De nombreuses femmes souhaitent agrandir leurs seins pour différentes raisons, notamment l'amélioration de l'image de soi et la reconstruction du tissu mammaire après une maladie. Vous ne savez peut-être pas comment grossir vos seins rapidement ou même à long terme. Mais en augmentant l'apparence de la taille de vos seins, en augmentant leur taille physiquement et en envisageant une chirurgie d'augmentation mammaire, vous pouvez agrandir vos seins !
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Méthode 1 sur 3: Améliorer l'apparence de la taille de votre poitrine
Étape 1. Tenez-vous droit
Vous tenir debout peut aider à grossir vos seins. Tenez-vous droit avec vos épaules en arrière et vos bras à vos côtés.
Étape 2. Portez des soutiens-gorge rembourrés ou des sous-vêtements sculptants
De nombreuses entreprises proposent désormais des soutiens-gorge rembourrés ou des sous-vêtements sculptants qui peuvent faire paraître la taille de vos seins plus grande, tout en gardant vos seins au toucher et à l'apparence naturelle. Achetez et portez des soutiens-gorge rembourrés ou des sous-vêtements plus structurés comme un corset pour augmenter la taille de vos seins.
- Faites-vous équiper pour la bonne taille de soutien-gorge par un professionnel. Vous pouvez demander aux vendeurs de lingerie ou de grands magasins de vous ajuster et de vous suggérer la meilleure taille de soutien-gorge.
- Achetez un soutien-gorge ou un sous-vêtement à armatures pour rehausser davantage votre poitrine.
- Considérez les différents vêtements sous lesquels vous souhaitez porter les soutiens-gorge rembourrés et les sous-vêtements gainants. Achetez plusieurs options différentes pour des articles tels que des hauts ou des pulls décolletés, des robes ou des t-shirts.
- Regardez vos seins dans le soutien-gorge. Les tasses doivent être pleines mais ne pas déborder sur le devant ou sur les côtés.
Étape 3. Insérez des « côtelettes » ou des « cookies »
Les biscuits et les côtelettes sont des implants en silicone que vous placez à l'intérieur de votre soutien-gorge pour rendre vos seins encore plus gros. Insérez une paire de côtelettes ou de biscuits à un endroit stratégique de votre soutien-gorge pour obtenir l'effet spécifique d'amélioration des seins. Par exemple:
- Mettez le biscuit à l'extérieur de chaque sein pour un décolleté plus profond
- Mettez la côtelette sous votre sein pour donner plus de portance aux seins plus lourds
- Collez le cookie de manière à ce qu'il touche juste au-dessus de votre mamelon, tout en le couvrant, pour donner à vos seins un aspect guilleret et jeune.
- Double-up avec des escalopes et un soutien-gorge rembourré pour un maximum de boost.
Étape 4. Mettez des hauts ajustés ou détaillés
Le type de haut que vous portez peut faire une grande différence dans l'apparence de vos seins. Porter des hauts ajustés ou avec des détails peut rendre votre poitrine plus grosse et plus ronde.
- Achetez des hauts ajustés ou des pinces qui serrent la taille.
- Portez des hauts avec des détails qui peuvent augmenter la taille de vos seins comme des volants.
- Portez une ceinture pour serrer votre taille, ce qui peut faire paraître vos seins plus gros.
Étape 5. Appliquez des produits cosmétiques
Les ombres et les reflets peuvent souvent aider à faire paraître vos seins plus gros. Appliquez des surligneurs ou des poudres bronzantes sur les parties stratégiques de vos seins pour améliorer leur apparence.
- Tamponnez un peu de surligneur sur la partie supérieure de votre poitrine. Assurez-vous de le mélanger pour qu'il ne soit pas évident et reflète la lumière pour faire paraître vos seins plus gros.
- Utilisez une poudre bronzante entre vos seins ou pour les souligner pour les faire paraître plus gros.
Méthode 2 sur 3: augmenter vos seins
Étape 1. Prenez du poids
Les seins sont constitués de trois types de tissus dont la graisse. Prendre du poids peut augmenter la taille de vos seins, mais cela peut également augmenter votre taille globale.
Mangez des graisses saines comme les avocats et des viandes maigres comme le poulet pour vous aider à prendre du poids. Évitez de manger de la malbouffe, ce qui peut vous faire sentir paresseux et malsain
Étape 2. Développez vos muscles pectoraux
Faites des exercices de musculation qui peuvent aider à stimuler votre poitrine. Ils ne feront pas nécessairement grossir vos seins, mais ils peuvent rendre votre poitrine plus ferme et paraître plus gaie. Essayez de faire jusqu'à quatre séries de 8 répétitions des exercices suivants:
- Des pompes
- Presses pectorales
- Rangées d'haltères
- Élévations latérales arrière.
Étape 3. Soyez conscient des suppléments
Il existe de nombreux suppléments et crèmes sur le marché qui prétendent faire grossir les seins. Cependant, il y a peu de preuves qu'ils fonctionnent et ils peuvent avoir des effets secondaires considérables.
- Méfiez-vous des interactions médicamenteuses graves avec des médicaments tels que les anticoagulants si vous décidez d'essayer des suppléments.
- Recherchez des suppléments naturels d'amélioration des seins qui contiennent différentes herbes, notamment le chou palmiste nain et l'igname sauvage. Dans certains cas, l'emballage des suppléments peut également discuter des avantages des phytoestrogènes contenus dans ces herbes sur la taille des seins. Actuellement, il n'y a aucune preuve médicale qui montre que les phytoestrogènes peuvent faire grossir vos seins.
- Recherchez d'autres herbes telles que la pueraria mirifica, le chardon béni, les graines de fenugrec, les graines de fenouil et le dong qual.
Étape 4. Stimulez vos hormones
Les médicaments et la grossesse peuvent stimuler les hormones qui peuvent faire grossir vos seins. Cependant, vous devriez éviter de tomber enceinte ou d'utiliser des médicaments juste pour grossir vos seins. Certains médicaments qui peuvent augmenter la taille de votre poitrine comprennent:
- Oestrogènes issus de l'hormonothérapie
- Pilules contraceptives
- Antidépresseurs tels que Prozac ou Sarafem (fluoxétine).
Méthode 3 sur 3: Subir une augmentation chirurgicale
Étape 1. Planifiez une consultation médicale
Avant de vous engager à subir tout type de chirurgie pour agrandir vos seins, parlez-en à votre médecin ou à un chirurgien plasticien. Elle peut vous informer des risques et des avantages des interventions chirurgicales.
- Dites à votre médecin vos objectifs pour la chirurgie pour vous aider à développer des attentes réalistes pour la procédure.
- Posez des questions sur la chirurgie, les risques, les complications et les soins postopératoires.
- Répondez à toutes les questions que le médecin vous pose sur vos attentes et vos antécédents médicaux.
Étape 2. Découvrez vos options chirurgicales
Il existe différents types d'augmentation chirurgicale des seins. Se renseigner à leur sujet peut vous aider, vous et votre médecin, à prendre la bonne décision pour vous. Vous pouvez avoir les types d'augmentation mammaire suivants:
- Implants en silicone, qui sont pré-remplis et placés sous le tissu mammaire et imitent la sensation de la graisse humaine. Les implants en silicone sont disponibles pour toute femme de plus de 22 ans et toute femme de tout âge pour la reconstruction mammaire.
- Implants salins, qui sont également placés sous le tissu mammaire mais ne sont pas pré-remplis. Une fois en place, ils sont remplis d'eau salée stérile. Les implants salins sont disponibles pour toute femme de plus de 18 ans et toute personne pour une reconstruction mammaire.
- Greffe de graisse, qui prélève la graisse d'une autre partie du corps comme la cuisse, puis l'injecte dans vos seins. Cela peut prendre 4 à 6 séances pour obtenir les résultats souhaités avec la greffe de graisse.
Étape 3. Renseignez-vous sur les risques
Aucune intervention chirurgicale n'est sans risque et l'augmentation mammaire peut comporter des risques importants. Connaître ces risques peut vous aider à décider si la chirurgie est la bonne décision pour vous. Certains des risques incluent:
- Développement de tissu cicatriciel pouvant déformer la forme de votre implant et de votre sein
- La douleur
- Infection
- Modifications de la sensation des mamelons et des seins
- Fuite ou rupture de l'implant.
- Réabsorption des cellules graisseuses injectées et perte de volume mammaire au fil du temps
- Stimulation des cellules dormantes du cancer du sein par injection de cellules graisseuses
- Nécrose, ou mort, d'une partie du tissu mammaire.
Étape 4. Décidez de la chirurgie
Après avoir parlé à votre médecin et pris connaissance des risques, prenez la décision de vous faire opérer. Lisez toute documentation relative à la chirurgie et tenez compte des autres facteurs liés à la chirurgie avant de prendre votre décision finale. Penser à:
- L'affaissement, que les implants mammaires n'empêcheront pas
- Durabilité, car les implants mammaires ne peuvent pas durer toute une vie
- Mammographies compliquées ou IRM de routine à cause des implants
- Incapacité potentielle à se libérer du sein
- Coût, car la plupart des assurances ne couvrent pas l'augmentation à moins que cela ne soit médicalement nécessaire. Le coût moyen est de 3 708 $.
Étape 5. Subissez une intervention chirurgicale et des soins de suivi
Si vous avez décidé de subir une augmentation mammaire, planifiez la procédure à un moment qui vous convient. Assurez-vous d'obtenir tous les tests pré-chirurgicaux et suivez les instructions post-opératoires.
- Passez une mammographie avant la chirurgie si votre médecin vous le suggère.
- Arrêtez de fumer avant la chirurgie. Votre médecin vous dira combien de temps vous devez éviter de fumer.
- Évitez les médicaments avant la chirurgie qui peuvent augmenter les saignements, comme l'aspirine.
- Demandez à quelqu'un de vous reconduire à la maison depuis l'hôpital.
- Posez des questions sur les soins postopératoires si nécessaire et planifiez des visites de suivi avec votre médecin. Assurez-vous de suivre toutes les instructions que votre médecin vous donne pour prendre soin de vos implants.
Des astuces
Les seins d'une femme peuvent se développer et changer jusqu'à l'âge de 35 ans. À ce stade, la plupart des seins des femmes peuvent commencer à rétrécir dans un processus appelé involution. Tenez compte de ces facteurs lorsque vous envisagez de grossir vos seins
Mises en garde
- Consultez toujours votre médecin avant de commencer tout médicament ou supplément à base de plantes afin de déterminer s'il est sans danger pour vous.
- Soyez conscient de la planification des chirurgies dans d'autres pays ou avec des médecins qui ne sont pas certifiés par le conseil d'administration. Cela peut vous coûter plus cher de trouver un chirurgien pour réparer les mauvais implants.
