Les béguins sont monnaie courante lors de la puberté, et même après la fin de la puberté. Cependant, si vous êtes autiste, le défi supplémentaire d'avoir des problèmes d'interaction sociale et de comprendre vos sentiments peut rendre les béguins beaucoup plus difficiles que la plupart des autres ne le prétendent. Bien que les béguins fassent partie de la vie de nombreuses personnes, il peut être difficile de les gérer, surtout si vous êtes autiste; Cependant, il est possible de surmonter un béguin quelles que soient les circonstances.
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Méthode 1 sur 3: Considération de la situation
Étape 1. Reconnaître si vous avez le béguin
Il peut être difficile de comprendre les émotions ou les sentiments si vous êtes autiste, alors la première chose à faire est de déterminer si vous avez le béguin pour cette personne. Trouvez un moyen de démêler ce que vous ressentez en l'écrivant ou en en parlant avec un ami en qui vous avez confiance, et recherchez les signes clés que vous pourriez avoir le béguin.
- Cette personne provoque-t-elle un fouillis de pensées qui se précipitent dans votre tête d'un seul coup ? Vous pourriez avoir le béguin pour eux.
- Si vous voulez passer le plus clair de votre temps avec cette personne, ou si quelque chose d'excitant se produit et que vous souhaitez qu'elle soit là pour le voir, alors vous pourriez avoir le béguin.
- Si vous stimulez lorsque vous êtes excité ou nerveux, essayez de surveiller à quel point vous stimulez chaque fois que vous êtes avec cette personne. Si vous commencez à beaucoup stimuler chaque fois que vous pensez à cette personne ou que vous êtes autour de cette personne, il est possible que vous ayez le béguin.
- Si vous souriez beaucoup en pensant à eux ou en leur parlant, vous pourriez avoir le béguin.
- Si vous pouviez auparavant parler assez doucement avec cette personne et que maintenant vous trébuchiez soudainement sur vos mots, ou ne savez pas quoi dire tout le temps autour d'elle, vous pourriez avoir le béguin.
- Si vous êtes timide avec cette personne et que vous avez peur de l'impression que vous donnerez au cours d'une conversation, vous avez probablement le béguin.
- Si vous fantasmez régulièrement sur le fait de passer du temps avec cette personne, ou même des choses comme sortir avec elle ou l'embrasser, vous avez certainement le béguin.
Étape 2. Acceptez vos sentiments
Si vous avez le béguin, prétendre que vous n'en avez pas n'est pas une très bonne chose à faire ! Bien que cela puisse sembler être un excellent moyen de gérer cela, lorsque vous finirez par vous l'admettre, cela ne fera qu'empirer les choses. Il est important d'accepter vos sentiments et de reconnaître ce que vous pensez de cette personne.
Étape 3. Réalisez qu'il n'y a rien de mal avec les béguins
Parfois, les coups de foudre peuvent vous faire vous sentir drôle ou vous donner l'impression que quelque chose ne va pas chez vous. Il est important de réaliser qu'il n'y a rien de mal à avoir le béguin pour quelqu'un, et que la plupart des gens finissent par avoir le béguin à un moment de leur vie. Tant que vous respectez la personne pour qui vous avez le béguin et que vous ne faites rien pour la mettre intentionnellement mal à l'aise, il n'y a rien de mal à aimer quelqu'un.
Si vous n'avez pas le béguin, il n'y a rien de mal à cela non plus. Ne pas avoir de béguin ne signifie pas que vous êtes brisé ou qu'il y a quelque chose qui ne va pas avec vous. Il est possible que vous soyez aromantique ou que vous ne ressentiez pas d'attirance romantique, et il n'y a rien de « cassé » à ce sujet
Étape 4. Déterminez le meilleur plan d'action
Quand il s'agit de béguin, il y a beaucoup de conseils contradictoires - dites-le ou ne le dites pas ? Être affectueux ou simplement se comporter normalement ? Ce que vous choisissez de faire dépend souvent des facteurs de la situation, mais il est généralement préférable de prendre le temps de déchiffrer ce que vous pensez être le mieux.
Si votre béguin est beaucoup plus âgé ou plus jeune que vous, il vaut peut-être mieux éviter de lui parler de vos sentiments ou de lui montrer de l'affection. Vous pouvez être mis à profit ou être considéré comme "effrayant"
Étape 5. Méfiez-vous
Malheureusement, tout le monde n'a pas de bonnes intentions et il peut être difficile de savoir qui éviter, surtout si vous avez le béguin. Il est extrêmement important de dire qui est un ami et qui ne l'est pas, car avouer vos sentiments à votre béguin peut ouvrir une fenêtre sur laquelle vous pourriez profiter et, par conséquent, être gravement blessé.
- Ne prenez pas cela pour signifier que vous devez supposer que tout le monde est une mauvaise personne. Beaucoup de gens ont de bonnes intentions, et s'ils découvrent que vous avez le béguin pour eux, leur première réaction ne sera pas de vous blesser. Cependant, il y a des personnes dans le monde avec des intentions malveillantes et qui peuvent vouloir vous enchaîner ou jouer à des jeux d'esprit avec vous. Pour cette raison, faites attention à qui vous vous associez.
- Évitez de dire à votre béguin ce que vous ressentez s'il rabaisse des groupes de personnes - par exemple, s'il se moque des personnes d'une race différente d'eux ou s'il utilise le terme « autiste » comme une insulte. Cette personne n'est probablement pas le genre de personne avec qui vous voudriez être en couple, peu importe si vous pensez qu'elle vous aime en retour ou non.
Méthode 2 sur 3: Aller de l'avant
Si vous avez décidé de ne pas poursuivre votre béguin, ou si votre béguin vous rejette, voici comment faire face.
Étape 1. Reconnaissez que le rejet ne détermine pas votre valeur
Il y a un certain nombre de raisons pour lesquelles vous pourriez avoir été refusé: l'autre personne est trop occupée à ce jour, vous n'êtes pas son genre, elle a des problèmes personnels à régler, vous n'êtes pas compatible, etc. Tout comme vous ne voudriez pas sortir avec toutes les bonnes personnes, elles peuvent rejeter les bonnes personnes.
Faites une liste de caractéristiques positives. Considérez les traits améliorés par l'autisme et les traits qui vous sont propres
Étape 2. Donnez-vous le temps d'être triste
Il est normal de ressentir un mélange de sentiments après avoir perdu une opportunité de relation. Prenez un peu plus de temps pour « moi », profitez de vos intérêts particuliers et autorisez-vous à pleurer et à regarder des émissions de télévision ringardes.
Les pensées d'automutilation et/ou de suicide ne sont pas normales. Vous ne méritez pas de ressentir cela, et vous pouvez obtenir de l'aide
Étape 3. Prenez de l'espace
Passer beaucoup de temps avec l'autre personne n'est pas sain pour vous, car cela ravivera de vieilles blessures.
Étape 4. Amusez-vous
Rassemblez-vous avec des gens avec qui vous aimez passer du temps, faites des activités que vous aimez faire et essayez de nouvelles activités que vous avez toujours voulu essayer. Que votre idée du plaisir soit d'aller à la plage avec des amis, de regarder des films avec du pop-corn ou de travailler sur un roman, allez-y. Il est bon de briser le cycle de la tristesse et de faire quelque chose que vous pouvez apprécier.
- Recherchez des activités qui peuvent vous faire sortir de la maison.
- Les êtres chers peuvent être une grande distraction. Concentrez-vous sur eux, ce qu'ils ressentent et ce qu'ils ont fait. Cela peut vous donner une pause dans vos propres problèmes.
- Apprenez une nouvelle compétence, qu'il s'agisse de préparer des biscuits ou de parler une autre langue.
Étape 5. Parlez à quelqu'un de vos sentiments
Tournez-vous vers un membre de la famille, un ami ou un mentor en qui vous avez confiance. Ils peuvent vous aider en vous offrant une oreille attentive et en vous aidant à surmonter vos sentiments.
Méthode 3 sur 3: Flirter et sortir ensemble
Étape 1. Commencez à flirter
Lorsque vous flirtez, regardez-les et voyez s'ils sourient, ont l'air heureux et/ou flirtent en retour. Cela peut vous aider à savoir s'ils sont également intéressés par vous. S'ils sont inconfortables, atténuez-les ou arrêtez-vous. Vous pouvez naturellement avoir une idée de ce qu'il faut faire, et voici quelques options:
- Regardez-les de l'autre côté de la pièce et souriez.
- Trouvez des moyens de les toucher, par exemple en leur fixant les cheveux, en enlevant les peluches de leur chemise ou en touchant leur bras. (Ne les « piégez » pas, cependant, certaines personnes n'aiment pas les toucher.)
- Le sourire.
- Jouez avec vos cheveux.
- Faites face à votre béguin et utilisez un langage corporel ouvert.
- Complimentez-les une ou deux fois.
- Gardez-le léger! Évitez d'étouffer votre béguin avec des compliments ou de trop le toucher. Cela peut les mettre mal à l'aise.
Étape 2. Observez leurs réactions et leur comportement
Cela vous aidera à analyser s'ils réagissent positivement au flirt et s'ils vous aiment en retour. Quelqu'un qui s'intéresse à vous pourrait flirter, vous chercher pour parler davantage et montrer des signes d'embarras (comme rougir ou détourner le regard) tout en souriant.
Une personne désintéressée peut utiliser un langage corporel fermé, éviter votre contact, montrer des signes d'embarras sans sourire et détourner le regard comme si elle planifiait une évasion. Soit vous vous en sortez trop fort et devez vous calmer, soit ils ne sont pas intéressés et vous devriez arrêter
Étape 3. Demandez conseil à un ami de confiance
Parfois, une personne de l'extérieur peut être un juge plus objectif de ce qui se passe exactement ici. Ils peuvent généralement vous donner de bons conseils pour savoir si l'autre personne vous aime en retour et ce qu'il faut faire ensuite.
Étape 4. Dites à votre béguin vos sentiments
Tout en avouant à votre béguin ce que vous ressentez pour lui peut ne pas être la meilleure idée selon les circonstances, si vous pensez que c'est une bonne idée, alors allez-y. Si vous voulez avoir les meilleures chances d'entrer dans une relation, cependant, regardez leurs signaux et analysez-les attentivement avant de leur dire ce que vous ressentez.
