissante. Suivez les instructions sur l'emballage ou les instructions d'utilisation de votre dermatologue.
Certains agents éclaircissants pour la peau, tels que la crème Tri-Luma, contiennent également des rétinoïdes et des stéroïdes pour aider à réduire l'inflammation et à stimuler la production de collagène
Étape 9. Obtenez un peeling chimique pour enlever la peau décolorée
Comme les rétinoïdes, les peelings chimiques agissent en éliminant la peau hyper pigmentée. Votre dermatologue peut vous recommander un peeling à l'acide glycolique ou un peeling complété par des rétinoïdes ou des agents éclaircissants.
Étant donné que la peau sous et autour de vos yeux est très délicate, n'essayez pas d'utiliser un peeling chimique à la maison à cette fin. Demandez à votre médecin, dermatologue ou professionnel des soins cosmétiques de la peau de faire le peeling
Étape 10. Traitez la décoloration sous les yeux avec des traitements au laser
Les traitements au laser IPL (lumière pulsée intense) sont un traitement efficace pour de nombreuses formes de décoloration tenace sous les yeux, y compris les varicosités et la pigmentation causée par les dommages causés par le soleil. Les traitements IPL peuvent également réduire l'affaissement et stimuler la production de collagène.
- Les traitements au laser peuvent provoquer une irritation et un gonflement temporaires et, dans certains cas, peuvent assombrir temporairement la peau sous vos yeux. Dans de rares cas, une infection ou des cicatrices peuvent survenir.
- Demandez à votre médecin si vous êtes un bon candidat pour les traitements IPL.
Étape 11. Demandez à votre médecin des produits de comblement si vous souffrez de dépressions sous les yeux
Certains cernes sont causés par des creux ou des creux profonds sous les yeux, qui peuvent créer des ombres et laisser transparaître les veines sous la peau. Ces dépressions sous les yeux peuvent être causées par la génétique, la perte de poids ou le vieillissement. Discutez avec votre médecin ou votre dermatologue du traitement des dépressions sous les yeux avec un agent de comblement à l'acide hyaluronique.
S'ils sont mal utilisés, les produits de comblement à l'acide hyaluronique peuvent endommager la zone autour de l'œil ou créer une apparence gonflée. Discutez avec votre médecin des risques et des avantages de ce traitement
Méthode 2 sur 4: Réduire les ridules et les rides
Étape 1. Protégez vos yeux des dommages causés par le soleil pour éviter les rides
Les dommages causés par le soleil sont l'une des principales causes du vieillissement cutané précoce. Protégez la peau délicate sous vos yeux en portant des lunettes de soleil et des chapeaux à larges bords. Appliquez doucement un écran solaire sur la peau sous vos yeux avant de sortir. Recherchez des écrans solaires conçus pour être utilisés sur la peau sensible autour de vos yeux.
Étape 2. Hydratez votre peau sous les yeux pour réduire l'apparence des rides
Les hydratants masquent l'apparence des rides et ridules en repulpant les cellules de votre peau et en rendant votre peau plus élastique et plus souple. Choisissez des crèmes hydratantes spécialement formulées pour les yeux afin d'éviter d'irriter la peau sensible sous et autour de vos yeux.
Étape 3. Évitez de fumer pour garder votre peau en bonne santé
La nicotine altère le flux sanguin vers la peau, provoquant des rides prématurées. Si vous fumez, vous pouvez améliorer l'apparence de votre peau et empêcher l'apparition de nouvelles rides en réduisant ou en arrêtant complètement. Travaillez avec votre médecin pour élaborer un plan pour vous aider à cesser de fumer.
Étape 4. Adoptez une alimentation riche en antioxydants et buvez beaucoup d'eau pour garder votre peau jeune
La relation entre l'alimentation et les rides n'est pas encore claire, mais manger des aliments riches en antioxydants peut aider à ralentir le vieillissement cutané et à prévenir le développement des rides. Pour éviter les rides sous les yeux, adoptez une alimentation équilibrée riche en fruits et légumes frais.
Étape 5. Demandez à votre dermatologue de vous recommander des crèmes anti-rides
Les crèmes anti-rides, telles que les crèmes au rétinol ou les crèmes contenant de la coenzyme Q10 (CoQ10), peuvent être efficaces pour réduire et prévenir les rides sous les yeux. Demandez à votre médecin ou dermatologue de vous recommander une crème sûre et efficace pour une utilisation sous les yeux.
Lorsque vous appliquez des crèmes sous les yeux, tamponnez doucement la crème au lieu de la frotter. Le frottement peut irriter la peau et créer de nouvelles rides
Méthode 3 sur 4: Traiter les poches et les poches
Étape 1. Déterminez la cause de vos poches sous les yeux
La peau sous vos yeux peut devenir flasque ou gonflée pour diverses raisons. Le traitement le plus efficace dépendra de la cause du problème. Parlez à votre médecin ou dermatologue pour déterminer la cause la plus probable et élaborer un plan de traitement. Les causes courantes incluent:
- Perte naturelle d'élasticité due au vieillissement. En vieillissant, la peau sous vos yeux devient moins élastique et les dépôts de graisse autour de l'œil peuvent migrer vers la zone sous la paupière inférieure.
- Rétention d'eau (œdème) due aux changements hormonaux, à la chaleur et à l'humidité, à de mauvaises habitudes de sommeil ou à une trop grande quantité de sodium dans votre alimentation.
- Allergies ou dermatite.
- Facteurs héréditaires.
Étape 2. Appliquez une compresse fraîche pour calmer l'inflammation
Refroidir la peau autour de vos yeux peut aider à réduire l'inflammation. Mouillez un gant de toilette propre et doux avec de l'eau froide et placez-le sur la peau sous vos yeux pendant environ 5 minutes, en exerçant une légère pression.
Étape 3. Établissez de bonnes habitudes de sommeil pour éviter l'accumulation de liquide sous les yeux
Le manque de sommeil peut contribuer aux poches sous les yeux. Dormez 7 à 9 heures chaque nuit pour réduire les poches sous les yeux. Garder la tête surélevée pendant que vous dormez peut empêcher le liquide de s'accumuler sous vos yeux, alors utilisez un oreiller épais ou un matelas avec une tête surélevée.
Étape 4. Faites de l'exercice tous les jours pour aider à réduire les poches sous les yeux
L'exercice augmentera la circulation dans votre corps et combattra la rétention d'eau, deux choses qui diminueront l'apparence des poches et des poches sous les yeux. Essayez de faire 30 minutes d'exercice chaque jour.
Étape 5. Traitez les allergies pouvant causer des poches sous les yeux
Les allergies peuvent provoquer des poches ou des poches en enflammant les tissus sous vos yeux. Essayez d'utiliser des médicaments contre les allergies en vente libre ou demandez à votre médecin de vous prescrire un traitement contre les allergies. Réduisez autant que possible votre exposition à l'allergène.
Étape 6. Faites-vous opérer pour corriger les poches sous les yeux sévères
Si vos poches sous les yeux ne répondent pas aux autres traitements et vous causent beaucoup de stress ou d'inconfort, parlez à votre médecin des options chirurgicales. Ils peuvent recommander la blépharoplastie, une intervention chirurgicale dans laquelle la peau sous l'œil est soulevée et resserrée.
- Les risques de blépharoplastie comprennent les infections oculaires, la sécheresse oculaire, les problèmes de vision et la luxation des canaux lacrymaux ou des paupières.
- Les options moins invasives incluent le resurfaçage au laser et les peelings chimiques, qui peuvent aider à resserrer la peau sous les yeux pour réduire l'apparence des poches.
Méthode 4 sur 4: Améliorer la peau sèche ou squameuse
Étape 1. Appliquez une crème sous les yeux pour emprisonner l'hydratation
Les hydratants aident à traiter et à prévenir la sécheresse en scellant l'humidité dans votre peau. Si votre peau se dessèche facilement, incorporez une crème hydratante sous les yeux à votre routine quotidienne. Recherchez un hydratant doux sans colorant ni parfum qui peut être utilisé en toute sécurité sur la peau délicate du contour des yeux.
Étape 2. Limitez l'exposition à l'eau chaude pour empêcher votre peau de se dessécher
Se laver le visage avec de l'eau chaude peut contribuer à la sécheresse. Si vous avez des problèmes de peau sèche sous les yeux, essayez de vous laver le visage avec de l'eau froide ou tiède. Évitez les douches chaudes et limitez votre temps sous la douche à 10 minutes ou moins lorsque vous le pouvez.
Étape 3. Utilisez des nettoyants doux pour le visage pour éviter la sécheresse et l'irritation
Les savons et détergents agressifs peuvent dessécher et irriter la peau sous vos yeux. Demandez à votre dermatologue de vous recommander un nettoyant qui ne dessèche pas la peau sous les yeux.
Étape 4. Discutez avec votre médecin du traitement des affections cutanées qui provoquent la sécheresse des paupières
Si la peau sous les yeux et les paupières sont très sèches, squameuses, rouges ou qui démangent, il peut y avoir une affection sous-jacente à l'origine de ces symptômes. Prenez rendez-vous avec votre médecin pour déterminer la cause de vos paupières sèches et élaborer un plan de traitement approprié. Les causes courantes incluent:
- Allergies, souvent causées par les produits de beauté
- Eczéma ou dermatite atopique
- Blépharite (généralement causée par une accumulation de bactéries le long des cils)
