Avoir de la difficulté à avaler peut être effrayant et frustrant, vous avez donc probablement besoin d'aide rapidement. Le terme médical pour les troubles de la déglutition est la dysphagie, qui est traitée par votre médecin traitant et éventuellement une équipe de spécialistes. Si vous remarquez des symptômes de dysphagie, consultez votre médecin pour obtenir un diagnostic et découvrir quelle en est la cause. Ensuite, travaillez avec votre médecin pour traiter votre état. Il existe également des traitements à domicile pour la dysphagie que vous pouvez essayer vous-même.
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Méthode 1 sur 3: Diagnostiquer la dysphagie
Étape 1. Consultez votre médecin si vous remarquez des symptômes de dysphagie
Vous n'avez probablement pas besoin de vous inquiéter si vous souffrez occasionnellement de dysphagie, mais il est préférable de parler à votre médecin pour vous assurer que vous allez bien. Informez votre médecin de tous vos symptômes afin qu'il puisse vous aider à obtenir un traitement. Prenez rendez-vous avec votre médecin si vous présentez les symptômes suivants:
- Vous ne pouvez pas avaler ou cracher votre nourriture
- C'est douloureux à avaler
- Vous régurgitez de la nourriture ou vomissez
- Tu entends des gargouillis dans ta gorge
- C'est comme si de la nourriture était coincée dans la gorge
- Tu baves beaucoup
- Ta voix est rauque
- Vous devez couper la nourriture en petits morceaux
Conseil:
Bien que la dysphagie puisse survenir en raison du vieillissement, les difficultés de déglutition chez les personnes âgées ne devraient pas automatiquement être attribuées au processus naturel de vieillissement. Il est toujours important de consulter un médecin pour une évaluation complète afin de déterminer exactement ce qui en est la cause.
Étape 2. Passez des tests de diagnostic pour savoir si vous souffrez de dysphagie
Laissez votre médecin faire des tests de diagnostic afin qu'il puisse poser un diagnostic approprié. Ces tests ne seront probablement pas douloureux, mais vous pourriez ressentir un certain inconfort. Voici quelques tests que votre médecin peut effectuer:
- Radiographie au baryum: Votre médecin vous demandera de boire un colorant au baryum ou de manger un aliment enrobé de baryum. Ensuite, ils passeront une radiographie de votre poitrine pour vérifier votre œsophage ou voir si la nourriture s'est coincée.
- Étude sur la déglutition: votre médecin peut vous faire avaler une variété d'aliments enrobés de baryum afin qu'il puisse voir comment ils passent dans votre œsophage.
- Endoscopie: Ils pourraient mettre une petite lumière et une caméra dans votre gorge pour vérifier votre œsophage et éventuellement faire une biopsie.
- Test musculaire de l'œsophage: votre médecin peut placer un tube dans votre gorge pour mesurer la pression à l'intérieur de votre œsophage.
- IRM ou tomodensitométrie: ils peuvent effectuer des tests d'imagerie pour visualiser votre œsophage et rechercher des problèmes.
Étape 3. Discutez avec votre médecin de la cause de votre dysphagie
Il existe plusieurs causes différentes de dysphagie, qui peuvent orienter votre traitement. Passez en revue vos antécédents médicaux avec votre médecin pour savoir ce qui peut causer votre dysphagie. De plus, discutez de tout autre symptôme que vous pourriez avoir. Cela aidera votre médecin à trouver le traitement qui vous convient.
- Par exemple, un traumatisme, une chimiothérapie, une radiothérapie et des lésions nerveuses ou musculaires peuvent provoquer une dysphagie. De plus, des affections telles que la démence, la sclérose en plaques (SEP), les accidents vasculaires cérébraux, le reflux gastro-œsophagien (RGO), le cancer de la bouche et le cancer de l'œsophage peuvent en être la cause.
- Votre médecin vous demandera quels aliments déclenchent vos problèmes de déglutition, tels que les solides, les liquides ou les deux. Si vous n'avez que des problèmes avec les solides, vous pourriez avoir un rétrécissement ou un rétrécissement de votre œsophage. Cependant, si vous rencontrez également des problèmes avec les liquides, vous pourriez avoir un trouble de la motilité. Si vos problèmes de déglutition progressent, vous avez probablement une sténose. Consultez votre médecin pour un bilan complet, surtout si vous avez plus de 50 ans.
Méthode 2 sur 3: Obtenir un traitement médical
Étape 1. Obtenez des soins médicaux d'urgence si vous avez du mal à respirer
Rarement, la dysphagie peut rendre votre respiration difficile. Essayez de ne pas vous inquiéter, mais il est important de recevoir des soins médicaux immédiats pour vous aider à récupérer. Rendez-vous aux urgences ou appelez à l'aide si vous ne pouvez pas respirer.
Ne vous conduisez pas à l'hôpital si vous ne pouvez pas respirer. Demandez à quelqu'un d'autre de vous emmener ou appelez une ambulance
Étape 2. Traitez votre condition médicale sous-jacente si vous en avez une
Vous avez probablement une maladie sous-jacente qui cause votre dysphagie, et vous devrez la traiter pour vous aider à avaler. Travaillez avec votre médecin pour créer un plan de traitement qui répond à vos besoins. Ensuite, suivez leurs instructions pour vous aider à aller mieux.
- Par exemple, vous pourrez peut-être prendre des médicaments pour traiter le RGO. Le Botox peut être proposé comme traitement pour les lésions musculaires qui vous empêchent d'avaler. De même, si le cancer est à l'origine de vos symptômes, vous pouvez commencer un traitement.
- Si votre médecin détecte une sténose à l'aide d'une endoscopie supérieure (EGD), il la traitera en dilatant votre œsophage lors de l'examen EGD.
Étape 3. Travaillez avec un orthophoniste pour effectuer une thérapie de la déglutition
La thérapie de la déglutition peut vous aider à renforcer les muscles autour de votre œsophage et peut vous aider à avaler plus facilement. Demandez à votre médecin de vous orienter vers un orthophoniste afin que vous puissiez suivre une thérapie de déglutition. Ensuite, travaillez avec eux pour apprendre des exercices pour vous aider à avaler. Votre spécialiste peut vous aider avec les types de thérapie suivants:
- Ils peuvent vous enseigner des exercices pour vous aider à coordonner vos muscles de déglutition.
- Vous pourriez apprendre à stimuler votre réflexe de déglutition.
- Ils peuvent vous montrer comment placer les aliments dans votre bouche pour les avaler plus facilement.
- Ils pourraient vous apprendre une nouvelle façon de tenir votre tête ou votre corps pour vous aider à avaler.
- Si vous souffrez d'une maladie sous-jacente, ils pourraient vous montrer comment compenser son effet sur votre capacité à avaler.
Étape 4. Demandez à votre médecin si la chirurgie pourrait vous aider à mieux avaler
Si rien ne vous aide à vous améliorer, votre médecin pourra peut-être élargir chirurgicalement votre œsophage. Alternativement, ils pourraient être en mesure d'insérer un tube en plastique ou en métal, appelé stent, pour maintenir votre œsophage ouvert. Discutez avec votre médecin de vos options chirurgicales pour vous aider à décider si cela pourrait être le mieux pour vous.
Si vous obtenez un stent, il peut être permanent ou temporaire. S'il est temporaire, votre médecin l'enlèvera plus tard. Ils peuvent le supprimer parce qu'ils s'attendent à ce que vous récupériez, mais ils peuvent également le remplacer à ce moment-là
Méthode 3 sur 3: Apporter des changements alimentaires
Étape 1. Parlez à un diététiste pour obtenir un plan de repas qui répond à vos besoins nutritionnels
Vous pourriez souffrir de malnutrition si vous avez de la difficulté à avaler. Un diététicien concevra un plan de repas qui vous aidera à manger suffisamment de nourriture pour obtenir une bonne nutrition. Demandez à votre médecin de vous référer à un diététicien.
- Votre diététiste vous parlera des aliments que vous pouvez manger et des aliments que vous aimez. Ensuite, ils incorporeront vos aliments préférés dans votre alimentation, si possible.
- Informez votre diététiste si vous avez du mal à suivre votre régime. Ils peuvent vous aider à trouver des aliments qui vous conviennent.
Étape 2. Mangez des repas plus petits et plus fréquents pour vous aider à manger plus
Il est probablement difficile pour vous de manger un gros repas en même temps. Pour vous aider à répondre à vos besoins nutritionnels, réduisez vos repas mais mangez plus souvent. Par exemple, mangez moitié moins de nourriture que d'habitude, mais prenez 6 repas par jour. Cela vous aidera à augmenter votre apport alimentaire.
Essayez de manger à 7h00, 10h00, 12h00, 3h00, 5h00 et 19h00
Étape 3. Choisissez des aliments mous qui sont plus faciles à avaler
Les aliments mous comme la purée de pommes de terre, le yogourt et la soupe peuvent être plus faciles à manger. Basez vos repas sur ces aliments faciles à avaler pour vous aider à manger plus. Vous pouvez également utiliser ces aliments pour compléter un régime liquide.
Par exemple, vous pouvez manger du yaourt au petit-déjeuner, de la soupe aux pois au déjeuner et de la purée de pommes de terre avec un smoothie protéiné au dîner
Conseil:
Ne mangez pas d'aliments collants, comme le beurre de cacahuète ou le caramel. Ces aliments peuvent boucher votre gorge.
Étape 4. Découpez ou liquéfiez votre nourriture pour la rendre plus facile à avaler
Vous pourriez être capable d'avaler des aliments liquéfiés ou coupés. Mettez vos aliments dans un mélangeur ou un robot culinaire pour les transformer en un liquide mince. Sinon, coupez-les en très petits morceaux. Ensuite, prenez de petites bouchées pour qu'il soit plus facile à avaler.
- Votre diététiste peut vous aider à créer des recettes de repas liquides savoureux.
- Dans certains cas, votre médecin peut vous donner un régime alimentaire liquide.
- Essayez de manger des aliments comme des smoothies aux fruits et légumes, des légumes en purée et des soupes en purée.
Étape 5. Mâchez votre nourriture lentement et soigneusement
Votre dysphagie vous empêche probablement d'avaler de gros morceaux de nourriture. Pour vous aider à éviter les régurgitations ou les aliments coincés, mâchez votre nourriture jusqu'à ce qu'elle soit pâteuse. Cela vous permettra de tout démonter plus facilement.
Par exemple, il est recommandé de mâcher votre nourriture au moins 32 fois. Comptez combien de fois vous mâchez jusqu'à ce que vous vous habituiez à mâcher assez longtemps
Étape 6. Procurez-vous une sonde d'alimentation si vous ne pouvez pas vous nourrir correctement
Dans de rares cas, vous pourriez avoir besoin d'une sonde d'alimentation pour vous aider à obtenir suffisamment de nutriments. Votre médecin insérera le tube dans votre nez ou directement dans votre estomac. Après avoir reçu votre sonde d'alimentation, versez vos suppléments nutritionnels liquides dans la sonde pour nourrir votre corps.
- Normalement, cela ne fait pas de mal d'avoir une sonde d'alimentation, mais vous pourriez ressentir un certain inconfort lorsqu'elle est insérée ou changée.
- Vous pourrez peut-être encore manger de petites quantités de nourriture après avoir reçu votre sonde d'alimentation. Demandez à votre médecin si vous pouvez manger des aliments que vous pouvez avaler.
