Les infections des voies urinaires, ou infections urinaires, sont fréquentes chez les personnes âgées, en particulier chez les femmes âgées. Heureusement, il existe des moyens de réduire le risque d'en développer un. Une bonne hydratation et une bonne hygiène personnelle sont essentielles à la prévention des infections urinaires. De plus, les remèdes et les médicaments, tels que le jus de canneberge, les probiotiques et la thérapie aux œstrogènes, pourraient décourager la croissance bactérienne nocive. Les cathéters augmentent le risque d'infection, une bonne gestion est donc essentielle pour les personnes âgées qui les utilisent. Si vous vous occupez d'une personne âgée, assurez-vous que ses besoins en matière de santé et d'hygiène sont satisfaits afin de minimiser le risque d'infections urinaires.
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Méthode 1 sur 6: Rester hydraté
Étape 1. Buvez environ 64 onces liquides (1,9 L) d'eau par jour
Rester hydraté favorise une miction régulière, ce qui évacue les bactéries des voies urinaires. Boire beaucoup de liquides améliore également la fonction rénale et réduit le risque de calculs rénaux.
- En plus d'être douloureux, les calculs rénaux peuvent bloquer ou irriter les voies urinaires et provoquer des infections urinaires.
- Un verre d'eau correspond à 8 onces liquides (240 ml); essayez de boire environ 8 verres par jour.
Étape 2. Buvez au moins 1 verre de jus de canneberge par jour
Le jus de canneberge contient une substance qui pourrait empêcher les bactéries de s'accumuler dans les voies urinaires. Bien qu'il existe des preuves scientifiques limitées que le jus de canneberge prévient réellement les infections urinaires, vous pouvez toujours essayer de boire 1 à 3 verres par jour.
Un verre correspond à 8 onces liquides (240 ml)
Étape 3. Évitez de boire de la caféine et de l'alcool
La caféine et l'alcool irritent la vessie et les voies urinaires. Ils ont également des effets déshydratants, donc réduisez votre consommation si nécessaire.
Les aliments et les boissons contenant de la caféine comprennent le café, les tisanes, les boissons gazeuses, les boissons énergisantes et le chocolat
Méthode 2 sur 6: Prévention des infections urinaires chez les femmes âgées
Étape 1. Essuyez d'avant en arrière après être allé aux toilettes
Si vous êtes une femme, garder les résidus de l'anus loin de l'urètre est essentiel pour la prévention des infections urinaires. Lorsque vous vous nettoyez, essuyez l'urètre ou l'endroit où l'urine sort. Pliez le papier ou le chiffon sur une section propre avant d'essuyer à nouveau.
Étape 2. Prenez des douches plutôt que des bains, si possible
Les bains peuvent permettre à l'eau de pénétrer dans le vagin et l'urètre, ce qui favorise la propagation des germes. Si vous en êtes physiquement capable, prenez des douches plutôt que des bains.
Un siège de douche et une pomme de douche à main peuvent faciliter la douche si vous avez des problèmes de mobilité
Étape 3. Changez souvent vos sous-vêtements et vos serviettes ou slips pour incontinence
Portez des sous-vêtements amples et respirants et changez-les au moins une fois par jour ou chaque fois qu'ils sont souillés. Si vous portez des couches pour adultes ou des serviettes pour incontinence, changez-les chaque fois qu'elles sont sales.
Étape 4. Demandez à votre médecin au sujet de la thérapie de remplacement des œstrogènes
Les niveaux d'œstrogène diminuent après la ménopause, ce qui entraîne des changements qui rendent le vagin plus accueillant pour les bactéries nocives. Une crème aux œstrogènes peut aider, mais vous devriez demander à votre médecin si c'est la bonne solution pour vous.
- Un régime typique consiste à appliquer une crème topique tous les soirs pendant 2 semaines, puis deux fois par semaine pendant 8 mois.
- Ces crèmes peuvent aider à minimiser les infections urinaires en modifiant la flore vaginale et en aidant à reconstruire les tissus vaginaux affaiblis.
Étape 5. Essayez les suppositoires vaginaux probiotiques
Les suppositoires vaginaux de Lactobacillus crispatus peuvent aider à repeupler le vagin avec de "bonnes" bactéries qui ne causent pas d'infections urinaires. Cela peut décourager la croissance de germes nocifs. Des suppléments de probiotiques sont disponibles dans les pharmacies et en ligne, mais vous devriez consulter votre médecin avant d'en essayer un.
Un régime typique consiste à prendre un suppositoire une fois par semaine
Étape 6. Assurez-vous de vider complètement votre vessie
Essayez d'uriner toutes les 2 heures environ si vous êtes sujet aux infections des voies urinaires. Si vous n'êtes pas sûr de vider complètement votre vessie, essayez la double miction. Pour ce faire, urinez comme vous le feriez normalement, levez-vous comme si vous aviez terminé, puis asseyez-vous et essayez à nouveau d'uriner.
Étape 7. Uriner après les rapports sexuels si vous êtes sexuellement actif
Les femmes jeunes et âgées devraient uriner après un contact sexuel. Cela aide à éliminer les bactéries de l'urètre et réduit le risque d'infection.
- Vous devriez également boire plus de liquides avant d'avoir des relations sexuelles. Buvez 1 à 2 verres d'eau supplémentaires les jours où vous prévoyez d'avoir des relations sexuelles pour favoriser la miction et rincer vos voies urinaires.
- Si vous le pouvez, prenez également une douche immédiatement après le rapport sexuel.
Méthode 3 sur 6: Prévention des infections urinaires chez les hommes âgés
Étape 1. Urinez régulièrement et évitez de le tenir lorsque vous devez y aller
Si vous ne portez pas de couches pour adultes ou n'utilisez pas de sonde, concentrez-vous sur le fait d'uriner régulièrement pour rincer vos voies urinaires. De plus, faites de votre mieux pour utiliser les toilettes chaque fois que vous en ressentez le besoin au lieu de les tenir.
Les principales causes des infections urinaires chez les hommes plus âgés sont les blocages (tels que les calculs rénaux), les problèmes de prostate et l'utilisation de cathéters. Rester hydraté et uriner régulièrement peut aider à rincer les voies urinaires et à prévenir les blocages
Étape 2. Discutez de votre santé de la prostate et des reins avec votre médecin
Chez les hommes plus âgés, les infections urinaires sont généralement associées à des problèmes rénaux ou prostatiques. Si vous développez une infection, votre médecin doit tester votre fonction rénale, rechercher une hypertrophie ou une infection de la prostate et rechercher d'autres affections sous-jacentes.
- Votre médecin pourrait vous recommander des médicaments pour gérer les problèmes sous-jacents.
- Pour diagnostiquer le problème, votre médecin peut recommander une cytoscopie, où ils insèrent une lunette dans votre vessie.
Étape 3. Changez souvent vos vêtements d'incontinence, si vous les portez
Les sous-vêtements souillés peuvent provoquer des infections urinaires, alors changez les couches ou les slips pour adultes chaque fois qu'ils sont sales. Bien que le risque d'infection dû aux vêtements d'incontinence soit plus élevé chez les femmes, les couches ou les slips souillés peuvent toujours causer des infections, des plaies et d'autres problèmes chez les hommes âgés.
Méthode 4 sur 6: Gestion d'un cathéter
Étape 1. Discutez avec votre médecin de la façon de minimiser l'utilisation du cathéter
Les cathéters sont utilisés pour une variété de conditions, alors demandez à votre médecin s'il existe des alternatives disponibles pour votre problème médical spécifique. Parfois, l'utilisation d'un cathéter à long terme est nécessaire et il n'y a pas d'alternative. Si tel est le cas, un entretien et un nettoyage appropriés de votre cathéter peuvent aider à prévenir les infections urinaires.
L'utilisation à long terme d'un cathéter augmente considérablement le risque d'infections urinaires récurrentes
Étape 2. Nettoyez votre cathéter deux fois par jour si vous en avez un
Lavez-vous les mains et mouillez un gant de toilette propre avec du savon et de l'eau tiède. Tenez le tube du cathéter et lavez soigneusement l'extrémité près de votre vagin ou de votre pénis. Veillez à ne pas le tirer pendant que vous nettoyez lentement le tube loin de votre corps, puis séchez-le avec un chiffon propre.
- Lavez toujours le cathéter loin de votre corps. Le nettoyer du bas vers votre corps augmente le risque d'infection.
- Lavez-vous les mains à nouveau lorsque vous avez terminé.
Étape 3. Nettoyez la peau autour de votre cathéter au moins une fois par jour
Lavez-vous les mains, mouillez un gant de toilette propre avec du savon et de l'eau tiède, puis essuyez doucement la zone où le cathéter pénètre dans votre urètre. Si vous êtes une femme, essuyez l'urètre d'avant en arrière. Si vous êtes un homme, essuyez du bout du pénis jusqu'à la tige.
- Continuez à essuyer votre région de l'aine avec le chiffon savonneux. Rincez le savon avec un jet d'eau ou un gant de toilette humide, puis séchez-vous soigneusement avec un chiffon propre.
- Lavez-vous les mains à nouveau lorsque vous avez terminé.
Étape 4. Videz le sac toutes les 8 heures ou chaque fois qu'il est à moitié plein
Ouvrez le bec ou la pince de la poche et versez le contenu dans les toilettes ou dans le récipient fourni par votre médecin ou votre infirmière. Nettoyez le bec avec un coton ou un coton-tige imbibé d'alcool à friction, fermez le bec, puis attachez le sac à l'attache de votre jambe.
- Gardez toujours le sac sous votre taille.
- Soyez conscient de la position du tube lorsque vous versez et assurez-vous qu'il ne se torde pas ou ne tire pas.
- Veillez à ne pas vous mettre d'urine sur les mains pendant que vous versez.
- Lavez-vous les mains après avoir vidé le sac.
Étape 5. Gardez le sac du cathéter plus bas que votre taille en tout temps
Attachez le sac de drainage à une attache de jambe et ne le tenez jamais au-dessus de votre taille lorsque vous le videz ou le nettoyez. Si vous le maintenez au-dessus du niveau de votre vessie, l'urine peut rentrer dans vos voies urinaires.
Méthode 5 sur 6: Prendre soin des patients âgés
Étape 1. Assurez-vous que votre patient ou votre proche reste hydraté
Si votre patient ou un proche a un trouble de la mémoire ou des troubles cognitifs, vous devrez surveiller de près son apport hydrique. Assurez-vous qu'ils boivent 6 à 8 verres d'eau ou de jus par jour.
- Essayez d'être patient s'il ne veut pas boire d'eau lorsque vous lui en proposez. S'ils refusent, réessayez dans 15 ou 20 minutes. Offrez différents types de jus et autres boissons hydratantes et essayez de trouver les options qui leur plaisent le plus.
- Offrez un verre quotidien de 8 onces liquides (240 ml) de jus de canneberge, ce qui peut également aider à prévenir les infections urinaires. Si votre patient ou votre proche n'aime pas le jus de canneberge, essayez des variantes, comme la pomme canneberge.
Étape 2. Offrez une assistance rapide s'ils doivent utiliser les toilettes
Si votre patient ou un proche vous dit qu'il doit aller aux toilettes, aidez-le immédiatement. Tenir une vessie pleine peut provoquer une infection urinaire.
Étape 3. Vérifiez les couches ou les culottes pour adultes au moins toutes les 2 heures
Vérifiez toutes les 2 heures au minimum ou plus fréquemment si vous constatez constamment que les sous-vêtements doivent être changés. Changez-les rapidement s'ils sont sales. Ne laissez jamais votre patient ou un être cher s'asseoir dans une couche ou un slip souillé pendant une période prolongée.
Étape 4. Nettoyez votre patient ou un être cher après qu'il soit allé aux toilettes
Après les avoir aidés à aller aux toilettes ou lorsque vous avez changé leur vêtement d'incontinence, essuyez leur zone intime avec un gant de toilette propre imbibé d'eau tiède et de savon. Essuyez de l'avant vers l'arrière s'il s'agit d'une femme et du bout du pénis vers le bas s'il s'agit d'un homme. Rincez ou essuyez les résidus de savon, puis séchez soigneusement la zone lorsque vous avez terminé.
Lavez-vous les mains avant et après avoir nettoyé votre patient ou votre proche
Méthode 6 sur 6: Reconnaître les signes et les symptômes d'une infection urinaire
Étape 1. Surveillez la douleur et l'urgence pendant la miction
La douleur pendant la miction et un besoin d'aller fréquemment et d'urgence sont les principaux signes précoces d'une infection urinaire. Si vous remarquez ces symptômes chez vous-même ou chez une personne dont vous vous occupez, prenez immédiatement rendez-vous avec un professionnel de la santé.
Vous pouvez ressentir le besoin urgent d'uriner, mais n'en évacuez qu'une très petite quantité
Étape 2. Recherchez une urine trouble ou décolorée
L'urine peut apparaître trouble, rose, rouge ou brun foncé avec une infection urinaire. Si vous remarquez que votre urine ou l'urine d'une personne dont vous avez la charge a une apparence inhabituelle, prenez rendez-vous avec un professionnel de la santé.
Si vous utilisez un cathéter, tenez le sac à la lumière pour vérifier s'il est clair. Si vous voyez des résidus troubles, cela peut être le signe d'une infection des voies urinaires à ses débuts
Étape 3. Notez toute odeur urinaire inhabituelle
Si vous avez une infection urinaire, votre urine peut avoir une odeur forte ou désagréable. Consultez un médecin si vous remarquez que votre urine sent mauvais, en particulier si l'odeur s'accompagne d'autres symptômes d'infection (comme une douleur pendant la miction ou une urine décolorée).
Certains aliments, comme les asperges, peuvent également affecter l'odeur de votre urine
Étape 4. Faites attention aux douleurs pelviennes chez les femmes
Pour les femmes, une infection urinaire peut provoquer une douleur au centre du bassin, dans la région de l'os pubien. La douleur pelvienne peut également être le signe d'une autre affection grave. Prenez rendez-vous avec votre médecin si vous ou un de vos proches ressentez des douleurs pelviennes.
Étape 5. Recherchez d'autres signes précoces d'une infection urinaire
Les infections urinaires à leurs premiers stades peuvent provoquer une variété d'autres symptômes chez les personnes âgées, dont certains peuvent imiter d'autres conditions. Prenez rendez-vous avec un fournisseur de soins de santé si vous remarquez:
- Confusion.
- Étourdissements.
- Peau pâle.
- Une fièvre légère. Pour une personne utilisant un cathéter, effectuez un contrôle quotidien de la température pour détecter rapidement tout signe d'infection.
