Rester fidèle à soi-même est une question d'intégrité personnelle et de respect de soi. Cela implique de défendre vos propres valeurs et de ne pas céder aux exigences ou aux attentes des autres. Être fidèle à vous-même peut conduire à l'indépendance, à la confiance, au bonheur et à une capacité à naviguer plus efficacement dans la vie, conduisant à un sentiment d'accomplissement que vous avez donné au monde de votre mieux. Il peut être difficile de naviguer dans la vie avec intégrité personnelle et un sentiment de soi, surtout lorsque vous êtes jeune, mais être fidèle à vous-même peut vous rendre plus épanoui en tant que personne.
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Partie 1 sur 3: Agir avec intégrité dans les situations sociales
Étape 1. Parlez honnêtement, peu importe à qui vous vous adressez
Être fidèle à vous-même consiste en partie à dire ce que vous pensez réellement. Il peut être très tentant de céder à la pression des pairs ou aux attentes sociales et de simplement répéter les opinions des autres. Cependant, les personnes fidèles à elles-mêmes résistent à cette impulsion et font connaître leurs pensées et leurs sentiments honnêtes (sans être impoli, bien sûr).
Par exemple, si certains de vos amis chantent les louanges d'un film que vous n'avez pas apprécié, vous pouvez dire quelque chose comme « Je suis content que vous aimiez le film, mais il ne m'a pas beaucoup apporté »
Étape 2. Ne rabaissez pas les autres pour vous faire mieux paraître
Dans les milieux sociaux, il peut être tentant de s'en prendre aux gens pour avoir l'air spirituel, intelligent ou cool. Évitez cette impulsion. Par exemple, si votre groupe d'amis taquine une personne moins populaire, ne vous joignez pas aux taquineries pour faire rire vos amis. Au lieu de cela, dites quelque chose comme: « Je pense que nous devrions arrêter les taquineries, les gars. »
Cela montrera à vos amis que vous avez une morale personnelle et ne changera pas votre comportement simplement parce que cela fait rire
Étape 3. Entourez-vous d'amis intègres
Les personnes avec qui nous fréquentons ont une grande influence sur qui nous sommes en tant que personnes, et il est difficile de rester fidèle à soi-même lorsque tout le monde autour de vous vous influence ou vous fait pression pour être quelque chose ou quelqu'un d'autre que vous-même. Des amis qui vous soutiennent peuvent vous faire savoir si vous agissez et peuvent vous soutenir lorsque vous traversez des moments difficiles.
- Choisissez judicieusement vos amis. Soyez proche de personnes vraiment gentilles et gentilles, pas de personnes cruelles ou dénigrantes. Assurez-vous que vos amis vous soutiennent et vous admirent parce que vous êtes vous-même; s'ils ne le font pas, interrogez leurs motivations et les raisons de vos amitiés.
- Assurez-vous d'avoir des amis ou des membres de votre famille proche qui peuvent vous servir de mentors en matière de responsabilité en matière d'intégrité. Cette personne devrait vous aider lorsque vous avez besoin de consulter quelqu'un pour prendre des décisions en accord avec vos valeurs.
Étape 4. Ne cachez pas votre personnage ou vos préférences
En règle générale, il y a très peu à gagner à tromper les autres sur qui vous êtes ou ce que vous appréciez. Les personnes fidèles à elles-mêmes sont à l'aise pour faire connaître leurs vraies croyances et leur personnalité. Si vous sentez que vous devez cacher des parties de votre personnage (y compris des croyances religieuses ou politiques), il est possible que vous ne soyez pas fidèle à vous-même.
Par exemple, si vos amis aiment tous regarder des matchs de rugby, mais que vous n'aimez pas le sport, ne les accompagnez pas juste pour vous sentir à votre place. À la place, dites quelque chose comme: « Et si nous faisions quelque chose de différent pour une fois ? ? Allons au bowling."
Partie 2 sur 3: vous découvrir
Étape 1. Examinez vos propres valeurs
Vos valeurs guideront vos intérêts et comportements personnels, il vaut donc la peine de prendre le temps de comprendre ce qu'ils sont. Pour vous aider à identifier vos valeurs fondamentales, dressez une liste des caractéristiques que vous jugez importantes, telles que la liberté, le pouvoir, la serviabilité et l'intégrité. Essayez de prioriser la liste. Cela vous aidera à définir vos valeurs personnelles fondamentales.
- Vos valeurs peuvent changer au fil du temps. Votre liste ne restera pas statique, et c'est très bien. Le but est de vérifier avec vous-même et de clarifier vos valeurs. Vous pouvez faire cet exercice à tout moment pour vous aider dans ce processus.
- Si vous avez du mal à dresser une liste par vous-même, vous pouvez en rechercher une en ligne pour vous aider à démarrer.
Étape 2. Déterminez quels sont vos propres intérêts
C'est une partie importante pour apprendre à vous connaître et rester fidèle à qui vous êtes. Les intérêts peuvent inclure des choses comme les compétences interpersonnelles, les compétences professionnelles et les passe-temps. Une fois que vous aurez en tête quelques-unes de vos forces, vous aurez une meilleure idée de vous-même et une meilleure compréhension de ce que signifie être fidèle à vous-même.
- Par exemple, peut-être que l'un de vos frères et sœurs est un athlète incroyable. Mais, vous manquez de leur talent athlétique. C'est très bien! Déterminez ce dans quoi vous êtes bon: c'est peut-être l'art ou les affaires, par exemple.
- Ou, si vous traînez avec des gens qui jouent constamment à des jeux vidéo mais réalisez que ce style de vie ne vous intéresse pas, trouvez un moyen de passer moins de temps autour des jeux vidéo et plus de temps à faire quelque chose que vous aimez vraiment.
Étape 3. Éliminez les erreurs que vous faites
Tout le monde peut et fera des erreurs. Au fil du temps, il est important d'apprendre des erreurs que vous avez commises et d'aller de l'avant, plutôt que de vous y attarder. Sinon, vous continuerez à vous battre mentalement pour quelque chose qui est dans le passé et immuable.
Par exemple, si vous échouez à un test au lycée ou à l'université, ne soyez pas trop dur avec vous-même. Au lieu de cela, déterminez ce que vous avez fait de mal qui vous a fait échouer et travaillez pour corriger cette erreur lors de votre prochain test
Étape 4. Fixez-vous des objectifs SMART et travaillez pour les atteindre
Vous aurez plus de motivation personnelle et d'intégrité si vous avez des objectifs personnels et professionnels à atteindre. SMART est un acronyme qui signifie: Spécifique, Mesurable, Atteignable, Pertinent et Limité dans le Temps. Les objectifs SMART peuvent vous aider à être réaliste quant aux types d'objectifs que vous pouvez atteindre et vous aideront à rester sur la bonne voie pour atteindre les objectifs.
- Par exemple, disons que vous voulez être musicien. Tout d'abord, soyez précis: décidez quel type de musique vous aimeriez jouer et à quel niveau professionnel. Ensuite, décidez si vous pouvez atteindre ces objectifs. (Si vous voulez être le chef d'orchestre d'un groupe de lycée local, c'est tout à fait réalisable. Si vous voulez être le prochain Jimi Hendrix, cela peut être moins réalisable.)
- Assurez-vous que votre objectif de devenir musicien correspond à vos intérêts personnels (même après 1, 3 ou 5 ans) et donnez-vous un délai précis pour atteindre vos objectifs.
Partie 3 sur 3: Éviter une image de soi négative
Étape 1. Ne faites pas attention aux opinions négatives des autres sur vous
Si des amis ou des connaissances ont des critiques injustifiées à faire, ne leur prêtez aucune attention. Les personnes qui comptent vraiment le plus sont celles qui restent à vos côtés, vous respectent et vous aiment pour qui vous êtes. Par exemple, si un ami décide de se moquer de vous dans votre dos parce que vous portez des vêtements qu'il n'aime pas, ignorez son opinion grossière.
- Cependant, cela ne veut pas dire que vous ne pouvez pas apprendre des commentaires positifs et constructifs sur l'amélioration de vous-même de la part de vos amis et de votre famille. Ceux en qui vous avez confiance seront parfois d'excellentes sources de suggestions pour vous améliorer, ce qui vous aidera à faire ressortir vos vrais talents et capacités.
- Par exemple, si un ami dit: « Je pense que tu dois travailler ton tempérament; tu es en colère ces derniers temps et ça commence à éloigner tes amis », leurs conseils vaudraient la peine d'être écoutés.
Étape 2. Notez certaines qualités que vous pensez être des forces personnelles
Cela peut vous aider à développer une image positive de vous-même. Il est difficile d'être fidèle à vous-même si vous avez une mauvaise opinion de vous-même en général, ou si vous manquez d'estime de soi. Sortez une feuille de papier et notez 5 à 10 forces de caractère que vous pensez avoir. Par exemple, vous pourriez écrire:
- Bon à la guitare.
- Sympathique.
- Drôle.
- Ambitieux quand il s'agit de suivre mes passions.
- Bon auditeur.
Étape 3. Réfléchissez à la façon dont vous pouvez exploiter vos forces
Cela vous aidera à être fidèle à vous-même d'une manière authentique et que vous pourrez conserver au fil du temps. Par exemple, si vous pensez être sympathique, vous pouvez décider de montrer plus de sympathie à vos amis et aux membres de votre famille. Ou, si vous avez un grand sens de l'humour, essayez de trouver des moyens d'aider les autres à se sentir mieux à travers des blagues.
Cette activité vous aidera à développer une image de soi positive. Une image de soi positive vous encouragera à rester fidèle à vous-même et à vos croyances, car vous ressentirez moins de pression pour être quelqu'un que vous n'êtes pas ou pour agir d'une manière que vous trouvez inauthentique
Étape 4. Apprenez à accepter vos défauts
Ils font partie de vous et cela ne changera pas. Équilibrez-les en reconnaissant et en tirant le meilleur parti de vos qualités et en mettant le meilleur de vous-même en avant autant que possible. Être fidèle à soi-même ne signifie pas se forcer à être parfait. Cela implique plutôt de connaître vos intérêts et vos comportements en tant que personne et de vous embrasser pleinement.
Par exemple, vous êtes peut-être impatient ou vous vous rendez compte que vous avez un peu de colère. Il est normal de travailler à améliorer ces aspects de votre personnalité, sans sombrer dans la haine de soi ou le déni
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Des astuces
- N'écoutez jamais quelqu'un qui vous dit que vous n'êtes pas assez bon. Tout le monde est beau d'une manière ou d'une autre.
- Si vous n'êtes pas satisfait de vous-même, la seule façon de rester fidèle à vous-même est de découvrir qui vous êtes. Beaucoup d'entre nous ne savent pas qui nous sommes ou qui nous aimerions devenir, et c'est tout à fait normal.
- Ne vous changez pas pour impressionner quelqu'un d'autre ! S'ils ne peuvent pas accepter qui vous êtes, alors cela n'en vaut pas la peine.
