Si vous êtes comme les autres allergiques aux chats, chaque fois que vous vous approchez d'un chat, vous pourriez éternuer. Des larmes remplissent vos yeux striés de rouge, vous avez des démangeaisons et vous aimeriez être loin, très loin des allergènes. N'ayez pas peur ! Que vous emménagiez avec un partenaire qui a un chat ou que vous obteniez vous-même une boule de poils féroce, nous avons trouvé les meilleurs moyens de gérer vos allergies.
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Partie 1 sur 2: Limiter votre exposition aux allergènes
Étape 1. Créez une zone sans chat
Votre chambre est votre château. Défendez-le des allergènes à tout prix ! Si vous pouvez garder le chat hors de votre chambre, vous créez une zone (principalement !) sans allergène la nuit. Cela donne à votre système une chance de récupérer du jour au lendemain.
- Si vous cherchez un fossé pour défendre votre chambre, pensez à un filtre HEPA. Vous pouvez en installer un portable dans votre chambre pour réduire les allergies. Utilisez des filtres HEPA dans votre système CVC et changez-les souvent.
- Une autre ligne de défense consiste à étendre une étamine sur les évents de votre chambre. De cette façon, lorsque l'air souffle d'une autre partie de la maison, vous n'obtiendrez pas autant d'allergènes.
Étape 2. Évitez le tissu dans la décoration
Les tissus, comme les tapis, les rideaux et les meubles recouverts de tissu, retiennent tous les poils, la poussière et les squames de votre chat. Ils vous attendent à proximité, puis attaquent votre système. Si vous limitez les tissus, vous leur donnez moins d'endroits où se cacher.
- Les meilleures options sont les planchers de bois franc, les canapés en cuir et les stores lavables. Si vous préférez le tissu sur vos meubles, choisissez le coton.
- Si vous devez avoir la chaleur moelleuse d'un tapis sous vos pieds, optez pour le type à poils ras. Il emprisonnera moins de squames et d'allergènes.
Étape 3. Nettoyez souvent
Votre chat ne peut s'empêcher de laisser des allergènes partout dans la maison pour que vous puissiez les trouver. Mais vous pouvez les récupérer régulièrement. Utilisez un aspirateur avec un filtre HEPA pour ne pas libérer les allergènes lorsque vous passez l'aspirateur, et utilisez un chiffon en microfibre pour ramasser la poussière sans trop gonfler dans l'air.
Étape 4. Baignez et toilettez votre chat
Vous pensez probablement: « Baignez mon chat, êtes-vous fou ? » Oui, la plupart des chats n'aiment pas l'eau, mais beaucoup supporteront d'être baignés, surtout une fois qu'ils s'y seront habitués. De plus, cela aide à réduire la quantité de squames auxquelles vous êtes exposé. Il est préférable que quelqu'un d'autre baigne le chat, comme votre partenaire, si possible. Certains toiletteurs prennent même des chats.
Essayez de donner un bain à votre chat une fois par semaine. De plus, il est préférable que quelqu'un brosse le chat régulièrement, par exemple une fois par jour
Étape 5. Demandez à quelqu'un d'autre de nettoyer la litière
Personne n'aime nettoyer la litière, mais si vous avez des allergies aux chats, vous avez une excuse légitime pour vous retirer de la tâche. Vos allergies peuvent être affectées par le nettoyage de la litière (et d'autres articles, comme les lits pour animaux de compagnie), alors demandez à un partenaire de le faire, si vous le pouvez.
Si vous devez faire le ménage, enfilez un masque antiallergique pour vous protéger des squames et autres allergènes
Étape 6. Envisagez de faire passer votre chat à la vie en plein air
Garder le chat dehors signifie moins de poils dans la maison, et vos allergies vous remercieront. Cependant, la transition d'un chat d'intérieur vers une vie à l'extérieur est un ajustement majeur pour la plupart des chats et cela peut les exposer à un risque important de maladie, de blessure et de mort. La transition d'un chat vers la vie à l'extérieur devrait être une option de dernier recours et vous devriez d'abord en discuter avec le vétérinaire de votre chat pour savoir de quel type de vaccinations et d'autres examens votre chat aura besoin pour rester en bonne santé.
- Les chats qui vivent à l'extérieur ont une espérance de vie plus courte que les chats d'intérieur en raison des nombreux risques que la vie à l'extérieur leur fait courir. Ils risquent d'être attaqués et même tués par d'autres animaux, tels que des chiens, des coyotes, des ratons laveurs, des renards, d'autres chats et même des alligators. Les chats d'extérieur courent également le risque d'être heurtés par une voiture, soumis à des actes de cruauté, par exemple en se faisant tirer dessus avec un pistolet à billes ou une flèche, en entrant dans des toxines dangereuses telles que l'antigel ou en se coinçant dans un arbre.
- Les chats d'extérieur sont également beaucoup plus susceptibles d'attraper des puces, des tiques, des teignes, des mites d'oreille et des vers intestinaux. Tous ces parasites et infections peuvent réduire la qualité de vie de votre chat et peuvent entrer dans votre maison si vous entrez toujours en contact avec votre chat après l'avoir placé à l'extérieur.
- Si votre chatte est une femelle, elle peut tomber enceinte d'autres chats d'extérieur. Un chat mâle peut féconder plusieurs chats. Cela peut entraîner plusieurs portées de chatons et augmenter la population de chats sans-abri. Même si vous fournissez de la nourriture et de l'eau aux chats une fois qu'ils ont grandi, beaucoup de ces chats peuvent mourir à cause des dangers de la vie en plein air. Par conséquent, il est important de stériliser et de stériliser tous les chats qui vivront à l'extérieur.
Partie 2 sur 2: Minimiser votre réaction allergique
Étape 1. Lavez-vous les mains
Après avoir caressé un chat, qu'il vous appartienne ou non, allez à l'évier. Essayez de ne pas toucher d'autres parties de votre corps avant de vous laver soigneusement les mains. Si vous vous frottez les yeux, par exemple, vous transférez simplement les allergènes là-haut, provoquant une chute d'eau. Lavez-vous les mains à l'eau tiède et au savon, en frottant pendant 20 secondes.
Étape 2. Utilisez un rinçage à l'eau salée
Si vous préférez ne pas prendre de médicaments, vous pouvez utiliser un rinçage à l'eau salée. Vous pouvez soit utiliser un spray nasal préparé avec une solution saline, soit utiliser quelque chose comme un pot neti pour rincer vos sinus avec de l'eau salée. Il peut aider à rincer les allergènes.
Étape 3. Prenez des antihistaminiques
Si vous avez des allergies, vous connaissez probablement déjà l'exercice. La prise quotidienne d'un antihistaminique sans somnolence peut aider à réduire vos symptômes. Vous pouvez essayer la cétirizine (Zyrtec), la loratadine (Claritin) ou la fexofénadine (Allegra), pour n'en nommer que quelques-unes.
Ces médicaments sont disponibles en vente libre. Si vos allergies sont particulièrement graves, votre médecin peut vous recommander un antihistaminique sur ordonnance
Étape 4. Ajoutez un décongestionnant
Lors de vos pires jours d'allergie, vous pouvez ajouter un décongestionnant au mélange. Certains décongestionnants courants sont la pseudoéphédrine (Sudafed) et la phényléphrine (Contac-D). Vous pouvez généralement les prendre plusieurs fois par jour, par exemple toutes les quatre heures, selon le médicament.
Ces médicaments sont disponibles en vente libre
Étape 5. Essayez les corticostéroïdes
Les stéroïdes peuvent sembler effrayants, mais les sprays nasaux contenant des corticostéroïdes sont généralement légers. Ils aident à réduire l'inflammation, ce qui signifie que vos symptômes ne seront pas aussi graves. Quelques exemples sont le ciclésonide (Omnaris), le furoate de mométasone (Nasonex) et la triamcinolone (Nasacort Allergy 24-Hour). Lisez les instructions pour savoir à quelle fréquence vous pouvez utiliser le médicament, car cela varie.
La plupart de ces traitements sont disponibles en vente libre. Cependant, comme pour tout médicament, vous devez en parler à votre médecin avant de prendre l'un de ces traitements
Étape 6. Renseignez-vous sur les médicaments contre l'asthme
Si vos allergies sont particulièrement graves, vous pouvez développer des symptômes d'asthme, ce qui signifie que vous pouvez commencer à avoir une respiration sifflante et avoir des difficultés à respirer. Les traitements comprennent des inhalateurs et des médicaments injectés. Ces médicaments ne sont disponibles que sur ordonnance, vous devrez donc passer par le bureau de votre médecin.
Étape 7. Envisagez des injections contre les allergies
Les vaccins contre les allergies sont des injections régulières de petites doses d'allergènes pour vous aider à vous désensibiliser à vos allergies. Cependant, ils peuvent être coûteux et ne sont généralement utilisés que si les autres options ne fonctionnent pas.
