L'huile de cannabidiol (CBD) est en train de devenir un traitement populaire pour des conditions telles que l'anxiété, l'insomnie, la douleur chronique et la suppression de l'appétit. L'huile de CBD est dérivée de plantes de cannabis, le plus souvent du chanvre, mais elle ne vous fera pas planer car elle ne contient pas de THC. Bien qu'il existe plusieurs façons de prendre du CBD, l'huile et les produits comestibles sont deux des plus populaires car ils sont pratiques et généralement sans danger. La méthode qui vous convient le mieux dépend des symptômes que vous traitez et de vos préférences personnelles. Avant de prendre du CBD, consultez toujours votre médecin pour vous assurer qu'il est sans danger pour vous.
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Méthode 1 sur 3: Traiter vos symptômes
Étape 1. Utilisez une teinture d'huile de CBD pour vous détendre ou ressentir rapidement un soulagement total
Étant donné qu'une teinture d'huile de CBD agit généralement en 15 à 30 minutes, elle vous aide à vous calmer rapidement. Choisissez une teinture pour vous aider à faire face à l'anxiété, à vous endormir plus rapidement ou à traiter la douleur généralisée. Pour l'utiliser, il suffit de presser 1 à 2 gouttes de teinture sous votre langue. Tenez-le là pendant 30 secondes avant d'avaler.
- Certaines teintures sont vendues en flacon pulvérisateur. Si vous utilisez un spray, vaporisez une fois l'intérieur de chaque joue.
- Les effets de l'huile ou de la teinture dureront généralement de 2 à 4 heures si cela fonctionne pour vous.
Variation:
L'huile de CBD ordinaire et les teintures de CBD s'absorbent rapidement lorsqu'elles sont placées sous votre langue. Si vous avez de l'huile de CBD comestible, vous pouvez l'utiliser sous votre langue. Cependant, il n'absorbera pas aussi bien qu'une teinture.
Étape 2. Massez l'huile de CBD sur votre peau pour traiter la douleur sur le site
Lorsque vous traitez la douleur, il est généralement préférable d'utiliser de l'huile de CBD topique. Appliquez quelques gouttes d'huile sur votre paume et frottez-la sur la zone que vous souhaitez traiter. Ajoutez plus d'huile au besoin pour appliquer une fine couche sur votre peau. Vous remarquerez peut-être un soulagement de la douleur immédiatement ou dans les 30 minutes si cela fonctionne pour vous.
- Par exemple, vous pouvez masser l'huile sur une entorse à la cheville ou un poignet douloureux.
- Vous pouvez utiliser autant d'huile de CBD sur votre peau que vous le souhaitez.
- Le traitement topique peut durer jusqu'à 5 heures si le CBD fonctionne pour vous.
- L'huile de CBD ne fonctionne pas pour tout le monde, il est donc possible que vous ne remarquiez pas de soulagement de la douleur. Cependant, il est généralement efficace pour la douleur.
Conseil:
L'huile de CBD peut être utilisée localement pour traiter la douleur chronique, la douleur causée par les blessures ou les crampes menstruelles.
Étape 3. Optez pour des produits comestibles si vous pouvez attendre des résultats plus durables
Les huiles comestibles au CBD aident également à traiter l'anxiété, l'insomnie et la douleur généralisée, mais elles prennent plus de temps à agir et fournissent une dose incohérente. Les produits comestibles à l'huile de CBD prennent généralement 2 à 4 heures pour fournir tous leurs avantages, mais les effets durent beaucoup plus longtemps qu'une huile ou une teinture. Essayez les huiles comestibles au CBD si vous voulez que vos résultats durent jusqu'à 6 heures.
- Bien que vous puissiez remarquer les effets en 30 minutes, il faut généralement 2 à 4 heures pour ressentir les effets des produits comestibles au CBD. S'ils fonctionnent pour vous, les produits comestibles au CBD offrent généralement des avantages pendant 4 à 6 heures.
- Pour de meilleurs résultats, suivez les recommandations de portion sur le produit que vous utilisez
Conseil:
Il est généralement sûr de combiner des produits à base de CBD, il est donc possible d'utiliser une teinture pour des résultats rapides, puis de consommer un produit comestible avant que les effets de la teinture ne s'estompent.
Étape 4. Ajoutez de l'huile de CBD à votre propre nourriture si vous souhaitez contrôler votre dose
L'un des inconvénients des produits comestibles au CBD est que le dosage varie, même au sein d'un même produit. Vous pouvez obtenir une dose différente de CBD dans chaque portion, ce qui peut rendre difficile le traitement de votre maladie. Si cela vous préoccupe, préparez vos propres aliments au CBD en ajoutant de l'huile de CBD à vos aliments ou boissons préférés. Assurez-vous simplement que l'huile que vous utilisez indique qu'elle est comestible sur la bouteille.
- Par exemple, mesurez une dose d'huile de CBD et ajoutez-la à votre café, à votre gruau du matin ou à vos produits de boulangerie.
- La plupart des huiles de CBD comprennent l'huile de noix de coco et l'huile de CBD, ce qui signifie qu'elles peuvent être consommées sans danger. Cependant, certains produits contiennent des additifs qui peuvent les rendre non comestibles.
Conseil:
Si vous débutez avec l'huile de CBD, commencez par une dose de 10 mg pour voir comment elle vous affecte. Si cela ne fonctionne pas pour vous, augmentez votre dose de 10 mg jusqu'à ce que vous trouviez la dose qui procure les bienfaits que vous souhaitez. Gardez à l'esprit que vous ne pouvez pas faire de surdosage d'huile de CBD, bien que vous puissiez ressentir de la fatigue, des maux d'estomac et de l'irritabilité à des doses très élevées.
Méthode 2 sur 3: Décider de vos préférences
Étape 1. Testez différents produits CBD pour trouver celui qui vous convient le mieux
L'huile de CBD affecte tout le monde différemment, vous devrez donc peut-être expérimenter pour trouver le meilleur produit pour vous. Essayez l'huile de CBD pour voir comment elle vous affecte, puis utilisez des produits comestibles au CBD pour savoir s'ils vous aident davantage. Restez avec le produit qui vous donne les résultats que vous voulez.
Lorsqu'il s'agit de produits comestibles, le type de nourriture peut faire la différence. Par exemple, les graisses ont tendance à augmenter la biodisponibilité de l'huile de CBD, ce qui aide votre corps à en absorber davantage
Conseil:
Les marques alternatives peuvent également vous affecter différemment, alors n'ayez pas peur d'essayer une nouvelle marque du même type de produit CBD si votre premier choix n'offre pas d'avantages. Vous pourriez trouver une autre marque qui vous convient mieux.
Étape 2. Choisissez un produit aromatisé si vous souhaitez masquer le goût de l'huile de CBD
Parce qu'elle provient d'une plante, l'huile de CBD a le goût de l'herbe pour la plupart des gens. Selon la sensibilité de vos papilles, vous n'aimez pas prendre de l'huile de CBD pure ou une teinture. Dans ce cas, une teinture aromatisée ou des produits comestibles peuvent être une meilleure option pour vous. Envisagez de passer à un produit aromatisé s'il vous aide à gérer le goût.
- Par exemple, vous pouvez trouver des teintures dans une variété de saveurs, comme la cerise, le citron vert et l'orange.
- Les produits comestibles peuvent être la meilleure option pour dissimuler le goût de l'huile de CBD.
Étape 3. Choisissez des produits comestibles au CBD si vous voulez être discret en déplacement
Les produits comestibles au CBD ressemblent à des collations et des bonbons normaux, vous pouvez donc les manger en public sans que personne ne se rende compte que vous utilisez de l'huile de CBD. Utilisez des produits comestibles si vous souhaitez incorporer de l'huile de CBD dans votre mode de vie quotidien pour gérer vos symptômes sur une longue période de temps. Cela vous permet d'utiliser facilement et commodément le CBD où que vous alliez.
Par exemple, vous pouvez manger un biscuit infusé au CBD comme collation en milieu de matinée pour vous aider à gérer le stress au travail ou grignoter 1 à 2 bonbons gélifiés quelques heures avant une grande présentation si cela vous aide à vous sentir plus à l'aise pour parler en public
Méthode 3 sur 3: Quand demander des soins médicaux
Étape 1. Consultez votre médecin avant d'utiliser de l'huile de CBD ou des produits comestibles
Bien que l'huile de CBD soit généralement sans danger, elle ne convient pas à tout le monde. Il peut interagir avec certains médicaments et aggraver certaines conditions. Consultez toujours votre médecin avant de l'utiliser pour vous assurer qu'il est sans danger pour vous.
Dites à votre médecin ce que vous traitez avec l'huile de CBD et demandez-lui de vous recommander les produits les plus efficaces
Avertissement:
L'huile de CBD peut interagir avec certains anticoagulants. Si vous prenez actuellement un anticoagulant, n'utilisez aucun produit à base de CBD à moins que votre médecin ne vous dise que c'est sans danger.
Étape 2. Consultez votre médecin si l'huile de CBD n'aide pas vos symptômes
Si vous traitez une maladie, telle que l'anxiété ou la douleur chronique, consultez votre médecin si l'huile de CBD ne vous aide pas. Bien que cela aide certaines personnes, cela peut ne pas fonctionner pour vous. Votre médecin peut vous aider à essayer des traitements alternatifs afin que vous puissiez trouver un soulagement.
Discutez de la quantité d'huile de CBD que vous utilisez et de la façon dont vous la prenez. Votre médecin pourra peut-être vous aider à essayer une méthode de dosage ou d'administration différente. De plus, ils peuvent vous aider à utiliser l'huile de CBD pour compléter d'autres traitements
Étape 3. Appelez votre médecin si vous ressentez des effets secondaires
Bien qu'ils soient rares, vous pouvez ressentir des effets secondaires lors de l'utilisation d'huile de CBD, surtout si vous prenez une dose élevée. Vous n'avez probablement pas à vous soucier des effets secondaires, et ils devraient disparaître rapidement. Cependant, il est préférable de vérifier auprès de votre médecin si vous remarquez les effets secondaires suivants:
- Somnolence
- Fatigue
- Bouche sèche
- La diarrhée
- Appétit réduit
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