Nettoyer votre dos régulièrement aidera à garder la peau de votre dos en bonne santé. Essayez de prendre l'habitude de vous laver le dos tous les jours lorsque vous êtes sous la douche afin que votre dos reste lisse, hydraté et sans acné.
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Méthode 1 sur 3: Nettoyer votre dos sous la douche
Étape 1. Prenez des douches chaudes au lieu de douches chaudes
Les douches chaudes peuvent assécher votre peau et la dépouiller de ses huiles naturelles. Prendre des douches chaudes vous aidera à garder votre dos hydraté.
Étape 2. Mettez du gel douche sur un luffa et frottez le haut du dos avec
Tenez le luffa dans votre main gauche et passez par-dessus votre épaule droite pour frotter la partie supérieure droite de votre dos. Ensuite, placez le luffa dans votre main droite et passez par-dessus votre épaule gauche pour obtenir l'autre côté du haut de votre dos.
Si vous avez du mal à atteindre le haut du dos, placez un luffa sur un bâton pour que ce soit plus facile
Étape 3. Frottez le bas de votre dos avec le luffa
Tenez le luffa dans votre main droite et tendez la main derrière vous pour frotter le côté inférieur droit de votre dos. Changez de main et frottez le côté inférieur gauche de votre dos avec le luffa.
Essayez un luffa sur un bâton si vous ne pouvez pas atteindre le bas du dos
Étape 4. Rincez votre dos
Assurez-vous de rincer tout le gel douche sur votre dos afin qu'il ne dessèche pas votre peau.
Étape 5. Hydratez votre dos lorsque vous sortez de la douche
Séchez d'abord avec une serviette. Ensuite, appliquez une lotion pour le corps sur le haut et le bas du dos. Hydrater votre dos juste après avoir pris une douche empêchera votre peau de devenir sèche et squameuse.
Méthode 2 sur 3: Exfolier votre dos
Étape 1. Passez sur votre dos avec une brosse pour le corps à poils naturels avant de vous doucher
La brosse exfoliera les peaux mortes de votre dos. Atteignez votre dos et frottez la brosse dans un mouvement circulaire doux sur votre peau.
Étape 2. Exfoliez votre dos sous la douche avec un gommage corporel
Les gommages corporels contiennent de petites particules comme du sel et du sucre qui peuvent aider à exfolier la peau et à éliminer les cellules mortes de la peau. Garder votre dos exfolié aidera à empêcher vos pores de se boucher. Utilisez un luffa pour frotter doucement un gommage corporel dans votre dos pendant que vous êtes sous la douche.
Étape 3. Utilisez une bande exfoliante pour le dos si vous ne pouvez pas atteindre votre dos
Une bande exfoliante du dos est une bande légèrement abrasive conçue pour faciliter l'exfoliation du dos. Prenez une extrémité de la bande dans chaque main et amenez la bande au-dessus de votre tête et vers le bas sur votre dos. Ensuite, déplacez vos mains d'un côté à l'autre pour frotter votre dos avec la bande.
Étape 4. Exfoliez votre dos tous les jours sous la douche
Une exfoliation quotidienne gardera la peau de votre dos lisse et empêchera vos pores de se boucher. Exfoliez en douceur pour ne pas irriter votre peau.
Méthode 3 sur 3: Éliminer l'acné du dos
Étape 1. Utilisez un nettoyant pour le corps contenant de l'acide salicylique pour aider à exfolier votre dos
L'acide salicylique peut aider à traiter l'acné du dos en exfoliant votre peau et en désobstruant vos pores. Recherchez un gel douche qui contient de l'acide salicylique dans la liste des ingrédients. Utilisez le gel douche pour vous laver le dos lorsque vous êtes sous la douche.
Étape 2. Appliquez du peroxyde de benzoyle sur votre dos avant de vous coucher la nuit
Le peroxyde de benzoyle est un médicament contre l'acné en vente libre que vous pouvez trouver sous forme de crème et de lotion. Le peroxyde de benzoyle aide à réduire l'acné en tuant les bactéries qui provoquent la formation de l'acné. Chaque soir avant d'aller vous coucher, appliquez une lotion ou une crème au peroxyde de benzoyle dans votre dos.
- Le peroxyde de benzoyle peut blanchir les tissus. Portez un vieux t-shirt au lit la nuit si vous l'utilisez sur votre dos.
- L'utilisation de peroxyde de benzoyle peut prendre jusqu'à 4 semaines avant que vous ne commenciez à constater une amélioration de votre acné du dos.
Étape 3. Prenez une douche après votre entraînement
L’entraînement fait transpirer votre dos, ce qui peut entraîner de l’acné au dos. Juste après avoir fait un exercice intense, prenez une douche et lavez-vous le dos avec un gel douche pour éliminer la transpiration et empêcher la formation d'acné.
