Une adhérence se produit lorsqu'une bande de tissu cicatriciel attache deux parties de votre tissu interne qui ne sont pas naturellement attachées. Bien qu'elle puisse survenir n'importe où, les affections liées aux adhérences les plus courantes sont la capsulite rétractile, ou épaule gelée, et les adhérences abdominales qui se forment après la chirurgie. Les signes de capsulite rétractile comprennent la douleur et la raideur de l'épaule. Comme il est facilement confondu avec d'autres conditions, consultez votre médecin pour un diagnostic précis. Pour les adhérences abdominales, informez votre médecin si vous ressentez des douleurs à l'estomac, des nausées ou une incapacité à évacuer des gaz ou à aller à la selle. Ce sont des signes d'une occlusion intestinale liée à l'adhérence, qui peut nécessiter des soins d'urgence.
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Méthode 1 sur 3: Traitement de la capsulite rétractile
Étape 1. Demandez à un médecin d'examiner l'épaule affectée
Consultez votre médecin si vous ressentez une douleur ou une raideur à l'épaule. Ils vérifieront vos amplitudes de mouvement actives et passives en vous faisant bouger votre épaule par vous-même et avec leur aide. Faites-leur savoir quels mouvements causent de la douleur ou de la raideur.
Vous devrez également informer le médecin de vos antécédents médicaux. Les personnes atteintes de diabète, de problèmes de thyroïde et de maladies cardiaques sont plus susceptibles de développer une épaule gelée. Il est également plus susceptible de se produire si vous avez récemment subi une blessure à l'épaule
Étape 2. Éliminez les autres causes de raideur et de douleur avec des tests d'imagerie
Votre médecin vous prescrira une radiographie, une IRM ou une échographie pour vérifier que vos symptômes sont dus à une adhérence. S'ils ont l'équipement disponible, vous pourriez subir un test d'imagerie lors de votre première visite. Sinon, ils pourraient vous demander de prendre rendez-vous dans un autre établissement.
La capsulite rétractile est facile à confondre avec d'autres problèmes, des tests d'imagerie sont donc nécessaires pour établir un diagnostic précis
Étape 3. Prenez un médicament anti-inflammatoire en vente libre
Demandez à votre médecin de vous recommander un médicament en vente libre et une dose. Les médicaments en vente libre courants comprennent les AINS comme l'ibuprofène et l'aspirine. Prenez-le pour soulager la douleur et l'inflammation selon les instructions de votre médecin ou selon les directives de l'étiquette.
Un médicament en vente libre ne guérira pas la capsulite rétractile, mais il aidera à soulager vos symptômes pendant le traitement. Il est particulièrement utile pour soulager temporairement les symptômes de la douleur
Étape 4. Demandez à votre médecin s'il vous recommande une injection de cortisone
En cas de douleur intense, de raideur et d'amplitude de mouvement limitée, votre médecin peut vous recommander une injection de cortisone. Ils vont engourdir la zone, effectuer une échographie pour trouver l'emplacement exact, puis injecter un corticostéroïde anti-inflammatoire.
Puisque votre épaule sera engourdie, vous ne sentirez pas le coup. Cependant, vous pourriez ressentir un certain inconfort au site d'injection pendant environ 24 heures
Étape 5. Obtenez une référence à un physiothérapeute agréé
Vous devrez consulter un physiothérapeute pour améliorer l'amplitude de mouvement de votre épaule. Ils vont étirer votre articulation et vous demander de faire des exercices à la maison. Il faut généralement au moins 6 mois de physiothérapie pour traiter la capsulite rétractile.
- N'essayez pas d'étirer ou d'exercer votre épaule sans consulter votre médecin ou un physiothérapeute.
- Demandez à votre médecin, à un ami ou à un parent de vous orienter vers un physiothérapeute agréé. Vous pouvez également en rechercher un en ligne ou consulter le répertoire de votre assureur.
Étape 6. Ne discutez des options chirurgicales que si les autres méthodes ne sont pas efficaces
La chirurgie n'est recommandée que lorsque toutes les autres méthodes se sont révélées inefficaces. Si nécessaire, un chirurgien orthopédiste manipulera votre épaule pour étirer ou déchirer l'adhérence. Très probablement, ils effectueront également une arthroscopie ou feront de petites incisions pour enlever le tissu cicatriciel.
- Les temps de récupération après la chirurgie varient de 6 semaines à 3 mois, selon l'étendue de vos dommages à l'épaule. Suivez les instructions de soins postopératoires de votre fournisseur de soins de santé. Vous devrez éviter les activités intenses et porter une écharpe d'immobilisation.
- Après la chirurgie, vous aurez besoin d'une thérapie physique pendant au moins 3 à 6 mois pour restaurer votre amplitude de mouvement et prévenir d'autres problèmes articulaires. La plupart des gens ressentent peu ou pas de douleur et ont une amplitude de mouvement améliorée après avoir récupéré de la chirurgie.
Méthode 2 sur 3: Gérer une adhérence abdominale
Étape 1. Consultez votre médecin si vous ressentez des douleurs abdominales chroniques
Les adhérences abdominales ne provoquent généralement aucun symptôme. Cependant, vous pouvez ressentir des douleurs abdominales chroniques sans cause évidente. Si vous ressentez des symptômes inhabituels, obtenez un diagnostic précis de votre médecin.
- Les adhérences abdominales surviennent fréquemment après une chirurgie abdominale. Les adhérences commencent généralement immédiatement après la chirurgie, mais cela peut prendre des mois ou des années pour remarquer des symptômes.
- Ils peuvent également être dus à une affection sous-jacente, telle que l'endométriose.
Étape 2. Surveillez une adhérence qui ne provoque aucun symptôme
Parfois, un chirurgien découvre une adhérence pendant la chirurgie pour corriger un problème sans rapport. Si vous découvrez que vous avez une adhérence, vous devrez probablement faire attention aux douleurs d'estomac nouvelles ou inhabituelles, aux nausées, aux vomissements ou, si vous êtes une femme, aux modifications de votre cycle menstruel.
Les adhérences qui ne provoquent pas de symptômes n'ont généralement pas besoin de traitement
Étape 3. Demandez à votre médecin s'il recommande un régime pauvre en fibres
Si vous ressentez des douleurs à l'estomac ou des ballonnements, vous pourriez avoir un blocage intestinal mineur. Votre médecin peut effectuer une échographie ou une radiographie de votre estomac pour rechercher un blocage et vérifier sa gravité. Pour un blocage mineur, ils pourraient vous recommander de limiter votre apport en fibres.
- Un régime pauvre en fibres consiste à éviter les légumineuses, les noix, la peau des fruits et légumes, les fruits et légumes crus et les grains entiers. De plus, vous devrez limiter votre consommation de céréales raffinées, telles que le pain blanc et le riz.
- Ils pourraient également vous faire passer à un régime liquide pendant la journée lorsque les symptômes s'intensifient.
Étape 4. Discutez des options de traitement si une adhérence affecte votre fertilité
Les adhérences liées à l'endométriose peuvent provoquer l'infertilité chez les femmes. Demandez à votre médecin si la chirurgie laparoscopique ou au laser pour éliminer les adhérences ou les excroissances peut augmenter vos chances de tomber enceinte. Dans certains cas d'endométriose, la fécondation in vitro est la meilleure option.
À l'avenir, des thérapies hormonales pour traiter l'endométriose pourraient devenir disponibles, alors demandez à votre médecin quels sont les traitements émergents
Méthode 3 sur 3: Corriger un blocage intestinal lié à l'adhérence
Étape 1. Cherchez des soins d'urgence si vous présentez des symptômes d'une occlusion intestinale
Les signes d'une occlusion intestinale comprennent des douleurs abdominales sévères, des vomissements, des bruits intestinaux forts, un gonflement abdominal et l'incapacité d'aller à la selle ou d'émettre des gaz. Une occlusion intestinale complète est une condition d'urgence qui nécessite un traitement immédiat, alors consultez un médecin si vous ressentez ces symptômes.
De plus, vous devriez consulter votre médecin si vous avez moins de 3 selles par semaine. Cela pourrait indiquer un blocage partiel ou d'autres problèmes
Étape 2. Demandez à votre professionnel de la santé quelle est l'option chirurgicale la moins invasive
Une occlusion intestinale complète due à une adhérence abdominale nécessite une intervention chirurgicale. Étant donné que la chirurgie abdominale peut entraîner des adhérences futures, demandez à votre professionnel de la santé quelle méthode chirurgicale est la moins invasive. Si possible, choisissez la chirurgie laparoscopique, qui réduit le risque d'adhérences futures.
- La chirurgie laparoscopique implique plusieurs petites incisions au lieu d'une grande incision.
- Le temps dont vous aurez besoin pour récupérer de la chirurgie dépend de l'étendue du blocage et de votre état de santé général. Vous devrez peut-être rester à l'hôpital jusqu'à une semaine.
- De plus, demandez à votre chirurgien s'il recommande d'implanter un dispositif ou d'utiliser un produit chimique pour prévenir de futures adhérences.
Étape 3. Prenez soin du site chirurgical selon les instructions de votre chirurgien
À votre retour à la maison, vous devrez nettoyer le site chirurgical et changer le pansement au moins une fois par jour. Lavez la zone, appliquez une pommade médicamenteuse et appliquez un pansement selon les instructions de votre médecin.
Si vous n'avez pas reçu de points de suture solubles, vous devrez les faire retirer lors d'un rendez-vous de suivi
Étape 4. Mangez de petites quantités d'aliments fades plusieurs fois par jour
Les aliments fades comprennent le bouillon, le pain blanc et les viandes maigres, comme la poitrine de poulet ou le poisson blanc. Au lieu de prendre 3 gros repas, mangez de petites quantités de nourriture tout au long de la journée. De plus, prenez régulièrement de petites gorgées d'eau au lieu de boire un verre entier à la fois.
Suivez le régime postopératoire spécifique recommandé par votre professionnel de la santé
Étape 5. Évitez les activités intenses pendant 4 à 6 semaines
Vous devrez éviter de faire de l'exercice, de soulever des objets lourds et d'autres activités ardues pour permettre au site chirurgical de guérir. Demandez à votre médecin quelles activités vous devez éviter et quand vous pouvez commencer à les reprendre.
