Les traitements à la vapeur ouvrent vos pores et augmentent la circulation, laissant votre peau propre, éclatante et éclatante. Si vous voulez un moyen facile d'avoir l'air rafraîchi, vous pouvez vaporiser votre visage à la maison ! Vous pouvez même ajouter des parfums à un traitement à la vapeur pour créer votre propre séance d'aromathérapie.
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Méthode 1 sur 2: Steaming Your Face
Étape 1. Portez une petite casserole d'eau à ébullition
Une vapeur de base n'implique rien d'autre que de l'eau et votre peau. Il ne nécessite pas beaucoup d'eau. Remplissez une petite casserole avec 1 à 2 tasses d'eau et portez-la à ébullition.
Étape 2. Lavez votre visage
Pendant que l'eau chauffe, lavez votre visage avec un nettoyant doux. Assurez-vous d'enlever tout votre maquillage et toute saleté, huile ou sueur qui se trouve à la surface de votre peau. Il est important que votre peau soit propre lorsque vous la vaporisez. Vos pores s'ouvriront grand et si vous avez de la saleté ou du maquillage sur votre peau, cela pourrait provoquer une irritation.
- Ne lavez pas votre visage avec un gommage exfoliant ou un savon dur. Avant un traitement à la vapeur, il est préférable de laver avec un nettoyant très doux, afin de réduire le risque que le traitement à la vapeur irrite davantage votre peau.
- Séchez votre visage avec une serviette douce.
CONSEIL D'EXPERT
Paul Friedman, MD
Board Certified Dermatologist, American Board of Dermatology Dr. Paul Friedman is a board certified Dermatologist specializing in laser and dermatologic surgery and cosmetic dermatology. Dr. Friedman is the Director of the Dermatology & Laser Surgery Center of Houston, Texas and practices at the Laser & Skin Surgery Center of New York. Dr. Friedman is a clinical assistant professor at the University of Texas Medical School, Department of Dermatology, and a clinical assistant professor of dermatology at the Weill Cornell Medical College, Houston Methodist Hospital. Dr. Friedman completed his dermatology residency at the New York University School of Medicine, where he served as chief resident and was twice awarded the prestigious Husik Prize for his research in dermatologic surgery. Dr. Friedman completed a fellowship at the Laser & Skin Surgery Center of New York and was the recipient of the Young Investigator's Writing Competition Award of the American Society for Dermatologic Surgery. Recognized as a leading physician in the field, Dr. Friedman has been involved in the development of new laser systems and therapeutic techniques.
Paul Friedman, MD
Board Certified Dermatologist, American Board of Dermatology
Expert Trick:
After washing your face, apply a facial cream with vitamin A and let it soak in. Vitamin A will open up your pores, making the steaming treatment more effective.
Étape 3. Versez l'eau bouillante dans un bol
Si vous effectuez le traitement à la vapeur dans le cadre d'un traitement spa à domicile, versez-le dans un grand et joli bol en céramique ou en verre. Si vous voulez juste une vapeur rapide, vous pouvez la laisser dans le pot. Placez le récipient que vous utilisez sur quelques serviettes pliées au-dessus d'une table.
- Ne versez pas l'eau dans un bol en plastique. Vous ne voulez pas que de petites molécules de plastique soient impliquées dans la vapeur de votre visage.
- Faites très attention à ne pas vous brûler ! Si vous décidez de laisser l'eau dans la casserole, assurez-vous de la retirer de la source de chaleur avant de l'utiliser.
Étape 4. Ajoutez des huiles essentielles ou des herbes
Il est maintenant temps d'ajouter des huiles essentielles ou des herbes à l'eau pour rendre le traitement un peu spécial. Si vous ajoutez des huiles ou des herbes, le traitement à la vapeur servira également de séance d'aromathérapie, ce sera donc un traitement 2 en 1. Quelques gouttes d'huiles essentielles suffisent.
- Assurez-vous d'ajouter des extras après avoir retiré l'eau de l'ébullition. Sinon, les parfums s'évaporent rapidement.
- Si vous n'avez pas d'huiles ou d'herbes spéciales, essayez d'utiliser du thé ! Mettez quelques sachets de tisane dans l'eau. La camomille, la menthe et le chai font tous d'excellentes vapeurs.
Étape 5. Vaporisez votre visage avec une serviette sur la tête
Enroulez la serviette sur votre tête de manière à ce qu'elle tombe de chaque côté de votre visage, emprisonnant la vapeur pour qu'elle se concentre près de votre peau. Placez votre visage suffisamment près de l'eau fumante pour la sentir masser votre visage, mais pas trop près pour que votre peau ait l'impression de brûler ou que vous ayez du mal à respirer de l'air frais.
- Une vapeur typique dure environ 10 minutes, vous pouvez donc vous asseoir pendant que vous effectuez le traitement. Cependant, gardez à l'esprit que vous pouvez recevoir bon nombre des mêmes avantages si vous vous arrêtez après 5 minutes.
- Ne vaporisez pas votre visage pendant plus de 10 minutes, surtout si vous avez de l'acné ou d'autres problèmes de peau. La vapeur fait gonfler le visage et peut exacerber l'acné si cela dure trop longtemps.
Étape 6. Retirez la saleté de vos pores avec un masque
Le traitement à la vapeur laisse vos pores grands ouverts, ce qui en fait le moment idéal pour éliminer la saleté et les autres impuretés. La meilleure façon de le faire est de suivre votre traitement à la vapeur avec un masque à l'argile. Appliquez le masque sur votre visage et laissez-le reposer pendant 10 à 15 minutes. Lavez-le à l'eau tiède et séchez votre visage avec une serviette.
- Vous pouvez acheter un masque à l'argile dans la section beauté de votre épicerie, pharmacie ou grand magasin, comme Target ou Walmart.
- Si vous n'avez pas de masque à l'argile, utilisez du miel nature ou une combinaison de miel et de flocons d'avoine.
- Si vous choisissez de ne pas utiliser de masque, vous pouvez simplement vous laver le visage à l'eau tiède après le traitement à la vapeur.
- N'utilisez pas d'exfoliant puissant sur votre peau après la cuisson à la vapeur, surtout si vous avez de l'acné. Étant donné que votre visage sera légèrement enflé et que vos pores seront ouverts, le frotter pourrait l'enflammer.
Étape 7. Tonifiez votre visage
Après avoir rincé votre masque, utilisez un tonique pour le visage pour aider vos pores à se refermer. Appliquez-le sur votre visage par effleurages doux à l'aide d'un coton.
- Le jus de citron fait un excellent toner naturel. Mélanger 1 cuillère à soupe (14,8 ml) avec 1 tasse d'eau.
- Le vinaigre de cidre est une autre excellente option. Mélanger 1 cuillère à soupe (14,8 ml) avec 1 tasse d'eau.
Étape 8. Hydratez votre visage
La vapeur et la chaleur assèchent la peau, il est donc important de suivre votre traitement avec une bonne crème hydratante. Utilisez-en un à base d'huiles apaisantes, d'aloès et de beurre qui empêchera votre peau de devenir trop sèche. Laissez la crème hydratante pénétrer complètement dans votre peau avant de vous maquiller.
Méthode 2 sur 2: Expérimenter avec différentes vapeurs
Étape 1. Faites une vapeur de soulagement du froid
Il n'y a aucune preuve claire que la vaporisation de votre visage peut aider avec un rhume. Cependant, il s'agit d'un remède à la maison courant pour soulager la pression des sinus associée à un rhume, et il existe peu de preuves qu'il puisse être efficace chez certaines personnes. Si vous voulez essayer une vapeur de soulagement du froid, suivez les étapes ci-dessus en utilisant une ou plusieurs des herbes et huiles essentielles suivantes:
- Herbes: Camomille, menthe ou eucalyptus
- Huiles: menthe, eucalyptus ou bergamote
Étape 2. Faites une vapeur de soulagement du stress
La vapeur apaise l'âme ainsi que la peau, ce qui est l'une des raisons pour lesquelles c'est un traitement populaire dans les spas. Une vapeur faciale est particulièrement agréable lorsque vous êtes stressé et peut prendre le temps de respirer des parfums merveilleux pendant que vous vous asseyez et vous détendez. Essayez une ou plusieurs des herbes et huiles suivantes pour une vapeur apaisante et anti-stress:
- Herbes: Lavande, verveine citronnelle, camomille
- Huiles: Passiflore, bergamote, bois de santal
Étape 3. Faites une vapeur revigorante
Une vapeur revigorante peut vous aider à vous sentir éveillé et rafraîchi si vous le faites dès le matin, en particulier si vous utilisez des parfums qui ont un effet énergisant. Pour une vapeur rajeunissante, utilisez une ou plusieurs de ces herbes et huiles:
- Herbes: mélisse, menthe poivrée, ginseng
- Huiles: Bois de cèdre, citronnelle, orange, pamplemousse, eucalyptus
Étape 4. Faites une vapeur pour l'aide au sommeil
Faire un bain de vapeur quelques minutes avant d'aller au lit peut vous aider à vous détendre et à dormir paisiblement. Essayez d'utiliser une ou plusieurs de ces herbes et huiles pour vous aider à vous endormir plus facilement la prochaine fois que vous souffrez d'insomnie:
- Herbes: Valériane, camomille, lavande
- Huiles: Lavande, patchouli, géranium rose
Des astuces
- N'utilisez pas de traitements à la vapeur trop souvent ou ils peuvent irriter votre peau. Essayez d'utiliser un traitement à la vapeur une à deux fois par semaine pour rafraîchir votre peau.
- Utilisez de l'huile d'arbre à thé dans la vapeur, car l'huile d'arbre à thé aide à lutter contre les éruptions cutanées et l'acné.
