Porter le mauvais soutien-gorge peut distraire ou même gâcher une journée potentiellement formidable. Heureusement, il est facile de se mesurer pour la bonne taille de soutien-gorge. De plus, choisir un style qui vous gardera confortable devient un jeu d'enfant une fois que vous savez ce que vous cherchez ! Avec un peu de planification préalable, vous pouvez trouver le soutien-gorge parfait pour toutes les occasions.
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Partie 1 sur 4: Trouver votre taille de soutien-gorge
Étape 1. Mettez un soutien-gorge confortable, bien ajusté et non rembourré
Choisissez le soutien-gorge dans lequel vous vous sentez le plus à l'aise: il doit être bien ajusté, mais pas vous creuser les côtés. Vos mamelons doivent être à mi-chemin entre votre coude et votre épaule. S'ils sont plus bas, serrez les sangles pour soulever.
Vous pouvez également mesurer sans soutien-gorge, mais cela peut être un peu plus difficile lorsque les choses peuvent bouger
Étape 2. Trouvez votre taille de bracelet
Debout devant un miroir, utilisez un mètre ruban doux pour mesurer autour de vos côtes juste sous vos seins. C'est également là que la bande de votre soutien-gorge s'enroule autour de votre torse. Tirez sur le ruban serré. Notez cette mesure.
- Utilisez le miroir pour vous assurer que le ruban est exactement parallèle au sol. Si le ruban à mesurer n'est pas en ligne droite autour de votre corps et à un angle, vous Ne fera pas obtenir une mesure précise.
- Ne tirez pas sur le ruban si serré qu'il est comme si vous portiez un corset. Assurez-vous simplement qu'il serre bien votre corps.
- Si votre mesure est une fraction (comme 33 1/2 pouces), arrondissez au nombre entier le plus proche (34 pouces).
- Les tailles de bande sont mesurées en nombre pair, donc si votre mesure était impaire, vous voudrez peut-être essayer une taille au-dessus et une taille en dessous (si vous mesurez 35 pouces, essayez à la fois le 34 et le 36), mais arrondissez pour le moment.
Étape 3. Trouvez votre tour de poitrine
Enroulez le ruban à mesurer autour de votre dos et mesurez vos seins à leur point le plus large, généralement au niveau du mamelon. Notez cette mesure.
- Étant donné que la taille de votre bonnet peut fluctuer en fonction des hormones et des ballonnements, essayez de mesurer un jour où vos seins sont relativement normaux.
- Si vous êtes préoccupé par votre posture (peut-être que vous êtes affalé), essayez de vous pencher en avant au niveau des hanches à un angle de 90 degrés ou jusqu'à ce que votre corps forme un L. Mesurez ensuite votre buste à partir de cette position.
- Ne tirez pas sur le ruban comme vous l'avez fait avec votre bande de mesure.
- Comme pour la mesure de bande, arrondissez au nombre entier le plus proche si votre mesure est une fraction.
- Encore une fois, assurez-vous que le ruban est bien droit dans votre dos. Le ruban à mesurer ne doit pas s'incliner de votre dos vers vos mamelons.
- Toutes les femmes ont un sein plus gros que l'autre, alors assurez-vous de mesurer le sein le plus plein.
Étape 4. Soustrayez votre taille de bande de votre taille de buste
La différence entre ces deux chiffres est votre clé pour trouver votre taille de bonnet. Une différence de 1 pouce = une tasse. 2 pouces = bonnet B. 3 pouces = tasse C. 4 pouces = bonnet D. 5 pouces = tasse DD.
Une fois que vous dépassez 5 pouces (12,7 cm), la taille des bonnets diffère d'une entreprise à l'autre. Il devrait y avoir un tableau des tailles sur le site Web de l'entreprise et vous pouvez utiliser votre tour de poitrine et votre tour de poitrine pour trouver la coupe que vous voulez
Étape 5. Combinez la taille de bonnet avec la mesure de votre bande, et vous avez votre taille de soutien-gorge finale
Ainsi, un 34C signifie que vous avez un bracelet de 34 pouces et un bonnet C.
Étape 6. N'oubliez pas que la taille du bonnet n'est pas la même pour chaque taille de bande
Un gobelet 34B sera plus petit qu'un gobelet 36B. Lorsque vous essayez des soutiens-gorge, si vous changez de taille de bande, vous devrez également changer de taille de bonnet.
- Si vous avez besoin d'une taille de bande plus grande, diminuez une taille de bonnet. Ainsi, au lieu de 34B, vous voudrez 36A.
- Si vous avez besoin d'une taille de bande plus petite, augmentez la taille d'un bonnet. Au lieu de 34B, optez pour 32C.
- Il est plus important d'avoir une mesure de bande précise que la mesure de tasse. Monter ou baisser la taille d'un groupe est un changement plus important que monter ou descendre une taille de bonnet. Obtenez d'abord un bracelet confortable, puis ajustez la taille du bonnet.
Étape 7. Obtenez l'aide d'un professionnel si vous en avez besoin
Si vous n'êtes pas sûr de faire les choses correctement, si vous voulez un deuxième avis ou si vous n'avez tout simplement pas envie de vous mesurer, arrêtez-vous dans n'importe quel magasin ou rayon de soutien-gorge ou de lingerie et demandez de l'aide à un vendeur. Aider les clientes à trouver le meilleur soutien-gorge fait partie de leur travail, et elles sauront exactement quoi faire.
Partie 2 sur 4: Assurer un bon ajustement
Étape 1. Accrochez le soutien-gorge pour qu'il pende autour de votre taille
Assurez-vous que les sangles sont lâches - vous pouvez les resserrer plus tard si vous en avez besoin.
Si vous avez du mal à accrocher un soutien-gorge derrière votre dos, vous pouvez accrocher le soutien-gorge à l'avant, puis le tordre autour de votre taille pour que les crochets soient au niveau de votre colonne vertébrale
Étape 2. Penchez-vous en avant et tirez le soutien-gorge par l'avant uniquement, en glissant vos bras à travers les bretelles
Les tasses peuvent sembler vides ou un peu trop grandes à ce stade, mais ce n'est pas grave. Le groupe doit être bien ajusté et bas sur votre dos.
Étape 3. Penchez-vous en avant et, en utilisant la main opposée, mettez la main dans le soutien-gorge et tirez la chair douce près de vos aisselles dans le bonnet
Tirez toute la chair molle vers l'avant et vers le haut. Tenez ensuite le soutien-gorge au centre entre les deux bonnets et secouez-le.
Étape 4. Vérifiez l'ajustement et serrez les sangles
Les sangles ne doivent pas être si serrées qu'elles s'enfoncent dans vos épaules, mais il ne doit pas y avoir de jeu.
- Le soutien-gorge pince-t-il vos seins ou donne-t-il l'impression que vous avez quatre seins ? Alors c'est la mauvaise taille.
- Vos mamelons doivent être à mi-chemin entre votre épaule et votre coude.
- Si vos seins débordent des côtés de votre soutien-gorge, vous avez besoin d'une taille différente.
Étape 5. N'oubliez pas que la taille de votre soutien-gorge n'est pas permanente et qu'elle changera avec votre corps
Ce n'est pas parce que vous êtes un 34C maintenant que vous aurez toujours les mêmes mensurations. Si vous avez subi un changement majeur dans votre corps ou si votre soutien-gorge ne vous convient pas, reprenez vos mesures.
Remettez-vous en forme si votre poids a fluctué de plus de 10 livres, si vous avez eu un bébé, si vous avez commencé à faire de l'exercice régulièrement ou si vous avez terminé un traitement hormonal
Partie 3 sur 4: Choisir le bon style
Étape 1. Apprenez à connaître vos seins
La taille et la forme de vos seins peuvent avoir un impact sur la taille de votre soutien-gorge et influencer le style le plus flatteur pour votre corps. Les seins et les corps sont de toutes formes et de toutes tailles. Au lieu de vous inquiéter du fait que vos seins ne ressemblent pas à ceux d'un modèle Victoria Secret, concentrez-vous sur l'habillage de votre corps et trouvez ce qui vous va le mieux.
Examinez des guides d'ajustement détaillés qui recommandent des soutiens-gorge pour de nombreuses formes et types de seins différents. Ils font des suggestions pour les femmes ayant des sternums proéminents, de grandes aréoles, un estomac distendu, etc
CONSEIL D'EXPERT
Catherine Joubert
Professional Stylist Catherine Joubert is a personal stylist who works with a wide range of clients on refining their style. She launched Joubert Styling in 2012 and has since been featured on Buzzfeed and styled celebrities such as Perez Hilton, Angie Everhart, Tony Cavalero, Roy Choi and Kellan Lutz.
Catherine Joubert Styliste professionnelle
Ce que fait notre expert:"
Étape 2. Considérez la fonction du soutien-gorge que vous achetez
Est-ce un soutien-gorge de tous les jours à porter sous un t-shirt ? Portez-vous beaucoup de chemises décolletées ou envisagez-vous de porter une robe dos nu ? Peut-être ne pouvez-vous vous permettre qu'un seul soutien-gorge et avez-vous besoin de quelque chose de polyvalent ? Il existe des tonnes de possibilités pour différents styles, coupes et ajustements.
- Consultez un guide des avantages et des inconvénients des différents styles de soutien-gorge, et sur quels corps et formes de poitrine ils fonctionnent le mieux.
- Un soutien-gorge sans couture peut être un excellent soutien-gorge de tous les jours à porter sous un t-shirt ou avec d'autres vêtements moulants, car il sera presque invisible en dessous.
Étape 3. Achetez un soutien-gorge de sport pour faire de l'exercice
Si vos seins rebondissent ou bougent trop pendant l'activité, les ligaments de soutien commencent à se briser. Rebondir peut également devenir très douloureux et l'inconfort peut éventuellement vous empêcher de participer à des activités.
- Vérifiez l'impact ou le niveau d'intensité lors de l'achat d'un soutien-gorge de sport. Un soutien-gorge à faible impact est idéal pour le yoga ou la randonnée. Un soutien-gorge à fort impact est nécessaire pour des activités comme la course à pied.
- Les femmes aux poitrines plus petites sont généralement à l'aise dans les soutiens-gorge de compression (qui donnent l'apparence d'un « monobreast ») et ressemblent à un débardeur court.
- Pour les femmes à poitrine plus large, un soutien-gorge qui enveloppe et enveloppe chaque sein peut être plus confortable et empêcher le rebond. Ces soutiens-gorge ont de larges bretelles et fermoirs.
- Vous pouvez également trouver un soutien-gorge qui combine compression et encapsulation, ce qui vous offrira le meilleur maintien global.
Partie 4 sur 4: Problèmes communs
Étape 1. Vérifiez que les bonnets sont lisses et que les bords reposent à plat contre votre poitrine
Si les bonnets sont froissés ou pointus, il se peut que vous ne remplissiez pas le bonnet et que vous ayez besoin d'une taille plus petite. Si vous débordez des bonnets ou si vous vous sentez pincé, essayez une taille de bonnet plus grande.
Étape 2. Assurez-vous que le soutien-gorge est bien ajusté et bas dans le dos
La bande peut être parallèle au sol mais ne doit pas être inclinée plus haut. Si la bande est trop haute, le soutien-gorge ne peut pas fournir un soutien approprié. Essayez une taille de bande plus petite ou resserrez les sangles.
Étape 3. Assurez-vous que les sangles restent en place, mais ne vous enfoncez pas dans les épaules
Vos sangles ne doivent pas fournir la majorité du soutien. Si vous comptez sur les bretelles pour garder vos seins soulevés, vous aurez peut-être besoin d'une taille de ceinture plus petite.
Si vos épaules sont tombantes ou étroites, essayez un soutien-gorge avec un dos justaucorps, un soutien-gorge à dos nageur ou achetez un clip spécial qui empêchera vos bretelles de glisser de vos épaules
Étape 4. Vérifiez que l'armature ne s'enfonce pas dans votre poitrine et ne pince pas votre peau
Les fils ne doivent pas se plier vers l'extérieur au centre. Essayez une taille plus grande ou envisagez un soutien-gorge sans armature.
De nombreuses femmes choisissent de porter un soutien-gorge avec une armature, mais un soutien-gorge souple bien ajusté peut offrir un soutien égal. Allez avec ce qui vous semble le plus confortable
Étape 5. Assurez-vous que la bande n'est pas trop serrée
Passez un doigt sous le devant de votre bracelet. Si vous ne pouvez pas glisser votre doigt sous la bande, votre soutien-gorge est peut-être trop serré ou vous avez besoin d'une taille de bande plus grande.
Si votre soutien-gorge devient inconfortable lorsque vous vous asseyez, essayez une bande plus large ou un soutien-gorge avec un panneau central arqué. Vos côtes se dilatent lorsque vous êtes en position assise. Vous voulez que votre soutien-gorge soit confortable que vous soyez debout ou sur une chaise
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Des astuces
- N'ayez pas peur de demander à un associé du magasin de vous aider, c'est pour cela qu'il est payé et il sera incroyablement utile pour vous trouver le bon soutien-gorge.
- Si vous trouvez "le bon" et que vous pouvez vous le permettre, achetez-en quelques-uns.
- Vos soutiens-gorge dureront plus longtemps si vous les lavez à la main ou en cycle délicat dans un sac à lingerie.
