Un frottis vaginal fait partie d'un examen pelvien standard effectué par un gynécologue. Cela ne prend que quelques minutes et est généralement effectué chaque fois que vous vous présentez pour votre examen annuel. Il est important d'en obtenir un chaque année pour rechercher des cellules anormales dans votre col de l'utérus, car elles peuvent être précancéreuses. Que vous en obteniez un pour la première fois ou que vous ayez simplement besoin d'un rappel, il y a quelques choses que vous pouvez faire pour vous préparer à l'examen et le rendre plus confortable. Il est normal de se sentir un peu nerveux à propos de l'examen, mais ce sera fini avant que vous ne vous en rendiez compte !
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Méthode 1 sur 3: Se préparer pour l'examen
Étape 1. Prenez rendez-vous pour une semaine après la fin de vos règles
Si vous devez passer votre examen de santé annuel et votre test de Pap, essayez de le programmer la semaine suivant vos règles ou à tout moment où vous ne pensez pas avoir vos règles. Si vous avez des règles irrégulières, appelez votre gynécologue à l'avance pour régler ce problème et voir quand il vous recommande de passer l'examen.
- Votre médecin peut vous dire que vous pouvez faire le test pendant que vous êtes sur votre spotting ou sur vos règles, mais ce n'est pas idéal car cela peut fausser les résultats. Si vous le faites pendant vos règles, utilisez des serviettes hygiéniques au lieu de tampons les 2 premiers jours avant votre rendez-vous.
- Si vous avez plus de 21 ans, vous devriez subir un test de Pap tous les 3 ans.
- Si vous avez plus de 30 ans, vous n'avez besoin d'en obtenir qu'un tous les 5 ans. Cependant, selon votre situation (comme si vous avez eu des antécédents de cancer de l'ovaire), votre médecin peut vous suggérer de les obtenir plus souvent.
- Si vous avez subi une hystérectomie complète (votre utérus et votre col de l'utérus ont été retirés), vous n'avez pas besoin d'un test de Pap, sauf si vous avez subi une intervention chirurgicale pour un cancer du col de l'utérus ou un pré-cancer.
Étape 2. Évitez les douches vaginales dans les 2 à 3 jours précédant votre examen
Si vous utilisez des douches vaginales, arrêtez de les utiliser 2 à 3 jours avant votre examen, car elles peuvent éliminer les cellules anormales recherchées par votre gynécologue. Les douches vaginales peuvent également augmenter votre risque d'infection en changeant les bactéries dans votre vagin.
De plus, n'utilisez pas de mousses spermicides ou de médicaments vaginaux 2 jours avant le test car ils peuvent également fausser les résultats du frottis
Étape 3. N'ayez pas de relations sexuelles vaginales 48 heures avant votre examen
Soyez abstinent pendant 2 jours avant votre examen. Le sexe peut masquer toute cellule anormale dans votre vagin, ce qui perturbera les résultats du test de Pap.
C'est bien de se masturber, évitez simplement d'utiliser des lubrifiants si vous le faites
Étape 4. Soyez prêt à répondre aux questions sur votre cycle menstruel
Si vous disposez d'un agenda ou d'un calendrier où vous notez les dates de début et de fin de vos règles, apportez-le à votre rendez-vous. Votre médecin vous posera des questions sur les dates de votre cycle, son poids et si vous avez ou non des pertes irrégulières entre les règles. Cela peut sembler étrange d'en parler, mais votre médecin a l'habitude de parler de ces choses, soyez simplement ouvert et honnête.
- Votre médecin vous posera également des questions sur toute douleur pelvienne que vous pourriez ressentir pendant vos règles.
- Si vous êtes sous contrôle des naissances, votre médecin vérifiera probablement avec vous à ce sujet aussi (c'est-à-dire comment cela a eu un impact sur votre cycle et si vous êtes satisfait de la méthode particulière de contraception).
Étape 5. Notez toutes vos questions avant de vous rendre chez le médecin
Si vous avez des questions pour votre médecin auxquelles vous pensez dans les jours précédant votre examen, assurez-vous de les noter afin de ne pas oublier de les poser (si vous êtes nerveux, vous pourriez oublier). Vous pouvez également les saisir dans une application de prise de notes sur votre téléphone.
Par exemple, vous pourriez poser des questions générales sur vos règles comme: « Est-ce normal de ressentir de la douleur à la hanche pendant mes règles ? » ou « Je pense avoir un bébé dans les prochains mois. Quand dois-je arrêter de prendre mon contraceptif ? »
Étape 6. Portez des vêtements confortables que vous pouvez facilement enlever et mettre
Soyez prêt à vous déshabiller complètement et à enfiler une blouse qui s'ouvre par l'avant. Vous devriez également envisager de porter un pantalon ample ou une jupe car l'examen peut vous faire ressentir un peu d'inconfort ou un excès d'humidité à la fin.
- Une jupe longue avec une chemise, un pantalon de survêtement ample, des vêtements de sport ou un jean souple sont de bonnes options.
- L'excès d'humidité provient du lubrifiant que le médecin utilisera sur le spéculum. Cela redeviendra normal dans quelques heures, mais si cela vous met plus à l'aise, vous pouvez toujours vous essuyer et vous sécher avec du papier toilette.
Étape 7. Allez aux toilettes juste avant votre examen
Avant de quitter la maison pour votre examen, allez aux toilettes même si vous n'en ressentez pas le besoin. Si vous conduisez plus de 10 à 15 minutes jusqu'au bureau de votre médecin, prévoyez d'arriver 5 à 10 minutes plus tôt afin d'avoir le temps d'aller aux toilettes avant d'être appelé.
Vous ressentirez une certaine pression sur votre bassin pendant l'examen, ce qui peut vous donner l'impression que vous devez faire pipi tout de suite, donc faire pipi à l'avance vous mettra plus à l'aise
Méthode 2 sur 3: Parler à votre médecin avant l'examen
Étape 1. N'hésitez pas à poser des questions à votre médecin pendant ou avant l'examen
N'ayez pas peur de parler de tout ce qui vous préoccupe au sujet de l'examen. Entendre les commentaires de votre médecin peut vous aider à calmer vos nerfs. La plupart du temps, ils vous feront savoir ce qu'ils font au fur et à mesure, mais chaque médecin a une approche différente.
- Par exemple, vous pourriez demander: « Est-ce que cela va faire mal ou vous sentir juste bizarre ? » ou "Ai-je besoin de me laver le vagin après?"
- Si vous ou un membre de votre famille avez eu un cancer du sein, vous pouvez également leur demander comment effectuer un examen des seins afin que vous puissiez le faire vous-même entre les rendez-vous.
Étape 2. Discutez de tout changement que vous avez remarqué dans votre région génitale
Que vous ayez ou non subi un test de Pap dans le passé, informez votre médecin de tout changement que vous avez remarqué dans votre région génitale. Cela inclut toute rougeur anormale, démangeaisons, gonflement ou plaies. Cela peut être inconfortable d'en parler, mais c'est nécessaire pour que vous sachiez que vous êtes en bonne santé dans cette région. Essayez d'être aussi ouvert et honnête que possible, votre gynécologue a tout entendu et tout vu !
Ceci est particulièrement important si vous avez eu des relations sexuelles non protégées, car des démangeaisons, des plaies visibles ou une inflammation pourraient être le signe d'une IST
Étape 3. Informez votre médecin si vous avez déjà eu des problèmes avec les examens pelviens
Informez votre médecin si vous avez eu de mauvaises expériences dans le passé avec des examens ou si vous avez subi un traumatisme sexuel (comme un viol) qui peut affecter votre niveau de confort. Il peut être difficile d'en parler (et vous n'avez pas besoin d'entrer dans les détails), mais cela vaut la peine de le faire pour être aussi à l'aise que possible. Votre médecin ajustera ses actions de manière appropriée en fonction de vos besoins.
- Par exemple, vous pourriez dire quelque chose comme: « Avant de passer l'examen, je dois mentionner que j'ai eu un traumatisme sexuel dans le passé. S'il vous plaît, dites-moi exactement ce que vous faites lorsque vous le faites afin que je sache à quoi m'attendre et que je puisse être moins mal à l'aise.
- Si vous avez subi un traumatisme sexuel et que vous consultez un nouveau médecin, il peut être utile de prendre un rendez-vous préliminaire pour renforcer la confiance et lui faire savoir ce avec quoi vous êtes et n'êtes pas à l'aise.
- Dans certains cas, votre médecin peut vous autoriser à insérer le spéculum vous-même si cela vous met plus à l'aise.
Étape 4. Demandez à votre médecin si quelqu'un d'autre peut être dans la pièce avec vous si vous êtes nerveux
Si vous vous sentez anxieux à propos de l'examen, demandez à votre médecin si une infirmière peut être dans la pièce avec vous. Si vous êtes venu avec un ami ou un membre de votre famille, demandez s'il peut venir dans la pièce pour vous aider à calmer vos nerfs.
Vous pouvez demander qu'une infirmière entre dans la pièce si cela vous met plus à l'aise
Méthode 3 sur 3: Pendant le test Pap
Étape 1. Déshabillez-vous à votre niveau de confort et enfilez la robe ouverte sur le devant
Si on vous demande de vous déshabiller complètement, mettez la blouse d'hôpital que l'infirmière vous donne. Assurez-vous que l'ouverture est à l'avant. Si l'infirmière ne vous dit de vous déshabiller que de la taille vers le bas, vous pouvez laisser votre chemise.
Si vous ne faites qu'un test de Pap (et non un examen des seins), il vous sera très probablement demandé de vous déshabiller jusqu'à la taille
Étape 2. Allongez-vous sur la table d'examen et placez vos pieds dans les étriers
Descendez pour que vos fesses soient juste au bord de la table - cela peut sembler gênant, mais il est plus facile de faire l'examen si votre bassin est plus près du bout de la table. S'il s'écoule un certain temps avant que votre médecin n'entre dans la pièce, vous pouvez positionner vos jambes comme vous le souhaitez hors des étriers afin d'être plus à l'aise pendant que vous attendez.
Les étriers garantissent que vos jambes sont suffisamment écartées pour que le médecin puisse effectuer le test confortablement
Étape 3. Laissez le médecin insérer le spéculum dans votre vagin
Essayez de vous détendre pendant que vous vous préparez à ce que le médecin place l'instrument en plastique ou en métal dans votre vagin. Il peut sembler très froid au début lorsqu'il pénètre à l'intérieur de vous, mais le frisson initial passera. Rappelez-vous que cette partie est nécessaire et que chaque femme subit cet inconfort temporaire.
- Le médecin lubrifiera le spéculum au préalable pour le rendre plus facile.
- Le médecin peut réchauffer le spéculum pour que vous soyez plus à l'aise.
- Cet instrument aide à séparer vos parois vaginales afin que le médecin puisse accéder à votre col de l'utérus.
- La plupart des bureaux affichent une image amusante ou quelque chose au plafond au-dessus de vous pour que vous puissiez la regarder si vous vous sentez mal à l'aise ou nerveux.
Étape 4. Restez immobile et respirez pendant que le médecin gratte l'intérieur de votre col de l'utérus
Respirez profondément pour vous aider à vous détendre, car vous pourriez ressentir une légère pression et un inconfort pendant cette partie. Ce n'est pas douloureux, c'est juste bizarre. Essayez de penser à quelque chose de drôle ou à quelque chose pour vous distraire afin de ne pas vous concentrer sur ce que vous ressentez.
- Le médecin vérifiera probablement avec vous si vous vous sentez relativement à l'aise.
- Le dispositif de grattage est une brosse douce qui est utilisée pour prélever un échantillon de vos cellules cervicales.
- N'hésitez pas à parler au médecin ou à l'infirmière de tout ce qui pourrait vous distraire: événements récents, films, musique ou tout ce que vous aimez !
Étape 5. Attendez jusqu'à 2 semaines pour obtenir les résultats de votre médecin
Attendez-vous à avoir des nouvelles de votre médecin entre quelques jours et 2 semaines. Les échantillons auront été envoyés à un laboratoire et certains laboratoires prennent plus de temps que d'autres, alors ne pensez pas que votre médecin a oublié ou que vous devez appeler pour vous enregistrer tous les jours.
Votre médecin vous appellera pour parler de vos résultats lorsqu'ils seront prêts
CONSEIL D'EXPERT
jennifer butt, md
board certified obstetrician & gynecologist jennifer butt, md, is a board certified obstetrician and gynecologist operating her private practice, upper east side ob/gyn, in new york city, new york. she is affiliated with lenox hill hospital. she earned a ba in biological studies from rutgers university and an md from rutgers – robert wood johnson medical school. she then completed her residency in obstetrics and gynecology at robert wood johnson university hospital. dr. butt is board certified by the american board of obstetrics and gynecology. she is a fellow of the american college of obstetricians and gynecologists and a member of the american medical association.
jennifer butt, md
board certified obstetrician & gynecologist
did you know?
just because you have an abnormal pap smear, it doesn't necessarily mean there's anything to worry about. as long as you have your pap smears doen regularly and you get the appropriate follow-up care, the chance of it actually evolving into something malignant or cancerous is pretty small.
tips
- read online reviews or ask your friends and family members to refer you to a gynecologist with good bedside manners.
- gynecologists and nurses see genitals every day, so don’t feel embarrassed about them seeing yours.
- if you’re nervous about the exam, try not to plan anything an hour before and an hour after your appointment so you can have some time to prepare and wind down.
