Des mesures précises des hanches sont importantes pour faire confectionner des vêtements ou évaluer la perte de poids. Pour mesurer vos hanches, enlevez vos vêtements de dessus, mettez vos pieds ensemble et enroulez un ruban à mesurer doux et bien ajusté autour de la partie la plus large de vos hanches. Votre tour de hanches est le point où l'extrémité du ruban rencontre la longueur restante.
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Partie 1 sur 2: Obtenir une mesure précise de la hanche
Étape 1. Trouvez un miroir de corps pleine longueur
Bien que les hanches soient plus faciles à mesurer par vous-même que d'autres parties du corps, un miroir vous aidera à vous assurer que le ruban n'est pas tordu ou inégal. Par conséquent, placez-vous devant un pour obtenir votre mesure.
Étape 2. Enlevez vos vêtements
Retirez vos vêtements de dessus, tels que votre pantalon et votre chemise. Vous pouvez laisser des sous-vêtements fins tout en obtenant une mesure précise. Le port d'un jean ou de tout autre objet trop volumineux modifiera la mesure.
- Si vous portez toujours les mêmes vêtements volumineux, vous pouvez les laisser si vous mesurez simplement pour juger du poids que vous avez perdu.
- Cependant, si vous mesurez un motif ou des vêtements, il est important d'être aussi précis que possible.
Étape 3. Placez vos pieds ensemble
Le fait d'avoir les pieds écartés peut créer une mesure qui est en fait plus grande que la zone de vos hanches. Mettez vos pieds ensemble pour prendre la mesure. À tout le moins, vos pieds ne devraient pas être plus larges que vos épaules, mais ensemble, c'est mieux.
Étape 4. Connaissez la différence entre votre taille et vos hanches
Votre taille naturelle est la plus petite partie de votre torse, où votre corps plonge. Vos hanches sont en dessous et elles sont généralement plus larges que votre taille. Votre tour de hanches comprend vos fesses et vos hanches.
Étape 5. Trouvez le point le plus large
Les mensurations de vos hanches doivent être prises là où vos hanches sont les plus larges. C'est parce que lorsque vous prenez des mesures, vous essayez d'obtenir une représentation précise de votre corps, et les hanches représentent le point le plus large de votre moitié inférieure. Pour que les vêtements soient bien ajustés, vous devez trouver le point le plus large.
- Une fois que vous avez votre ruban à mesurer en place, vous devrez peut-être vous déplacer vers le haut ou vers le bas d'un pouce ou deux pour trouver l'endroit le plus large.
- Le corps de chacun est différent, il peut donc falloir quelques essais pour repositionner le ruban à mesurer pour vous assurer de mesurer le point le plus large.
Partie 2 sur 2: Utilisation du ruban adhésif en tissu
Étape 1. Tenez un ruban à mesurer en tissu sur une hanche
Tenez une extrémité sur une hanche. Peu importe de quel côté vous commencez. Vous pouvez également le tirer davantage vers votre milieu si c'est plus facile pour vous. Assurez-vous simplement de tenir cette extrémité pendant que vous ramenez l'autre extrémité.
- Les rubans à mesurer en tissu sont des outils souples et flexibles que vous pouvez trouver dans les kits de couture et les magasins d'artisanat. La plupart des rubans à mesurer vont jusqu'à 5 ou plus. La plupart des magasins à grande surface et des pharmacies proposent également des kits de couture.
- Vous pouvez également imprimer un ruban à mesurer sur Internet. Vous pouvez les trouver avec une simple recherche en ligne. Vous les coupez simplement, alignez les bords, puis collez ou collez-les ensemble. Bien sûr, vous devez être prudent avec ce type de ruban à mesurer, car il peut se déchirer facilement. Cependant, n'essayez pas d'utiliser du papier cartonné, car cela peut être trop rigide pour obtenir une bonne mesure.
- N'utilisez pas de rubans à mesurer en métal. Les rubans à mesurer en métal, du genre que vous utilisez pour les projets d'amélioration de bricolage, ne sont pas bons pour prendre des mesures de votre corps. Ils ne sont pas assez flexibles, ils ne vous donneront donc pas une mesure précise.
Étape 2. Faites le tour du dos
Enroulez-le autour de votre dos en faisant attention à ce qu'il ne se torde pas. Tirez la bande autour de l'autre extrémité de l'autre hanche. Assurez-vous que vous l'obtenez autour de votre extrémité arrière en même temps.
Vous pouvez également commencer par tenir les deux extrémités et enjamber le ruban pour qu'il soit sur votre dos. Ce mouvement peut aider si vous avez du mal à l'enrouler autour du dos
Étape 3. Vérifiez dans le miroir
Maintenant que vous l'avez enroulé, vérifiez que vous l'avez bien dans le miroir. Le ruban doit être parallèle au sol tout autour et ne doit pas être tordu du tout. Assurez-vous qu'il a l'air uniforme.
- Vous devrez vous déplacer pour vérifier le verso de la bande. Tournez-vous sur le côté pour voir.
- Si le ruban à mesurer n'a pas l'air uniforme, repositionnez-le et réessayez.
Étape 4. Faites-le bien
Lors de la mesure, le ruban doit être bien ajusté autour de vos hanches. Cependant, cela ne devrait pas couper la circulation. Il doit être suffisamment serré pour que vous ne puissiez passer qu'un doigt en dessous, pas plus.
Étape 5. Lisez la mesure
Vous pouvez regarder vers le bas pour connaître votre mesure. Votre mesure est l'endroit où la fin du ruban rencontre un nombre lorsque le ruban à mesurer se présente. Vous devrez peut-être vous regarder dans le miroir pour lire le numéro plus facilement.
Étape 6. Notez votre tour de hanches
Maintenant que vous avez déterminé quel est votre tour de hanches, notez-le afin de pouvoir le conserver pour plus tard. Vous aurez également besoin d'autres mesures pour confectionner des vêtements, comme votre buste, vos hanches, vos cuisses, votre taille et votre entrejambe, selon ce que vous faites.
- Comme vos hanches, vous mesurez votre cuisse à la partie la plus épaisse de votre jambe.
- L'entrejambe est l'intérieur de votre jambe de votre entrejambe à l'endroit où vous voulez que votre pantalon tombe. Si vous avez un pantalon long, vous pouvez mesurer l'entrejambe au lieu de votre corps.
Étape 7. Ajoutez quelques centimètres lors de la confection de vêtements
Lorsque vous confectionnez des vêtements, vous ne les faites pas à vos mesures exactes, car ils seraient alors moulants, ce qui signifierait qu'il serait difficile de les déplacer. Par conséquent, vous devez ajouter quelques centimètres pour le rendre plus portable.
- Vous ajoutez des pouces pour deux raisons. L'un, comme déjà indiqué, est de rendre les vêtements plus faciles à porter. Cependant, vous pouvez également ajouter des pouces pour créer un design. Par exemple, si vous voulez une jupe bouffante vraiment fluide, vous pouvez ajouter plus de centimètres au niveau des hanches que pour une jupe trapèze.
- La quantité de tissu donnée affecte également le nombre de pouces que vous ajoutez. Autrement dit, s'il est particulièrement extensible, vous n'aurez probablement pas besoin d'ajouter autant de pouces.
- La plupart des modèles vous aideront à déterminer le nombre de pouces à ajouter. Cependant, si vous le faites vous-même, vous devez ajouter 5,1 à 10 cm (2 à 4 pouces), selon le degré de serrage ou de relâchement de vos vêtements.
- De plus, si vous êtes un peu plus courbé, vous voudrez peut-être ajouter plus de pouces pour permettre un meilleur mouvement.
