Dans l'Islam, le ghusl est une ablution majeure, ou un lavage, qui doit être effectué après certaines circonstances, comme après la fin de votre cycle menstruel. Une fois que vous aurez pris l'habitude, cela vous viendra naturellement. Si vous manquez de temps, vous pouvez faire ce qu'on appelle le « ghusl obligatoire », qui ne comprend que les étapes essentielles. Cependant, vous préférerez peut-être réserver du temps pour effectuer un ghusl complet. Quel que soit votre choix, il y a des étapes simples à suivre une fois que vous êtes sous la douche. Assurez-vous simplement de faire l'intention de devenir pur avant de commencer le ghusl.
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Méthode 1 sur 2: Compléter le Ghusl obligatoire
Étape 1. Retirez tous les bijoux et produits cosmétiques
Dans le ghusl, l'eau doit toucher chaque partie de votre corps. Prenez soin d'enlever tout ce qui touche votre peau afin qu'il n'y ait pas de barrière entre vous et l'eau. Essuyez tout vernis à ongles ou maquillage pour que l'eau puisse toucher vos ongles et votre visage.
Placez vos bijoux dans un endroit sûr pendant que vous prenez votre douche
Étape 2. Définissez votre intention de purifier
Afin de commencer le rituel du ghusl, indiquez clairement dans votre cœur et votre esprit que votre intention est de devenir pur. Il n'est pas nécessaire de parler à haute voix. Vous pouvez penser: « Laissez ce ghusl me rendre pur ».
Étape 3. Faites couler l'eau et entrez dans la douche
Allumez votre douche et laissez l'eau atteindre une température confortable pour vous. Retirez tous vos vêtements et bijoux et entrez dans la douche.
- Il est préférable d'utiliser de l'eau courante propre pour le ghusl. Si vous ne vivez pas dans un endroit où l'eau potable est disponible, vous pouvez utiliser une autre eau.
- Vous pouvez vous nettoyer comme d'habitude avant d'effectuer le ghusl. Utilisez du shampoing et du savon comme d'habitude, puis passez au ghusl.
Étape 4. Rincez-vous le nez et la bouche
Une fois sous la douche, penchez la tête en arrière et laissez un peu d'eau entrer dans votre bouche. Agitez l'eau et recrachez-la. Vous pouvez vous rincer le nez en inclinant la tête en arrière et en laissant un peu d'eau pénétrer dans votre nez.
Étape 5. Laissez l'eau couler sur tout votre corps au moins une fois
Après vous être rincé la bouche et le nez, laissez l'eau couler sur le reste de votre corps. Si vous êtes pressé, vous pouvez le faire une seule fois. Assurez-vous simplement de tourner votre corps de manière à ce que l'eau frappe l'avant, l'arrière et les deux côtés de votre corps.
Si vous avez un peu de temps supplémentaire, vous pouvez le faire 3 fois, ce qui est le temps recommandé pour un ghusl complet
Étape 6. Assurez-vous que l'eau atteint chaque partie de votre corps
La purification ne se produira pas si chaque partie de votre corps n'est pas touchée par l'eau. Cela inclut votre cuir chevelu ! Il ne suffit pas de simplement mouiller vos cheveux. Assurez-vous de déplacer vos cheveux pour que l'eau touche réellement votre cuir chevelu.
- Si vous portez vos cheveux en tresses, il n'est pas nécessaire de les défaire. Vous devriez toujours pouvoir toucher votre cuir chevelu avec l'eau.
- Lorsque vous avez terminé, sortez de la douche et séchez-vous avec une serviette propre.
Méthode 2 sur 2: Faire un Ghusl complet avec des actes de Sunnah
Étape 1. Commencez par faire votre intention de vous purifier
Il est essentiel que vous créiez une intention dans votre cœur. Avant de commencer le ghusl, reconnaissez que vous effectuez le ghusl pour devenir pur. Vous n'avez pas besoin de parler à haute voix.
Vous pourriez vous dire: « Je fais du ghusl pour devenir pur »
Étape 2. Retirez vos vêtements et allez sous la douche
Allumez la douche à une température confortable. Enlevez tous vos vêtements, bijoux et cosmétiques, puis mettez-vous sous l'eau. Il est préférable d'effectuer le ghusl sous l'eau courante propre.
Vous pouvez utiliser une autre eau si vous n'avez pas accès à de l'eau propre
Étape 3. Dites bismillah et lavez-vous les mains 3 fois
À voix haute, dites « bismillah », ce qui signifie « au nom d'Allah ». Commencez par laver votre main droite jusqu'au poignet. Répétez cette opération 3 fois, en veillant à frotter les espaces entre vos doigts. Vous pouvez ensuite passer à votre main gauche, en la lavant également 3 fois.
Étape 4. Utilisez votre main gauche pour laver vos parties intimes
Tapotez ou frottez toutes les parties de votre corps avec de l'eau. Prenez soin de laver toutes les zones de votre corps, en particulier votre vulve, après les règles. Assurez-vous que l'eau touche chaque partie.
Étape 5. Utilisez du musc ou du parfum pour éloigner les odeurs
Les femmes ont traditionnellement utilisé le musc après la menstruation pour se débarrasser des odeurs persistantes. Vous pouvez verser une petite quantité d'huile de musc dans votre paume et la frotter sur votre vulve.
- Si le musc n'est pas disponible, vous pouvez utiliser n'importe quel type de parfum que vous avez.
- Ne mettez pas de musc ou de parfum dans votre vagin. Cela pourrait provoquer des irritations.
Étape 6. Versez de l'eau sur votre tête 3 fois, en vous assurant d'atteindre votre cuir chevelu
Coupez vos mains pour recueillir un peu d'eau, puis laissez-la tomber sur votre tête. Bougez vos cheveux au besoin pour que l'eau touche votre cuir chevelu.
Certaines personnes préfèrent verser de l'eau sur un côté de la tête, puis sur l'autre, puis sur le centre
Étape 7. Utilisez vos mains pour laver tout votre corps
Vous pouvez utiliser vos deux mains pour vous assurer que l'eau atteint chaque partie du corps. Par exemple, utilisez vos mains pour tapoter de l'eau sous vos aisselles et sur vos chevilles.
Sortez de la douche et séchez-vous avec une serviette propre lorsque vous avez terminé le ghusl
Des astuces
- C'est un mythe que vous ne devriez pas vous baigner pendant vos règles. C'est en fait une bonne idée de se baigner et les médecins le recommandent.
- Assurez-vous également de pratiquer le ghusl après les rapports sexuels.
- Le ghusl est un rituel de purification plus approfondi que le wudu.
