Prendre soin de vos dents pendant la grossesse est extrêmement important pour votre santé et celle de votre bébé. En maintenant une hygiène dentaire de base, en allant chez le dentiste et en prenant des mesures pour prendre soin des gencives et des dents pendant les nausées matinales, vous pouvez vous assurer que vos gencives et vos dents sont saines et protéger votre santé et celle de votre bébé.
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Méthode 1 sur 3: Maintenir une hygiène dentaire de base pendant la grossesse
Étape 1. Brossez-vous deux fois par jour pendant la grossesse
Ceci est particulièrement important pendant la grossesse. Vous êtes plus sensible à la plaque pendant la grossesse parce que votre corps ne la combat pas aussi bien; votre immunité diminue et vos changements hormonaux peuvent affecter l'ensemble de votre barrière de protection dentaire. Si vous aviez une bonne hygiène dentaire avant la grossesse, entretenez-la simplement. Si vous ne vous brossiez pas aussi souvent que vous le devriez, essayez de vous brosser les dents deux fois par jour pendant la grossesse.
- Si vous trouvez que votre brosse à dents irrite vos gencives, essayez d'utiliser une brosse à dents à poils souples.
- Si vous ressentez le réflexe nauséeux à cause des nausées matinales, procurez-vous une brosse à dents plus petite (une brosse à dents pour enfant est idéale pour cela).
Étape 2. Passez la soie dentaire au moins une fois par jour pendant la grossesse
Comme vous êtes plus sensible aux maladies des gencives et à l'inflammation pendant la grossesse, ne lésinez pas sur la soie dentaire. La soie dentaire est importante pour se protéger contre les maladies parodontales et pour éliminer la plaque dentaire. Si vous êtes sensible aux goûts forts, utilisez une soie dentaire sans saveur.
Étape 3. Évitez les aliments sucrés pour garder vos dents et votre bébé en bonne santé
Non seulement cela favorisera la santé de votre bébé, mais cela vous aidera également à maintenir des dents saines pendant la grossesse. Les aliments sucrés entraînent l'accumulation de plaque dentaire, ce qui peut causer des caries et nuire à la santé de vos gencives. Avec la sensibilité des gencives pendant la grossesse, cela est particulièrement important.
Étape 4. Obtenez suffisamment de calcium
Le calcium est nécessaire pour des dents saines et une grossesse en santé. La quantité quotidienne de calcium dont vous avez besoin pendant la grossesse et l'allaitement est de 1200 mg. Vous pouvez l'obtenir par le biais de sources alimentaires, notamment les produits laitiers, le brocoli, les épinards et les haricots.
Étape 5. Comprenez comment les changements hormonaux affectent vos dents et vos gencives
C'est la raison pour laquelle il est important de bien prendre soin de vos dents et de vos gencives lorsque vous êtes enceinte. Ces changements hormonaux augmentent le risque de développer une maladie des gencives car ils rendent les gencives plus sensibles, ce qui facilite le développement de la gingivite, ce qui peut affecter la santé du bébé à naître.
Étape 6. Vérifiez les saignements des gencives
Vous pouvez avoir une « gingivite gravidique », car vous êtes plus susceptible aux maladies des gencives pendant la grossesse. Si vous avez des saignements des gencives, vous devrez peut-être consulter un dentiste pour un traitement.
Vous pouvez ressentir une légère douleur ou une sensation de brûlure dans vos gencives, et vos dents peuvent sembler lâches comme effet secondaire de l'augmentation de l'inflammation
Méthode 2 sur 3: Gérer l'hygiène dentaire avec les nausées matinales
Étape 1. Utilisez des dentifrices fades
Parfois, les nausées matinales peuvent provoquer une sensibilité au goût pendant la grossesse. Si vous vous sentez sensible à votre dentifrice habituel, essayez-en un plus doux. Demandez à votre dentiste des recommandations pour les meilleurs dentifrices fades pendant la grossesse.
Étape 2. Ne vous brossez pas les dents immédiatement après les nausées matinales
En raison de l'acidité de l'acide gastrique, il est très important de retarder le brossage des dents immédiatement après le vomissement. L'acide gastrique est vraiment dommageable pour votre émail. Attendez plutôt et brossez-vous les dents à vos heures habituelles.
Étape 3. Rincez avec du bicarbonate de soude et de l'eau après les nausées matinales
Si vous vomissez et que vous voulez vous laver la bouche, utilisez du bicarbonate de soude et de l'eau, car cela n'endommagera pas l'émail. Cela aidera également à éliminer le goût du vomi. De plus, boire une combinaison de bicarbonate de soude et d'eau peut aider à soulager les nausées.
Si vous n'aimez pas le goût du bicarbonate de soude, vous pouvez également utiliser un bain de bouche
Étape 4. Utilisez un cure-langue pour éliminer l'acide après les nausées matinales
Cela aidera votre bouche à se sentir plus propre et aidera à éliminer l'acide de votre bouche. Si vous avez un réflexe nauséeux particulièrement sensible, vous voudrez peut-être attendre que les nausées disparaissent avant de gratter le dos de votre langue.
Méthode 3 sur 3: Aller chez le dentiste
Étape 1. Dites à votre dentiste que vous êtes enceinte
Parce que le dentiste voudra ajouter une protection supplémentaire pendant les radiographies, il est important d'informer votre dentiste de votre grossesse. Ils voudront peut-être également modifier votre plan de traitement, surtout si vous avez prévu des procédures qui ne sont pas nécessaires avant la naissance du bébé.
Étape 2. Informez votre dentiste des médicaments et des suppléments prénataux que vous prenez
Comme pour tout médecin, il est particulièrement important de leur faire savoir ce que vous prenez pendant la grossesse afin d'éviter toute interaction négative pouvant nuire au développement du bébé. Assurez-vous de le faire avant d'entreprendre toute procédure ou de prescrire des médicaments.
Étape 3. Obtenez des soins dentaires préventifs normaux pendant votre grossesse
Un examen régulier chez le dentiste est très important lorsque vous êtes enceinte, car vous risquez une aggravation de la gingivite et de la maladie parodontale. Lorsque vous êtes à votre examen, assurez-vous d'informer votre hygiéniste ou votre dentiste de tout changement dans vos gencives depuis que vous êtes enceinte.
Étape 4. Obtenez toutes les procédures dentaires urgentes
Il est sûr d'obtenir les procédures dentaires les plus urgentes telles que les canaux radiculaires pendant la grossesse. Ils utiliseront probablement moins d'anesthésie, mais voudront toujours vous mettre à l'aise, alors n'hésitez pas à leur dire si vous êtes mal à l'aise pendant une procédure.
Toute douleur ou infection dentaire doit être traitée dès que possible, en raison du risque de propagation des bactéries et de mise en danger de votre grossesse
Étape 5. Reportez toutes les procédures électives jusqu'après la grossesse
Parce que vous ne voulez pas prendre de risques inutiles, évitez les interventions dentaires esthétiques jusqu'après la grossesse. Étant donné que les risques des interventions dentaires électives pendant la grossesse sont inconnus, il vaut mieux les éviter.
Étape 6. Obtenez un traitement pour la maladie parodontale si vous en souffrez
Pendant la grossesse, votre bouche est plus sensible aux maladies des gencives et à l'inflammation. Le surfaçage radiculaire et le détartrage peuvent aider à traiter les maladies parodontales. Il s'agit d'une procédure effectuée par le dentiste et sans danger pour les femmes enceintes.
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Des astuces
- Faites des examens de routine.
- À partir du troisième mois de grossesse, le risque d'influencer le bébé par des interventions dentaires diminue, mais vous devez toujours faire preuve d'une extrême prudence.
