Les experts conviennent que vous avez besoin de soins médicaux immédiats pour une fracture du bas de la jambe, alors consultez immédiatement un médecin si vous pensez que votre jambe est cassée. Cependant, vous devrez peut-être porter une attelle à la jambe si la rupture se produit lorsque vous n'êtes pas à proximité d'une aide médicale, comme lorsque vous campez ou faites de la randonnée. La recherche suggère qu'une attelle peut immobiliser votre jambe, ce qui aidera à stabiliser la fracture et à réduire le risque qu'elle s'aggrave. Après avoir attelle la fracture, allez chez le médecin afin que vous puissiez commencer votre chemin vers la guérison.
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Partie 1 sur 3: Appliquer les premiers soins d'urgence
Étape 1. Utilisez des ciseaux pour retirer les vêtements de la zone
L'excès de vêtements gênera tout traitement que vous devez faire. Vous pouvez également utiliser certains des vêtements en excès pour aider à arrêter le saignement si vous n'avez pas beaucoup d'autres matériaux avec lesquels travailler. Si vous n'avez pas de ciseaux, vous pouvez utiliser un couteau, mais assurez-vous que la lame est pointée loin de vous et de la victime.
Étape 2. Arrêtez tout saignement
Avant de traiter la fracture, vous devez arrêter le saignement, surtout s'il est abondant. Utilisez un chiffon et appliquez une pression sur la plaie. Si vous trempez le chiffon, appliquez plus de chiffon dessus. Ne retirez pas le tissu de la plaie. Pour aider à ralentir le saignement, levez la jambe au-dessus du cœur.
Assurez-vous de toujours porter des gants pour éviter la propagation d'agents pathogènes transmissibles par le sang. Lavez-vous ou désinfectez-vous d'abord les mains, puis mettez des gants. Sachez que si vous choisissez de traiter une personne qui saigne sans gants, vous risquez de vous exposer, ainsi que cette autre personne, aux maladies transmises par le sang
Étape 3. Mettez de la glace dessus
Assurez-vous d'envelopper la glace dans un chiffon (une serviette ou des vêtements en coton feront l'affaire) avant de l'appliquer à la pause. La glace réduira le gonflement. Cela aidera également à soulager une partie de la douleur. Si vous avez un sac de glace, cela fonctionne mieux avec le moins de dégâts. Vous pouvez également utiliser un sac d'aliments surgelés, comme des petits pois.
Étape 4. Nettoyez la plaie, si nécessaire
À ce stade, vous ne devez nettoyer la plaie que si la plaie est fortement contaminée, superficielle ou si les soins hospitaliers sont retardés. S'il est important de nettoyer la plaie pour réduire le risque d'infection, il est également important d'arrêter le saignement, qui peut être mortel beaucoup plus rapidement qu'une infection.
Partie 2 sur 3: Attelle de la jambe
Étape 1. N'enfoncez pas un os cassé et n'essayez pas de régler la fracture
C'est extrêmement important. Seul un médecin devrait le faire, car vous pourriez potentiellement sectionner une artère ou causer des lésions nerveuses. Au lieu de cela, essayez simplement d'immobiliser la zone plutôt que d'essayer de la manipuler.
Étape 2. Placez le matériau d'attelle parallèlement à la jambe aussi doucement que possible
Vous devez d'abord rembourrer la jambe avec un rembourrage en mousse, un oreiller, une couverture ou un morceau de carton ondulé. Ensuite, un matériau solide et structuré doit être utilisé le long des côtés de la jambe afin qu'il ne bouge pas. Un carton dur ou un poteau de tente fonctionnent bien pour cela. L'attelle doit s'étendre au-dessus du genou de la jambe blessée jusqu'au-dessous du talon. Cela offrira une stabilité maximale pour la jambe cassée. Si vous n'avez pas d'attelle de premiers secours sous la main, vous pouvez utiliser n'importe quel objet rigide tel que des bâtons pour fabriquer l'attelle.
Étape 3. Fixez l'attelle avec une sorte d'emballage
Utilisez un chiffon ou du ruban adhésif pour fixer l'attelle. Vous pouvez également utiliser du ruban adhésif. Attachez l'attelle au-dessus et au-dessous de la blessure, en veillant à inclure l'articulation au-dessus et au-dessous dans l'attelle. Cela aidera à stabiliser l'attelle. Veillez à ne pas l'envelopper trop serré car cela peut couper la circulation.
Étape 4. Vérifiez s'il y a un pouls sous l'attelle
S'il n'y en a pas, cela signifie probablement que l'attelle est trop serrée. Desserrez l'attelle et vérifiez à nouveau. La circulation est extrêmement importante pour maintenir la santé de la jambe pendant la pose d'attelles.
Étape 5. Assurez-vous que l'attelle s'adapte confortablement à la jambe
Éviter les points particulièrement douloureux peut aider à cela. Écoutez la personne que vous portez, car elle saura si l'attelle est confortable et vous le fera savoir. Si l'attelle est inconfortable, déballez-la et repositionnez l'attelle et enroulez-la peut-être moins étroitement.
Partie 3 sur 3: Éviter et traiter le choc
Étape 1. Ne bougez pas la jambe plus que nécessaire
Ceci est nécessaire pour éviter de causer plus de dommages ou d'augmenter la douleur. Une augmentation de la douleur ou des dommages peut provoquer un état de choc chez le patient. Alors, assurez-vous de garder la jambe stable et immobile.
Étape 2. Vérifiez la zone en dessous de la pause
S'il est enflé, pâlit ou devient froid au toucher, l'apport vasculaire peut être compromis. L'essentiel est de rétablir le flux vasculaire, ce qui est mieux fait à l'hôpital. En cas de choc grave, vous avez besoin de soins médicaux, et il n'y a pas beaucoup de choses que vous puissiez faire dans la nature. Dans tous les cas, assurez-vous que le patient reste hydraté avec de l'eau jusqu'à l'arrivée des secours ou jusqu'à ce que vous puissiez l'amener aux urgences.
Étape 3. Essayez de lever les jambes au-dessus de la tête en cas de choc
Cela aidera peut-être le sang à affluer vers le cœur. Bien qu'aucune étude ne montre les effets de l'élévation des jambes en cas de choc, cela pourrait aider. Cependant, vous ne devez pas élever les jambes si la personne blessée a également une blessure à la tête ou à l'abdomen. De plus, vous ne devez pas élever une extrémité blessée car cela sera douloureux et peut aggraver la blessure.
Étape 4. Traitez la douleur avec des analgésiques légers
L'acétaminophène fonctionnera généralement (en supposant que la personne blessée n'a pas d'allergie ou d'autre contre-indication contre le médicament). Certaines études suggèrent d'éviter les AINS (anti-inflammatoires non stéroïdiens, tels que l'ibuprofène ou l'Advil) après une pause, car on pense qu'ils ralentissent le processus de guérison des fractures et peuvent également augmenter les saignements.
