Peut-être regrettez-vous votre nouvelle coupe de cheveux ou essayez-vous de faire pousser vos cheveux pour un événement qui approche à grands pas. Quelles que soient vos raisons, vous pouvez prendre certaines mesures pratiques pour favoriser une croissance rapide des cheveux. Essayez des traitements capillaires enrichissants comme un massage du cuir chevelu à l'huile chaude, ajustez votre routine de soins capillaires de manière à éviter de stresser vos cheveux et consommez des nutriments connus pour favoriser la croissance des cheveux (comme les protéines et la biotine). Il y a des limites à la croissance des cheveux en une semaine, mais donner à vos cheveux un peu plus d'amour maximisera la croissance des cheveux en peu de temps.
Pas
Méthode 1 sur 3: Utiliser des traitements capillaires
Étape 1. Faites un massage du cuir chevelu à l'huile chaude
Un massage du cuir chevelu à l'huile chaude utilise des huiles naturelles pour améliorer la santé de votre cuir chevelu et favoriser la croissance des cheveux. Des huiles comme l'huile de noix de coco, l'huile d'olive, l'huile de jojoba et l'huile d'argan peuvent toutes être utilisées pendant votre massage du cuir chevelu. Gardez à l'esprit que les massages du cuir chevelu chaud n'ont pas été scientifiquement prouvés pour conduire à une croissance plus rapide des cheveux.
- Commencez par faire chauffer l'huile dans un bol d'eau chaude. Testez l'huile avant de l'utiliser pour vous assurer qu'elle n'est pas brûlante; vous voulez une température confortable qui n'endommagera pas votre cuir chevelu ou vos cheveux.
- Utilisez vos doigts (pas vos ongles) pour masser doucement votre cuir chevelu avec l'huile chaude en mouvements lents et circulaires. Si vous avez un partenaire ou un ami à proximité, demandez-lui de vous aider à masser votre cuir chevelu. Demandez-leur de masser votre cuir chevelu du bout des doigts pendant environ 3 minutes.
- Ensuite, passez l'huile dans vos cheveux et laissez reposer pendant environ 30 minutes. Shampooing bien vos cheveux, peut-être plus d'une fois, pour enlever l'huile.
- Faites le massage à l'huile les jours où vous shampouinez normalement, afin de ne pas finir par vous laver les cheveux plus souvent que d'habitude.
Étape 2. Faites un masque capillaire
Donnez à vos cheveux un peu de soin et encouragez vos follicules pileux à pousser plus rapidement en appliquant un masque capillaire une à deux fois par semaine. Vous pouvez fabriquer votre propre masque à l'huile naturelle ou acheter des masques capillaires en vente libre dans votre pharmacie ou votre magasin de produits de beauté.
- Mélanger 1 tasse (237 ml) d'huile de noix de coco avec 1 cuillère à soupe (14,8 ml) d'huile d'amande, d'huile de macadamia et d'huile de jojoba. Appliquer le masque sur cheveux humides et laisser agir une dizaine de minutes. Ensuite, lavez et conditionnez vos cheveux comme vous le feriez normalement.
- Pour éviter les lavages excessifs, utilisez votre masque capillaire les jours où vous faites normalement votre shampooing.
Étape 3. Essayez un traitement à l'huile de ricin
L'huile de ricin est connue pour ses effets bénéfiques sur la peau et les cheveux. L'utilisation d'un masque capillaire à l'huile de ricin peut aider vos cheveux à pousser plus rapidement et en meilleure santé.
- Commencez par masser votre cuir chevelu avec de l'huile de ricin et laissez l'huile tomber dans vos cheveux. Enveloppez vos cheveux et votre tête avec un bonnet de douche en plastique pour que l'huile reste en place. Une partie de l'huile s'infiltrera probablement sous le capuchon, vous pouvez donc étendre une serviette sur votre oreiller pour protéger votre taie d'oreiller.
- Laissez l'huile pendant la nuit. Le lendemain matin, lavez et revitalisez vos cheveux comme d'habitude, en vous assurant d'enlever toute l'huile.
Étape 4. Appliquez un rinçage au vinaigre de cidre de pomme
Le vinaigre de cidre peut être très efficace pour éliminer la saleté, la crasse et l'accumulation d'huile dans vos cheveux, ainsi que tout résidu de vos produits coiffants. Vous pouvez utiliser du cidre de pomme les jours où vous n'utilisez pas de shampooing comme alternative naturelle, ou l'appliquer en suivant votre routine habituelle de shampooing et de revitalisant.
Ajoutez deux cuillères à soupe de vinaigre à deux tasses d'eau et rincez vos cheveux avec ce mélange. Bien que l'eau puisse sentir fortement le vinaigre, cette odeur s'estompera
Méthode 2 sur 3: Ajuster votre routine de soins capillaires
Étape 1. Shampouinez vos cheveux deux à trois fois par semaine
Réduire votre routine de shampooing à deux à trois fois par semaine permettra aux huiles de votre cuir chevelu de pénétrer dans vos cheveux. Vos cheveux peuvent alors s'hydrater et se réparer.
- Si vous remarquez que votre cuir chevelu devient très gras ou démange après un shampooing seulement deux à trois fois par semaine, vous voudrez peut-être augmenter le nombre de shampooings chaque semaine.
- Pour bien laver vos cheveux, frottez-les uniquement sur votre cuir chevelu, en massant votre cuir chevelu pendant que vous faites cela, puis laissez le shampooing couler sur les mèches de vos cheveux pendant que vous lavez le shampooing.
Étape 2. Revitalisez vos cheveux chaque fois que vous prenez une douche
Contrairement au shampooing, il est important que vous utilisiez toujours un revitalisant sur vos cheveux lorsque vous les mouillez sous la douche. Le revitalisant peut aider à remplacer les lipides et les protéines de vos tiges capillaires et permettre à vos cheveux de pousser plus longtemps et en meilleure santé.
Étape 3. Rincez vos cheveux à froid à la fin d'une douche
Rincer vos cheveux à l'eau froide à la fin d'une douche chaude peut aider à sceller la cuticule et donner à vos cheveux plus de durabilité lorsque vous les coiffez.
Il est particulièrement important de rincer à froid après le conditionnement. L'eau froide scellera les cuticules des cheveux et emprisonnera l'humidité du revitalisant
Étape 4. Évitez d'envelopper vos cheveux mouillés dans une serviette
Bien que vous ayez peut-être l'habitude d'envelopper et de tordre vos cheveux dans une serviette une fois que vous sortez de la douche, cela peut provoquer des cassures et exercer une pression sur les mèches de vos cheveux. Les cheveux mouillés sont particulièrement fragiles, alors remplacez l'enveloppe de serviette après la douche par une légère tape à l'aide d'une serviette sèche.
Si vous aimez envelopper vos cheveux dans une serviette, vous pouvez essayer d'utiliser des serviettes fines et des serviettes en microfibres douces. Ces serviettes sont faites d'un matériau doux pour vos cheveux et les sèche bien sans se casser
Étape 5. Brossez vos cheveux avant de vous coucher
Un brossage excessif de vos cheveux tous les jours peut en fait être mauvais pour vos cheveux et entraîner une mauvaise croissance. Au lieu de cela, utilisez une brosse en poils de sanglier plusieurs fois dans vos cheveux avant de vous coucher. Cela aidera à répartir les huiles de votre cuir chevelu sur vos cheveux afin qu'ils restent hydratés naturellement.
- Commencez par votre cuir chevelu et passez au moins une fois par chaque section de vos cheveux.
- Se brosser les dents une fois par jour avant de se coucher peut également augmenter la circulation sur votre cuir chevelu, ce qui peut améliorer sa santé et favoriser la croissance des cheveux. Bien qu'il n'est pas prouvé scientifiquement que se brosser les cheveux entraîne une croissance plus rapide des cheveux, cela peut aider à améliorer la santé globale de vos cheveux.
Étape 6. Évitez les outils de coiffage chauds
L'un des moyens les plus courants d'endommager vos cheveux et d'entraver leur croissance est d'utiliser des outils de coiffage chauds comme des sèche-cheveux, des fers à lisser et des bigoudis. Essayez de réduire votre utilisation ou de les supprimer complètement de votre routine de soins capillaires. Optez pour des mèches plus naturelles afin de ne pas entraver la croissance saine des cheveux.
Si vous utilisez des outils de coiffage chauds, vous devez les utiliser à basse température et utiliser un gel, une crème ou un spray protecteur de chaleur pour éviter d'endommager vos cheveux
Étape 7. Faites-vous couper les cheveux
Bien que cela puisse sembler contre-intuitif, se faire couper les cheveux peut en fait les aider à pousser plus vite et en meilleure santé. Couper vos cheveux régulièrement empêchera les pointes fourchues de remonter les mèches de vos cheveux, ce qui réduira le besoin de vous faire couper les cheveux. Les pointes fourchues peuvent casser vos cheveux en haut de la mèche, ce qui entraîne des cheveux plus courts et plus de visites chez votre styliste.
- Votre coiffeur devrait couper ⅛ de pouce (3 mm) de vos cheveux toutes les 6 à 8 semaines pour éviter le développement de pointes fourchues dommageables. Essayez de planifier des rendez-vous réguliers avec votre coiffeur afin que vos cheveux restent sains et sans pointes fourchues.
- La fréquence à laquelle vous aurez besoin d'une coupe dépendra de la vitesse à laquelle vos cheveux poussent et de l'endommagement des pointes.
CONSEIL D'EXPERT
Yan Kandkhorov
Hair Stylist Yan Kandkhorov is a Hair Stylist and Owner of K&S Salon, a hair salon based in New York City's Meatpacking District. Yan has over 20 years of experience in the hair industry, is best known for paving the way for iconic hair trends in the industry, and has operated his salon since 2017. His hair salon has been voted one of the Best Hair Salons in New York City in 2019 by Expertise. Yan and K&S Salon has collaborated with leading fashion magazines and celebrities such as Marie Clair USA, Lucy Magazine, and Resident Magazine.
Yan Kandkhorov
Hair Stylist
Our Expert Agrees:
Your hair generally grows 1/2 inch every month, so if you just trim a little every 3 months or so, your hair will still be growing faster than you cut it. However, getting regular trims will prevent the ends from splitting, so your hair will stay healthier as it grows.
Method 3 of 3: Adjusting Your Diet and Habits
Étape 1. Prenez des suppléments capillaires
Une multivitamine formulée pour améliorer vos cheveux peut être une bonne option si votre alimentation ne fournit pas suffisamment de nutriments pour booster vos cheveux. Recherchez les vitamines étiquetées «pour les cheveux», telles que les comprimés de biotine, qui contiennent des vitamines clés comme la biotine, la vitamine C et la vitamine B qui favorisent la santé des cheveux. Ces suppléments peuvent aider vos cheveux à pousser plus vite et en meilleure santé.
- Avant de prendre des suppléments, vous devez parler à votre médecin pour vous assurer que vous prenez le bon dosage et que les suppléments n'interagiront pas négativement avec les médicaments que vous prenez actuellement.
- La biotine et d'autres vitamines pour la croissance des cheveux peuvent agir différemment ou provoquer des effets secondaires différents pour différentes personnes.
- Recherchez des suppléments qui ont été testés par des vérificateurs tiers, tels que USP, NSF ou Consumer Lab.
CONSEIL D'EXPERT
Yan Kandkhorov
Hair Stylist Yan Kandkhorov is a Hair Stylist and Owner of K&S Salon, a hair salon based in New York City's Meatpacking District. Yan has over 20 years of experience in the hair industry, is best known for paving the way for iconic hair trends in the industry, and has operated his salon since 2017. His hair salon has been voted one of the Best Hair Salons in New York City in 2019 by Expertise. Yan and K&S Salon has collaborated with leading fashion magazines and celebrities such as Marie Clair USA, Lucy Magazine, and Resident Magazine.
Yan Kandkhorov
Hair Stylist
Our Expert Agrees:
One of the best things you can do to make your hair grow faster is to take vitamins. In particular, look for vitamins that come in liquid gel caps or gummies to get the nutrients your body needs to help your hair grow.
Étape 2. Mangez des aliments riches en protéines
Augmenter votre apport en protéines favorisera une croissance saine des cheveux et vous assurera de ne pas commencer à perdre ou à perdre vos cheveux. Assurez-vous que votre alimentation est équilibrée entre viande, poisson, haricots, noix et grains entiers. Si vous êtes végétarien, assurez-vous d'avoir suffisamment de protéines dans les aliments à base de soja, les haricots, les noix et les céréales.
- Si vous souhaitez suivre un régime riche en protéines, il est important que vous choisissiez judicieusement vos sources de protéines. Évitez les viandes transformées ou les produits laitiers gras, car ils peuvent entraîner d'autres problèmes de santé.
- Assurez-vous de consommer suffisamment de glucides sains dans votre alimentation, riches en fibres et riches en nutriments, tels que les grains entiers, les fruits et les légumes.
Étape 3. Essayez la méthode « inversion »
La méthode "d'inversion" consiste à inverser la tête pour qu'elle se trouve en dessous de votre cœur, ce qui stimule le flux sanguin qui peut ensuite favoriser la croissance des cheveux. Allongez-vous sur votre lit et laissez votre tête pendre du bord du lit afin que votre cou soit appuyé sur le bord de votre lit. Vous devriez essayer de rester dans cette position pendant 4 à 5 minutes par jour. Bien qu'il n'y ait aucune preuve scientifique que cette méthode fonctionne, c'est une méthode inoffensive que vous pouvez essayer pour encourager la croissance des cheveux.
- Vous pouvez également faire des poses de yoga comme un chien vers le bas, un support d'épaule ou un support de tête. L'idée est que votre tête se trouve en dessous de votre cœur, ce qui entraîne un flux sanguin vers votre tête.
- Vous pouvez masser votre cuir chevelu avec de l'huile de noix de coco avant de l'inverser pendant 4 minutes par jour pour favoriser la pousse des cheveux.
- Vous pouvez également mesurer la longueur de vos cheveux au début de la semaine afin de pouvoir suivre vos progrès.
- Sortez lentement de l'inversion pour ne pas vous sentir faible ou étourdi. À la fin de la semaine, mesurez à nouveau vos cheveux et notez combien de temps vos cheveux ont poussé en une semaine seulement.
