Les escarres, également appelées escarres ou escarres, sont des points douloureux qui se développent sur le corps lorsqu'il y a trop de pression sur une zone. Celles-ci peuvent rapidement devenir graves, entraînant des plaies ouvertes qui doivent être soignées. Dans les cas plus extrêmes, les escarres peuvent nécessiter une intervention chirurgicale. Il y a un certain nombre de choses qu'une personne peut faire pour traiter les escarres existantes et empêcher de nouvelles de se développer.
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Méthode 1 sur 4: Diagnostiquer les escarres
Étape 1. Vérifiez la décoloration de la peau
Examinez de près tout votre corps, en portant une attention particulière aux endroits qui reposent contre un lit ou un fauteuil roulant. Utilisez un miroir ou demandez à quelqu'un de vous aider à regarder vos fesses, ce qui peut être difficile à voir vous-même.
Étape 2. Recherchez une peau chaude et spongieuse ou dure
La peau peut sembler épaisse ou dure lorsque vous la touchez. Vous remarquerez peut-être un patch qui est plus dur ou plus rugueux que la peau qui l'entoure.
Si vous vous inquiétez des escarres, vous pouvez vérifier fréquemment les zones de votre corps qui reposent contre un lit ou un fauteuil roulant pour voir si elles se sentent différentes lorsque vous les touchez
Étape 3. Remarquez si vous ressentez de la douleur ou des démangeaisons dans la zone touchée
Il est courant que les escarres provoquent des démangeaisons ou des douleurs. Votre douleur peut s'aggraver lorsque vous touchez la plaie. Les démangeaisons et la douleur peuvent être un signe d'infection.
Appelez votre fournisseur de soins dès que vous ressentez des démangeaisons ou des douleurs. Si vous avez une infection, vous devez recevoir un traitement dès que possible
Étape 4. Vérifiez s'il y a des saignements ou d'autres fluides
Si l'escarre saigne ou s'en échappe, vous pouvez avoir des escarres assez graves et vous devez immédiatement consulter un médecin pour éviter d'autres dommages et gérer la douleur.
Une odeur désagréable peut indiquer une infection de la plaie, auquel cas vous devriez consulter un médecin immédiatement
Étape 5. Appelez votre médecin ou votre fournisseur de soins à domicile, comme une infirmière en soins des plaies
Votre professionnel de la santé vous posera des questions sur votre santé, la nature des zones douloureuses, votre régime alimentaire et d'autres sujets. Ils procéderont également à un examen physique, en examinant votre corps et en portant une attention particulière aux zones qui sont visiblement douloureuses, décolorées ou difficiles au toucher. Ils peuvent également prélever des échantillons d'urine et de sang pour écarter des conditions particulières et évaluer votre état de santé général. Attendez-vous à ce que le médecin ou le fournisseur de soins pose ces questions:
- Depuis combien de temps la décoloration de la peau est-elle présente ?
- À quel point votre peau est-elle douloureuse dans ces zones ?
- Avez-vous eu une fièvre récurrente?
- Avez-vous déjà eu des escarres ?
- À quelle fréquence changez-vous de position ou vous déplacez-vous?
- Comment est votre alimentation ?
- Combien d'eau buvez-vous chaque jour ?
Étape 6. Déterminez la gravité des escarres
Il y a 4 étapes dans lesquelles les escarres peuvent être classées. Les stades I et II sont moins graves et peuvent être traités et guéris. Les stades III et IV nécessitent une intervention médicale et éventuellement une intervention chirurgicale pour traiter correctement.
- Étape I: La peau a un certain niveau de décoloration mais il n'y a pas de plaie ouverte. Pour les teints plus clairs, la peau peut paraître rouge; pour les teints plus foncés, la peau peut paraître bleue, violette ou même blanche si votre circulation est mauvaise.
- Étape II: Il y a une plaie ouverte qui est encore peu profonde. Les bords de la plaie sont infectés ou ont des tissus morts.
- Stade III: La plaie est grande ouverte et profonde. Il s'étend sous la couche supérieure de la peau dans les couches de tissu adipeux. Il peut y avoir du liquide ou du pus dans la plaie.
- Stade IV: La plaie est large, touchant plusieurs couches de tissu cutané. Le muscle ou l'os peuvent être exposés, et il peut y avoir une escarre, qui est une substance sombre qui indique un tissu nécrotique (mort).
Méthode 2 sur 4: Soutenir et protéger votre corps
Étape 1. Soulager la pression sur les plaies existantes
Si vous avez une plaie qui s'est développée, repositionnez le corps et assurez-vous de rester à l'écart de cette plaie pendant au moins 2-3 jours. Si la plaie ne disparaît pas, consultez votre médecin pour envisager d'autres options de traitement.
Étape 2. Repositionnez votre corps fréquemment
Si vous êtes confiné à un lit ou à un fauteuil roulant, vous devez repositionner votre corps fréquemment tout au long de la journée pour soulager la pression existante sur les plaies et empêcher le développement d'escarres. Repositionner le corps toutes les 2 heures dans un lit ou toutes les heures dans un fauteuil roulant. Cela soulagera la pression qui s'accumule sur certaines zones, ce qui aidera les escarres à s'aggraver.
Si vous êtes en fauteuil roulant, vous pouvez utiliser des coussins pour changer de position. Les coussins peuvent vous soutenir à différents angles pour redistribuer votre poids sur un autre point de pression. De plus, il est préférable que vous passiez du temps tous les jours allongé dans votre lit ou sur le canapé pour minimiser votre temps dans la même position
Étape 3. Restez aussi actif que possible
Même si une personne alitée ou en fauteuil roulant peut ne pas être très active, son corps peut toujours être déplacé. Cela empêchera la pression de s'accumuler dans certaines zones et augmentera le flux sanguin dans le corps. L'activité peut également améliorer la santé mentale, un élément crucial pour maintenir votre santé globale.
Étape 4. Utilisez des surfaces de support et un rembourrage de protection
La clé pour réduire le risque d'escarres est de réduire la pression qui s'accumule sur certaines parties du corps. Utiliser des coussins spéciaux en mousse ou remplis d'air ou d'eau peut être utile. De même, un rembourrage protecteur peut aider, en particulier entre les genoux ou sous la tête ou les coudes.
Certains produits de soutien tels que les produits de type beignet pourraient en fait augmenter le risque de développer des escarres. Vous pouvez éviter cela en changeant le type de produit que vous utilisez pour modifier vos points de pression. Consultez votre médecin pour déterminer quels produits vous conviennent le mieux
Étape 5. Maintenez une circulation sanguine adéquate
Les escarres se développent en partie à cause d'un flux sanguin insuffisant vers les zones cutanées. Lorsqu'une pression est appliquée sur la peau, les vaisseaux sanguins sont empêchés de faire leur travail. Maintenez une bonne circulation sanguine en buvant beaucoup d'eau, en ne fumant pas et en repositionnant votre corps.
Si vous souffrez de diabète, cela pourrait contribuer à réduire la circulation sanguine. Travaillez avec votre médecin pour élaborer une stratégie pour améliorer la circulation sanguine
Étape 6. Choisissez des vêtements confortables
Portez des vêtements ni trop serrés ni trop amples, qui peuvent tous deux causer des frottements et des irritations. Changez de vêtements tous les jours pour vous assurer que la peau est également propre. Portez des tissus à base de coton qui n'ont pas de coutures épaisses.
Soyez prudent lorsque vous utilisez des sous-vêtements jetables ou des pantalons conçus pour l'incontinence. Bien que ces produits puissent être très utiles si vous en avez besoin, ils peuvent provoquer des escarres si vous les laissez trop longtemps. Changez les sous-vêtements jetables dès qu'ils sont souillés, car l'humidité augmente le risque d'escarres
Étape 7. Changez souvent les draps
Pour ceux qui sont alités, avoir des draps propres garantira que les bactéries n'aggraveront pas les escarres. Le linge de lit peut également devenir moite et irriter la peau. Un changement fréquent de la literie contribuera à éliminer ce risque.
Étape 8. Contrôlez la douleur avec l'ibuprofène
Prenez des analgésiques en vente libre comme l'ibuprofène ou le naproxène pour réduire la douleur. Choisissez des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) plutôt que de l'aspirine, de l'acétaminophène ou des opioïdes.
- Prenez de l'ibuprofène avant ou après avoir repositionné votre corps, lorsque vous subissez une procédure de débridement ou lorsque vos plaies sont nettoyées. Ceux-ci peuvent aider à réduire la douleur que vous pourriez ressentir.
- Si vous ressentez toujours de la douleur pendant le nettoyage de la plaie, votre médecin peut vous prescrire un analgésique plus puissant.
Méthode 3 sur 4: Traiter la peau
Étape 1. Inspectez votre peau tous les jours
Les escarres peuvent apparaître rapidement et doivent être traitées dès qu'elles sont identifiées. Portez une attention particulière aux parties de votre corps qui reposent contre le lit ou le fauteuil roulant, ou qui frottent contre d'autres parties du corps ou des vêtements.
Portez une attention particulière aux épaules, au bas du dos, au coccyx, au talon du pied, aux hanches, aux fesses, aux genoux, à l'arrière de la tête, aux coudes et aux chevilles. Même vos oreilles peuvent développer des escarres si vous vous allongez dessus pendant de longues périodes
Étape 2. Gardez la peau propre
Pour les escarres à un stade précoce, lavez doucement la zone touchée avec de l'eau et du savon. Tapotez la zone sèche (ne frottez pas) avec une serviette. Portez une attention particulière à la peau qui peut être sujette à la transpiration ou aux salissures. Hydratez-vous avec une lotion pour éviter d'avoir la peau sèche.
Les escarres qui se développent sur les fesses ou près de l'aine peuvent être sujettes à des excréments ou à de l'urine. Utilisez des bandages protecteurs et/ou imperméables sur la zone des escarres pour éliminer ce risque
Étape 3. Nettoyer et panser les plaies
Une plaie doit être nettoyée et enveloppée d'un pansement frais. Une plaie peut être irriguée avec une solution saline (solution d'eau salée) pour la nettoyer avant d'être réparée. Consultez un professionnel de la santé avant de le faire; ils peuvent préférer faire cette procédure eux-mêmes.
- N'utilisez pas d'antiseptiques comme l'iode ou le peroxyde d'hydrogène sur les escarres, sauf avis contraire de votre médecin. Ceux-ci peuvent en fait entraver le processus de guérison.
- Il existe différents types de bandages ou de pansements qui peuvent être utilisés. Assurez-vous de choisir des pansements antiadhésifs qui ne colleront pas à votre plaie. Trempez le pansement dans une solution saline avant de le retirer pour qu'il se détache facilement. De plus, un film transparent ou un hydrogel peut aider une escarre de stade I à guérir rapidement et doit être changé tous les 3 à 7 jours. D'autres bandages peuvent permettre à plus d'air de circuler ou de se protéger d'autres fluides tels que les matières fécales, l'urine ou le sang.
Étape 4. Obtenez une procédure de débridement
Le débridement signifie la coupe de la chair morte, qui est effectuée par un médecin. Cela devrait être un processus relativement indolore, car la chair n'a pas de nerfs vivants, bien qu'il puisse y avoir une sensibilité puisque la chair morte est à côté de la chair avec des nerfs. Les escarres à des stades ultérieurs peuvent nécessiter cette procédure. Consultez votre médecin pour déterminer la meilleure approche pour guérir les escarres.
Demandez à votre médecin ce qu'il peut faire pour vous aider à gérer tout inconfort que vous pourriez ressentir pendant la procédure
Étape 5. Traitez les infections avec des antibiotiques
Un médecin peut vous prescrire un antibiotique topique qui peut être appliqué directement sur l'escarre afin d'arrêter la propagation de l'infection et d'aider votre corps à guérir. Soyez généreux lors de l'application de la crème, car cela aidera également à empêcher vos pansements de coller à la plaie. Le médecin peut également administrer des antibiotiques par voie orale, surtout si l'escarre est à un stade ultérieur.
Si vous avez développé une ostéomyélite ou une infection osseuse, vous devrez peut-être prendre un long traitement antibiotique. Cela peut nécessiter une intervention plus complexe d'un médecin
Étape 6. Surveillez la guérison des plaies
Gardez un œil attentif sur la façon dont les plaies guérissent pour vous assurer qu'elles disparaissent et ne s'aggravent pas. Si la maladie ne semble pas guérir, consultez votre médecin.
Le moyen le plus simple de surveiller la guérison de vos plaies est de prendre des photos et des mesures fréquentes de la plaie. Conservez les photos et les mesures comme un enregistrement
Méthode 4 sur 4: Changer votre alimentation
Étape 1. Mangez beaucoup d'aliments riches en vitamines
Une bonne nutrition est essentielle pour garder votre corps en bonne santé et éviter les escarres. Lorsque vous êtes en bonne santé, votre corps peut aider à guérir plus rapidement les escarres et empêcher le développement de nouvelles. Si vous manquez de certaines vitamines, en particulier le fer, le zinc, la vitamine A et la vitamine C, vous pouvez vous exposer à un risque plus élevé de développer des escarres. Prenez des suppléments vitaminiques en plus de manger des aliments riches en vitamines.
Manger ou boire beaucoup de protéines aidera également à garder votre corps en bonne santé. Si vous craignez de ne pas consommer suffisamment de protéines dans votre alimentation, une boisson complémentaire comme Ensure peut vous aider
Étape 2. Gardez votre corps hydraté
Buvez beaucoup d'eau tous les jours. Les hommes devraient viser à consommer environ 13 tasses de 8 onces de liquides et les femmes devraient viser à consommer environ 9 tasses de 8 onces de liquides par jour. Cela ne signifie pas que vous devez boire uniquement de l'eau. De nombreux aliments ont une teneur élevée en eau, et les aliments sains peuvent contenir jusqu'à 20 % de votre apport quotidien en liquides. Mangez des aliments qui ont également une teneur élevée en eau, comme la pastèque, pour augmenter votre consommation d'eau.
- Vous pouvez également obtenir une hydratation supplémentaire en suçant des glaçons tout au long de la journée en plus de boire de l'eau.
- Ne buvez pas d'alcool, car cela peut contribuer à déshydrater votre corps.
Étape 3. Maintenez un poids santé
Si vous avez un poids insuffisant, vous avez moins de rembourrage pour protéger certaines parties de votre corps qui sont sujettes au développement d'escarres. Votre peau peut se dégrader plus facilement. Le surpoids peut également causer des problèmes, car il peut être difficile pour vous de repositionner votre corps pour soulager la pression.
Étape 4. Ne fumez pas
Fumer contribue à assécher votre peau et est généralement considéré comme une habitude malsaine. De plus, il réduit la circulation sanguine, une condition qui peut contribuer à un risque accru d'escarres.
Des astuces
- Engagez un professionnel de la santé pour vous rendre visite régulièrement pour vous aider à garder votre peau propre et pour vous aider à inspecter votre corps à la recherche d'escarres. Si vous pouvez le gérer, un professionnel de la santé à domicile régulier est idéal, car il peut surveiller de plus près votre corps.
- Masser la peau entre les changements de pansement ou pendant le repositionnement peut aider à prévenir ou à guérir les escarres.
- Gardez votre peau sèche et assurez-vous qu'elle ne frotte contre rien.
