La rougeole est une maladie virale hautement contagieuse qui provoque généralement une éruption cutanée sur tout le corps et une inflammation respiratoire. La rougeole est relativement facile à prévenir avec un vaccin, qui est généralement administré vers l'âge d'un an et de nouveau entre 4 et 6 ans. Dans le cas où la rougeole est contractée, le meilleur plan de traitement implique beaucoup de repos et l'attention d'un professionnel de la santé qualifié. Il est également sage de traiter les symptômes, qui peuvent inclure une forte fièvre, des éruptions cutanées et une toux persistante, pour faciliter la récupération.
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Méthode 1 sur 2: Traitement à domicile
Étape 1. Contactez immédiatement un médecin si vous soupçonnez une rougeole
Dès que vous pensez que vous ou quelqu'un que vous connaissez pourriez avoir la rougeole, prenez rendez-vous avec votre médecin pour recevoir un diagnostic approprié. Décrivez vos symptômes et essayez de prendre rendez-vous le plus tôt possible. Suivez toutes les instructions données par le médecin.
- Étant donné que la rougeole peut ressembler à la varicelle, il est important d'obtenir un diagnostic définitif de votre médecin afin qu'il puisse vous traiter correctement.
- Votre médecin vous recommandera probablement de rester à la maison et d'éviter tout contact avec d'autres personnes. La rougeole est très contagieuse, l'isolement est donc essentiel pour prévenir une épidémie.
- Sachez que votre médecin peut vous demander de prendre des précautions particulières lorsque vous vous rendez au cabinet, comme le port d'un masque ou l'utilisation d'une entrée arrière, pour éviter la propagation de la rougeole. Dans certains cas, le médecin peut venir dans votre voiture plutôt que de vous faire venir au bureau. Il s'agit d'empêcher la propagation de l'infection aux infirmières et aux patients, en particulier ceux qui sont enceintes.
- Le reste des instructions de cet article n'est pas destiné à remplacer les conseils d'un médecin ou d'un professionnel de la santé qualifié. En cas de doute, reportez-vous toujours à l'avis de votre médecin.
Étape 2. Faites baisser la fièvre avec des médicaments en vente libre
La rougeole est souvent accompagnée d'une fièvre qui peut culminer à 104 °F (40 °C). Utilisez des analgésiques en vente libre comme l'ibuprofène et l'acétaminophène (paracétamol, Tylenol) pour aider à maintenir votre température à un niveau gérable. Suivez les instructions sur la bouteille pour le dosage et le moment corrects.
- En prime, ces analgésiques aideront également à soulager les maux et les douleurs associés au virus de la rougeole.
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Noter:
Ne donnez pas d'aspirine aux enfants, sauf indication contraire de votre médecin, car cela pourrait provoquer une maladie grave mais rare appelée syndrome de Reyes.
Étape 3. Reposez-vous beaucoup pour accélérer la récupération
Presque tous ceux qui contractent la rougeole auront besoin de beaucoup de repos pour récupérer. La rougeole est généralement une infection virale grave qui nécessite une grande partie de l'énergie et des ressources de votre corps pour combattre. En plus de cela, les symptômes de la rougeole peuvent vous laisser plus vidé et fatigué que vous ne le feriez normalement. Assurez-vous de bien dormir et de restreindre toutes les activités physiques pendant que vous êtes malade.
Les personnes qui ont la rougeole sont contagieuses de 1 à 2 jours avant de présenter des symptômes jusqu'à environ 4 jours après le début des symptômes. Cependant, la maladie incube pendant 14 jours, vous pouvez donc être contagieux pendant tout ce temps. Étant donné que la maladie se propage par la toux et les éternuements, il est important que vous restiez à la maison pendant cette période. Prévoyez de vous reposer à la maison pendant environ une semaine. Cela peut prendre un certain temps pour que l'éruption guérisse, mais vous n'êtes généralement pas contagieux après 4 jours de symptômes
Étape 4. Gardez les lumières tamisées
L'éruption faciale qui cause la rougeole peut produire une conjonctivite, une affection impliquant des yeux enflammés et larmoyants. Cela peut rendre les personnes atteintes de rougeole sensibles à la lumière. Utilisez des rideaux épais sur les fenêtres et gardez l'éclairage zénithal lorsque vous souffrez de conjonctivite pour soulager vos yeux irrités.
Bien que vous ne vouliez généralement pas quitter votre maison lorsque vous avez la rougeole, si, pour une raison quelconque, vous êtes obligé de le faire, essayez d'utiliser une paire de lunettes de soleil pour protéger vos yeux
Étape 5. Gardez les yeux propres avec des cotons-tiges doux
Si vous contractez une conjonctivite avec la rougeole, vous ressentirez probablement beaucoup de sécrétions gluantes des yeux. Cette décharge peut rendre les yeux « croustillants » ou même bloqués (surtout après avoir dormi). Retirez la croûte des yeux en trempant un coton dans de l'eau propre et tiède et en essuyant du coin de l'œil vers l'extérieur. Utilisez un morceau de coton séparé pour chaque œil.
- La conjonctivite peut être très grave, il est donc préférable de la prévenir. Maintenez une bonne hygiène pour éviter la propagation des germes dans les yeux. Si vous vous occupez d'un enfant qui a la rougeole, gardez-lui les mains lavées et mettez des gants sur ses mains pour réduire le risque qu'il se gratte les éruptions cutanées, puis portez ses mains à ses yeux.
- Appuyez très doucement lorsque vous nettoyez vos yeux, car vos yeux sont déjà enflammés, ils seront très sensibles à la douleur et aux dommages.
Étape 6. Faites fonctionner un humidificateur pour apaiser vos voies respiratoires
Les humidificateurs augmentent la quantité d'humidité dans l'air en évaporant l'eau pour créer de la vapeur. L'utilisation d'un humidificateur dans la pièce avec vous pendant que vous êtes malade gardera l'air humide, ce qui peut aider à apaiser le mal de gorge et la toux qui accompagnent le virus de la rougeole.
- Si un humidificateur n'est pas disponible, placez simplement un grand bol d'eau dans la pièce pour augmenter l'humidité ambiante.
- Notez que certains humidificateurs vous permettent d'ajouter un inhalant médicamenteux à la vapeur d'eau. Si votre humidificateur vous le permet, choisissez un antitussif, comme celui de Vick.
Étape 7. Buvez beaucoup de liquides pour rester hydraté
Comme de nombreuses maladies, la rougeole draine l'approvisionnement en eau de votre corps plus rapidement que d'habitude, surtout si vous avez de la fièvre. Pour cette raison, il est très important de rester bien hydraté pour garder le corps assez fort pour combattre l'infection jusqu'à ce que vous vous sentiez mieux. En règle générale, les fluides clairs, en particulier l'eau propre et claire, sont les meilleurs pour les personnes malades.
Méthode 2 sur 2: Prévention et contrôle
Étape 1. Faites-vous vacciner si vous n'en avez pas reçu
Le moyen de loin le plus rapide et le plus simple de prévenir la propagation de la rougeole est que toute personne pouvant recevoir le vaccin ROR (rougeole, oreillons et rubéole) en toute sécurité le fasse. Le vaccin ROR est efficace à 95-99 % pour prévenir l'infection et confère presque toujours une immunité à vie. Les personnes en bonne santé sont généralement en mesure de recevoir le vaccin après l'âge d'environ 15 mois, ce qui rend la vaccination indispensable pour la plupart des familles. En règle générale, vous aurez besoin de 2 vaccins ROR distincts pour être correctement immunisé.
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Comme tout vaccin, le vaccin ROR peut avoir des effets secondaires, bien que les effets secondaires graves du vaccin contre la rougeole soient très rares. Le virus de la rougeole lui-même est beaucoup plus dangereux que n'importe lequel de ces effets secondaires. Les effets secondaires peuvent inclure:
- Légère fièvre
- Éruption
- Gonflement des ganglions lymphatiques
- Articulations douloureuses ou raides
- Très rarement, crise d'épilepsie ou réaction allergique.
- Le vaccin ROR est ne pas connu pour causer l'autisme - la seule étude qui a affirmé qu'il s'agissait d'une fraude délibérée, et toutes les autres études n'ont montré aucun lien. Les enfants devraient recevoir le vaccin deux fois, sauf s'ils y sont allergiques. Il est souvent donné aux âges de 1 et 4-6.
Étape 2. Mettez la personne infectée en quarantaine pendant au moins une semaine
Parce que la maladie est très contagieuse, une personne atteinte de rougeole doit être tenue à l'écart des autres personnes, à quelques exceptions près. Personnes infectées ne doit pas quitter la maison sauf en cas d'urgence médicale. L'école et le travail sont hors de question - un seul cas peut désactiver un bureau entier pendant plus d'une semaine s'il est autorisé à se propager. Les personnes infectées doivent rester à la maison aussi longtemps que nécessaire pour ne plus être contagieuses. Étant donné que cela se produit généralement environ 4 jours après la formation de l'éruption cutanée, il est sage de prévoir une semaine ou plus d'absence.
- Sachez qu'il est dangereux pour des personnes non vaccinées de se trouver même dans un endroit où une personne atteinte de la rougeole s'est rendue récemment. Le virus de la rougeole peut rester dans de minuscules gouttelettes dans l'air jusqu'à 2 heures après qu'une personne atteinte de rougeole ait quitté la région.
- Si votre enfant attrape la rougeole, informez-en immédiatement la garderie et la garderie, surtout si la garderie est enceinte. N'oubliez pas que votre enfant a été contagieux jusqu'à 14 jours avant de commencer à présenter des symptômes, il est donc possible qu'il en ait déjà infecté d'autres.
- Votre service de santé publique local vous contactera probablement pour obtenir des informations sur l'endroit où vous êtes allé afin qu'ils puissent contacter d'autres personnes qui pourraient avoir été exposées. Ils peuvent également vous indiquer combien de temps vous devez mettre en quarantaine.
Étape 3. Éloignez les personnes à risque de la personne infectée
Une quarantaine efficace est extrêmement importante pour la sécurité de certains types de personnes particulièrement vulnérables au virus. Bien que la rougeole soit généralement un inconvénient prolongé pour les personnes en bonne santé, elle peut constituer un risque grave pour la santé de ces populations à risque, notamment:
- Enfants trop jeunes pour se faire vacciner
- Jeunes enfants et nourrissons en général
- Femmes enceintes
- Les personnes âgées
- Les personnes dont le système immunitaire est affaibli (par exemple, en raison du VIH, du cancer ou de médicaments qui affectent le système immunitaire)
- Les personnes souffrant d'une maladie chronique
- Les personnes souffrant de malnutrition (en particulier la carence en vitamine A)
Étape 4. Utilisez un masque lorsque le contact est inévitable
Comme indiqué ci-dessus, les personnes atteintes de rougeole devraient entrer en contact avec d'autres personnes le moins possible, idéalement pas du tout. Cependant, dans les situations où le contact ne peut être évité (comme lorsqu'une personne infectée a besoin d'un gardien ou doit recevoir un traitement médical d'urgence), le port d'un masque chirurgical peut réduire le risque d'infection. La personne infectée, les personnes avec lesquelles elle entre en contact ou les deux peuvent porter des masques.
- Les masques sont assez efficaces car le virus de la rougeole se transmet par de minuscules gouttelettes d'eau qui sont projetées dans l'air lorsqu'une personne infectée tousse ou éternue. Pour cette raison, mettre une barrière physique entre les poumons d'une personne infectée et les poumons d'une personne en bonne santé peut aider à prévenir l'infection. Cependant, un masque est ne pas un substitut à une quarantaine appropriée.
- Portez votre masque autour de la personne pendant au moins 4 jours après l'apparition des symptômes. En cas de doute, consultez toujours votre médecin. Ils peuvent vous dire combien de temps vous devez porter le masque.
Étape 5. Lavez-vous les mains souvent et soigneusement
Il est facile de propager la maladie, à la fois à d'autres personnes et à d'autres parties de votre corps, comme vos yeux. La meilleure façon d'éviter la propagation est de se frotter les mains pendant plusieurs minutes sous l'eau tiède. Utilisez du savon et de l'eau courante et lavez-vous les mains pendant au moins 20 secondes pour éliminer les germes.
Si vous vous occupez d'un enfant qui a la rougeole, coupez-lui les ongles très courts et aidez-le à se laver les mains souvent. La nuit, mettez des gants doux sur leurs mains
Étape 6. Consultez immédiatement un médecin si vous remarquez des symptômes graves
La rougeole n'est généralement pas une menace sérieuse pour la santé des personnes en bonne santé. Cependant, dans de rares cas (et dans les cas où la rougeole infecte une personne dont le système immunitaire est affaibli), la maladie peut être beaucoup plus grave, voire parfois mortel.
En 2013, plus de 140 000 personnes sont mortes de la rougeole dans le monde (principalement des enfants non vaccinés). Dans les rares cas où une personne infectée par la rougeole commence à présenter des symptômes au-delà des symptômes ordinaires décrits ci-dessus, des soins médicaux rapides sont nécessaires. Ceux-ci inclus:
- Diarrhée sévère
- Infections graves de l'oreille
- Pneumonie
- Vision altérée/cécité
- Encéphalite, une maladie rare qui peut provoquer des convulsions, de la confusion, des maux de tête, une paralysie ou des hallucinations
- En général, un état physique global en déclin rapide qui ne montre aucun signe d'amélioration
Des astuces
- Portez des manches longues pour éviter les rayures.
- Le vaccin ROR a des effets secondaires. Par exemple, environ 1 enfant sur 6 développe de la fièvre 7 à 12 jours après la vaccination, et environ 1 sur 3 000 développe des convulsions fébriles. Certains parents pensent que le ROR est dangereux car il a des effets indésirables, mais ce n'est pas le cas. Ces effets secondaires, pour la plupart bénins, sont reconnus par les membres du corps médical. Les avantages du ROR dépassent de loin les risques de ces effets secondaires reconnus. Le vaccin a un excellent dossier d'innocuité. Des centaines de millions d'enfants ont reçu le vaccin en toute sécurité dans le monde.
- La lotion à la calamine peut être utilisée pour aider à prévenir les démangeaisons causées par l'éruption de la rougeole.
- Il est important que les enfants reçoivent le vaccin ROR. Sans une absorption élevée de la composante rougeole de la vaccination, la possibilité d'épidémies de rougeole augmente. Comme 1 cas de rougeole sur 1 000 est associé à une encéphalite, le risque de cette infection potentiellement mortelle chez les enfants est également accru.
- Restez à l'abri du soleil ou de la chaleur pour éviter les démangeaisons.
Mises en garde
- Si les symptômes s'aggravent ou ne s'améliorent pas dans les 5 jours, rendez-vous à l'hôpital ou consultez un médecin.
- Ne donnez pas de médicaments contre la toux aux enfants de moins de 6 ans. Ne donnez pas d'aspirine aux enfants de moins de 16 ans. Consultez un médecin si vous avez des questions sur les médicaments à donner à une personne souffrant de la rougeole.
