Si vous êtes du genre le plus extraverti, vous vous demandez peut-être comment garder l'introverti heureux dans votre vie. Bien que les laisser seuls puisse sembler être la réponse évidente, la vérité est que la plupart des introvertis ont besoin de temps social, ils veulent juste l'avoir à leur guise. Dans cet article, nous vous guiderons à travers les meilleures façons de respecter le besoin de temps calme de votre proche introverti, tout en l'aidant à se sentir aimé et inclus.
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Méthode 1 sur 10: Respectez leur espace
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Étape 1. Les introvertis ont parfois besoin de solitude
Si vous avez un ami ou un être cher introverti, reconnaissez qu'il ne sera pas toujours d'humeur à passer du temps avec vous. Faites en sorte de les laisser seuls parfois, surtout s'ils semblent stressés, épuisés ou épuisés.
- Si vous n'êtes pas sûr s'ils ont besoin ou non de temps seuls, demandez simplement. Dites quelque chose comme: « Voulez-vous être seul maintenant ? » ou « Est-ce le bon moment pour parler ou devrais-je revenir plus tard ? »
- Si vous vivez avec un introverti, essayez de lui laisser son propre espace où il pourra se retrouver seul. Par exemple, ils pourraient avoir besoin d'aller dans leur chambre et de fermer la porte parfois.
Méthode 2 sur 10: Donnez-leur le temps de se recharger
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Étape 1. L'interaction sociale peut être épuisante pour les introvertis
Si vous passez du temps avec un introverti, attendez-vous à ce qu'il ait besoin de temps d'arrêt par la suite. Ils peuvent également avoir tendance à se retirer tôt des réunions sociales. Si vous n'êtes pas sûr du temps dont ils ont besoin pour faire le plein de leurs réservoirs d'énergie sociale, vous pouvez toujours demander.
Par exemple, vous pouvez dire quelque chose comme: « Hé, seriez-vous intéressé à prendre un verre ce soir ? Je sais que vous voulez généralement passer du temps seul après le travail, alors peut-être que nous pourrions tourner à 20h00. »
Méthode 3 sur 10: Engagez-les dans une conversation approfondie
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Étape 1. Les introvertis ne sont généralement pas très bavards
Mais beaucoup d'entre eux aiment s'ouvrir sur des choses qui ont du sens pour eux. Essayez de vous intéresser véritablement aux choses qui les intéressent et faites un effort pour vraiment écouter ce qu'ils ont à dire.
- Par exemple, si vous connaissez un introverti qui est écrivain, vous pouvez lui demander sur quoi il travaille actuellement. Dites quelque chose comme: « Comment se passe cette nouvelle ? Vouliez-vous faire rebondir quelques idées d'intrigue?
- Les introvertis ont tendance à retenir davantage leurs pensées et leurs sentiments que les extravertis, il est donc important qu'ils se défoulent de temps en temps. Faites-leur savoir que vous êtes là s'ils veulent parler, mais ne les poussez pas à s'ouvrir s'ils ne sont pas d'humeur.
- De l'autre côté de la médaille, les introvertis font souvent de bons auditeurs. N'ayez pas peur de leur parler de vos propres pensées et sentiments profonds, s'ils en ont l'énergie !
Méthode 4 sur 10: Ralentissez et laissez-les parler
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Étape 1. Il est facile de faire rouler accidentellement un introverti dans une conversation
Si vous êtes plus extraverti et bavard, soyez prudent. Faites un effort conscient pour ne pas interrompre votre ami ou votre proche pendant qu'il parle. Faites des pauses intentionnelles dans la conversation pour les laisser parler.
- Les introvertis peuvent se sentir particulièrement gênés de s'impliquer dans les conversations de groupe. Si vous discutez avec plusieurs personnes et qu'elles semblent avoir quelque chose à dire, donnez-leur une ouverture. Par exemple, dites quelque chose comme « Qu'en pensez-vous, Lila ? »
- Écoutez attentivement ce qu'ils ont à dire. Posez des questions de suivi pour montrer que vous êtes intéressé et que vous faites attention.
- Gardez à l'esprit que certains introvertis sont parfaitement heureux de s'asseoir et de laisser les autres parler. En cas de doute, vous pouvez toujours demander (mais faites-le en privé pour ne pas les mettre dans l'embarras). Par exemple, dites quelque chose comme: « Hé, est-ce que je parlais trop là-bas ? Je ne savais pas si tu voulais intervenir et dire quelque chose.
Méthode 5 sur 10: Demandez-leur ce dont ils ont besoin
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Étape 1. Les introvertis ont souvent du mal à exprimer leurs besoins
Donnez-leur un coup de main en vérifiant lorsque vous n'êtes pas sûr. Cela peut signifier:
- Demandez-leur comment ils se sentent et ce que vous pouvez faire pour les aider s'ils sont stressés ou déprimés. Ne continuez pas à pousser s'ils ne sont pas d'humeur à en parler, cependant.
- Interroger sur leurs limites. Par exemple, sont-ils d'accord pour aller à une fête de temps en temps tant qu'ils peuvent partir tôt, ou sont-ils à l'aise de socialiser uniquement en petits groupes ?
- Vérifier s'ils veulent de la compagnie ou s'ils ont besoin de temps seuls.
Méthode 6 sur 10: Passez du temps avec eux en tête-à-tête
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Étape 1. Faites de votre temps ensemble du temps de qualité
Les introvertis prospèrent grâce à des amitiés profondes et intimes. Prenez le temps de passer du temps ensemble au lieu de toujours passer du temps avec eux dans un cadre de groupe. Organisez votre temps ensemble autour d'activités discrètes que vous aimez tous les deux.
Par exemple, vous pourriez vous réunir pour prendre un café une fois par semaine, organiser une soirée de jeux régulière ou faire des promenades ensemble
Méthode 7 sur 10: Invitez-les à farcir
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Étape 1. Ne vous attendez pas à ce qu'ils se présentent nécessairement
Des études montrent que les introvertis ont tendance à se sentir plus heureux dans l'ensemble lorsqu'ils sortent de leur zone de confort et socialisent de temps en temps. Faites un effort pour inclure l'introverti dans votre vie en l'invitant à socialiser, même si vous ne pensez pas qu'il dira oui. Ils pourraient bien vous surprendre - et ils apprécieront certainement cette idée, même s'ils ne peuvent pas venir !
- Gardez-le discret et n'insistez pas s'ils disent non. Dites quelque chose comme: « Je vais avoir une petite réunion avec certains de mes copains d'université ce week-end si vous voulez venir. Sinon, c'est pas grave !"
- S'ils se présentent, indiquez clairement que vous ne vous attendez pas à ce qu'ils restent longtemps ou participent à des activités avec lesquelles ils ne se sentent pas à l'aise. Dites quelque chose comme: « Nous jouerons à quelques jeux plus tard au cas où cela vous intéresserait, mais je sais que vous devrez probablement partir bientôt. »
- Ne les surprenez pas et ne les induisez pas en erreur sur ce que sera l'événement. Par exemple, ne dites pas que ce sera juste vous et un autre ami, puis invitez un tas d'autres personnes à vous rejoindre à la dernière minute.
Méthode 8 sur 10: Envoyez un SMS au lieu d'appeler
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Étape 1. Votre introverti moyen redoute de parler au téléphone
Mais ils seront probablement beaucoup plus à l'aise pour communiquer par écrit. La prochaine fois que vous souhaitez discuter rapidement, envoyez-leur un SMS.
- Si vous voulez vraiment les appeler, demandez-leur ou donnez-leur d'abord un avertissement. Envoyez un SMS en disant quelque chose comme: « Est-ce le bon moment pour appeler ? Je voulais juste parler de nos plans pour la semaine prochaine.
- Ils peuvent également aimer se connecter en ligne (par exemple, par e-mail, Facebook, messagerie instantanée ou une plate-forme de discussion, comme Discord).
Méthode 9 sur 10: Donnez-leur un préavis des plans sociaux
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Étape 1. Laissez-leur le temps de se préparer
Si vous voulez passer du temps avec un introverti, surtout dans un cadre qu'il pourrait trouver épuisant, comme une fête, ne le lancez pas à la dernière minute. Faites-leur savoir au moins quelques jours à l'avance que quelque chose se prépare.
- Par exemple, vous pourriez dire: « J'invite 6 de mes collègues la semaine prochaine pour une soirée poker, ce sera vendredi à 7h00. Voudrais-tu venir?"
- Évitez de mettre la pression sur eux pour qu'ils fassent des projets, car cela peut être très stressant pour beaucoup d'introvertis. Donnez-leur une heure et une date fixes. Si cela ne fonctionne pas, vous pouvez toujours réessayer une autre fois.
Méthode 10 sur 10: Embrassez les moments calmes
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Étape 1. C'est bien d'être ensemble en silence parfois
L'un des avantages des introvertis est qu'ils n'ont pas toujours besoin d'être engagés ou de parler lorsque vous êtes ensemble. Au lieu d'essayer de remplir chaque instant de conversation ou d'activité, prenez le temps de vous asseoir avec eux pendant que vous faites chacun votre propre truc. Vous apprécierez tous les deux la compagnie tranquille !
