Vous ne pensez probablement pas beaucoup aux blessures aux orteils jusqu'à ce que cela vous arrive. Mais si vous vous cognez l'orteil ou laissez tomber quelque chose sur votre pied, la douleur peut être intense. Heureusement, la plupart des blessures aux orteils peuvent être traitées à la maison. Cependant, certaines blessures aux orteils nécessitent des soins médicaux pour guérir complètement. Que vous consultiez ou non un médecin pour votre blessure à l'orteil, prévoyez de garder le poids de votre pied pendant les deux prochaines semaines jusqu'à ce que la blessure guérisse.
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Méthode 1 sur 3: Évaluation du degré de blessure
Étape 1. Identifiez l'emplacement précis de la blessure
Si votre orteil est enflé ou meurtri, vous pourrez peut-être immédiatement localiser exactement où votre orteil a été blessé. Cependant, si tout votre orteil est enflé, vous devrez peut-être le déplacer pour déterminer exactement où votre orteil est blessé.
- Si votre orteil est tordu, l'os peut être disloqué.
- Si vous ne parvenez pas à plier votre orteil, vous pourriez avoir une blessure à l'articulation. Cela pourrait indiquer soit une entorse (blessure aux ligaments entourant l'articulation) soit un os cassé.
- Les blessures combinées peuvent être plus difficiles à évaluer. Par exemple, si vous avez une plaie ouverte et un os cassé, vous ne pourrez peut-être pas immédiatement faire la différence entre les deux blessures.
Étape 2. Recherchez les symptômes d'un orteil cassé
Même un orteil cassé peut généralement être traité à la maison sans nécessiter de soins médicaux. Cependant, si vous pensez que vous vous êtes cassé le gros orteil, vous devez consulter votre médecin dès que possible. Les symptômes suivants indiquent que vous vous êtes probablement cassé un orteil:
- Difficulté à marcher
- Douleur et raideur
- Ecchymose ou gonflement de l'orteil
- Ecchymose de la peau autour de l'orteil
- Se pencher ou sur le côté
Étape 3. Vérifiez que votre ongle n'est pas fissuré ou fendu
Si vous vous êtes blessé à l'orteil, vous pourriez également vous être blessé à l'ongle. Des ecchymoses sous l'ongle indiquent que du sang s'y est accumulé. Bien que cela disparaisse généralement tout seul au fur et à mesure que l'ongle pousse, si l'ongle s'est fissuré ou fendu, vous pourriez le perdre.
- N'essayez pas d'enlever vous-même un ongle fissuré ou fendu. Un médecin peut le faire en toute sécurité afin que vous ne causiez aucune blessure supplémentaire ou que vous n'introduisiez une infection.
- S'il y a une quantité importante de sang collecté sous votre ongle, cela peut causer de l'inconfort. Si cela vous cause trop de douleur, vous pouvez demander à votre médecin de l'enlever.
Étape 4. Comparez votre pied blessé à l'autre
À condition que vous n'ayez blessé que les orteils d'un pied, les comparer aux orteils de l'autre pied peut vous aider à déterminer à quel point ils sont blessés. Regardez la taille et la forme des orteils ainsi que la direction dans laquelle ils pointent.
Si votre orteil pointe dans une direction différente de ce qu'il devrait, l'os est disloqué et devra probablement être réinitialisé par un médecin. N'essayez pas de remettre l'orteil en place vous-même, vous pourriez causer des blessures supplémentaires
Conseil:
Vous pouvez également comparer l'amplitude de mouvement de votre orteil blessé avec l'amplitude de mouvement du même orteil de l'autre pied. Cela peut vous aider à déterminer la gravité de la blessure.
Méthode 2 sur 3: Prendre soin de la blessure à la maison
Étape 1. Nettoyez et désinfectez les petites coupures ou rayures
Si vous remarquez des coupures ou des égratignures sur votre orteil ou votre pied, lavez tout votre pied doucement avec du savon et de l'eau tiède. Appliquez une crème ou un gel de premiers soins sur les coupures ou les égratignures.
- Il peut être difficile de couvrir les coupures et les égratignures sur vos orteils, surtout si elles se trouvent entre les orteils. Cependant, mettez un pansement adhésif ou un morceau de gaze sur la coupure si possible.
- Si la coupure saigne encore, appliquez une pression constante pendant 5 à 10 minutes ou jusqu'à ce que le saignement s'arrête.
Avertissement:
Si votre orteil a été blessé par quelque chose de sale ou de rouillé et que vous n'avez pas reçu de vaccin contre le tétanos au cours des 5 dernières années, appelez votre médecin dans les 24 heures pour vous faire vacciner.
Étape 2. Appliquez le protocole RICE pour réduire l'inflammation
Le protocole RICE (Rest, Ice, Compression, Elevation) fournit un traitement de base pour une blessure à l'orteil dans les 24 heures qui suivent immédiatement la blessure. Faites ceci pendant 20 minutes toutes les 2 heures pendant que vous êtes éveillé:
- Repos: Ne mettez pas de poids sur votre pied. Mettez-le en place de manière à ce que vos orteils n'appuient sur rien.
- Glace: Utilisez un sac de glace ou un sac de légumes surgelés. Placez un gant de toilette ou une serviette sur votre pied pour protéger votre peau du froid. Vous pouvez également plonger votre pied dans un bain de glace (un mélange d'eau et de glace). Ne mettez pas la glace directement sur votre peau pendant un certain temps. Utilisez de la glace pendant les deux premiers jours après la blessure pour réduire la douleur et l'enflure.
- Compression: Enveloppez fermement l'orteil blessé, mais pas assez pour restreindre le flux sanguin. Cela aidera à réduire l'enflure.
- Élévation: Soutenez votre pied pour qu'il soit plus haut que votre cœur pour réduire le flux sanguin vers votre pied et freiner l'inflammation.
Étape 3. Évitez de porter des chaussures qui contractent vos orteils
Selon la gravité de votre blessure, la guérison d'une blessure à l'orteil peut prendre quelques semaines. Pendant ce temps, évitez les chaussures serrées ou pointues qui pourraient exercer une pression sur votre orteil blessé.
- Ne portez pas de talons hauts pendant que votre orteil guérit. Ils exercent une pression excessive sur vos orteils et pourraient aggraver la blessure.
- En règle générale, les sandales à bout ouvert ou les baskets amples sont les meilleures chaussures à porter. Si vous avez un gonflement, vous devrez peut-être desserrer les lacets pour que vos chaussures s'adaptent. Si vous ne pouvez pas mettre votre pied confortablement dans l'une de vos chaussures, essayez plutôt de porter une pantoufle de chambre.
Étape 4. Prenez des médicaments en vente libre au besoin pour soulager la douleur
Si votre blessure à l'orteil est douloureuse, un médicament en vente libre, comme l'acétaminophène (Tylenol) ou l'ibuprofène (Advil) peut vous aider. L'ibuprofène a également des propriétés anti-inflammatoires.
- Bien que vous puissiez utiliser des médicaments en vente libre au besoin, assurez-vous de suivre les instructions de dosage sur le flacon. Si vous sentez que vous devez utiliser régulièrement des médicaments en vente libre pendant plus de 2 ou 3 jours, vous pouvez appeler votre médecin.
- Si votre douleur s'aggrave malgré la prise de médicaments en vente libre, appelez votre médecin dès que possible. Vous pouvez avoir une blessure plus grave ou une infection.
Étape 5. Éliminez autant que possible le poids de votre pied
Votre orteil guérira plus rapidement si vous le reposez autant que possible. Essayez d'éviter de marcher beaucoup et ne faites pas d'exercice ou d'activités sportives tant que votre orteil n'est pas guéri.
- Si vous êtes capable de marcher sur votre talon au lieu de votre orteil, vous pouvez éviter de mettre du poids sur l'orteil cassé. Vous pouvez également essayer d'utiliser des béquilles ou de marcher avec une canne ou une canne.
- Lorsque vous devez mettre du poids sur votre orteil, déplacez-vous lentement et évitez de le plier autant que possible.
Conseil:
Si vous rencontrez des difficultés ou des douleurs lorsque vous marchez, vous pouvez utiliser une botte de marche. Votre médecin peut vous en proposer un. Vous pouvez également en acheter un dans une pharmacie locale.
Étape 6. Essayez d'appliquer du ruban adhésif sur votre orteil pour qu'il guérisse correctement
Si votre orteil est cassé ou déformé, le coller sur l'orteil à côté lui donnera plus de soutien et lui permettra de guérir correctement. Placez un morceau de gaze entre les deux orteils que vous souhaitez coller ensemble, puis enroulez de la gaze et du ruban adhésif autour des deux orteils.
- Si votre orteil commence à faire mal ou s'engourdit, il se peut qu'il soit trop serré.
- Faites attention à la façon dont vos orteils agissent ensemble. Si vous remarquez une nouvelle douleur ou un nouvel inconfort, la méthode de taping en binôme pourrait ne pas fonctionner pour vous. Vous pouvez également essayer de coller l'orteil à l'orteil non blessé de l'autre côté, si possible, et voir si cela fonctionne mieux.
Méthode 3 sur 3: Rechercher un traitement médical
Étape 1. Obtenez un traitement d'urgence pour les blessures graves
Si vous avez une plaie profonde ou si l'os traverse la peau, votre blessure à l'orteil est une urgence médicale. Appelez le numéro d'urgence de votre région ou rendez-vous directement dans un hôpital ou une clinique d'urgence pour un traitement.
En attendant un traitement d'urgence, gardez votre pied et votre orteil aussi stables que possible. S'il y a un saignement, gardez votre pied levé et appliquez une pression pour arrêter le saignement
Étape 2. Consultez votre médecin dès que possible pour d'autres blessures
La plupart des orteils cassés peuvent être traités à la maison et guériront complètement. Cependant, si la douleur s'aggrave ou si l'enflure ne diminue pas en un jour ou deux, vous voudrez peut-être que votre médecin l'examine et s'assure que ce n'est pas plus grave que vous ne le pensiez au départ.
- Si vous avez des doutes, consultez votre médecin dans les 2 ou 3 jours suivant la blessure. Plus tôt votre médecin examinera votre orteil, plus d'options seront disponibles pour assurer une bonne guérison et un rétablissement complet.
- Dites à votre médecin exactement comment vous vous êtes blessé à l'orteil, car cela l'aidera à déterminer l'étendue probable de votre blessure.
Conseil:
Si vous soupçonnez un gros orteil cassé, faites-le examiner par un médecin dans les 24 à 48 heures suivant la blessure. Parce que votre gros orteil porte plus de poids et est nécessaire à l'équilibre, le blesser est généralement plus grave que les blessures à tout autre orteil.
Étape 3. Demandez une radiographie ou une IRM pour déterminer le degré de fracture
Si votre médecin détermine que votre orteil est cassé ou soupçonne qu'il est luxé, une radiographie ou une IRM peut aider à voir exactement quel type de fracture vous avez. Votre médecin vous prescrira ensuite un traitement en fonction de la gravité de la rupture.
- Si votre gros orteil est cassé, vous devrez peut-être porter un plâtre pendant plusieurs semaines. Un plâtre n'est généralement pas nécessaire pour les pauses avec un autre orteil.
- Si votre orteil est luxé, votre médecin devra peut-être le réinitialiser. Cela se fait généralement sous anesthésie locale car, sinon, le processus peut être assez douloureux.
- Rarement, vous pourriez avoir besoin d'une intervention chirurgicale pour réparer l'orteil. Cela se produit généralement avec des blessures par écrasement et d'autres fractures complexes.
Étape 4. Prenez une série d'antibiotiques si l'os a percé la peau
Un os exposé présente un risque d'infection, votre médecin vous prescrira donc probablement une série d'antibiotiques. Faites le tour complet prescrit, même si vous ne voyez jamais de signes d'infection.
