Avoir de la saleté dans les yeux peut être un phénomène courant, surtout si vous êtes beaucoup à l'extérieur. Cela peut être ennuyeux, mais peut également causer des problèmes durables s'il n'est pas traité immédiatement. Dans la plupart des cas, vous pouvez essayer de vous débarrasser de la saleté de vos yeux par vous-même. Cependant, si le problème persiste, vous devrez peut-être consulter un ophtalmologiste pour obtenir de l'aide.
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Partie 1 sur 2: Éliminer la saleté
Étape 1. Ne vous frottez pas les yeux
S'il y a quelque chose dans votre œil et que vous le frottez, vous pourriez rayer la surface de votre œil. Au lieu de cela, essayez de rincer ou de vous éponger les yeux pour éliminer tout ce qu'ils contiennent.
Étape 2. Clignez des yeux
Vous pourrez peut-être déloger la saleté dans vos yeux avec très peu d'effort. Une fois que vous remarquez la saleté dans vos yeux, clignez des yeux plusieurs fois. Le réflexe de clignotement dans l'œil permet aux cils et aux paupières de déplacer les larmes et d'éliminer les bactéries et les débris de l'œil.
Si un simple clignement ne vous aide pas, étirez votre paupière supérieure sur votre paupière inférieure, puis clignez des yeux à plusieurs reprises. Cela permet aux cils de la paupière inférieure de balayer la saleté de vos yeux
Étape 3. Lavez-vous les mains
Si le clignotement ne fait pas disparaître la saleté, vous devez intervenir. Avant de toucher votre œil, cependant, vous devez vous laver les mains. Se laver les mains avant de manipuler vos yeux est important pour réduire toute contamination possible par des bactéries, des germes ou des irritants supplémentaires. Vous ne voulez pas enlever la saleté de vos yeux pour l'infecter avec quelque chose de pire. Ceci est important car vos yeux sont vulnérables aux infections.
Lavez-vous les mains avec du savon antibactérien et de l'eau tiède. Séchez-les sur une serviette propre
Étape 4. Essuyez l'excès de larmes
Lorsque vous avez de la saleté dans les yeux, vous aurez probablement une augmentation de la production de larmes. Si vous le faites, fermez doucement vos paupières et tamponnez votre œil avec un mouchoir. La production accrue de larmes aidera à éliminer la saleté.
- Laissez vos yeux couler et les larmes les laver.
- Rappelez-vous, ne vous frottez pas les yeux. Utilisez le mouchoir pour éponger doucement le trop-plein au fur et à mesure qu'il sort de votre œil.
Étape 5. Inspectez votre œil
Tirez votre paupière inférieure vers le bas et regardez lentement autour de vous, à la recherche de tout ce qui se loge dans votre paupière. Faites de même avec votre paupière supérieure, en cherchant tout ce qui se loge dans votre globe oculaire.
- Si vous voulez examiner sous votre paupière, placez un coton-tige juste au-dessus de la paupière supérieure et retournez la paupière avec le coton-tige. Cela vous permettra de rechercher toute saleté logée dans la paupière elle-même.
- Si vous avez du mal à trouver la saleté, demandez à un ami ou à un membre de votre famille de faire l'inspection pour vous.
Étape 6. Retirez la saleté
Si la saleté se trouve sur votre paupière ou sur une zone facilement accessible de votre œil, vous pourrez peut-être l'enlever avec un coton-tige. Si vous pouvez voir la zone de votre œil ou de votre paupière où se trouve la saleté, prenez un coton-tige propre et tamponnez-le sur la saleté. Il devrait s'attacher à l'extrémité de l'écouvillon après l'avoir tamponné plusieurs fois.
Ne vous piquez pas l'œil avec l'écouvillon et ne l'appliquez pas trop durement contre la saleté. Cela pourrait incruster la saleté dans votre paupière. Si la saleté ne s'enlève pas lorsque vous la tamponnez, essayez une autre méthode
Étape 7. Rincez-vous les yeux
Si la saleté n'est pas sortie en clignement des yeux ou avec un coton-tige, rincez-vous les yeux pour enlever la saleté. Pour éliminer la saleté de vos yeux, utilisez un collyre stérile en vente libre ou versez de l'eau propre sur vos yeux à l'aide d'une tasse. Gardez un jet continu sur votre œil tout en maintenant vos paupières ouvertes pendant 15 minutes. Même après que la saleté soit sortie, continuez à rincer pour aider à nettoyer les débris supplémentaires de vos yeux.
- Si vous avez un objet dans l'œil, essayez de l'enlever avec des larmes artificielles, si vous en avez sous la main. L'eau du robinet pourrait contenir des organismes qui pourraient contaminer vos yeux si le corps étranger causait une égratignure. Si tout ce dont vous disposez est de l'eau du robinet, vous pouvez l'utiliser.
- Vous pouvez également appliquer une légère pression avec un jet d'eau du robinet pour éliminer les débris de vos yeux, en utilisant vos doigts pour maintenir vos paupières ouvertes.
- Recherchez un collyre qui a un pH neutre de 7,0. Gardez l'eau entre 60°F (15,6°C) et 100°F (37,8°C) pour garder vos yeux à l'aise.
- Si vous avez un bain pour les yeux, qui est disponible dans la plupart des pharmacies, utilisez-le pour vous rincer les yeux.
Étape 8. Consulter un médecin
Cherchez immédiatement un traitement médical d'urgence si vos tentatives n'ont pas réussi à éliminer la saleté ou d'autres débris de vos yeux. Consultez immédiatement un médecin si vous ressentez l'un des symptômes suivants:
- Vous ne pouvez pas enlever la saleté de vos yeux
- La saleté est incrustée à l'intérieur de votre œil
- Vous avez une vision floue ou anormale
- La douleur, la rougeur ou l'inconfort persistent après que la saleté a été retirée de l'œil
- Sang dans les yeux, étourdissements, étourdissements, nausées, vomissements ou maux de tête
Partie 2 sur 2: Prendre soin de vos yeux
Étape 1. Attendez-vous à un inconfort
Vous devez vous attendre à un léger inconfort après avoir retiré la saleté. Il est courant de ressentir une irritation ou un inconfort dans l'œil, même après avoir enlevé la saleté incriminée. Cela fait partie du processus naturel de guérison et cela peut prendre jusqu'à 24 heures pour récupérer.
Étape 2. Protégez votre œil par la suite
Prenez des mesures de précaution pour protéger vos yeux pendant le processus de récupération. Pendant ce temps, votre œil est très sensible. Protéger vos yeux comprend:
- Protéger les yeux des rayons ultraviolets ou de la lumière vive en portant des lunettes de soleil
- Éviter l'utilisation de lentilles cornéennes sur ordonnance jusqu'à ce que votre professionnel de la vue ait donné son accord
- Éviter le contact des mains avec le contour des yeux et se laver les mains avant de toucher le contour des yeux
- Alerter et informer votre professionnel de la vue si de nouveaux symptômes apparaissent ou si la douleur devient insupportable
- Si vous continuez à ressentir des démangeaisons ou une gêne dans vos yeux pendant plus d'une journée après avoir enlevé la saleté, consultez un médecin
Étape 3. Demandez de l'aide
Si votre œil s'aggrave, vous devrez consulter un spécialiste. Certaines séquelles peuvent être attendues, mais les effets ne devraient pas durer plus de 24 heures. L'inconfort et l'irritation continus pourraient être le signe d'un problème plus important ou d'une infection. Les symptômes à rechercher sont:
- Vision floue ou double
- Douleur continue ou accrue
- Sang recouvrant une partie de l'iris
- Sensibilité à la lumière
- Signes d'infection
- Nausées ou vomissements
- Maux de tête ou étourdissements
- Vertiges ou perte de conscience
Étape 4. Évitez d'aggraver le problème
Il y a certaines actions que vous devriez éviter lorsque vous traitez vos yeux. Ces choses peuvent causer des blessures ou des douleurs oculaires graves. Ces actions comprennent:
- Retrait de tout morceau de métal, grand ou petit, qui s'est logé dans l'œil
- Faire pression sur l'œil lui-même dans le but de déloger la saleté
- Utiliser des pincettes, des cure-dents ou tout autre objet dur pour enlever la saleté
