Si vous avez remarqué que vos règles sont beaucoup plus difficiles pour vous que pour vos amis, le problème peut être plus que de simples crampes normales. Les règles douloureuses débilitantes sont le symptôme le plus connu de l'endométriose, une maladie dans laquelle le tissu utérin se développe à l'extérieur de l'utérus. Bien qu'il n'y ait pas de remède contre l'endométriose, il existe des traitements qui peuvent soulager considérablement la douleur et les autres symptômes associés. Une attention médicale et un traitement immédiats sont essentiels, en particulier si vous espérez devenir enceinte, car l'endométriose peut menacer votre fertilité.
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Méthode 1 sur 3: Identification des symptômes courants
Étape 1. Faites attention aux douleurs pelviennes importantes avant, pendant et après vos règles
Les crampes sont une partie normale de toute période. Cependant, si vous ressentez une douleur importante et débilitante qui ne répond pas aux analgésiques en vente libre, vous pouvez souffrir d'endométriose.
La douleur de l'endométriose dure également plus longtemps que les crampes menstruelles normales. Si vos crampes commencent 2 ou 3 jours avant vos règles et durent 2 ou 3 jours après la fin de vos règles, il se peut que vous souffriez d'endométriose
Étape 2. Notez si vous avez des douleurs pelviennes pendant ou après les rapports sexuels
Si vous êtes sexuellement active et trouvez que le sexe est douloureux pour vous, surtout lorsque vous approchez de vos règles, cela peut être un signe que vous souffrez d'endométriose.
La douleur pendant les rapports sexuels peut également être accompagnée de saignements. Il est généralement plus facile de le reconnaître avec des relations sexuelles qui n'ont pas lieu pendant vos règles ou immédiatement après leur fin
Conseil:
Vous pouvez également ressentir une douleur similaire après un examen pelvien. Alertez immédiatement votre médecin ou votre gynécologue si vous ressentez de la douleur lors d'un examen pelvien.
Étape 3. Évaluez votre flux menstruel habituel
Vous êtes plus susceptible de souffrir d'endométriose si vous avez un flux menstruel plus important que la normale pendant une période plus longue. En règle générale, une période qui dure systématiquement 7 jours ou plus est un symptôme d'endométriose.
Il peut être difficile de déterminer si votre flux menstruel est important ou dans la plage « normale ». Généralement, si vous devez remplacer votre serviette hygiénique ou votre tampon au moins une fois par heure, ou si vous avez régulièrement de gros caillots sanguins, vous pouvez considérer que votre flux est anormalement abondant
Étape 4. Surveillez vos selles pour la douleur ou le sang
Selon l'endroit où le tissu utérin se développe, vous pouvez également avoir des difficultés à aller à la selle ou remarquer du sang dans vos selles ou autour de votre anus. Cela est plus susceptible de se produire immédiatement avant, pendant ou immédiatement après vos règles.
D'autres problèmes gastro-intestinaux, tels que des nausées, de la diarrhée ou de la constipation, peuvent également être des symptômes de l'endométriose, en particulier si vous avez constamment ces problèmes pendant et immédiatement après vos règles
Étape 5. Demandez-vous si d'autres symptômes pourraient être liés à l'endométriose
La fatigue, les ballonnements, les douleurs lombaires et des symptômes similaires peuvent être courants avec toutes les règles. Cependant, si l'un de ces symptômes est grave et constant, il peut indiquer que vous souffrez d'endométriose.
Si vous souffrez d'endométriose, ces symptômes réapparaissent à chaque période ou presque et sont sévères. Si les symptômes ne répondent pas aux médicaments en vente libre, vous pouvez les considérer comme graves
Étape 6. Créez un tableau de vos symptômes pour aider votre médecin
La surveillance et l'enregistrement de vos symptômes pendant plusieurs mois peuvent aider votre médecin à diagnostiquer plus facilement l'endométriose. Cela peut également les aider à identifier d'autres problèmes que vous pourriez avoir.
- Vous pouvez formater votre graphique à l'aide d'un calendrier ordinaire. Faites une liste des symptômes courants que vous présentez. Les jours où un symptôme apparaît, notez-le avec une valeur de 1 à 10 qui représente la gravité du symptôme. Notez également les jours du mois où vous avez vos règles.
- Conservez vos dossiers pendant plusieurs mois afin de pouvoir comparer la cohérence et la gravité de vos symptômes tout au long de votre cycle.
Conseil:
Étant donné que la plupart des traitements associés à l'endométriose consistent à atténuer ou à éliminer vos symptômes, le fait de savoir quels symptômes vous présentez et lesquels sont les plus graves peut aider votre médecin à planifier votre traitement.
Méthode 2 sur 3: Évaluation des facteurs de risque
Étape 1. Découvrez si un membre de votre famille a reçu un diagnostic d'endométriose
Les médecins n'ont pas encore déterminé exactement ce qui cause l'endométriose. Cependant, ils savent qu'il est plus probable que vous en souffriez si quelqu'un d'autre dans votre famille a été diagnostiqué avec la maladie.
Vous êtes beaucoup plus susceptible de développer une endométriose si un parent biologique au premier degré est atteint de la maladie. Les parents au premier degré comprennent les parents, les frères et sœurs et les enfants
Conseil:
Bien qu'aucun facteur de risque racial spécifique n'ait été identifié, l'endométriose est plus fréquente chez les personnes blanches. Cependant, avoir des antécédents génétiques caucasiens ou européens n'augmente pas nécessairement votre risque de développer la maladie.
Étape 2. Considérez vos antécédents de grossesse
Si vous avez moins de 30 ans et que vous accouchez pour la première fois, votre risque de développer une endométriose après la grossesse peut être augmenté. Surveillez vos règles de près dans les mois qui suivent immédiatement l'accouchement.
Dans le même temps, si vous n'avez jamais accouché, vous courez également un risque plus élevé de développer une endométriose
Étape 3. Évaluez la durée de votre cycle menstruel
Vous mesurez votre cycle en comptant le nombre de jours entre les règles. Si votre cycle menstruel dure moins de 27 jours, vous courez un plus grand risque de développer une endométriose.
De même, vous courez également un risque plus élevé de développer une endométriose si vos règles durent plus de 7 jours
Étape 4. Examinez votre état de santé général et votre forme physique
L'obésité peut augmenter le risque de développer une endométriose. Perdre du poids peut ne pas éliminer la maladie, mais cela peut soulager vos symptômes. Faire de l'exercice régulièrement et bien manger peut également soulager les symptômes de l'endométriose.
Si vous envisagez de commencer un nouveau régime ou un programme d'exercices, parlez-en à votre médecin de soins primaires ou à votre gynécologue. Ils peuvent vous aider à déterminer les exercices qui vous conviennent et vous donner des idées d'aliments spécifiques à manger qui pourraient atténuer vos symptômes d'endométriose
Méthode 3 sur 3: Rechercher un traitement médical
Étape 1. Informez votre médecin de vos symptômes
Si vous craignez d'avoir une endométriose, parlez-en à votre médecin de soins primaires ou à votre gynécologue. Ils pourront peut-être proposer des options de traitement en fonction de vos symptômes.
- Si vous avez établi des tableaux de symptômes ou si vous avez suivi vos règles et les symptômes qui les accompagnent, montrez vos dossiers à votre médecin. Cela peut les aider à mieux comprendre ce que vous vivez.
- Prenez tous les symptômes au sérieux. Des symptômes relativement bénins ne correspondent pas nécessairement à un cas bénin d'endométriose. La gravité de vos symptômes dépend de l'endroit où le tissu utérin se développe et de la façon dont il affecte le reste de vos fonctions corporelles.
Conseil:
Si votre médecin ignore vos symptômes ou ne prend pas vos inquiétudes au sérieux, trouvez un autre médecin qui vous écoutera et respectera vos sentiments et vos expériences.
Étape 2. Obtenez un examen pelvien
Lorsque vous exprimez des inquiétudes quant à votre endométriose, la première chose que votre médecin fera probablement sera de procéder à un examen pelvien. Ils sentiront diverses zones dans et autour de votre bassin à la recherche d'anomalies, y compris des kystes ou des cicatrices, qui peuvent être le signe d'une endométriose.
Si vos problèmes se sont développés récemment, votre médecin pourrait ne pas être en mesure de déterminer si vous souffrez d'endométriose en se basant uniquement sur un examen pelvien. Il est difficile de sentir de petites quantités de tissu utérin se développer à l'extérieur de l'utérus à moins qu'elles n'aient provoqué la formation d'un kyste
Étape 3. Demandez une échographie ou une IRM si l'examen pelvien n'est pas concluant
Les échographies et les IRM créent des images à l'intérieur de votre corps pour voir où votre médecin ne peut pas. À l'aide de ces images détaillées, votre médecin peut identifier les kystes associés à l'endométriose. Ils seront également en mesure de déterminer la taille et l'emplacement du tissu utérin qui se développe à l'extérieur de l'utérus.
- Sur la base de ces images, votre médecin peut recommander une intervention chirurgicale pour éliminer les excroissances tissulaires anormales. Ils peuvent également vouloir tester ces excroissances pour la possibilité d'un cancer.
- Une IRM peut détecter avec précision jusqu'à 95 % des cas d'endométriose.
Étape 4. Passez une laparoscopie pour confirmer le diagnostic
Une laparoscopie est une chirurgie mineure qui permet de diagnostiquer définitivement l'endométriose. Parce qu'il n'y a pas de remède spécifique pour l'endométriose, cette procédure peut ne pas être nécessaire à moins que votre état ne soit avancé. Au cours d'une laparoscopie, votre chirurgien recherchera des signes d'endométriose tels que des décolorations rouges, bleues, blanchâtres ou brun jaunâtre et des zones surélevées.
- Pour avoir une laparoscopie, vous serez généralement placé sous anesthésie générale. Le chirurgien insère un instrument mince à travers une incision près de votre nombril pour rechercher des signes de tissu endométrial dans vos organes reproducteurs.
- Vous pouvez être un bon candidat pour une laparoscopie si vous souffrez de douleurs pelviennes persistantes qui ne répondent pas aux traitements médicaux ou si vos symptômes sont suffisamment graves pour interférer avec votre capacité à fonctionner.
- Cette chirurgie peut également traiter certains des changements anatomiques qui accompagnent parfois l'endométriose, comme les lésions de la vessie.
Étape 5. Prenez des anti-inflammatoires non stéroïdiens pour l'endométriose légère
Les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) sont souvent la première forme de traitement que les médecins recommandent pour les cas bénins d'endométriose. Ces médicaments peuvent aider à contrôler votre douleur et votre inflammation. Les AINS en vente libre courants comprennent l'ibuprofène (Motrin, Advil) et le naproxène (Aleve). Demandez à votre médecin si les AINS sont une bonne option pour vous.
- Vous ne devez pas prendre d'AINS si vous êtes enceinte ou prévoyez le devenir.
- Si les AINS ne suffisent pas à contrôler vos symptômes, votre médecin peut vous recommander de les prendre en association avec un autre type de traitement, tel que l'hormonothérapie.
Étape 6. Essayez le contrôle des naissances ou l'hormonothérapie pour réduire votre douleur
La contraception hormonale aide à contrôler les hormones responsables de la croissance de votre tissu utérin et peut également réduire votre flux menstruel. La contraception peut également soulager la douleur que vous ressentez avec vos règles chaque mois.
- Le traitement progestatif peut arrêter complètement la menstruation, éliminant ainsi la croissance du tissu utérin et réduisant ou éliminant les symptômes de l'endométriose.
- D'autres traitements, y compris les inhibiteurs de l'aromatase qui réduisent la quantité d'œstrogènes dans votre corps, peuvent également être prescrits par votre médecin pour aider à soulager les symptômes de l'endométriose.
Étape 7. Envisagez des options chirurgicales si votre état ne s'améliore pas
Si la contraception ne soulage pas vos symptômes, vous pouvez subir une intervention chirurgicale pour retirer le tissu utérin qui se développe à l'extérieur de votre utérus. Parce que cette option plus conservatrice préserve votre utérus, elle peut vous aider si vous envisagez toujours de tomber enceinte.
Si vous ne faites retirer que le tissu utérin anormal, votre endométriose peut réapparaître. La seule façon de garantir que vous n'aurez jamais de problèmes à l'avenir avec l'endométriose est de subir une hystérectomie complète en enlevant l'utérus et les ovaires. Cependant, après cela, vous ne pourrez plus tomber enceinte
Des astuces
- Les changements de mode de vie, tels que le maintien d'une alimentation saine et un régime d'exercice modéré, peuvent réduire vos symptômes.
- Les techniques de relaxation, notamment la méditation, la respiration profonde et le yoga, peuvent vous aider à soulager la douleur associée à l'endométriose.
